30代で美容投資はどこまでが正解？”予防美容”どこまでやればいいかわからない！｜美容家・深澤亜季のルンルンビューティカウンセリング【vol.1】

美容家・深澤亜季さんの人気連載が「ルンルンビューティカウンセリング」としてリニューアル！読者から寄せられた、美容から人生までライフスタイルのモヤモヤしたお悩みに、心と肌が満たされる、とっておきのヒントを教えていただきました。

「深澤亜季のルンルンビューティカウンセリング」

皆さん、こんにちは。美容家の深澤亜季です。この度、「深澤亜季のルンルンビューティ」が、リニューアルすることになりました！これからは、読者の皆さんのライフスタイルのお悩みを、私の提唱する「ルンルンビューティー」の視点から、美容のヒントや考え方を通じて一緒に解決していく、対談形式の相談室としてお届けしていきます。

「ルンルンビューティー」とは、約20年、私があらゆるビューティ体験を経て到達した、“自分美“をかなえるメソッドです。お花のように、みんな違ってみんなキレイ、という「美の多様性」を応援しています。美容の固定概念や常識を一度手放し、自分の肌と心にピントを合わせることで、誰でも必ず、自分らしい美しさが開花します。この連載を通じて、皆さんの人生がもっと輝くお手伝いができたら、ルンルンです♩

さて、リニューアル第一回目にご相談くださるのは、出版関連の会社員、33歳のIRさんです。IRさん、どうぞよろしくお願いいたします！

■教えてくれたのは....

美容家

深澤亜季さん

FUKASAWA AKI　1977年生まれ。女性は自分に合った正しい美容法を行えば、年齢に関係なく誰でも必ずキレイになれる、をモットーに美容情報を発信。また、誰もが自分らしいキレイと幸福感が高まる、独自のメソッド“ルンルンビューティー”を提唱。ビューティーは、キレイになるのがゴールではなく、人生に LOVE、POWER、CHANCE、MEET をもたらし輝かせてくれる、がセオリー。
Instagram： lunlunaki

■相談者

会社員

33歳、2歳児の母。休日の昼間は公園や水遊びに行くことが多く、日焼けに怯える週末を過ごす。夜は乾燥に悩み、昼はテカリに悩む混合肌。最近の肌悩みはくすみとシミ。

【vol.1 予防美容のお金の呪縛から解放されたい！】

IR： 深澤さん、リニューアル初回、どうぞよろしくお願いいたします！今日は、ずっと私の中でモヤモヤしていた、美容のお悩みをぶつけさせてください…！

深澤： IRさん、こちらこそ！モヤモヤは笑顔をくすませますからねー、どんなお悩みでもお話し待ってルン♩です。

IR： ありがとうございます！実は、私、ずっと抱えているお悩みがあるんです。それはズバリ、「予防美容にどれだけお金をかければいいか分からない…」 ということなんです…！アイクリームやエイジングケアラインって、すぐに効果が出ないこともあって。限られたお金の中で、そこに大金を払うのって正直、すごく勇気がいるんです。つい、パッと気分が上がるかわいい新作コスメとか、目先のメイクアイテムに手が伸びてしまって…「予防のためのスキンケアより、目先のかわいいコスメがほしい！」を優先してしまうんです。

深澤： うんうん、とってもよく分かります。新しいアイシャドウとかリップって、使った瞬間に“ルン”が急上昇しますよね。スキンケアは今どんなことしてるんですか？

IR： 「予防が大事！」って聞くと、「ちゃんとしなきゃ」っていう呪縛に囚われてしまって。もちろん、日焼け止めは塗って完璧に防御もして、保湿も、シートマスクも、アイクリームだって一応使っています。でも、本当にこれで十分なのか、もっとお金をかけないと将来後悔するんじゃないか…って、「やってすぐ効果が見えない美容に、一体どれくらいのお金や時間を費やすべきなんだろう？」 って考えちゃうんです。

深澤：IRさん…、もう予防美容してると思います！（笑）まず、お肌の老化の8割は紫外線と言われているので、その予防もしっかりされているし、美肌の基本の保湿やスペシャルケアやパーツケアまで完璧にされていて、IRさんは美容優等生ですね。もっとしなきゃという呪縛から自分を解放してあげてください！

IR： え、私、優等生ってことですか…！？

深澤： そうですよー！ 30代前半のIRさんが今されている、まさに、その一つ一つが未来の肌を守るための「予防美容」そのものです！それにお金と時間をかけるほどキレイになる、とは限らないので、その呪縛からも解き放たれるといいですね。IRさんは「もうやっている！」という意識を持つことが、まず最初の「ルンルン」ポイントです。

肌はすでに教えてくれている！「観察」が賢い予防美容の第一歩

深澤： 「このコスメ、すごくいい！」と納得できるものにまだ出会えていない、というお悩みもありましたね、それはもしかしたら、肌と対話する時間が足りていなかっただけかもしれません。そんな時は美肌レコーディングがおすすめです。朝30秒でもいい。毎日肌を同じ時間、同じ場所（光の下）で観察して、記録をつけてみてください。自分に合うコスメやがわかるようになって、それこそ予防美容になりますよ。自分のお肌をじっくり観察したことはありますか？

