口臭予防・対策で好印象に！今すぐできるオーラルケア習慣やおすすめアイテムを紹介

気になる口臭を予防する方法を美容のプロ・専門家に直撃！まずは美容専門誌『美的』専属モデルの有村実樹さんがおすすめする好印象を作るオーラルケア習慣、愛用口臭ケアアイテムを紹介します。さらに専門家に聞いた口臭に関する疑問、口臭リセット・対策方法も。清潔感、好印象を作るのにマストな口臭ケアを早速取り入れましょう♪

有村実樹さんがおすすめ！好印象を作る、オーラルケアのすすめ

『美的』で大人気の美容が毎日を「楽」（ラク・たのしく）にする有村実樹さんの連載。 ここでは、『美的』2026年4月号から有村実樹さんがおすすめするオーラルケア習慣、愛用品を紹介します。

丁寧なオーラルケア習慣で爽やかな印象&口元の健康をキープ！

＼印象アップの秘訣は？／＼笑顔に自信をもつには？／にお答え！
歯のくすみ、口臭、虫歯、歯周病…年齢を重ねる度に増えてくるお口のお悩み。だからこそ、ケアが行き届いていると清潔感のある若々しい印象に!　しっかりケアしておいて損はないので、早めにスタートしましょう!

「見た目の印象や若々しさ、健康のためにも、丁寧なオーラルケア習慣を」（有村さん・以下「」内同）

年々重要度が増していくのが“オーラルケア”。歯の色や歯並びといった見た目だけでなく、歯と歯茎の健康は、ケアをしっかりしている人としていない人とで、差が大きくなっていくと思います。

私は出産の際に、歯が弱くなったり、虫歯ができやすくなると言われ、一層丁寧にケアをするようになりました。改めて歯は、手や首と同じように見た目年齢を大きく左右するパーツで、ごはんをおいしく食べるためにもいい歯の状態を保つことが大切だと実感しています。ホルモンバランスの変化や年齢によって唾液の量が減ったり、口呼吸をするクセなどいろいろな要因があると思いますが、口元を健やかで若々しく保つための努力は今のうちからしておいて損はないと思います。

例えば私は、歯磨き前のデンタルフロスを欠かしませんが、歯科で磨き方の指導を受けたことも。最近人気の歯科ドックでは、歯の状態や唾液の状態などもチェックできるようなので、オーラルケア意識を高めるために一度訪れてみてもいいかもしれません。見た目やニオいといった印象面のケアと、虫歯や歯周病といった健康面のケア。スキンケアやメイクと同じように頑張っていきましょうね。

