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【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。

健康・ボディケア・リフレッシュの記事一覧

記事表示件数：7972件

Life Style

2022.7.2

【梨】糖質・栄養・効能｜ダイエット・美容への期待は？

梨は秋の味覚として好まれている果物。大きく分けて和梨と洋梨の2種類があります。和梨の果肉はさっぱり甘く、果汁が豊富でジューシー。和梨のさっぱりとした味わいに対し…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2022.7.2

フロタイル土居さんの美肌の秘訣を徹底インタビュー！美人を作る24時間ルーティンとは？

カフェ『カップ・ラビット』のオーナーで、元女子プロレスラーのフロタイル土居さんの美肌の秘訣とは？ときめき、ヘアメイク、リラックスタイム…美人を作る24時間のルー…

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Life Style

2022.7.1

ナッツや豆類はダイエットにおすすめってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ナッツと豆」について。ナッツや豆類はダイエット中におすすめっ…

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Life Style

2022.7.1

「戦士のポーズ2」のやり方・流れ｜上半身・下半身のコツを丁寧に解説

【人気ヨガ講師が解説！】ヨガのポーズとしても有名な「戦士のポーズ2」。簡単なように見えて、前のめりになったり、身体が後ろにいったりと、実は安定したバランスをとる…

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Life Style

2022.7.1

【ドライプルーン】糖質・栄養・効能｜ダイエット・健康への期待は？

ねっとり柔らかな食感と甘みが特徴のプルーン。スーパーで簡単に手に入り、ぱくぱく食べやすいことから、おやつに食べられる方も多いのではないでしょうか。今回はダイエッ…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2022.7.1

【美的GRAND】編集長・天野佳代子への質問を募集！

美的GRAND秋号の誌面で、編集長・天野佳代子が読者からの質問に答える記事を予定しています。そこで読者の皆様からの質問を大募集。皆様から寄せられた質問を編集…

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Life Style

2022.6.30

霧島れいかさん「仕事がしんどい時期が長かった。でもバカみたいに夢を描いて、自分を諦めなかった」｜美しい人の美の習慣

知的でエレガントで、ときどきお茶目。グラン世代になって花開いたその魅力に迫ります。霧島れいか美しさの余韻を残す人その色気は嫌味がなく、上品。きちんと年齢を…

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Life Style

2022.6.30

種類で違う、脂肪の特徴と落とし方まとめ

にっくき脂肪を撃退して美ボディを手に入れましょう！まずは脂肪の種類からチェック。体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪別落とし方のコツをお届けします。セルライト撃退マッサー…

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Life Style

2022.6.30

レタスよりアーモンドのほうが食物繊維豊富ってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ナッツと豆」について。レタスよりアーモンドのほうが食物繊維豊…

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Life Style

2022.6.30

運動が苦手な人でも理想のボディへ！最新ギアで気になる部位を簡単ながらケア♪

ギアのメリットは、自分ではケアしきれないアプローチができること。地道に使い続けることで、理想のボディラインへ！ながらケアできる最新ギアで気になる部位をケア！…

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ダイエット

Life Style

2022.6.30

7分で効果を狙う、デトックスヨガのやり方【初心者】

【人気ヨガ講師が実践！簡単な動作でできるデトックスヨガ！ほぐしや簡単なヨガのポーズを使って、ゆっくりと股関節周り・脚裏・肩回しなどいろんなところにアプローチし…

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Life Style

2022.6.30

【みかん】糖質・栄養・効能｜ダイエット・美容への期待は？

さっぱりとジューシーで、甘酸っぱい風味がクセになるみかん。皮を剥いたらすぐに食べられる手軽さから、手に取る方も多いのではないでしょうか。今回はダイエットや糖質制…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2022.6.29

「お腹ダイエット」まず１週間、これやってみて！お腹のお肉の正体も解説

露出が増えてくるこれからの季節、すっきりお腹を手に入れるにはまずは短期間、１週間から習慣を変えてみて！筋トレや運動が苦手な人も簡単にできるマッサージからストレッ…

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ダイエット

Life Style

2022.6.29

快眠へと誘う寝る前のヨガ【初心者向け】

【人気ヨガ講師が実践！】寝る前にベットでできるリラックスヨガをご紹介。就寝前に下半身を動かして温めることで、快眠へと誘うことができます。全体の目安は6分くらい。…

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Life Style

2022.6.29

生理痛や排卵痛がひどく、性交痛も毎回。ピルで緩和できる？｜性交痛のお悩み相談

パートナーとのセックスがうまくいかなくなって悩んでいる人、結構多いんです。全国の女性が相談に駆けつける婦人科ドクターが、正しい知識＆改善策を伝授します。 Q.…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2022.6.29

10分で効果を狙う、朝ヨガのやり方【初心者】

【人気ヨガ講師が実践！】頭も体もスッキリする効果が得られるヨガ。今回は、忙しい朝にもOK！ 10分でできる朝ヨガのやり方を解説します。道具は一切不要。ゆっくりと…

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Life Style

2022.6.26

目指すべき体温は何 ℃？「低体温」は体や心にこんなリスクが！

家だけではなく店頭などで体温を測る機会が増えて、自分の体温の低さに驚いた経験がある人、多いのでは？実は、「低すぎる体温」は将来にも関わる体や心の不調のサイン。…

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冷え性

Life Style

2022.6.26

【お風呂の入り方】食後何分後が狙い目？美容効果をUPさせるには？｜カロリーを消費するバスタイムの使い方

バスタイムは毎日のルーティンだから、コツコツメソッドがぴったり。暑いとシャワーだけになりがちですが、ぜひ湯船につかって、カロリー消費を促して！ 40℃の湯船に1…

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ダイエット

Life Style

2022.6.26

タマネギの糖質は高め？他の野菜と比較【美容レシピ14選】

煮込むと甘くておいしい玉ねぎ。糖質が高そうに見えますが、実際はどのくらいあるのでしょうか？また、紫玉ねぎとの違いもまとめました！ダイエットや美肌に嬉しい美容レシ…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2022.6.26

芳根京子さん「スキンケアが大好き！肌状態に合わせて使うアイテムを替えています」｜『美的』表紙スペシャルインタビュー

デビュー10周年を迎えた、美容大好きな芳根京子さん！美容大好き、食欲旺盛、お酒も大好き、実は心配性で自信がない…！？なんだか無性に応援したくなる彼女の魅力をパパ…

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