「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2026.07.14
去年は暑さに負けてしまいお手入れもやる気が起きず、夏老けしてしまった…という人も、今年こそ元気に美しいまま夏を乗り切れるよう、対策を練りましょう。ストレッチグ…
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2026.07.12
もう頑張れない…は年のせいじゃなく、必要な栄養素が足りていないだけかもしれません。大人が夏に起こしやすい持久力切れ。こんなときは何不足?
2026.07.10
猛暑が続く夏は、暑さによる疲れをリカバーする休養をしっかりとることが大切。休養のプロに、今すぐできる快眠のコツを教えていただきました。
2026.07.03
早食い、まとめ食い、運動不足、睡眠不足…忙しさを理由に、そんな生活を続けていませんか？ 実はそれ、血糖値爆上がりの原因です。放っておくと、肥満、肌老化、日中の…
2026.07.02
2026.06.29
気分の落ち込みやストレスが、体調はもちろん肌のコンディションにも大きく影響することは、多くの女性が身をもって感じているのでは？ 特に、気候の変化が激しい時期は…
2026.06.07
毎日のオーラルケアで、清潔感のある若々しい印象に！この記事では、美容専門誌『美的』専属モデル・有村実樹さんのオーラルケア習慣と愛用品をご紹介。さらに、専門家に…
2026.06.04
女性ならではの悩みに寄り添いつらさや不快さをぐっと軽減してくれる、フェムテックアイテム。美容専門誌『美的』読者代表や編集部の間でも話題になっているアイテム、モ…
2026.05.29
季節の変わり目の春バテ、環境の変化など、いつも以上に心と体のバランスがゆらぎやすい時期だから…。不安や焦り、イライラ、しんどさを感じたときこそ、「セルフ・アウ…
2026.05.23