私のデンタルケア習慣はこちら！

日々のデンタルケアの、愛用品はこちら

歯ブラシ
歯ブラシで全体の面を磨いて、タフトブラシで歯茎のラインをなぞるとキレイ！

花王 ピュオーラハブラシすき間PRO コンパクト ふつう

極薄で独自のカーブ形状ヘッドに、超極細フロス毛を搭載。

オーラルケア プラウト S

なめらかな3角カットのワンタフトブラシ。テクニックがなくても歯と歯の間にピタッとフィット。

フロス
デンタルフロスは、歯ブラシ前に。朝晩が理想ですが、まずは夜だけでも。

オーラルケア フロアフロス

384本もの細かな繊維が水分を含むとふわっと広がり歯肉を傷つけることなく汚れをオフ。

歯磨き粉
歯の着色汚れやくすみが気になる場合は、ホワイトニング機能のあるものを。

第一三共ヘルスケア クリーンデンタル 美白ケア［医薬部外品］

歯周病を予防し白い歯と健康的な歯茎に導く。

ライオン歯科材 ブリリアントモア W ナチュラルペパーミント［医薬部外品］

ステインを浮かせる成分をダブル配合。

マウスウォッシュ
口臭予防、虫歯予防に洗口液で仕上げを。ピリピリしないタイプが好き。

アース製薬 モンダミン ハビットプロ［医薬部外品］

3つの薬用成分で歯茎を守り、口臭を防ぐ洗口液。

ライオン クリニカ フッ素メディカルコート［第3類医薬品］

フッ素配合の虫歯予防薬。1日1回、就寝前の歯磨きの仕上げにも。

＼これも気になる!／
バイオガイアジャパンプロデンティス

母乳と口腔由来の乳酸菌「L. ロイテリ菌」の配合で、口腔内の菌質バランスを整えるミントタブレット。

マツキヨココカラ＆カンパニー matsukiyo ヒッツディファレント トゥースパウダー プレミアム ブライト 50

超微細アパタイトを50％濃度で配合したパウダー状の歯磨き粉。

パナソニック ジェットウォッシャードルツ EW-DJ55

歯ブラシでは取り切れない歯間や歯周ポケットの汚れも超音波水流でスッキリ洗い流す。

スマイルビューティーを叶える！口臭ケア

口元にコンプレックスがあると笑顔に自信が持てないことも…。そんなオーラルケアを『美的』2026年1月号にて大特集！ ここでは、オーラルケアの新習慣から口周り＆口内の素朴なギモンについて紹介します。

素敵な笑顔に導く口周り＆口内ケア3つのポイント

＼ハリツヤ肌／＼すっきりフェースライン／＼うるぷるリップ／＼白い歯／＼爽やかな息／

Point1.オーラルケアの基本のキ　しっかり歯磨き
自然な白さとツヤ感は毎日の歯磨き習慣の賜。歯ブラシや歯間ブラシ、ウォーターピックなどさまざまなデンタルツールをきちんと目的別に使いこなせているのかがカギに！

Point2.小顔効果に期待大！舌の位置を正す
日本人の7～8割は“落ち舌”といわれる程、正しい舌の位置より下がっている人が多数。位置を正すことで唾液の分泌が促されて免疫がUPしたり、フェースラインが引き締まり、たるみも緩和。

Point3.あごの負担を軽減“ブラキシズム”を意識
ブラキシズムとは食いしばりなど口腔のクセのこと。集中したり、ストレスがかかると無意識にかみ締めてしまいます。悪化するとあごに負担がかかり、顎関節症などの原因に。

心と密接に関係する口内環境のケアこそが素敵な笑顔への近道！

オーラルケアは単に虫歯や歯周病などの口腔疾患を防ぐだけではなく、糖尿病や認知症といった全身の病気を予防することが認識されつつあります。そうしたオーラルケアに対する意識の底上げ、予防医療へのニーズの高まりから、今まで以上にセルフケアが重視される傾向に。

東京科学大学の丸川恵理子先生は「オーラルケアはマスクによる口臭や口周りの見た目」など、美意識にも影響を与えていると話します。口周りのコンプレックスは素敵な笑顔を遠ざける原因。笑顔に自信をもつためにも「歯」のケアはもちろん、「舌」や「あご」も含めた三位一体のオーラルケアが重要に。

また、歯科衛生士でもある小林みゆき先生は口内環境と心の密接な関係についても言及。「食いしばりで交感神経が優位になると筋緊張から口腔環境が悪化します。自律神経を整えるためにも正しい舌の位置が大切。食いしばりの原因を本質的に改善します」と解説。最新のオーラルケアでスマイルビューティを目指しましょう♪

夜、寝る前だけはしっかり！オーラルケア新習慣

＼う〜あごが痛くて口が開きにくい…／＼前歯の着色、目立ってきたなぁ／＼もしかして私のお口臭い？／＼たるみが気になるマスクサギかも…／＼法令線、濃くなってない！？／

1.歯間清掃
まずはうがいの後、フロスや歯間ブラシなどで、歯間にたまった歯垢や食べかすを除去。磨き残ししやすい歯間の汚れを取り除くことで、ブラッシングの効率もUP！

2.歯磨き（全体）
次ページの歯磨きの手順を参考に歯茎や奥歯まで丁寧に磨きます。電動歯ブラシがあれば、手磨き後にスペシャルケアとして使用すると、磨き残しも軽減。

3.歯磨き（部分）
通常の歯ブラシより小さいタフトブラシなどで、磨き残しが気になる部分を集中的に清掃。汚れを落とすことが目的なので歯磨剤をつけなくてもOK。

4.洗口液で除菌
オーラルケアの最後、口の中が清潔になったところに使うことで殺菌や抗炎症成分がしっかり行き届き、口臭や菌の増殖を防ぐことにつながります。

オーラルケア市場が急拡大中の今こそ口腔ケアを見直して

表情の印象を左右する“口元”。その決め手となるのが日々のオーラルケアです。スキンケア、ヘアケアと同じように、口腔衛生への関心は美容賢者の間でも高まっています。また、政府による歯科健診の義務化の発信や、オーラル分野への新規ブランドの参入が急増するなど、オーラルケアは“第３のビューティ市場”といわれるまでに急成長中。口腔内から表情筋に働きかける家電など、美容と健康の両面にアプローチをかける製品も続々登場。盛り上がりを見せる今こそ、オーラルケアを改めて見直すタイミングです。