IR： 美肌レコーディング！私、そこまでちゃんとやってなかったかも…。

深澤：1週間続けるだけでも、お肌の変化がわかってきます。昨日よく寝たから肌の調子がいいのか、それとも今日使った化粧品が合っているのか…そういった小さな変化に敏感になること。それを続けていくうちに、自分のお肌や、自分に合うものが見つかります。すると情報に振り回されずに、自分に合った美容法が見つかり、よりキレイになり、自分のお肌に自信が持てるようになります。

そこで、もし手軽に始めたいなら、「超じぶん管理『リズムケア』」のようなアプリを使ってみるのもおすすめですよ。体重管理アプリのように、肌の調子や使った化粧品を記録していくことで、いきなり肌が明るくなったとか、どんな時に調子がいいのか悪いのか、客観的に見えてきます。

「超じぶん管理『リズムケア』」

体重、体温、睡眠時間などを幅広く記録できる健康管理アプリ。項目の追加、表示＆非表示など柔軟なカスタマイズができるので肌状態や使用したスキンケアの項目を追加しておくと◎。健康管理アプリを初めて使う方でも、直感的にサクサク記録をつけられるシンプルな操作性も魅力。

IR： なるほど…！ついつい色々なものに手を出して、一本をじっくり使わないで次に行ってしまうクセがあります。今の悩みがおでこのぷつぷつや、シミ、くすみなんですけれど、これも観察からですね。

深澤：それは素晴らしい美肌になるチャンス！お肌悩みがあることは、自分に合うコスメを知れる最大のチャンスです。その悩みが改善されるか、観察することで運命のコスメに出会えルン♩ です。今は色々な情報がある中で、結局何を選べばいいか分からない…という方は、自分の悩みを明確にする、または理想のお肌を明確にすると、それに近づいているか否かで、マイルンルンコスメに出会えますね。

最近、私の肌悩みを全改善してくれた運命の美容液がこちら。アルファサイエンスのメラブライト［Ｃ＋］。点在するシミ、ザラつきが気になっていたコメド、ハリ不足など、魔法のように吹き飛ばしてくれたスーパールンルンな一本です。

アルファサイエンス

メラブライト Cプラス 30ml ￥24,200（編集部調べ）

ハイドロキノンに代わる新成分「システアミン」を3%配合。強力な抗酸化作用と優れた美白効果で、ガンコなシミ・肝斑、色素沈着にアプローチ。

「今」のルンルンが未来を作る！無理しない美容投資術

深澤：それに、 IRさんがおっしゃっていた「つい目先のかわいいメイクアイテムを買ってしまう」という気持ち、とても正直で素敵ですね！むしろ、「今、かわいいアイシャドウを買ってルンルンする」ことこそが、未来のキレイへと直結していきます。

IR： え、そうなんですか！？なんか罪悪感がありました…。

深澤：だって “今”の連続が未来を作るから、今ルンルンを渡り歩いていけば、未来もルンルンになるはず。「ルンルンビューティー」のセオリーは、まさに「今を大切に」することなんです。IRさんがおっしゃった ”罪悪感“ は、今ルンルンの選択が短絡的なんじゃないか…と感じてるのかもしれませんが、美容の場合、我慢や効果もわからないことはストレスになりますし、なにより続かないことはキレイにつながらないのでお金も時間もムダになりがち。だから、今楽しい、イイ感じ、はキレイになる明るいサインですね。

IR： 深澤さんの言葉、なんだか心が軽くなります…！

深澤： IRさんは、お話しを聞いてるともう十分美容してますね！もちろん個人差もあるから「もっとやんなきゃ」と思う人もいるけれど、一度今の自分の美容の棚卸しをしてみて。すでにやっている自分を認めてあげたり、褒めてあげることも大切ですね。

IR： 美容の質問なのに、人生相談にもなっていますね…！

深澤：そうですね（笑）。「ルンルンビューティー」は、美容が単なる表面的なケアだけではなく、人生そのものを輝かせるためのツールだと考えています。キレイの正解は人の数ほどあって、その正解の基準はいつも自分がルンルンするか否か。そうやってマイルンルンを渡り歩いていけば、自分らしいキレイが開花していきます。

あと、コスメの進化は本当に著しいので、未来は今よりもっとハイスペックなコスメやアイテムがあるかもしれませんよね。そしたら予防せずとも、それで即効パパッとなんとかできちゃう時代になってるかもしれない。見えない未来のお肌の心配に今のルンルンがかき消されないように、「今弾けるルンルン」を大切にしていきましょ！

ルンルンビューティアンサー No.1

今、心が「ルンルン」するならスキンケアよりもコスメを優先してOK！

予防はまず肌を“観察”して、自分の肌を知って運命のスキンケアを取り入れてみて。