「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2026.08.20
汗や皮脂、紫外線、乾燥など、夏の頭皮は思っている以上に過酷な環境。髪内部の乾燥をケアして、すこやかな美髪を目指しましょう。
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2026.08.19
暑くなると冷たい麺類や豆腐、スムージーなど喉越しのいい食事に偏りがち。輪郭がゆるむ夏こそ、よく食べ、よく嚙み、よく笑え！
2026.08.17
汗や皮脂、紫外線、乾燥など、夏の頭皮は思っている以上に過酷な環境。健やかな髪を保つために、頭皮のクレンジングやマッサージを取り入れて、すこやかな頭皮環境を目指…
2026.08.15
2026.08.14
早食い、まとめ食い、運動不足、睡眠不足…忙しさを理由に、そんな生活を続けていませんか？実はそれ、血糖値爆上がりの原因です。放っておくと、肥満、肌老化、日中の眠…
2026.08.11
もう頑張れない…は年のせいじゃなく、必要な栄養素が足りていないだけかもしれません。
2026.08.09
美容の観点だけでなく、目の健康を守るためにも取り入れたい「目の紫外線対策」。この記事では、目の紫外線対策や、サングラス・UVカットレンズの選び方をご紹介します…
2026.08.08
寝苦しい夏の夜には欠かせないエアコンですが、この記事ではエアコン使用時の最適な温度設定や使い方のコツ、冷房の注意点などを専門家が解説！我慢すると、寝苦しさで睡…
2026.08.07
胃腸・筋肉・血・目・肌を重点的に。夏を生き抜く体力をしっかりつけよう！食や休養のプロ、そしてグラン編集部が提案する5つのメソッドをご紹介します！