自分の口臭が気になる時は、口臭ケアに特化したアイテムにトライ

磨き残しによる歯垢の蓄積や舌に付着した舌苔、歯周病や虫歯も口臭の原因に。また口呼吸でドライマウスになると唾液が減り、細菌が増殖するので注意が必要です。口腔内の原因によるものは、口臭ケアに特化したアイテム＋舌ブラシがあればより効果的！

第一三共ヘルスケア ブレスラボ プレミアム［ 医薬部外品］

口臭美白から歯周病予防まで。潤い成分も配合
口臭の発生過程を研究して開発された歯磨剤。生理的口臭と病的口臭の両方に働きかけ、原因物質を吸着、原因菌を殺菌。

I-ne バブロス 炭酸泡ハミガキ フレッシュミント［医薬部外品］

炭酸泡で磨き残しによる口臭の対策を
10,000ppmを超えるきめ細かい高濃度炭酸泡が、ブラッシングでは落としにくい歯間や歯周ポケットにまで行き渡り口臭ケア。

洗口液を使うタイミングは、目的別に歯磨き後に使うがおすすめ！

「口腔内の細菌管理や感染予防のツールとして目的別に使用しましょう。下の表を参考にしてみてください」（丸川先生）。就寝中は口腔内の細菌が増殖しやすいので、 就寝前の歯磨き後に洗口液を使うと有効的。勤務先で歯磨きの時間がない場合も◎。

2.コンクールF ［医薬部外品］

コスパも抜群！持続的に高い殺菌力を発揮
高い殺菌力のグルコン酸クロルヘキシジンが虫歯や歯周病、口臭の原因菌の繁殖を最大12時間抑制。水で希釈して使用。

4.ライオン NONIOマウスウォッシュ［医薬部外品］

CPC配合で口臭予防を長時間持続！
殺菌成分CPCを配合し、口臭の原因菌を殺菌して増殖を抑制。爽やかな息を持続できるよう、天然ミントを使用して爽快感も抜群。

今すぐオーラルケアを見直し！口臭リセット方法

ファーストコンタクトで好印象にするためには、清潔感が大事。特にメイクでカバーできない「口」にまつわるケアがキレイの要素として大きいのです。『美的』2025年5月号では見直すべきオーラルケアについて特集。ここでは自分では気づきにくく、周囲が指摘しづらい口臭について教えてもらいました。

気づかないまま“口クサ女”に?!いますぐ始めたい対策法

ファーストコンタクトで好印象にするためには、清潔感が大事。特にメイクでカバーできない「口」にまつわるケアがキレイの要素として大きいのです。自分では気づきにくく、周囲が指摘しづらい口臭や歯・歯茎の色など、今すぐオーラルケアの見直しを！「口臭」悪臭を放つ菌の増殖で、気づかないまま“口クサ女”に！

悪臭のもとは口内の悪玉菌が放つ有毒ガス
「口臭の原因物質は、硫化水素やメチルメルカプタンなどが混じり合った揮発性硫黄（いおう）化合物。口腔内に存在する悪玉菌が放出する有毒ガスです。中でも歯周病の原因菌であるポルフィロモナス・ジンジバリス菌、トレポネーマ・デンティコーラ菌、フソバクテリウム・ヌクレアタム菌などが出すガスは、卵や野菜が腐ったような強烈なニオイ。ほかに、虫歯や食べカスに潜むバイ菌も生ゴミのような悪臭を放ちます」（阪井先生・以下同）

ほとんどは口腔内にある！口臭の原因4つ

1.オーラルのトラブル
◆唾液不足のドライマウスで菌が繁殖
自浄作用をもつ唾液の分泌が減って口内が乾燥すると、虫歯菌や歯周病菌などニオイのもととなる悪玉菌が急激に増加します。また、就寝中は唾液の分泌が止まるので、寝起きは口臭が強くなりがちです。

