健康・ヘルスケア

Life Style

2018.4.20

貧血症状を悪化させるこんな習慣、やっていませんか？｜チェックリスト付

貧血から来る不調を緩和するには、ライフスタイルの見直しも大事！しっかり眠り、適度に運動、婦人科検診も忘れずに行いましょう。まずは、貧血症状を悪化させる習慣を行っ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.4.19

ドクター直伝・漢方薬4選｜貧血にむくみ、肩こり、イライラに正解を

貧血・隠れ貧血を防ぐためには、食生活の見直しが最優先！鉄分をしっかり吸収するための食のルールを、ナビタスクリニック新宿院長の濱木珠恵先生にお話を伺いました。…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.4.17

貧血対策！今日から取り入れたい、「鉄分」サプリメントまとめ

貧血・隠れ貧血を防ぐためには、食生活の見直しが最優先！鉄分をしっかり吸収するための食のルールを、ナビタスクリニック新宿院長の濱木珠恵先生にお話を伺いました。…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.4.17

女医に訊く#9|4月の「情緒不安定」には女性特有の原因がある!?

情緒不安定になる理由に「女性は人と比べる」という気質が関係自分に自信がなくなる、気づくと涙が出ている、気力がわかず働くのがイヤ、会社に行きたくない……。“五月…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.4.15

貧血対策！コンビニで手軽に買えるジュース＆スイーツまとめ

貧血・隠れ貧血を防ぐためには、食生活の見直しが最優先！鉄分をしっかり吸収するための食のルールを、ナビタスクリニック新宿院長の濱木珠恵先生にお話を伺いました。…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2018.4.13

貧血対策！鉄分をしっかり吸収するために食べるべき食品は？

貧血・隠れ貧血を防ぐためには、食生活の見直しが最優先！鉄分をしっかり吸収するための食のルールを、ナビタスクリニック新宿院長の濱木珠恵先生にお話を伺いました。…

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Life Style

2018.4.11

隠れ貧血を防ぐためには、食生活の見直しがマスト！あなたは大丈夫？

一生懸命美容にいそしんでるのに、髪や爪がカサカサだったり、やたらむくんだり・・・。疲れもだるさも全然抜けなーい！っていう人に足りないのは鉄分かも。貧血と診断され…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.4.10

女医に訊く#8|子宮筋腫の治療は手術するしかないの？

良性で生活に支障がなければ経過観察が一般的前回記した通り、子宮筋腫は良性でサイズが小さい場合、自覚症状がほとんどありません。仮に子宮筋腫があったとしても、現在…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.4.9

隠れ貧血チェックシート｜あなたの血液薄くありませんか？

一生懸命美容にいそしんでるのに、髪や爪がカサカサだったり、やたらむくんだり・・・。疲れもだるさも全然抜けなーい！っていう人に足りないのは鉄分かも。貧血と診断され…

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2018.4.9

産後の不安を解消！うつ・骨盤の開き・たるみお腹・むくみ…原因や対策を専門家が解説

【目次】・産後うつの原因や対策は？・産後の生理再開はいつから？・産後の骨盤矯正はどうすべき？・産後のダイエット…ぷよぷよお腹を戻すには？・産後のむくみ…

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Life Style

2018.4.7

「隠れ貧血」って知ってる？実は日本人女性の約4割が鉄不足なんです！

一生懸命美容にいそしんでるのに、髪や爪がカサカサだったり、やたらむくんだり・・・。疲れもだるさも全然抜けなーい！っていう人に足りないのは鉄分かも。貧血と診断され…

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Life Style

2018.4.7

産後におすすめ骨盤体操｜体型を戻すには？産後すぐの“寝ながら体操”から正しい座り方までを紹介

【目次】・出産に向けて女性の骨盤はゆるむ・産後すぐにできる“寝ながら”体操・産後3週間からできる骨盤締め＆骨盤底筋群を鍛える体操・骨盤によい座り方は？…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.4.3

女医に訊く#7|子宮筋腫ってどんな病気？痛みがなくても油断禁物

40代では4人に1人が子宮筋腫子宮筋腫は婦人科系の疾患の中で、最も患者数の多い病気。40代女性の4～5人に1人が、子宮筋腫を持っているとも言われています。気の…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.3.27

女医に訊く#6|生理痛緩和のためにできることは？ナプキンの取り換え時って？

冷えは大敵！入浴やカイロを活用しよう前回記したように、生理痛は“子宮が収縮したり、体内に分泌する痛みの原因物質”によって発生します。病気が原因ではないこのタイ…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.3.25

赤ちゃんが欲しい！妊娠力を高めるためにできること【妊活vol.2】

妊娠しやすい体を目指すなら、知っておきたい基礎知識【妊活vol.1】妊活に本腰を入れようと思うなら、まず婦人科受診を！　婦人科であれこれ検査する…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.3.20

妊娠しやすい体を目指すなら、知っておきたい基礎知識【妊活vol.1】

佐々木希さん（30歳）、仲間由紀恵さん（38歳）と、芸能界では人気女優のおめでたニュースが相次いでいますが、世間では「赤ちゃんが欲しくてもなかなかできない」女…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.3.20

女医に訊く#5|生理中の子宮の痛みは生活習慣やファッションでも軽減!?

生理痛の原因は子宮がギュッと収縮するから「生理痛は大きく分けて２つの種類があります。ひとつは体の仕組みで自然に発生する『機能性月経困難症』。子宮の収縮やホルモ…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.3.13

女医に訊く#04｜毛穴引き締めの洗顔方法・化粧水・美容液から毛穴治療まで

毛穴のタイプ別、正しいお手入れ法前回ご紹介した通り、毛穴は原因別に大きく４つに分類できます。「この中で、たるみ毛穴以外は、スキンケアでの改善が見込めます。正…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.3.6

女医に訊く#03｜目立つ毛穴の開きは汚れ？皮脂？それとも老化？

毛穴が目立つ原因って何？年齢が若い頃に目立つ毛穴は、過剰な皮脂が毛穴を押し広げることが原因です。「大人になってもTゾーンの毛穴が目立つのも、皮脂が原因の場合…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.2.28

女医に訊く#02｜ニキビ跡と色素沈着…洗顔・ニキビ薬などの治療アドバイス

大人ニキビに対して自分でできるケア方法は？大人のニキビ対策をする上で、まず見直したいのは毎日のスキンケア。「ニキビができてしまったら、ニキビ菌のエサとなりや…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

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