【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2024.3.17
子宮や膀胱、直腸など骨盤内の臓器をハンモックのように支えている「骨盤底筋(群)」。加齢や出産経験などの影響でその力が弱まると、尿漏れや頻尿、さらには体型くずれの…
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2024.3.15
『美的』の読者アンケートで、なんと9割以上が「頭痛に悩むことがある」と回答。頭痛が仕事やプライベートに支障を来していても、ただ我慢してやり過ごす人も結構多いんで…
2024.3.13
月経前などの女性特有の女性ホルモンの変動で起こる「頭痛」への対処法を専門家の先生に伺いました。日頃からできるダイアリーや、市販薬を選ぶ際の注意事項など要チェック…
2024.3.9
『美的』の読者アンケートで9割以上が「頭痛に悩むことがある」と回答!今回は、ストレスの蓄積による頭痛への“なだめ方”をご紹介♪ ストレスケアで頭痛を予防 頭痛の…
2024.3.7
新垣結衣さんはなぜ老若男女に愛されるのか。そこを考察すると、自分にも出来ることが見えてくる 「美人でありながら親しみやすい」という沼らせギャップ エディターM(…
2024.3.5
最近気になる美容やお悩み、ギモンなど、皆さんのビューティレターに向き合います。今回のお便りはアイケアに関するお話。 【お便り】 「瞳のケア。ドライアイや目周りア…
2024.3.4
2024.3.2
些細なことで、すぐにいらいらしてしまう…これって病気?実は、更年期や不安症など「原因・タイプ」も様々。専門家が教える対処法で、アンガーマネージメントの実践を!心…
最近気になる美容やお悩み、ギモンなど、皆さんのビューティレターに向き合います。今回のお便りは2月号の生理&フェムゾーン特集に関するお話。 【お便り】 「生理&フ…
2024.3.1
LDLコレステロールとは、一般に悪玉コルステロールといわれているもの。増えすぎると動脈硬化や心筋梗塞が進む原因に…。青魚や食物繊維など、LDLコレステロールを減…
2024.2.28
おしゃれで入れたワンポイントタトゥー。さまざまな事情で消したくなったときには、どうしたらいいのでしょう? 美容皮膚科医の山田麻友先生に教えていただきました。 タ…
元気で疲れ知らずのグランスタッフたちの「美」と「健康」の秘訣は”菌”にあり!菌を飲む、菌で洗う、菌を塗る。美容エディターたちのこだわり菌活リストをご紹介します。
2024.2.22
\金言満載!/話題の精神科医・藤野智哉先生とコラムニストのジェーン・スーさんが『美的』読者のリアルなお悩みに真剣に答えます! 相談者1.『将来について、暗いこと…
2024.2.20
乳がんは女性特有のがんで罹患者数第1位。乳がん全体の発症のピークは45歳以降だけれど、実は「遺伝性乳がん」が年代別の乳がんに占める割合は30代がトップです。乳が…
2024.2.18
「何もしていないの」というキレイな人ほど、美容ごとがルーティン化されている 謙遜する美人には、3つのパターンがある 亜季:こんにちは。美容家の深澤亜季です。今回…
2024.2.16
自分で自分を労るためのコツをSNSやテレビでも話題の精神科医・藤野智哉先生が伝授! \こちらもチェック/ 精神科医 藤野智哉先生 ふじの ともや/1991年生ま…
2024.2.13
PMSによるイライラ、貧血、ひどい生理痛など、月経の前後は何かと不調に見舞われがち。そんな女性の悩みに効果的な「食べ物・飲み物」を知って、少しでも過ごしやすい日…
30代は脳の曲がり角!? マルチタスク時代、脳は常に忙しさに追い立てられています。睡眠不足や栄養不良もそこに拍車をかけているはず…なんだか忘れっぽい、思い出せな…
2024.2.12
できてしまった頑固なシミ。紫外線が強くなる前にきれいに消すには、どうしたらいいのでしょう? 美容皮膚科医の山田麻友先生に教えていただきました。 シミを確実に消す…
「この先、今の仕事で大丈夫か不安…」「人間関係に疲れぎみ…」「結婚の予定もないけれど、人生このままでいいのかな…」etc.仕事でもプライベートでも悩みが尽きない…
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