グラン世代のオーラルケアは歯ぐきが大事！歯周病ケアのアイテムをご紹介！｜美的GRAND
グラン世代のオーラルケア、最も大切にすべきは「歯ぐきの色とハリ」！キレイな歯ぐきの天敵＝歯周病を寄せ付けないために、改めて注目を。
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歯ぐきのトラブルが増加する40代以降…ケアのポイントは？「歯周病」Q&A
40代からのオーラル美人ケアアップデート版
これまでオーラルケアは歯の白さアップや虫歯予防に重きを置いていたという人も、歯周病リスクが高まる40代からは、歯ぐきにフォーカスしたケアを取り入れて！ハミガキや歯ブラシなどのアイテムも、歯周病の原因となる食べカスや菌をすっきり除去することを目的にセレクト。改めて、毎食後3分のブラッシング習慣を徹底しましょう！
自分の歯ぐきの状態や目的に合わせてハミガキをチョイス！
「歯周病ケアには殺菌成分や抗炎症成分を含むハミガキが基本です。歯ぐきの血流を促す成分などもプラスされていればさらに◎。薬用成分を効かせるためにも、すすぎは１回で！」（照山先生・以下同）
歯ぐきの抵抗力が高まる
ゲルカプセルの働きで薬用成分が奥深くに届く。
花王 Pure Ora36500 薬用マルチケアペーストハミガキ ミントシトラス ［医薬部外品］85g ￥770
歯と歯ぐきをトータルケア
殺菌や抗炎症など10種類の薬用成分を配合。
第一三共ヘルスケアクリーンデンタル トータルケア［医薬部外品］100g ￥1,518
衰えてきた歯ぐきを活性化
歯ぐきのコラーゲンを守り、組織を修復。
ライオン システマハグキプラスハミガキ［医薬部外品］90g ￥730
コンパクトヘッドの歯ブラシで小刻みにブラッシング
「小回りの利くコンパクトなヘッドの歯ブラシを使って、鏡を見ながら1本ずつ、歯と歯ぐきの隙間を丁寧に磨きましょう。音波振動で小刻みに磨ける電動ブラシを利用しても」
ヘッドの薄さを極めた超薄ヘッド
奥歯のさらに奥まで届く歯科医推奨設計ハブラシ。
ライオン クリニカアドバンテージ ハブラシ 4列 超コンパクト（ふつう）￥260
ザラザラの毛先が汚れをからめとる
極細の毛先が歯周病菌のすみかに届く。
サンスター ガム・プラス デンタルブラシ #066 ￥363
グリップしやすく優しく磨ける
毛先は歯ぐきを傷めないラウンド加工。
エルバ TePe 歯ブラシ セレクト コンパクト￥396
狙った部位にピタッと当たるワンタフト
3角カットの毛先が狭い部位の汚れを的確にオフ。
オーラルケア プラウト ￥297
個々の磨き方を感知して圧を調整
31,000回/分の高速振動で歯垢を浮かせて落とす。
フィリップス ソニッケアー 9900プレステージ￥59,000前後
ブラシ１本１本が微細に振動
ブラシ圧が強いと色が変わり、適切な力加減をガイド。
ブラウン オーラルB iO 10 ￥60,280
ブラッシング前にデンタルフロスや歯間ブラシで汚れをオフ
「ブラッシングの前にデンタルフロスや歯間ブラシで食べカスや歯垢を取り除いておくことで、ハミガキの有効成分が浸透しやすくなります。歯間ブラシはサイズ選びが重要。細いものから試してベストを見つけましょう」
ブラシの先端が柔らかく、歯ぐきに負担がかからない
無償のサイズ交換サービスも。
デンタルプロ 歯間ブラシL字型 10本入り 全6サイズ ￥330
根元が太い先細設計で、隙間のサイズに対応
歯ぐきに優しいゴム素材。
ブラウン オーラルBフレックスピック 20本入り ￥328
高い耐久性＆操作性、サイズも７種類と充実！
曲がりにくく挿入がラク。
ライオン歯科材 DENT.EX歯間ブラシ 4本入り全7サイズ ￥550
水分を含むとふわっと広がる
ひとつに束ねられた384本もの繊維が歯垢をからめとる。
オーラルケア フロアフロス 45m ￥726
膨らんだ糸が歯間部にフィット
口内で15倍に膨らんで優しく歯垢を除去。
サンスター ガム・デンタルフロス ワックス付 ふくらむタイプ 40m ￥660
ワックス加工で狭い歯間にもスルッ！
丈夫で切れにくい幅広形状。
銀座ステファニー化粧品 リーチデンタルフロスワックス 50m ￥877
洗口液でうがいをして、クリアな口内環境をキープ
「洗口液と液体ハミガキは形状が似ていて間違えやすいので注意。液体ハミガキは使った後にブラッシングが必要ですが、洗口液は口内に殺菌成分を行き渡らせて吐き出すだけでOK」
刺激が少なく後味すっきり！
水に数滴垂らして使用。
ウエルテック コンクールF［ 医薬部外品］100ml ￥1,100
ハーブエキスで口内を洗浄
優しい使い心地。
ヴェレダ マウスウォッシュ 50ml ￥2,200
口内トラブルをまるごとケア
口臭や虫歯予防など7つの効果。
アース製薬 モンダミン プレミアムケア［ 医薬部外品］380ml ￥658
口内環境の自然なバランスを保つ
植物由来成分配合。
イソップ・ジャパン イソップ マウスウォッシュ 500ml ￥3,080
ノンアルコールで低刺激
口内のすみずみまで殺菌。
Kenvue リステリン クールミントゼロ［ 医薬部外品］ 500ml ￥558
照山先生が提案！高速ブクブクうがいで口内洗浄＆口周りの筋トレ！
「お猪口（ちょこ）1杯程度の水か洗口液を口に含み、上下左右でブクブクと高速でうがいをします。強い水流と水圧で食べカスや汚れが落ち、同時に口周りの筋肉も鍛えられて一石二鳥！」
上下左右各10 回
『美的GRAND』2024夏号掲載
イラスト／田中麻里子 構成／つつみゆかり
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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てるやまゆうこ／日本大学歯学部卒、同大学院歯学研究科修了。歯科診療の傍ら、口腔ケアの伝道師としてメディアでも活躍。著書に『歯科医が考案 毒出しうがい』（アスコム）など。