PMSなの？更年期なの？更年期に関する疑問を解決【語ろう！メノポ界隈】vol.1｜美的GRAND

読者の生の声から更年期前後のリアルを読み解く短期集中連載がスタート！

PMSなの？　更年期なの？　わからなけいけれど、生理前のイライラが止まらない！

　アラフォー＆アラフィフがほとんどの『GRAND』読者にとって、更年期はとても大きな関心事です。この新連載をスタートするにあたり、たくさんの読者の皆様にアンケートのご協力をいただきましたが、そこには更年期に対する不安や恐れなど、たくさんの声があふれていました。40代前半の方々は、来るべき更年期に不安を覚えつつ、現在進行形で深刻なPMSに苦悩していました。40代後半以降の方々は、既に更年期真っただ中、心身の不調に見舞われていました。この連載では、アンケートに書き込まれたリアルな声をぎゅっと凝縮して、読者の皆様と共有させていただきながら、ツラさを解決する方法を見つけていきたいと思います。

　今回のアンケートで多くの方々が書いてくださったのが、「自分はもう更年期なのか？　まだ更年期ではないのか？　そこがわからない…」という疑問です。でも、コレわからなくて当然なんです。なぜなら、更年期がいつ始まるか、誰も事前に知ることはできないから。医学的な定義では、更年期は閉経の前後5年間の計10年間、とされています。閉経して初めてじつは5年前に更年期が始まっていたとわかるのです。日本人の閉経の平均は50歳前後といわれていますから、更年期はおよそ45～55歳と考えられます。どうです？　当てはまっていますか。この更年期には多くの女性がなんらかの心身の不調に見舞われる可能性があります。代表的なのが、ホットフラッシュですね。

　もし、45歳より前であれば、まだ更年期に入っていないかもしれません。突入してはいないけれど、確実に近づいている、嵐の前といったところ。ところが、この嵐の前は全然静かじゃないんです。もう嵐に突入しているんじゃ⁉ というくらい荒れ狂っています。今回のアンケートでもたくさんの方々が訴えていたのが、「生理前のイライラ」。「ＰＭＳがひどい」「とにかくイライラが止まらない！」「キレやすくなる」、そう書いた人がものすごく多かった。たしかに、生理の3～10日前にイライラするのは、PMS（月経前症候群）の可能性が大です。それにしても、イライラって本当にツラいですよね。周りの人もですが本人もツラい。でも、あなたのせいじゃないんですよ、ホルモンのせいなんです。だから、婦人科で治療することで症状が軽くなる可能性があるんです。イライラなんかで病院に行くなんて…とひとりで我慢しないでください。原因がPMSの場合は、OCと呼ばれる低用量ピルによる治療で症状が軽くなる可能性があります。婦人科を探す場合は、出産がメインの産婦人科ではなく、更年期に理解の深い専門医が診察する「更年期外来」や、女性の全身症状をトータルで診察する「女性外来」がおすすめです。

　婦人科では、さまざまな検査やカウンセリングによって、自分を知ることができます。血液検査などによって、ホルモンの状態などを調べ、閉経や更年期を予測することも可能です。今の自分の状態を知ることができれば、更年期に対しても心の準備がしやすくなりますよね。でも、PMSや更年期の症状で婦人科に相談する人は日本ではまだまだ少ないのが現状です。病気じゃないから…、若いときから症状があるから…、我慢しようと思えばできる…、どうせ治らないでしょ…、とひとりで抱え込んでいる人のなんと多いことか。サプリでやり過ごすくらいなら、クリニックに行くことをおすすめしたいです。

　本当は、イライラでも、ホットフラッシュでも、頭痛でも、肩凝りでも、手足の冷えでも、関節の痛みでも、めまいでも、不眠でも、不安感でも。心と体のどこかがツラいのなら、婦人科に相談してOKなんです。女性のツラいは治療できる！これ本当です。次回は、更年期の症状について、読者の皆様からいただいたアンケートを基に、詳しくお伝えする予定です。今後も引き続きアンケートを実施しますので、ご協力をよろしくお願いいたします。