【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.2.7
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんが『美的』読者のために考案! 悩み別にオリジナルムーブを考案! 気になる部分も…
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耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果があるのをご存じですか?耳をマッサージしたり温めることで、全身によい影響が期待できます。より効果を高めたいならば「耳ツボ…
2023.2.6
コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗しているか…
もやもや、イライラ、どうする?…etc.心がゆらいでしまうときにどうしたらいいか、産婦人科医/婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神科医 Tomy先生にお話…
亜麻仁油(あまにゆ)とはアマ科の植物の種子から抽出された油のこと。体に良いといわれる亜麻仁油の効果は、ダイエットや美容と多岐にわたります。この記事では、効果や使…
2023.2.5
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんに正月太りの解消法を教えてもらいました! 正月太りをきちんと解消したいなら、股…
うまく眠れない、体がだるい…etc.体がゆらいでしまうことってありますね。そんなときにどうしたらいいか、産婦人科医/婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神科…
糖質や脂質を燃焼して、エネルギーへ変える栄養素であるナイアシン。美肌作りをサポートする作用を持ち、心の健康維持にも関わります。今回はナイアシンの働きと摂取におす…
香水の中でも、コロンは香りの濃度や持続時間がライトで優しく香ることが特徴。今回は、2022年最新の「美的ベスコスランキング」を受賞したアイテムや2023年に発売…
2023.2.4
サウナといっても施設ごとにその個性はさまざま!『美的』エディターイチのサウナーがおすすめスポットを厳選してご紹介。 『美的』サウナ部が巡ります!キレイを磨く♪イ…
手洗いや除菌を頻繁に行うことが多く、荒れやすくかつ年齢が現れやすいパーツ、手。そしてハンドケアに欠かせない、ハンドクリーム。みんさんは、正しい塗り方知っています…
ムカムカして気持ち悪い、二日酔い。薬を飲んだり、横になったりどう対処するのが良いの?!そんなお悩みにぴったり。辛い二日酔いの対処法・予防法だけでなく、二日酔いに…
2023.2.3
金曜夜更新!読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 2月4日〜2月…
坂本昌行(51)長野博(50)井ノ原快彦(46)のユニット、20th Century(トニセン)が約14年ぶりとなる全国ツアー「20th Century Liv…
2023.2.2
1975 年創業のフランスのオートパフューマリー(オーダーメイドの香水メゾン)として、伝統を重んじながらもアヴァンギャルドで革新的な香水を世に送りだしているアン…
2023.2.1
サウナに興味があるけれど、美容や健康にどんな効果がある? 入っちゃいけないタイミングは? サウナーの聖地“しきじ”の娘 笹野美紀恵さんとサウナ教授の加藤容崇さん…
新連載「今月の開運香水」。真木あかりさんが占う運勢をもとに、その月ならではの「開運香水」をご紹介。まだまだ寒い日が続く2月、あなたに幸運をもたらすのはどんな香り…
2023.1.31
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