◆虫歯や歯周病にニオイ菌が潜む
ミュータンス菌など虫歯の原因菌や、ジンジバリス菌など歯周病の原因菌はそれぞれ独特なニオイの有毒ガスを放出します。増殖してバイオフィルム（菌の集合体）となることで腐敗臭も強烈に！

◆食べカスが歯間にたまってバイ菌の巣に
食べカスが歯と歯や歯茎の間に残ったままだと、それをエサにして細菌が増殖し、プラークと呼ばれるネバネバした塊を作ります。このバイ菌の巣の中にイヤなニオイを放つ細菌が含まれています。

2.内臓のトラブル
肝臓や腎臓の病気や糖尿病は独特の口臭。
食べたものを代謝する肝臓や、老廃物を排泄する腎臓の機能が低下していると口がアンモニア臭に。糖尿病は甘ずっぱい口臭が特徴。

3.耳鼻咽喉のトラブル
副鼻腔炎や扁桃腺炎の菌がニオイを放つ。
蓄膿症と呼ばれる副鼻腔炎は鼻の中に炎症が起こって膿うみがたまり、ニオイを発生。扁桃腺の炎症もバイ菌のたまり場で口臭のもと。

4.食事・生活習慣
にんにく、玉ねぎ、アルコールなどはニオイが残りやすい食事の嗜好も口臭につながります。中でもにんにく、玉ねぎ、香辛料、アルコールは口臭が強く出やすい。喫煙者はヤニ臭い口臭に。

唾液には口腔内の情報がいっぱい！唾液検査（SMT）を受けてみた

矯正中だからけっこう歯磨きを頑張ってるけど…。
「インビザライン矯正でずっとマウスピースをつけているので口臭が心配。外したときは歯磨きやフロスでしっかりケアしています」（美的クラブ・西澤志乃さん）

コップに唾液をとる
検査の2時間前から飲食を控える。専用の洗口用水3mlで口内全体を10秒間すすいでコップに採取。

採取した唾液を試験紙に垂らす
採取した唾液（洗口用水に混ざったもの）をスポイトに取り、試験紙に1滴ずつ落とす。

検査器にセットし、5分で測定完了
試験紙を検査器にセットしてカバーを閉めると自動で測定開始。5分後には、チャート化された検査結果がパソコンに表示される。

唾液の検査結果をグラフで見える化
虫歯菌、酸性度、緩衝能、白血球、たんぱく質、アンモニアの各項目を結んだチャートの面積が小さい程、口の健康状態が良い。西澤さんは歯茎の健康、口の清潔度は平均レベル、歯の健康は平均レベルより高め。

歯と歯茎の健康、口の清潔度が一目瞭然！
唾液検査システム「SMT」（ライオン歯科材）は、６つの指標で口の健康状態を測って見える化します。　（1）虫歯菌の量、（2）唾液の酸性度、（3）緩衝能（酸性の口内を中性に戻す機能）でわかるのが「歯の健康」。（4）白血球の量と（5）たんぱく質の量では「歯茎の健康」、（6）アンモニアの量で「口腔清潔度」の傾向をチェックできます。

※「SMT」による唾液検査を導入している医院や費用については、かかりつけの歯科医院に問い合わせの上、ご確認ください。費用の目安は￥2,000前後（編集部調べ）

口の清潔度が悪くなくてホッ！ この先、虫歯にならないようにもっとケアを頑張ります。

【口臭対策1】正しい歯磨き習慣で、汚れや食べカスを徹底除去

point1　ブラッシングの前にフロスで歯間の食べカスを除去
「歯ブラシだけで落とせるバイオフィルムは6割程度とされています。フロスで歯間の汚れを取り除けば9割近くにアップ。フロスは歯磨きの前に使うことで歯磨き剤の有効成分が効きやすくなります」

サンスター ガム・デンタルフロス　ワックス付　ふくらむタイプ

膨らむフロスで歯茎に優しい
口内で糸が膨らみ歯間にピタッとフィット。

ライオン クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ

Y字タイプで初心者にも使いやすい
奥歯の歯間にも簡単に入る。

point2　歯ブラシを歯や歯の隙間に正しく当てて、まんべんなく磨く
「虫歯を予防するフッ素や歯周病ケア成分を配合した歯磨き剤を使って、奥歯の奥まで残さず磨きましょう。部位に合わせてブラシの角度を変えながら、バイオフィルムを落としきるように意識して」

