【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2024.10.8
美容食材にこだわった和洋三段重とお酒に合うオードブルの2アイテムから選べる「美的おせち2025」♡ 3年連続完売御礼、早めの予約をお薦めします! 美的おせち20…
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2024.10.6
【本日のビューティ食材:アボカド】 「世界イチ栄養価の高い果物」といえば…やはりアボカド! ビタミンB群、ビタミンEをはじめとするビタミン、ミネラル、カリウムや…
2024.9.28
【本日のビューティ食材:ケール】 野菜の王様とも称されるケールには、サビを取り除く抗酸化効果の高いβカロテンをはじめ、お通じを改善する食物繊維、美肌をサポートす…
2024.9.27
東京・表参道の並木通りに面した、ザ ストリングス 表参道の2階「TAVERN by the green(タバーン・バイ ザ グリーン)」にて、『ゴシックオータム…
2024.9.21
【本日のビューティ食材:しば漬け】 サラダにしば漬け⁉とちょっと驚く方もいらっしゃるかもしれませんが、しば漬けやぬか漬け、たくあん、いぶりがっこなど、お漬物をサ…
2024.9.17
健康と美容に効果的とされており人気の「オリーブオイル」。その効果と摂り方のポイントを専門家や知識人が解説!サラダ・パスタ・スープなど、オリーブオイルを使った人気…
2024.9.14
【本日のビューティ食材:ピーマン】 ピーマンはビタミンCに加えβカロテンがとくに豊富で、紫外線ダメージを受けた肌や体をいたわる抗酸化効果がたっぷり。見た目からも…
2024.9.7
【本日のビューティ食材:とうもろこし】 とうもろこしは炭水化物をはじめ、食物繊維、たんぱく質、ビタミンB群、エネルギー源となる糖質も含有。健やかな髪や皮膚を作る…
2024.8.31
【本日のビューティ食材:紫たまねぎ】 ビタミンCをはじめ、カリウム、硫化アリルなどを含む通常のたまねぎに加え、紫たまねぎはアントシアニンを豊富に含んでいるのが特…
2024.8.28
ビタミン類の栄養が豊富&美容に良い効果も期待できる、パクチーの魅力を解説!香りが強い香菜でありながら、生でサラダに食べても良し、スープやソースの香りづけに添えて…
2024.8.25
食べてスッキリ「むくみを取る食べ物」とは?むくみを取りたいなら、まずは絶対に知っておきたい栄養素をチェック◎。他にも、むくみを解消してくれる食べ物別「おすすめメ…
2024.8.21
腸が整えば、肌・心・体も若々しく♡これだけ食べても普段の食事にプラスワンしてもOKの腸活レシピを教えてもらいました! “老けない腸活ワンディッシュ“レシピ ライ…
2024.8.17
【本日のビューティ食材:マッシュルーム】 ビタミンB群が豊富で、代謝をサポートしたり、疲労回復を助けるマッシュルーム。ビタミンDも含んでいるので、免疫力をサポー…
2024.8.13
朝忙しくてついつい抜いてしまいがちな朝食。朝食を抜くと太りやすくなったり、体のリズムが整わないことも…。医師や専門家に訊いた、朝食を食べる「メリット」や「朝食に…
2024.8.10
【本日のビューティ食材:なす】 食物繊維、カリウム、葉酸、ポリフェノールなどの栄養を含む、みずみずしい夏のなすはサラダにもぴったり。新鮮ななすは生のまま、塩水に…
2024.8.3
【本日のビューティ食材:きゅうり】 カリウムやビタミンCなどを含み、むくみ解消にもひと役買ってくれるきゅうり。今の時期は体の熱をとるのにも積極的にとりたい食材で…
2024.7.27
【本日のビューティ食材:モロヘイヤ】 βカロテンをはじめ、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、葉酸、食物繊維…栄養価が劇的に高いモロヘイヤ。今回はモロヘイヤに…
2024.7.20
【本日のビューティ食材:アマランサス スプラウト】 一般的に流通しているアマランサスとは、キヌアによく似た小さい粒状の食材。栄養価の高いスーパーフードとして知ら…
2024.7.17
ダイエット中でも、OK!専門家・医師に聞いた、減量中に最適な「お酒のおつまみ」をまとめました。コンビニやスーパーで手軽に買えるものから、ササっとお手製低カロリー…
2024.7.13
【本日のビューティ食材:紫キャベツ】 紫キャベツは普通のキャベツよりも栄養成分がぎっしり! 紫の色素成分でもあるアントシアニンは抗酸化効果がたっぷりでアンチエイ…
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