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【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。

健康・ボディケア・リフレッシュの記事一覧

記事表示件数：4868件

Life Style

2020.1.19

おいしく食べて冷えを解消する朝ごはんレシピ｜1品で栄養◎！タンパク質と温め食材で冷え知らず♪

体を温めるために積極的に食べたい料理をご紹介！キーワードは“たんぱく質”と“温め食材”！朝ごはんにおすすめのレシピを料理家の須磨映理子さんに教えてもらいました…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.18

キムチは美容に良い栄養の宝庫！菌の力が強い植物性乳酸菌も豊富

【目次】・キムチの栄養とは？・乳酸菌豊富な発酵食品・加熱せずキムチの栄養を存分に味わえるレシピキムチの栄養とは？食物繊維やビタミンB群が豊富韓国の女…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.18

眠気が取れない原因と睡眠不足が引き起こす影響を専門家が解説！改善法もご紹介

【目次】・こんな人は眠りが足りていません！・睡眠不足で起こる体への悪影響とは？・睡眠を見直し朝の光を浴びれる環境にこんな人は眠りが足りていません！ 1分…

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不眠

Life Style

2020.1.18

マグロの栄養｜赤身は良質なたんぱく質がとれて貧血予防にもなる嬉しい食材

【目次】・マグロの栄養成分とは？・女性のお悩み血流UPには赤身のマグロを・肝を養生！疲れ目改善が期待・美味しくて美しくなれるレシピマグロの栄養成分とは…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.18

韓国×日本のトレンドメイク“ハニルメイク”って知ってる？　H＆M石川ユウキさんが提案するいいとこ取りメイクが話題です！

韓国っぽさを交えながら日本のトレンド顔が叶うと話題の“ハニルメイク”。単なる韓国とは違い、日本と韓国のかわいいを良いとこ取りしたメイクです。雑誌やTVなどでメデ…

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Life Style

2020.1.18

美的クラブ大募集｜美的クラブ歴6年！誌面と共に生きるリアル美容ラバーに注目！

『美的』のファン組織、「美的クラブ」メンバーを大募集！今回は、たびたび誌面に登場し『美的』には欠かせない存在の「美的クラブ」の中から、美的クラブ歴6年、誌面と…

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Life Style

2020.1.18

竹内涼真さんインタビュー｜タイムスリップするならサッカー選手を目指す！？【ドラマ『テセウスの船』スタート直前】

ドラマ、映画、CMと多忙な、俳優・竹内涼真さん。1月19日よりドラマ『テセウスの船』がスタートします。主演を務める竹内さんにインタビューを行いました！竹内涼真…

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Life Style

2020.1.18

腸活にも風邪予防にも♪「キャベツのマリネサラダクミン風味」Today’s SALAD ＃103

【本日のビューティ食材：キャベツ】特別に用意する調味料はクミンだけ！　手軽に手に入る食材キャベツでできる簡単マリネサラダを今回はご紹介。見た目は地味ですが、ク…

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美容エディター・門司紀子のToday’s SALAD

Life Style

2020.1.17

ケルセチンは玉ねぎで美味しく摂取！玉ねぎ美容レシピをご紹介

【目次】・ケルセチンを多く含む玉ねぎの効能・ケルセチンを美味しく摂取！玉ねぎ美容レシピケルセチンを多く含む玉ねぎの効能ケルセチンで血流を改善しくすみのな…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.17

アルコールのカロリーって？お酒の美容効果や意外と低カロリーなお酒とは

【目次】・アルコールは美容にいい？気になるカロリーは？・ダイエット中なら意外とカロリーの低いビールがおすすめ・低いカロリーなリンゴのお酒は女性も飲みやすい…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.17

歯ブラシで舌の汚れを取るのはダメってホント？　真相を歯科医に直撃【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“オーラルヘルス“について。舌を歯ブラシで磨くのは良くないって…ウソ？　ホント？　「ホワ…

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Life Style

2020.1.17

耳マッサージってすごい！小顔効果や頭痛・肩こりに効くやり方を覚えちゃおう

【目次】・小顔効果のある耳マッサージ・耳にはツボが110個！頭痛や食べ過ぎを防ぐツボは？・おすすめの耳マッサージで効果を実感小顔効果のある耳マッサージ…

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その他（ボディケア）

Life Style

2020.1.16

ひじきの栄養｜栄養がないと思ってる？注目の効果や効能＆簡単レシピまとめ

【目次】・ひじきの栄養やその効能とは？・ひじきの栄養を手軽に摂れる、楽うまレシピ集ひじきの栄養やその効能とは？マグネシウムがたるみ毛穴の拡大を阻止！＼…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.16

生理が楽に！？月経カップの使い方をイラストで解説！安心・安全なアイテムもご紹介

いま、生理関連グッズがますます進化しています！それにより、自分の悩みやライフスタイルに合わせてアイテムを選ぶことが可能に。今回はじわじわと注目され、浸透しつつあ…

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Life Style

2020.1.16

半身浴の正しい時間の目安は？理想的な入浴方法と効果を徹底解説

【目次】・半身浴の理想的な時間は？・半身浴をしながらできる体の不調の改善策・半身浴ダイエットって効果あるの？半身浴の理想的な時間は？ 39度前後の湯に1…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2020.1.16

亜麻仁油の効能とおすすめの食べ方｜体質改善にぴったりな美味しいレシピをご紹介

【目次】・油の選び方に注目して食事内容を改善・亜麻仁油を使用したレシピをご紹介・亜麻仁油配合のコスメ油の選び方に注目して食事内容を改善亜麻仁油の効能…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.1.16

THREE、アンプリチュード、ITRIM…話題アイテムはどうやって作られる？ ACROのブランドプロデューサーを直撃！

THREEをはじめ、アンプリチュード、ITRIMなど、様々なブランドを率いるACROの取締役会長・石橋寧さんに突撃取材！どのようにして話題の最新コスメは作ら…

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Life Style

2020.1.16

ランコムの香水で魅力度UP！人気アイテムと香水の効果的なつけ方をご紹介

【目次】・口コミもチェック！ベストコスメ受賞の名品・おすすめアイテム・効果的な香水のつけ方口コミもチェック！ベストコスメ受賞の名品ラヴィエベルフラワ…

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フレグランスおすすめランコム香水（レディース）

Life Style

2020.1.16

クラランス「ボディフィット」は引き締め効果がすごい！いつもの簡単なマッサージで翌朝の足がすっきり／今話題のコスメを本音で使ってみた【自己流マッサージ1日目編】

ベスコスはもちろん、本誌のボディケア企画でも登場率が高いクラランスの「ボディフィット」。セルライトケアをはじめ、たるんだボディやむくみ足にアプローチして引き締…

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その他（ボディケア）ダイエット

Life Style

2020.1.16

「素直な人」はやっぱりモテる！？その理由と素直さを引き出すメイクをご紹介

【目次】・神崎恵さん、田中みな実さんが教えてくれた素直さの大切さ・素直な印象を引き出すメイク術神崎恵さん、田中みな実さんが教えてくれた素直さの大切さ神崎…

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