健康・ヘルスケア

Life Style

2018.8.15

ママ“ビューティモデル”の美肌の秘訣は…7時間睡眠＆シルクのパジャマ

ビューティモデルの田中マヤさんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！睡眠が整えば、疲れ知らずの肌に！…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.8.14

「夏でも半身浴が習慣！」人気モデルが実践している良質な睡眠環境つくりとは？

モデルの安座間美優さんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！早起きすれば自然と早寝に！「早く起きる…

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不眠

Life Style

2018.8.13

「ストレスにならない眠り方が一番！」モデル・渡辺知夏子さんが実践している睡眠術

モデルの渡辺知夏子さんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！眠りに対して神経質になりすぎないことです…

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不眠

Life Style

2018.8.12

睡眠時間はしっかり確保！ビューティセラピストの質の高い睡眠のとり方は？

ビューティセラピストの荻野由加里さんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！仕事も私生活も無理のない時…

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不眠

Life Style

2018.8.12

田中みな実さん独占インタビュー｜30代から始めた美容習慣って？

こんなふうになりたい、という憧れの女性として人気急上昇中の田中みな実さん。美的クラブメンバーに「田中さんに聞いてみたいこと」をアンケートしたところ、驚くほど多く…

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健康・ボディケア・リフレッシュ最新情報

Life Style

2018.8.11

サプリで睡眠の質アップ！？美人女医が教える眠りやすい体＆環境の作り方

医師の貴子先生は、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！就寝前に飲むサプリが睡眠の質を上げてくれます「…

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不眠

Life Style

2018.8.10

田中みな実｜独占インタビュー！素敵な笑顔でいられる理由は「無理しないから」

こんなふうになりたい、という憧れの女性として人気急上昇中の田中みな実さん。美的クラブメンバーに「田中さんに聞いてみたいこと」をアンケートしたところ、驚くほど多く…

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健康・ボディケア・リフレッシュ最新情報

Life Style

2018.8.7

腸内環境を整えて睡眠の質をUP！アロマに甘酒…注目の快眠アイテムもご紹介

ホリスティック美容家の岸紅子さんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！温活・腸活・菌活で腸内環境が…

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不眠

Life Style

2018.8.4

田中みな実さん独占インタビュー｜いつもツルツルの美肌でいるための秘訣って？

こんなふうになりたい、という憧れの女性として人気急上昇中の田中みな実さん。美的クラブメンバーに「田中さんに聞いてみたいこと」をアンケートしたところ、驚くほど多く…

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健康・ボディケア・リフレッシュ最新情報

Life Style

2018.8.2

睡眠不足になってない？睡眠・入浴・ベッドリネン… 人気美容家の入眠儀式とは？

『美的』でもおなじみの美容家深澤亜希さんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！早めの夕食も入浴も良…

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不眠

Life Style

2018.8.1

睡眠コンサルタント直伝！よく眠れる環境＆眠れる体の作り方

睡眠コンサルタントの友野なおさんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか？詳しくお話を伺いました！ 5大お片づけと五感の調整で、質…

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不眠

Life Style

2018.8.1

女医に訊く#24|運動なしで痩せられる？ダイエットサプリの効果は？

運動なしで痩せることは可能なの？「生きている限りエネルギーは必要なので、体内では燃焼が続きます。脂肪燃焼は血糖値が低くなったときに行われるので、糖質が少ない食…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.7.30

夏でも快眠！ぐっすり眠るためのポイントは『体温』と『脳』の切り替え！？

“毎晩寝てるのに朝疲れてる”“通勤途中に居眠りする”“日々寝不足だけど、休日に寝だめしまくる”...実はそれ、いわば“眠りの借金”がたまっている状態。放っておく…

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不眠

Life Style

2018.7.29

疲れが取れない…太りやすい…肌あれ…これらの不調は『睡眠負債』のせいだった！

“毎晩寝てるのに朝疲れてる”“通勤途中に居眠りする”“日々寝不足だけど、休日に寝だめしまくる”...実はそれ、いわば“眠りの借金”がたまっている状態。放っておく…

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不眠

Life Style

2018.7.28

真夏の夜もぐっすり快眠！「正しい睡眠法」知っていますか？

“毎晩寝てるのに朝疲れてる”“通勤途中に居眠りする”“日々寝不足だけど、休日に寝だめしまくる”...実はそれ、いわば“眠りの借金”がたまっている状態。放っておく…

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不眠

Life Style

2018.7.25

女医に訊く#23|老け見えする「肌粗しょう症」に注意！キレイに痩せるコツ、教えます

肌や髪の不調は栄養不足のサインです間違ったダイエットにより、ビタミン・ミネラル不足に陥っていませんか？　ビタミン・ミネラル不足は肌のターンオーバーにも悪い影響…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.7.18

女医に訊く#22|「水太り」と「脂肪太り」、それぞれのダイエット対策とは？

あなたは水太りタイプ？　脂肪太りタイプ？「脛の部分を指で押してみてください。指で押したときになかなか元に戻らず、指圧痕が残るようなら、体がむくんでいる証拠。ま…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.7.17

ブーム再熱で進化が止まらない！炭酸美容の最新事情レポート

飲んだり、塗ったり、浸かったり…日々のケアに炭酸をうまく取り入れることでキレイのアベレージがぐぐっとアップ。さぁ、さっそく今日から“炭酸生活”をスタートさせませ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2018.7.11

女医に訊く#21｜小食なのになかなか痩せないのはどうして？

栄養が不足すると体は「省エネモード」に入ります食事の量をカットしているにもかかわらず、なかなか痩せられないことがあります。その原因のひとつは活動量。せっかく…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2018.7.9

気になる口臭、ちゃんとケアしてる？口臭の原因～ケア方法まで女医が解説！

汗じみ、わき汗のにおい、足のムレ、デリケートゾーンのにおい、頭皮の汗...。“汗やにおいで悩んでいることは？”という読者アンケートでTOP10圏内に上がってきた…

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その他（健康・ヘルスケア）

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