歯の表面は90度でバイオフィルムを剥がす。

菌が潜む歯と歯茎の間は45度。

ブラッシングは力を入れず小刻みに。

第一三共ヘルスケア ブレスラボマルチ＋歯周ケア クリスタルクリアミント

口臭をケアする歯磨き剤をチョイス！
歯周病＆虫歯予防成分配合。口臭のもとを絶つ薬用歯磨き。

＼歯磨き・歯茎ケア・舌ケアの1本3役！／
口腔内の菌バランスに着目した次世代型歯磨きジェルも要チェック！

FUNKYCRUISE ヴィアク オーラル トゥースジェル

虫歯、歯周病、口臭をトータルケア
ヴィアクウォーターの力でバイオフィルムを除去して口内を洗浄。

aubORAL GEL

乳酸菌の力で口内フローラをサポート
乳酸桿（かん）菌溶解質（湿潤剤）を配合。善玉菌を守り悪玉菌をブロック。ネバつきを抑えて爽やかな口内環境に。

【口臭対策2】唾液腺を刺激して唾液の分泌を促す

point1　唾液腺を5〜10回軽くプッシュ
「唾液を作り出す3大唾液腺（耳下腺、顎下腺、舌下腺）を刺激することで唾液の分泌が促され、ドライマウスや口臭を予防できます」耳下腺周辺は手のひらで、顎下腺と舌下腺は親指を使って、優しく押し上げる。少しずつ押す位置をズラしながら、ゆっくりと5〜10回行って。

point2　歯応えのあるものをたくさんかんで唾液を増やす
「よくかむ行為は唾液の分泌を促進させます。柔らかいものばかりでなく、歯応えのあるものを積極的に食べて咀嚼回数を増やしましょう。食後にガムをかむのも、効率的に唾液を増やせておすすめ！」

ロッテ キシリトールガム〈ライムミント〉

かんで歯の健康を保つ特定保健用食品
おいしくかんで唾液の分泌を促進。歯の再石灰化の増強も。

THREE センティッドアルケミー チューンズ 01 SPICEUP SCENE

ハードなかみ応えのグミで気分もリフレッシュ！
かむ度にスパイシーな香りも楽しめる。

絶対ニオイたくない！朝昼晩できる口臭対策24時

ここでは、キレイな息で仕事もプライベートにも自信をもてる対策を歯科医の照山先生に教えていただきました。

舌磨きと歯周病ケアがカギ！

「口臭の原因のほとんどが口の中にあるのですが、意外と知られていないのが舌の汚れによるもの。舌には細かいひだがあり、ケアを怠るとそこに汚れが蓄積し雑菌が繁殖、イヤなニオイを放つようになります。ひどくなると、味覚が鈍ってしまうことも。

また、歯周病も口臭と関係が。歯周病菌が出すガスには、野菜が腐ったようなニオイがあるため口臭につながります。寝起きや緊張したときに口臭が気になるという人も多いのですが、これは一時的なもの。唾液量を増やすケアや水分補給で改善されるので問題はありません。

歯周病も舌が原因の口臭も、正しいケアで改善しますが、自分の口臭の原因を見極めるのは難しいと思います。気になったら積極的に歯科医院で相談してみてください」（照山先生）

自分の口臭チェック！

ビニール袋で気軽にトライ
（1）1分間口を閉じて鼻呼吸をする。
（2）ビニール袋の中にゆっくり息を吐いて入り口を留める
（3）少し時間を置いて、ゆっくりと袋を開けてニオイを確認する。

