動画

【動画】に関する一覧です。ヘアアレンジ、メイクアップ、スキンケア、ダイエットなど美しくなるテクニックを動画でわかりやすく解説。

ダイエット動画
2023.1.20

mieyさんがレクチャー! パーツ悩み別“股関節ムーブ”「垂れ気味ヒップ」|『美的』3月号


\この動画では、「垂れ気味ヒップ」を解消!/
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさん。1日3分以内&自宅で誰でもできる簡単エクササイズで、年末年始に溜め込んだ脂肪とお肉をキュッと引き締めましょ♪

骨格矯正ピラティストレーナー mieyさん
みー/2016年に第1子を出産後、11kgの減量に成功したが、下半身が思うように細くならずピラティストレーナーの資格を取得。その後、解剖学の知識も学び、“股関節ムーブ”のメソッドを確立。

著書『脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ』(Gakken)も好評発売中!

YouTube『ブスの美ボディメイク』: https://www.youtube.com/@mieybodymake
Instagram:@miey_bodymake

\その他の“股関節ムーブ”動画はこちら/
ぽっこり下腹
https://youtu.be/9E94lvmH9fQ

くびれのないずん胴体型
https://youtu.be/GqltD34-_LI

ムッチリ太もも
https://youtu.be/YRLX9tM74Ko

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket


あなたにおすすめの記事