食・レシピ
2020.7.24

シナモンコーヒーには冷え解消効果があるってホント?正解とおすすめのアイテム

シナモンコーヒーとは、シナモンパウダーやスティックを入れたコーヒーのこと。風味がアップするだけでなく、シナモンの栄養にも期待が。冷房での冷えなどにもどうぞ。

【目次】
コーヒー×シナモンで体を温め、血流アップ
おすすめのコーヒー&シナモン

コーヒー×シナモンで体を温め、血流アップ

コーヒーは陽性食品と組み合わせて!

教えてくれたのは…イシハラクリニック副院長で内科医の石原新菜先生

コーヒーは陽性食品と組み合わせて!

「漢方には、体を冷やす“陰性食品”と体を温める陽性食品”という考え方があります。冷えを防ぐには、食材の陰・陽を正しく把握して、体を温める陽性食品を上手に取り入れることが大切です」(石原先生)

緑茶、コーヒー、コーラなどの清涼飲料水は陰性食品に当たるため、体を冷やしやすい。陰性食品を食べたくなったときは、味噌、醤油、天然の塩、タバスコ、シナモンなど、陽性の調味料と組み合わせるのがおすすめと石原先生。

冷えはダイエットの大敵!体を冷やす食品・体を温める食品とは?【女医に訊く#93】

シナモンは体を冷えから守る

シナモンは体を冷えから守る

冷えから来るトラブルを、温めて和らげる。

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コーヒー×シナモンで血流UP

教えてくれたのは…『たべかた』代表・管理栄養士の板橋里麻さん

コーヒー×シナモンで血流UP

体が冷えていると、頭皮まで血流が届かず、老化させてしまうことから、体全体を温めることはとても大事。
「食事においても、冷たいものは極力とらず、血流促進する食材を選んで。また、アボカドやナッツ類などのビタミンEや根菜類も冷え症解消に効果的です」(板橋さん)

【コーヒー+シナモン】
体を冷やすといわれるコーヒーも、温め食材・シナモンと組み合わせればバッチリ。シナモンに含まれる桂皮エキスは、毛細血管を修復&拡張させ、血流をアップしてくれます。

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おすすめのコーヒー&シナモン

ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス

ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス

【このアイテムのポイント】
・マイルドで奥行きのある味わい。
・淹れたての上質な香りを実現。
・カフェインを97%カット。
・おやすみ前のリラックスタイムに◎。
80g ¥1,112

秋の夜長、良質な睡眠体験ができる!? 箱根の和風宿×コーヒーが叶える、“睡眠の日”プラン【キレイになる旅 by ビューティ&トラベルライター 石原有起 Vol.4】

ヴォークス・トレーディング オーガニック シナモンパウダー

ヴォークス・トレーディング オーガニック シナモンパウダー

【このアイテムのポイント】
・スリランカ産のセイロンシナモン。
・独特の甘みと香り。
・カプチーノ等飲料の香り付けにも◎。
22g ¥650

【保存版】脱・ゴースト血管! 血流UPさせるための3ステップ

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