＼クイックに口臭を測れるアイテムも！／
タニタ ブレスチェッカー EB-100

【朝のケア1】ブクブクゆすぎと舌磨きで口内をリフレッシュ

睡眠中は唾液量が少なく雑菌も増加し、寝起きは最も口臭が強くなります。舌が白く汚れている場合は専用ブラシでケアして。

＼舌ブラシと専用ジェルで汚れをオフ／
ライオン NONIO 舌専用クリーニング ジェル

同 舌クリーナー

費用：￥280～
所要時間：2分～
頻度：1日1回～

【朝のケア2】口を動かして朝唾液量をアップ

朝食をよくかんで食べ、口の中を目覚めさせれば唾液量も増加。咀嚼する必要のないスムージーやゼリー飲料は避けて。

【朝のケア3】口臭予防に役立つ歯磨き剤でケア

毎食後の歯磨きは口臭ケアの基本。朝と夜の口内環境に合わせたケアができる歯磨き剤も重宝。

＼朝用と夜用を併用で24時間口臭予防／
スモカ歯磨 コスミオン コンプリートセット

朝用と夜用を併用で24時間口臭予防。

費用：￥1,833
所要時間：5分～
頻度：1日2回～

【日中のケア1】口が乾きがちなシーンではマウススプレーで口内の消毒を

緊張したりストレスを感じると唾液量が減り、口臭もきつくなりがち。殺菌作用のあるマウススプレーを活用して。唾液腺のマッサージで口内を潤すのも手軽にできる対策。

＼ひと吹きで口臭の原因菌にアプローチ／
サンスター ガム・お口／のど殺菌スプレー［指定医薬部外品］［口腔咽喉薬］

費用：￥968
所要時間：2～3秒
頻度：口臭が気になるときに

【日中のケア2】にんにくやねぎ、香辛料などの食べ物に要注意

大切な予定がある日はニオイの強いメニューは避けて。食後に緑茶を飲むのも口臭予防に。

【日中のケア3】歯が磨けないときはマウスウォッシュを

外食時や仕事で忙しく、歯磨きをする余裕がないこともあるはず。そんなときは、すすぐたけで口臭を防いでくれるマウスウォッシュなどを使うのがオススメ。

＼酵素の力で歯垢を分解・除去し口臭や虫歯を予防／
ライオン クリニカクイックウォッシュ［医薬部外品］

酵素の力で歯垢を分解・除去し口臭や虫歯を予防。

＼天然由来成分で口腔内を素早く洗浄／
トライフ オーラルピース クリーン＆モイスチュア スプレー ミント

費用：￥210～
所要時間：1分～
頻度：歯磨きができないときに

【日中のケア4】おやつの後は必ず水を飲む！

何を食べてもOKですが、食後は食べかすを洗い流すためにも水を飲んだりゆすぎをして。

砂糖不使用ならなお良し！
＼キシリトール配合で唾液の分泌もアップ／
デンタルフィット 歯医者さんからのリカルチョコ レート

【夜のケア1】スティックタイプのマウスウォッシュで素早くケア

使い切りのコンパクトなタイプが便利。歯肉炎も予防するならさらに◎。

＼マイルドなシトラスミント風味で気分も爽やか／
メナード 薬用デントバランス マウスウオッシュ［医薬部外品］

費用：￥4,400
所要時間：20秒～
頻度：1日1回～

【夜のケア2】夜の歯磨きは念入りにケアを

いちばん丁寧にしてほしいのが夜の歯磨き。1日の汚れをしっかり取り除けば、翌日の口臭も防げます。フロスはもちろんマウスウォッシュも併用すれば完璧。

＼口内を殺菌し、翌朝まで細菌の増殖を抑制／
アース製薬 歯科医院専売 モンダミン ハビットプロ［医薬部外品］

費用：￥1,400
所要時間：20秒～
頻度：1日1回～

【夜のケア3】口呼吸を予防するテープを貼って予防

唾液の分泌が減る睡眠中、口呼吸になるとより減少傾向に。鼻呼吸を促すテープも有効。

ドライマウスを気軽に改善！唾液腺マッサージ
顔には3つの唾液腺（青色部分）があります。ここを指先で押したり、円を描くようにマッサージすると口の中に唾液があふれてくるはず。

美容賢者に聞いた！口元美人の秘訣、口臭＆舌ケア

香りでごまかさず、ニオイの原因を素早く取り除く！
疲れると口が乾き口臭が気になっていたので、マスク生活を機に本格ケアを開始。自宅ケアは、ニオイ成分に反応して口臭を消すselect αの「03 プロフレッシュ EX オーラルリンス」と、舌ケアができる花王の「薬用ピュオーラ 泡ハミガキ」を愛用。外出時は、移動中や水分補給のついでにできるケアでクイックに口臭予防をしています。

【自宅ケアアイテム2選】

【外出先でニオわない3か条】

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。