健康・ヘルスケア

健康・ヘルスケアの記事一覧

記事表示件数：533件

Life Style

2019.10.9

若い世代に急増する「スマホ老眼」って？【女医に訊く#78】

スマホやパソコンを１日何時間使っていますか？「手元が見にくい」「夕方になると物が見づらい」などといった症状に悩んではいませんか？若い世代に増えている「スマホ老眼…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.10.8

美人の印象は口もとが９割！プロ直伝「美しい口もと」を育むビューティメソッドとは

「あの人、きれい」と言われる女性は笑顔が魅力的。彼女たちの美しさを引き出している重要なパーツこそが、口もとであることをご存知でしょうか？　社会人のエチケットとし…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.10.7

「美コアスクワット」の効果をあげるポイント5つ！｜美人スポーツトレーナーが伝授

ダイエットだけではなく、女子が抱えがちな体の不調もか解決するスクワット。『美コアスクワット』で話題のスポーツトレーナー山口絵里加さんが効果的なしっかりポイントを…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.10.5

おなかも脚も引き締まるスクワット法｜人気スポーツトレーナー山口絵里加さんが指南

ダイエットだけではなく女性特有のお悩みにも効果的なことがわかった「スクワット」。スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コア』スクワットでおなかと足を引…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.10.3

肩こりや疲労感にも効果大な簡単スクワットをご紹介♪｜人気スポーツトレーナー山口絵里加さんが指南

ダイエットにおすすめな「スクワット」ですが、体の不調にも効果的なのをご存知ですか？スポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらったスクワットを疲れたときに行…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.10.2

肩こり・首こりで病院へ行ってもいいの？【女医に訊く#77】

「肩こりで病院を受診するのは、なんとなく気が引ける……」と受診をためらってはいませんか？　肩こりの程度や症状によっては、病院で検査を受けた方がいい場合や治療を受…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.10.1

簡単スクワットで冷え＆むくみ知らずの体へ♪ 人気スポーツトレーナー直伝

自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、ダイエット効果抜群で話題のスクワット。なんと、女子が抱えがちな体の不調もスクワットで解消できるとのこと。今回はスポーツトレ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.30

美人スポーツトレーナー山口絵里加さんが指南！夏の終わりにおすすめの“美コアスクワット”

ダイエット効果抜群と言われている「スクワット」ですが、その他にも体にとって様々な効用があるのをご存知ですか？スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.30

目＆口の乾きを改善！目薬、サプリメント、簡単マッサージで今すぐ潤いチャージ

いつの間にかしょぼしょぼ目になっていたり、口内が乾燥していたり…加齢による分泌物の減少でもはや30代の頃と同じ保湿ケアでは追いつかない状態に！部位別に大人の乾き…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.29

冷え、肩こり、むくみ…女性が抱えがちな不調は“スクワット”で解消できる！

自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、絶大なダイエット効果があると話題のスクワットですが、なんと体の不調にも効果があるんです！どういう不調に効果があるのか、ス…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.26

美肌にマスト！ビタミンBの効果と基礎知識＆おすすめサプリをまとめてご紹介！

【目次】・ビタミンBの効果＆食材の基礎知識・知っておきたい！ビタミンBサプリメントをとる前に・厳選！効果的なビタミンBサプリメントビタミンBの効果＆食材…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.25

つらい肩こり・首こりを、自分で解消する方法はある？【女医に訊く#76】

前回はスマホ首や肩こりを防ぐ姿勢や簡単にできるストレッチをご紹介しました。今回は、つらい肩こり・首こりをスッキリ解消する方法を整形外科医の小橋大恵先生に教えてい…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.9.24

眠れない夜に、寝る方法｜もう悩まない！気持ちと環境を整えて入浴を見直そう！

【目次】・「5大お片づけ」を実践して、理想の7時間睡眠へ・入眠がスムーズになる入浴法・目に入る光を排除・眠れる寝室作り・やってはいけない寝酒習慣「5…

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不眠

Life Style

2019.9.23

肌や体の若返りを目指して…サプリ20選｜ベスコスランキング受賞名品や口コミをチェック

【目次】・アンチエイジングの基礎知識・肌のハリツヤアップなどを叶える！・美白＆美肌エイジレスケアにおすすめ！・元気をチャージ！若返りをサポートアンチエ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.18

疲れをとる方法って？疲労回復に効くマッサージや食事をご紹介♪

【目次】・日々のマッサージで身体を労ろう・食生活を整えるのも◎ ・困ったときはサプリも頼って！日々のマッサージで身体を労ろうスマホの使いすぎ？疲れた目に…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.18

スマホの見過ぎでいつも肩こり・首こりがつらい…を防ぐには？【女医に訊く#75】

前回はスマホの長時間使用等による肩・首の不調について、整形外科医の小橋大恵先生にお話をうかがいました。今回は、スマホ首や肩こりを防ぐ姿勢や簡単にできるストレッチ…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.9.16

バスタオルを枕代わりにした方が眠りが深くなるってホント？真相を快眠セラピストに直撃！

Q：バスタオルを枕代わりにした方が、眠りが深くなるってホント？「体に合わない枕は、肩こりの原因」、「枕の高さが合っていないと老けてしまう」、思わず身震いしてし…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2019.9.15

睡眠不足を解消！寝不足が招く症状・睡眠不足症候群のリスクとは？プロ直伝の快眠対策をご紹介

【目次】・専門家が解説！寝不足でどんな症状がおこる？・頭痛や吐き気まで・・睡眠不足症候群や不眠症という病気かも？・プロが教える解消法でぐっすり安眠・対策…

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不眠

Life Style

2019.9.11

若い女性に増えているスマホ首・ストレートネックとは？【女医に訊く#74】

あなたは1日何時間くらいスマホを見ていますか？　朝起きてすぐ、通勤通学中の車内で、お休み前の布団で……と、一日中スマホを見てはいませんか？　スマホの長時間使用等…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2019.9.10

夏場の寝苦しい夜はもう嫌…快適に過ごす快眠法を眠りのプロが解説！

「暑くて寝苦しい」でも「エアコンをつけると寒い」。そんな葛藤から解き放つ快眠法とは！？眠りとお風呂の専門家　小林麻利子さんに詳しくお話を伺いました。「夏冷え…

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不眠

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