健康・ボディケア・リフレッシュ

Life Style

2020.10.26

【簡単7選】お風呂ダイエットに効果的！プロが教える、入浴術

【Q&A】全身？半身浴？何℃？すっきり痩せに効果的な「入浴方法」 Q．全身浴と半身浴どっちが効果的？「デトックスに重要なリンパ節が鎖骨周りにあるので、…

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ダイエット

Life Style

2020.10.26

PMSに効く香りがあるってホント？真相を植物療法士の星野啓太さんに直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

Q：PMSに効く香りがあるってホント？生理前に起こるイライラや身体の不調といったPMSの症状。生理の度に悩まされているという女性も多いと思いますが、香りで症状…

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Life Style

2020.10.26

山崎育三郎さんがフレグランスをセレクト｜女性に贈りたい＆自分へのご褒美の香りは？

ミュージカル、ライブ、ドラマ、ナレーション…様々なジャンルで輝きを放つ、今注目のあの人が選ぶ香りとは？山崎育三郎さんがセレクトした、この冬お気に入りの香りを教…

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フレグランスおすすめ

Life Style

2020.10.26

石原さとみさんカバーの最新号が話題に！RMKのプレゼント企画もスタート～先週のインスタ人気ランキングVol.124～

先週の『美的』Instagram人気ランキングを発表！石原さとみさんが表紙を飾った『美的』12月号が話題に。先々週に引き続き、深田恭子さんのインタビューも要チ…

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Life Style

2020.10.26

僧帽筋ストレッチは、メリットづくし！肩こり解消、美乳、小顔痩せを叶える方法

【ストレッチ／エクサイズ】僧帽筋を動かす、３つのやり方「僧帽筋」はどこの部分？「僧帽筋は首から背中に広がっている筋肉で、デスクワークや姿勢の悪さにより、多く…

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その他（ボディケア）

Life Style

2020.10.25

飲み会や結婚式、旅行もオンラインの時代！？新しい出会い＆触れ合いのオンラインプログラム4選

コロナウィルスの影響で今年一気に広まったオンライン◯◯。家にいながら人や街、文化にグッと接近できる時代がやってきました。今回はそんなオンライン◯◯の中でもオンラ…

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Life Style

2020.10.25

漫画『それでも世界は美しい』とアルフェの美容ドリンクで心と肌に潤いを！連載・薬剤師津田マリエの“効く”漫画＆コスメの処方箋

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2020.10.25

ストレスが原因で冷え性になるってホント？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

Q：ストレスが原因で冷え性になるってホント？東洋医学では"冷えは万病の元"と言われ、あらゆる不調をきたすとも言われています。遺伝や体質、生活習慣によるものがほ…

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Life Style

2020.10.25

理想はこのヒップ！お尻痩せに効く、超簡単ダイエットメニュー【初心者エクササイズ＆筋トレ】

まずはお尻の「構造と筋肉」について知ろう【構造1】おしりの形には骨盤と股関節が大きく関係している「正面から見たときのおしりの形は、骨盤の幅・股関節の幅・骨盤…

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ダイエット

Life Style

2020.10.25

美容のプロが指導！足首を細くする方法【ストレッチ&筋トレ】

足首が細くならない原因は？足裏アーチの低下足裏の内側へのねじれが足首のくびれ消滅のモト「内股歩きのクセは、股関節から下の骨格に内向きのねじれを起こします。…

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その他（ボディケア）

Life Style

2020.10.25

宇垣美里初の美容本、発売決定！その深すぎる美容愛を、ぎゅぎゅっと1冊に♪オンラインイベントも申込受付中

宇垣美里さん初の美容本が、11月18日（予定）発売決定しました！取材をする度、毎回紹介し切れない美容情報を披露してくれる宇垣さん。その広く的確な美容知識、独自…

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Life Style

2020.10.25

即効！二の腕痩せすっきりエクササイズ【簡単&短期間メニュー】

【図解】二の腕が太くなる「原因」 “バッファロー肩”になっていないかチェック！「自分の普段の立ち姿をチェックしてみましょう。猫背はもちろん、肩のラインが盛り上…

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ダイエット

Life Style

2020.10.24

【予算5,000円ギフト】FAKY・Hinaさんが選んだのは「LUSH」の人気ボディケアセット｜あの人が喜ぶビューティギフトVol.23

特別な日やお礼を伝えたい時に、とっておきのビューティギフトを贈りませんか？　今回は、ABEMA「月とオオカミちゃんには騙されない」に出演しSNSでも大人気のアー…

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その他（ボディケア）

Life Style

2020.10.24

足首が、痩せる！細くなる！美容のプロが教える「筋トレ&ストレッチ4選」

足首が細くならない原因は？つま先の向き爪先が外側or内側に向いている不要な所に筋肉がつき、脚を太くする要因につながるので、爪先は正面に！足裏アーチの低下…

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ダイエット

Life Style

2020.10.24

【改善】肌荒れに「悪い」食べ物と「効く」食べ物は？

ニキビや肌荒れに良い・悪い「食べ物」とは？ニキビ肌の方が選ぶべき食べ物とは「ニキビの原因はさまざまですが、その原因のひとつに、西洋型の食事があります。ニキビ…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.10.24

固い？ふくらはぎ痩せのための「即効マッサージ、筋トレ」まとめ

ふくらはぎが痩せない！むくみを引き起こす「3つの原因」【1】運動不足による筋肉量の減少「静脈は脚の筋肉の働きが、心臓のポンプ代わり。だから、筋肉量が減るとお…

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ダイエット

Life Style

2020.10.24

マンダリンオリエンタル東京がGoToトラベルに対応する新たな宿泊プランの販売をスタート！さらに4つの飲食店も営業を再開

「マンダリンオリエンタル東京」では、「Go To トラベルキャンペーン」の参加に併せて新たな宿泊プランの販売がスタート！また、10月15日より4つの飲食店…

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Life Style

2020.10.24

辛みと甘み、濃密な旨味の3重奏で、サビない女に！「クレソンとラフランス、モッツァレラチーズのサラダ」Today’s SALAD #141

【本日のビューティ食材：クレソン】葉野菜サラダのベースとして昨今、すっかり定番となったクレソン。このサラダ連載でも多々クレソンのサラダをご紹介していますが、ク…

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美容エディター・門司紀子のToday’s SALAD 門司紀子

Life Style

2020.10.23

そもそも「むくみ」って何！？どうして起きるの？メカニズムや意外な事実を詳しく解説

朝起きたら顔がパンパン、鼻や目が埋まっているよう…それ、もしかしてむくみかも。そもそもむくみって何？どうして起きるの？…気になる4つの事実について、肌に関するプ…

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Life Style

2020.10.23

コロナうつや季節性うつ…気分の落ち込みや不安を軽減できる香りがあるってホント？真相を植物療法士の星野啓太さんに直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

Q：気分の落ち込みや不安感を軽減できる香りがあるってホント？コロナ不安、季節性うつなどでも起こる気分の落ち込みや不安感。それが香りひとつで変えられるというのは…

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