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【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。

健康・ボディケア・リフレッシュの記事一覧

記事表示件数：5250件

Life Style

2020.4.4

北川景子さんインタビュー｜中3以来のショートヘア。メイクやスタイリング、ファッションに変化あり！？

『美的』5月号表紙、大人気女優の北川景子さんにお話を伺いました。いつも心がけていること、2020年の抱負は？北川景子さんインタビュー “ショートヘアは中学3年…

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Life Style

2020.4.4

ダイエット時にこそ食べたい豚肉！ヘルシー満腹レシピ16選

【目次】・豚肉はダイエットの味方！・豚肉の定番レシピをヘルシーにアレンジ！・豚肉のヘルシー満腹レシピ豚肉はダイエットの味方！豚肉は美容やダイエットにう…

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ダイエット

Life Style

2020.4.4

韓国の人気グループ「Red Velvet」アイリーンが、クリニークのアジア太平洋地域アンバサダーに就任！美肌の秘密も大公開

クリニークのアジア太平洋地域のブランドアンバサダーとして、K-POPガールズグループ「Red Velvet（レッドベルベット」のアイリーンが就任しました。ク…

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Life Style

2020.4.4

安藤美姫さんのような“美尻”を手に入れたい！“直伝スクワット”などおすすめエクササイズを大公開

キュッと上向きなヒップ…、憧れているけど、「どうせ私なんて…」って思っていませんか？そこで今回は、女性からも「あんなボディになりたい！」という声が多数挙がってい…

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Life Style

2020.4.4

抗酸化野菜×森のバター、味の決め手はナンプラー♪「クレソンとアボカドのサラダ」Today’s SALAD #113

【本日のビューティ食材：クレソン】キレイに貪欲な女性の間では、サラダ食材の定番となりつつあるクレソン。高い抗酸化力をもつβカロテンが豊富なので、紫外線が強くな…

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美容エディター・門司紀子のToday’s SALAD

Life Style

2020.4.3

豆腐の栄養｜低カロリーかつ高たんぱく！豆腐の栄養・効能と、簡単レシピまとめ

【目次】・栄養がないってホント？豆腐の栄養と効能・豆腐を使った栄養満点レシピ豆腐の栄養と効能低カロリー高たんぱくで、必須アミノ酸も豊富＼高たんぱくで、…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.4.2

ポールダンサー小源寺亮太さんインタビュー｜「ポールダンスに出合い、気づくと、体とハートが強くなっていた」

メンズポールダンサーの第一人者として、国内外から注目される存在の小源寺亮太さん。しなやかな体が見せるのは、うっとりするような夢の世界――。夏目前、脳に刺激。フ…

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Life Style

2020.4.2

ココナッツオイル活用術をプロが伝授！美肌＆美髪など女性にうれしい美容効果が大

【目次】・ココナッツオイルの効果とは？・おいしくて美しくなれる！おすすめのココナッツオイル＆活用法・レシピ・ココナッツオイル入りスキンケア＆コスメ・ココ…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.4.2

SABONから手洗い方法＆ハンドケア製品をご紹介｜店舗には手洗いスポットも

手洗いに関心が高まっている今、ボディケアリチュアルを提案し続けてきたSABON（サボン）のベーシックな手洗い方法をご紹介します。SABON製品は、身体の清潔を保…

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Life Style

2020.4.2

プロが教える！肌にも腸にも優しい「酒粕×鍋」の絶品おかずレシピ

【目次】・酒粕には栄養満タン！・お手軽おいしい！絶品「酒粕×鍋」レシピ・食卓にプラス1品！酒粕おかずレシピ酒粕には栄養満タン！酒粕ってなに？・日本酒…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.4.2

SixTONESが躍る「ジョア」の新テレビCMをお届け！CMで披露する『ジョアダンス』のレクチャー動画も配信中

SixTONESを起用した「ジョア」シリーズの新テレビCM『ジョアダンス』篇（15秒、30秒）が放送開始！また、「ジョア」ブランドサイトにて新テレビCMの他、メ…

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Life Style

2020.4.2

体脂肪率20％ははたして理想的？おすすめエクササイズで楽しく無理なく落とそう！

【目次】・女性は体脂肪率10％台でもいい？・理想は体脂肪率20〜23％・体脂肪が気になる人におすすめ、筋力アップのエクササイズジム女性は体脂肪率10％台…

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ダイエット

Life Style

2020.4.1

コスメをまとめる方法｜おしゃれに収納！おすすめのアイテム＆テクニック

【目次】・「無印良品」の人気収納アイテム・リーズナブルなのに使いやすい！・見た目もかわいくて気分があがる「アナスイ」のメイクボックス・プロに教わるスッキ…

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その他メイク小物

Life Style

2020.4.1

ダンベルダイエットで全身引き締め！女性におすすめなトレーニング法を紹介

【目次】・二の腕ほっそりトレーニングのやり方【初級編】・椅子に座りながらできる二の腕ほっそりトレーニン【中級編】・全身の引き締めにも効果的な【上級編】・…

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ダイエット

Life Style

2020.4.1

可愛い笑顔を作り方をマスターして魅力あふれる愛され女性に！簡単なコツを伝授

【目次】・魅力的に見える理由とは？・可愛い笑顔の作り方をマスター！・美しい笑顔に導くトレーニング法・さらにハッピーでキュートに魅せるリップメイク・しっ…

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Life Style

2020.4.1

増加する乳がんの検査方法と治療方法について知りたい！【女医に訊く#101】

日本では、乳がんにかかる女性が年々増えており、今や生涯に乳がんを患う日本人女性は、11人に1人（国立がん研究センターがん対策情報センター「がん情報サービス」20…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2020.4.1

野菜不足の忙し女子必見！定額制パーソナルスムージー「GREEN SPOON」の魅力を徹底解剖！｜全25種のスムージーもご紹介

仕事や家事・育児、プライベートの趣味など、何かと忙しい『美的』世代の女性たち。食生活が偏って栄養バランスが崩れていませんか？野菜やフルーツの栄養をまるっと摂れ…

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Life Style

2020.4.1

鉄分が多い果物って？貧血予防に食べたい食材＆ドライフルーツなどおすすめ食品

【目次】・果物にも鉄分は含まれる？・鉄分を含む果物・栄養素がぎゅっと凝縮、鉄分豊富なドライフルーツ・ジュースやグミでとれるフルーツの栄養果物にも鉄分は…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2020.4.1

ヨガで肩こりを解消しちゃおう！試す価値ありなほぐれて血流が良くなるポーズ

【目次】・ヨガは肩こり解消に効果的？・肩胛骨回りもポカポカ、肩こり改善に効くポーズ・背中をほぐすヨガ風ストレッチヨガは肩こり解消に効果的？血液の循環が…

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ヨガ

Life Style

2020.4.1

冷え性に効くツボはここ！手・足・おなか・腰を押して全身ポカポカ温めよう

【目次】・冷たい手に効く、即効性の高いツボ・下半身の冷えに効果的なツボ・道具や靴下を使って刺激！足をポカポカに・体が温まるおへそ周りのツボをお灸でオン…

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冷え性

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