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健康・ヘルスケア

【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。

健康・ヘルスケアの記事一覧

記事表示件数：454件

Life Style

2019.6.19

未授精卵子の凍結保存とは…若いときに卵子を採取しておけばいつでも妊娠できる？【女医に訊く#65】

今回は、若いうちに元気な卵子を取り出して、凍結し保存しておく「未受精卵子の凍結保存」について、産婦人科専門医の吉形玲美先生にうかがいました。「妊娠時期が35歳…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.6.14

座りながらできるエクササイズで正しい姿勢へ！自分にぴったりの“ゼロポジ座り”を発見！

正しい姿勢で座れば、長く座っても体に負担をかけず疲れない！イスやデスクの高さ、調整していますか？ Dr. KAKUKO スポーツクリニック院長の中村格子先生…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.12

骨に刺激を与えてダイエット！？キュッと引き締まった下半身を育てる『美骨トレ』

最近は女性の筋トレもブームですが、実は“骨”のトレーニングこそ重要！？骨に刺激を与えて、キュッと引き締まった下半身を育てる「美骨（びほね）トレ」って知っていま…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.12

不妊の定義から不妊治療の値段、正しい妊活について…妊娠にまつわる疑問に婦人科医が答えます！【女医に訊く#64】

2016年に体外受精によって国内で生まれた子は5万4,110人（2017年日本産科婦人科学会調べ）。厚生労働省の統計では、同年の総出生数は976万9,678人…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.6.12

鉄分、不足してない？貧血チェック！鉄分補給におすすめの食べ物レシピから飲み物、コンビニ食品、サプリメントまで

【目次】・鉄分不足をチェック！あなたは隠れ貧血？・鉄分不足だとどうなる？・鉄分不足を補う食べ物は？鉄分補給レシピ・鉄分補給におすすめの野菜レシピ・鉄分…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.12

整形外科医が伝授！長く座っても体に負担をかけず疲れない「ゼロポジ座り」とは？

「骨格の並びが良好で、ゆがみがゼロな状態を医学的に『ゼロポジション』といいますが、ゼロポジションを意識して座ると、体によけいな負荷がかからず、疲れや痛みを起こし…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.11

あなたの座り方、大丈夫！？あご出し、へそ折れ、脚組み…実は体に悪い座り方をしているかも？

“座りすぎ”は余命が短くなったり、肥満や病気の原因に！ 1時間に1回立ち上がるだけでも、ダイエット効果があるそう。座りすぎが改善されたら、次は座り方の改善も行い…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.7

仕事中でもできる“こそトレ”で座りすぎのリスクを解消！

1時間に1回立ち上がることで肥満や病気の予防に効果があるそう。とはいえ、仕事中はなかなか立ち上がれないもの…。そんな時はデスクに座ったままできる“こそトレ”で座…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.6

1時間に1回立ち上がるだけで2kgやせる！？マンガで読む「座りすぎ」のリスク

11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも死亡リスクが40％も高くなるというデータが！あなたは毎日平均何時間座っていますか？長時間のデスクワーク…

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Life Style

2019.6.5

妊娠に適した年齢や身体づくりとは？【女医に訊く#63】

今はまだ結婚も出産も考えられないけど、いつかは子どもを産みたい……と、漠然と考えている方も多いのではないでしょうか？　晩婚化の影響もあり、いわゆる「高齢出産」と…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.6.5

家でもエコノミー症候群を招く可能性あり！？マンガで読む「座りすぎ」のリスク

あなたは毎日平均何時間座っていますか？長時間のデスクワーク、休日はゆったり座ってテレビ観覧…なんと11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも死亡リ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.4

1時間座りっぱなしで22分余命が縮む！？マンガで読む「座りすぎ」のリスク

長時間のデスクワーク、休日はゆったり座ってテレビ観覧…。あなたは毎日平均何時間座っていますか？なんと！11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも死…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2019.6.3

市販の頭痛薬はつらい痛みの救世主！バファリン、イブ、ロキソニンＳ…商品別の効果やおすすめポイントは？

慢性的な頭痛を放っておくと、体も心も不調の連鎖に...「いつもなるから仕方ない」「寝れば治まるから･･･」と思っているそこのあなた！そのズキズキ、ガンガンを、…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.2

酵素パワーでキレイに！ダイエットにおすすめ酵素ドリンク＆食品、酵素洗顔、酵素風呂など

【目次】・酵素とは？その効果や力は？不足するとどうなる？・酵素ダイエットの味方！酵素ドリンク・酵素玄米など酵素が豊富な食品一覧・毛穴すっきり！酵素洗顔ア…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.2

頭痛をこれ以上悪化させない！「片頭痛」「緊張型頭痛」のタイプ別覚えておきたい頭痛対策8つ

もともと女性に多い「片頭痛」持ちに加え、最近はデジタル生活で起こる「緊張型頭痛」が美的世代にも急増中！「頭がずっしり重くなってきた」「なんだか痛くなりそう」…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.6.1

頭痛の原因は何気ない習慣にあった！？つらい頭痛を引き起こす6つのNG行動

慢性的な頭痛を放っておくと、体も心も不調の連鎖に...「いつもなるから仕方ない」「寝れば治まるから･･･」と思っているそこのあなた！そのズキズキ、ガンガンを、…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.5.31

その頭痛対策、実は逆効果？意外な習慣が片頭痛の原因だった！

もともと女性に多い「片頭痛」持ちに加え、最近はデジタル生活で起こる「緊張型頭痛」が美的世代にも急増中！「いつもなるから仕方ない」「寝れば治まるから･･･」と思…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.5.30

内山理名式リセットヨガ｜夜10分のヨガで1日の疲れを取って心身ともにリラックス♪

お疲れ肌をうるぷる肌に変えるには、スキンケアだけでなく、体や心のお疲れも治していく必要が！そこで、夜寝る前にまったりと疲れを取る、簡単なヨガポーズを取り入れて…

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ヨガ

Life Style

2019.5.30

知っておきたい頭痛の疑問Q＆A｜働く女性に頭痛が多いのはなぜ？天気の影響は？

もともと女性に多い「片頭痛」持ちに加え、最近はデジタル生活で起こる「緊張型頭痛」が美的世代にも急増中！女性に頭痛が多い原因は？慢性頭痛から抜け出せないのはなぜ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.5.29

産後に抜け毛が増えた…対処法は？膣の緩みや尿漏れ対策も【女医に訊く#62】

出産後、抜け毛や薄毛、膣の緩みや尿漏れに悩んではいませんか？　これらは産後によくある症状ですが、羞恥心もあり相談できずにいるママが多いようです。皮…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

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