健康・ヘルスケア

Life Style

2019.11.20

頭痛薬を飲み続けると、効かなくなってしまうって本当ですか？【女医に訊く#83】

頭が痛くなったとき、あなたはどうしますか？　市販の鎮痛剤を飲む人も多いと思いますが、服用を避けて痛みをガマンしている、という人もいるかもしれません。片頭痛の病状…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.11.20

寝不足が引き起こす頭痛などの不調に！頭痛タイプ別に解消法をチェック

【目次】・頭痛以外にも！睡眠不足が招く症状・まずは自分のタイプをチェック！・これ以上悪化させない！対処法をご紹介・手のツボを刺激して即効解消・市販の頭…

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不眠

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2019.11.19

作り笑顔やアヒル口も「あごトラブル」の原因に！？｜医師が詳しく解説

あごが痛い、口が開きにくい、音がするなど…日本人のふたりにひとりが経験している「あご」の悩み。そんなあごトラブルはどうして起きるのか、原因を日本大学歯学部准教…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2019.11.19

女性におすすめのサプリ30選｜美容や健康に◎ ビタミンや亜鉛、鉄分などを補給！

【目次】・サプリで不足分を摂取！B,C,Aなどビタミン補給・女性の味方！亜鉛・鉄サプリ・美容におすすめのサプリメント・忙しい人におすすめ！疲労回復＆健康…

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サプリメントその他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.19

ホワイトニングや研磨剤入りの歯磨きで歯が削れてしまうってホント？　真相を歯科医に直撃！【美容の常識ウソ？　ホント？】

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、オーラルヘルスについて。ホワイトニングや研磨剤入りの歯磨きを使うと歯が削れてしまうってウ…

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Life Style

2019.11.19

グルテンフリーの効果って？食事制限がキツそうなイメージだけど実際はどうなの？

【目次】・どんな人におすすめなの？・どうしてもパンケーキが食べたいときは‥ ・友達とカフェに行きたい！そんなときはここへどんな人におすすめなの？筋肉が張…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.18

『深夜食堂』の“インスタ映え”メニューを紹介！料理研究家の重信初江さんが作る「豚と発酵白菜の鍋」レシピ大公開

大人気コミックス『深夜食堂』“めしや”のメニューを人気の料理家4名【小堀紀代美/坂田阿希子/重信初江/ツレヅレハナコ】が考案したレシピ本『おうちで深夜食堂』（小…

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Life Style

2019.11.18

腰を温めて便秘を解消！今日から取り入れたいあったかツール3選

便秘から？冷えから？温め効果抜群のアイテムを活用してアプローチ！おすすめのアイテムをご紹介します♪ おすすめアイテムを日本美腸協会代表理事の小野咲さんに教えて…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.17

朝起きる方法を知って、つらい朝を清々しく迎えよう！すっきり起きるコツを伝授

【目次】・ベッドでスマホなどのブルーライトはOFF ・目覚ましが聞こえないなんて言わせない賢いかけ方・朝日を浴びて自然と起きれる体に・やってはいけないこと…

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不眠

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2019.11.17

瞑想をするとこんな良い効果があった！やり方とリラックス効果UPの香りをご紹介

【目次】・自律神経を整えストレスから解放・ダイエットにも役立つ・すぐにできる簡単なやり方・自律神経を効果的に整えるヨガを用いたやり方・瞑想に似た“マイ…

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ヨガ

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2019.11.17

あごが痛い、口が開かない、音がなる…etc.あごトラブルはどうしておきるの？|『美的』世代に多い「あご悩み」

美的クラブにアンケートを実施したところ、112人中106人がなんらかのあごトラブルを感じていると判明。あごが痛い、口が開きにくい、音がするなどの症状はどうして起…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.16

有酸素運動で便秘解消！？ポイントは適度に腸を刺激すること｜女医＆美腸協会理事が解説

適度な運動で便秘解消ができるって知ってた？小林メディカルクリニック東京院長　小林暁子先生と日本美腸協会代表理事小野咲さんに詳しいお話を伺いました。適…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2019.11.15

鉄分不足による貧血を改善！生活習慣・食生活を見直して不調を防ごう

【目次】・鉄分不足が招く貧血！原因とは？・生活習慣を見直してみよう・食生活の見直しが改善への道・食べ物でしっかりと摂取・ジュースやスイーツで手軽に補給…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2019.11.15

あなたの「あご」は大丈夫？ 20〜30代で急増中！マンガで読む顎関節症＆“あごこり”とは…

日本人のふたりにひとりが経験している「あご」の悩み。パソコンやスマホの普及で急増中ってホント！？あごが痛い、口が開きにくい、音がするなどの症状は“あごこり”が原…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.14

食事改善で便秘悩み解消｜食物繊維＆発酵食品を選んで腸の働きを活性化！

ポッコリおなか、疲れやすい、肌荒れ、冷え…すべては便秘が原因です！便秘外来ドクター＆美腸スペシャリストが便秘解消のルールを直伝！食事改善で便秘を解消するポイン…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.13

「私、ダメ人間かも」なんて思わないで！そのダルさ、不調には原因があった

【目次】・気候や天気による不調・自律神経の乱れは誰にでも起こる！・睡眠不足・不眠は体も心もダメにする！・女性に多い隠れ貧血になっていませんか？・女性ホル…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.11.13

女性に多い、「頭がしょっちゅう痛くなる」症状。これって片頭痛？それとも…【女医に訊く#82】

台風や雨雲が近づいたり、生理前になると、頭の片側がズキンズキンと脈打つように痛くなることはありませんか？　片頭痛とそれ以外の頭痛の違いについて、脳神経内科医の霜…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

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2019.11.12

女医＆美腸協会理事直伝の便秘解消法｜“スッキリ出す”ためには朝が重要！ 3つのポイントは？

便秘外来ドクター＆美腸スペシャリスト直伝！“スッキリ出す”ために守るべき便秘解消法のルールをご紹介！小林メディカルクリニック東京院長　小林暁子先生と日本美腸…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2019.11.9

専門家が教える正しい「腸活」始めよう！中から健康・キレイになるおすすめ育菌腸ケア

【目次】・腸活とは？おすすめ腸内環境改善法・サプリメントで手軽に腸ケア・腸活の要は食事！おすすめ食材・食品は？・腸内から美しく！美味しい美腸レシピ・ヨ…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2019.11.9

「便秘」が肌あれ、むくみ、冷えに影響！？便秘の原因や行く末を医師が解説

おなかのポッコリ・疲れやすい・肌荒れ・冷え…などの原因は「便秘」にあった！便秘の原因や放置の行く末を小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子先生に伺いました…

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