健康・ヘルスケア

Life Style

2022.9.25

汗で体がベタついて気持ち良く眠れない…おすすめのパジャマや寝具は？

寝ている時に汗をかくと気持ち悪いですよね。どんな素材のものを選んだら良いのでしょうか？ Q. 寝汗で体がベタついて、気持ち良く眠れません A. 汗をしっかり吸収…

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不眠

Life Style

2022.9.24

寝つけない、短い睡眠時間、夜中に目が覚める…眠りを快適にするためのポイントは？

夜の過ごし方、心地よくなっていますか？寝付けない、睡眠時間、目が覚めちゃう、眠りが浅い…解決のポイントを教えてもらいました！ Q. 暑くてなかなか寝つけません…

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不眠

Life Style

2022.9.21

老眼が矯正できるIPCLってどういう治療法？レーシックはどう違うの？【女医に訊く#213】

前回、老眼を放っておくと老眼が進んでしまうというお話をしました。では、老眼の矯正方法にはどのようなものがあるのでしょうか？　最新の老眼矯正について、眼科専門医の…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2022.9.21

食欲が出ないときに食べるべきメニューは？｜夏枯れヘルスケアQ&A

暑い時って食が偏ってしまいますよね…。何を食べたら良いの！？プロに教えてもらいました。 Q．冷たいものをとりすぎて、おなかを壊しがち A．アイスや冷たいドリンク…

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Life Style

2022.9.20

体は暑いのに足は冷えるのってどうして？オフィスでもできる簡単対策法

足が冷えてしまうとツライですよね…。プロにお話を聞いてみました。 Q．体は暑いのに、足は冷えています A．階段昇降など、下半身を動かすこと。足首を温めるのも◎…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2022.9.16

仕事中、休日、嫌なことが多いとき…どうしたらいい！？だらぼんタイムの取り入れ方

仕事や作業をこなしているときよりも、だらだらぼーっとしているほうが、脳は15倍活発に動いているらしい…でもこんなときは一体どうしたらいいの？色々教えてもらいまし…

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メンタルヘルス

Life Style

2022.9.14

だらだら＆ぼんやりしていいのはどんな時？なにをしちゃダメ？｜だらぼんタイムの基本

だらだらぼーっとしていると、仕事や作業をこなしているときよりも、脳は15倍活発に動いているのだそう。でもそれって本当にただだらだらしてたらいいの？何が良くて何が…

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メンタルヘルス

Life Style

2022.9.14

老眼の進行は遅らせられる？老眼鏡をかけると老眼が進むって本当？【女医に訊く#212】

老眼も近視と同じように症状が進行することはあるのでしょうか？　老眼を回避したり進行を食い止めたりすることはできないのでしょうか？　老眼対策について、眼科専門医の…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2022.9.10

ぼーっとしている時間は作業中より15倍脳が働いていた！だらだらぼんやりで生まれるイイこと5

ぼーっとしている時間はなんにも生産性がないように感じられる人も多いと思いますが、実際は仕事や作業をこなしているときよりも、脳は15倍活発に動いているのだそう。…

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メンタルヘルス

Life Style

2022.9.7

だらだら＆ぼんやりは脳に良い！？疲れた…と思っている人にこそ取り入れてほしい「だらぼんタイム」

仕事や作業をこなしているときよりも、ぼーっと時間を過ごしている方が、脳は15倍活発に動いているのだそう。要所要所に“だらだらぼんやり”を挟むことが、仕事にも心…

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メンタルヘルス

Life Style

2022.9.7

近視や遠視でも老眼になる？老眼の症状が早く出やすいのはどんな人？【女医に訊く#211】

スマホの文字が読みにくくなってきたな…と感じても、疲れているだけと放置してはいませんか？　老眼の自覚症状にはどういうものがあるのでしょう？　近視や遠視でも老眼に…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2022.9.6

キレイを磨くと運気が上がる｜美容家・深澤亜季のルンルンビューティ【vol.2】

あなたはキレイになりたいですか？それはなぜ？ビューティのその先を思い描いてみよう。美容は風水？あなたを包む肌や体をキレイに磨くことで運気が高まっていく…

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メンタルヘルス深澤亜季

Life Style

2022.9.1

低体温が続くとどうなる？専門家に聞く、改善方法と効果的なツボ押しはこれ！

低体温が続くと、体の不調があらわれたり太りやすくなったりと、体には良いことがありません。最近は感染症も気になりますよね。本記事では、専門家に聞いた改善ポイントや…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2022.8.27

便秘解消に助かる漢方＆市販の便秘薬はコレ！専門医が解説

女性の悩みに多い「便秘」。解消法はさまざまですが、今回は漢方の観点から解説！まずは便秘を引き起こす原因から便秘のタイプからチェック。便秘におすすめの漢方薬から市…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2022.8.26

ダイエットサプリメント、効果あるの？おすすめアイテム＆服用時の注意点

ダイエットサポートの強い味方！ダイエットサプリ。まずはダイエットサプリの効果からチェック。脂肪燃焼、糖質・脂質カット、腸内環境を整える目的別におすすめをご紹介し…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2022.8.24

冷えやカフェイン・水分の過剰摂取は尿漏れを起こす？尿漏れの治療法は？【女医に訊く#210】

尿漏れには、お腹に力が入った時に尿が漏れてしまう「腹圧性尿失禁」と我慢できずに漏れてしまうのが「切迫性尿失禁」があることがわかりました。では、それぞれどのように…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2022.8.20

プロ実践！骨盤矯正・柔軟性の効果を狙った「ヨガ７選」

太りやすくなる原因にもなる骨盤のゆがみは、冷え症や腰痛、肩こりなど様々な不調を引き起こすことも…。そこで今回は、「人気ヨガ講師が実践！骨盤矯正におすすめのヨガ…

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ヨガ

Life Style

2022.8.19

綺麗になりたい人に贈る「23の方法」美しい人から学ぶ外見・内面のルール

今よりもっと綺麗になりたい！綺麗な人から美の秘訣を教えてもらいましょう！美容のプロがやっている綺麗になるための方法をお届け。心がけたい内面から外見、心がけたい仕…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2022.8.18

新連載！美容家・深澤亜季の「自分美」発見！ルンルンビューティ【vol.1】

あなたは自分に自信がありますか？自分を好きになるキーワード「ルンルン♪」。ルン活をおすすめします自分の魅力は何？　その答えを知っている人は美しい美容家として…

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メンタルヘルス深澤亜季

Life Style

2022.8.17

尿漏れを防ぐには？骨盤底筋トレーニングをしても漏れてくるのはなぜ？【女医に訊く#209】

40歳以上の4割以上が経験しているという尿漏れ。尿漏れを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？　尿漏れの予防方法について、泌尿器科専門医の藤﨑章子先生に教えていた…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

健康・ヘルスケア