健康・ボディケア・リフレッシュ

Life Style

2023.2.7

【動画あり】mieyさんが考案！「ぽっこり下腹」を解消する簡単3STEP

YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんが『美的』読者のために考案！悩み別にオリジナルムーブを考案！気になる部分も…

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ダイエット

Life Style

2023.2.7

耳マッサージって、すごい！医師＆美容プロが教えるコツ【悩み別】

耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果があるのをご存じですか？耳をマッサージしたり温めることで、全身によい影響が期待できます。より効果を高めたいならば「耳ツボ…

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その他（ボディケア）

Life Style

2023.2.6

【クイズ】やせるためには運動と睡眠、どちらを優先すればいい？｜ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗しているか…

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ダイエット

Life Style

2023.2.6

【Q&A】もしかして「うつ」？緊張した時のリラックス法、小さなことでイライラetc…｜春のゆらぎ対策ベストアンサー

もやもや、イライラ、どうする？…etc.心がゆらいでしまうときにどうしたらいいか、産婦人科医／婦人科スポーツドクター高尾美穂先生、精神科医 Tomy先生にお話…

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メンタルヘルス

Life Style

2023.2.6

【亜麻仁油】ダイエットや美容にいい！おすすめレシピ14選

亜麻仁油（あまにゆ）とはアマ科の植物の種子から抽出された油のこと。体に良いといわれる亜麻仁油の効果は、ダイエットや美容と多岐にわたります。この記事では、効果や使…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2023.2.5

【マンガで解説！】正月太りを解消したいなら、股関節“ほぐし”×“ムーブ”がマスト！ポイントは？

YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんに正月太りの解消法を教えてもらいました！正月太りをきちんと解消したいなら、股…

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ダイエット

Life Style

2023.2.5

【Q&A】眠りが浅くて疲れが取れない…ひどい鼻炎の予防＆改善法etc…｜春の体のゆらぎ対策ベストアンサー

うまく眠れない、体がだるい…etc.体がゆらいでしまうことってありますね。そんなときにどうしたらいいか、産婦人科医／婦人科スポーツドクター高尾美穂先生、精神科…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2023.2.5

ナイアシンを多く含む食べ物【一覧】ダイエット、美容へのメリットは？

糖質や脂質を燃焼して、エネルギーへ変える栄養素であるナイアシン。美肌作りをサポートする作用を持ち、心の健康維持にも関わります。今回はナイアシンの働きと摂取におす…

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その他（食・レシピ）

Life Style

2023.2.5

コロンと香水の違いは「濃度」と「持続時間」！

香水の中でも、コロンは香りの濃度や持続時間がライトで優しく香ることが特徴。今回は、2022年最新の「美的ベスコスランキング」を受賞したアイテムや2023年に発売…

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フレグランスフレグランスおすすめ香水

Life Style

2023.2.4

【クイズ】お酒をやめずにやせることは可能？｜ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗しているか…

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ダイエット

Life Style

2023.2.4

【保存版】サウナ初級者～上級者も必見！レベル別キレイを磨く♪ イチ押しサウナアドレス7選

サウナといっても施設ごとにその個性はさまざま！『美的』エディターイチのサウナーがおすすめスポットを厳選してご紹介。『美的』サウナ部が巡ります！キレイを磨く♪イ…

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その他（ボディケア）

Life Style

2023.2.4

美容プロに訊く、ハンドクリームの「塗り方」と「タイミング」

手洗いや除菌を頻繁に行うことが多く、荒れやすくかつ年齢が現れやすいパーツ、手。そしてハンドケアに欠かせない、ハンドクリーム。みんさんは、正しい塗り方知っています…

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その他（ボディケア）ハンドクリーム

Life Style

2023.2.4

二日酔いで気持ち悪い…辛い体をケアする対処法は？効果のある食べ物やレシピも紹介

ムカムカして気持ち悪い、二日酔い。薬を飲んだり、横になったりどう対処するのが良いの？！そんなお悩みにぴったり。辛い二日酔いの対処法・予防法だけでなく、二日酔いに…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2023.2.3

来週の運勢はどうなる？ 2月4日〜2月10日の12星座別占い【美的子ちゃん占い】

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 2月4日〜2月…

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Life Style

2023.2.3

ファン待望、14年ぶりの全国ツアー「20th Century Live tour 2023～僕たち20th Centuryです！～」スタート！重大発表も続々！

坂本昌行（51）長野博（50）井ノ原快彦（46）のユニット、20th Century（トニセン）が約14年ぶりとなる全国ツアー「20th Century Liv…

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Life Style

2023.2.2

フランスの高級フレグラスメゾン「アンリ・ジャック」が伊勢丹新宿店に期間限定のポップアップサロンがオープン

1975 年創業のフランスのオートパフューマリー（オーダーメイドの香水メゾン）として、伝統を重んじながらもアヴァンギャルドで革新的な香水を世に送りだしているアン…

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Life Style

2023.2.2

【クイズ】朝食を抜くと、やせにくくなるというのは本当？｜ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗しているか…

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ダイエット

Life Style

2023.2.1

【サウナQ&A】ダイエット効果はある？美肌にいい？生理中は入ってもいい？｜サウナのプロが回答

サウナに興味があるけれど、美容や健康にどんな効果がある？入っちゃいけないタイミングは？サウナーの聖地“しきじ”の娘笹野美紀恵さんとサウナ教授の加藤容崇さん…

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その他（ボディケア）

Life Style

2023.2.1

【2月の香水占い】きりりと澄んだ空気に、透明感のある香りをふわりと乗せて｜今月の開運香水

新連載「今月の開運香水」。真木あかりさんが占う運勢をもとに、その月ならではの「開運香水」をご紹介。まだまだ寒い日が続く2月、あなたに幸運をもたらすのはどんな香り…

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フレグランスおすすめ香水

Life Style

2023.1.31

【クイズ】やせるにはやっぱり筋トレが必要？｜ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド

コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗しているか…

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