(4ページ目) 健康・ヘルスケア

Life Style

2020.9.24

1回5分のストレッチでOK！呼吸がラクになる♪ 筋肉をほぐす「肺トレ」ストレッチ法

感染症を重症化させないためだけでなく、免疫力をアップしたり、疲れにくい体になるために、隙間時間のストレッチがおすすめ！呼吸器専門医の奥仲哲弥先生が教えてくれま…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.23

季節の変わり目に…風邪の予感がしたら“栄養ドリンク”を！市販＆手作りお手軽飲み物

【目次】・風邪の症状に効果的、お手製ドリンク・甘酒で栄養補給を風邪の症状に…お手製ドリンク水っぽい鼻水は体を温める食材を、生姜＆紅茶＆シナモン教えてく…

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その他（健康・ヘルスケア）その他サプリメント・フード

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2020.9.23

血液型によって、性格やかかりやすい病気が違うって、本当ですか？【女医に訊く#126】

みなさんは自分の血液型をいつ調べましたか？　いったい血液型によって、何がわかり、どのような違いが生じるのでしょうか？　血液型と性格、病気の関係性について、血液専…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

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2020.9.19

ダイエットは栄養満点のジュースでヘルシーに！おすすめ商品とレシピをピックアップ

ダイエットスムージーの人気は？定額制スムージーGREEN SPOON 【1】カラダの悩みと生活習慣から、自分に合ったものを選べる！ウェブ上の簡単なパーソナル…

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ダイエット

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2020.9.18

腸活食材を食べていれば、免疫力が上がるってホント？管理栄養士さんに真相を直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

Q：腸活食材を食べていれば、免疫力が上がるってホント？免疫力を下げないことが当たり前の課題になった今。免疫力向上のため、腸内環境を整える「腸活」をしている人…

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2020.9.18

足のニオイは冷え症が原因ってホント？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

Q：足のニオイは冷え性が原因ってホント？暑い時期は足元のおしゃれを素足で楽しむ人も多いはず。靴を脱ぐと足のニオイが気になることがたまにあるけれど、その時はたい…

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2020.9.18

あなたは「背中で握手」できる？肩コリ解消、ぐっすり眠れる、猫背改善…意外なメリットを“柔軟王子”村山巧さんが解説

多忙で背中がガチガチ…そんな方におすすめなのが「背中握手」！できるようになるだけで、首コリ・肩コリ・背中の張りを解消、血流と睡眠の質UP、美姿勢GET…といい…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.17

目の出血には原因が…真っ赤になった充血・赤目の対策｜眼球ケアですっきり白目に

【目次】・目の充血の原因とは？・瞳ケアですっきりクリアな白目に・充血や眼精疲労におすすめの目薬目の充血の原因とは？紫外線角膜炎で充血することも教えて…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.16

気になる口の乾きや臭いを、なんとかしたい！【女医に訊く#125】

マスク着用中、自分の口の臭いが気になったことはありませんか？　口腔内の乾燥は口臭にも繋がります。ドライマウスや口臭の原因と予防法について、口腔外科専門医の梯裕恵…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

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2020.9.15

女性ホルモンの基礎知識｜増やすには？バランスは？整えるための生活習慣から疑問に医師がお答え！

【目次】・まずは「女性ホルモン」の基礎知識から学ぼう・ホルモンバランスをチェックしてみよう！・女性ホルモンを整える習慣や食べ物とは・素朴な疑問・質問に女…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.14

寝る前の食事はコレに決まり！＜太る＞＜睡眠の質が落ちる＞を避ける食べ方とは？

【目次】・美人が食べている！罪悪感ゼロの寝る前食事はコレ！・胃もたれしない！寝る前食事の簡単スープレシピ美人が食べている！罪悪感ゼロの寝る前食事はコレ！…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.14

プロに聞いた睡眠の質を高める方法…ストレッチ・枕選び・サプリ・飲み物は？

【目次】・プロが教える睡眠の質を高める方法・睡眠の質を上げるおすすめ枕・寝る前のストレッチ・寝る前に飲む飲み物＆サプリおすすめプロが教える睡眠の質を高…

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2020.9.14

ドライヤーの熱を地肌にかけると髪が生えてこなくなるって本当？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

Q：ドライヤーの熱を地肌にかけると髪が生えなくなるって本当？洗髪後しっかり乾かしたり、スタイリング時に欠かせないドライヤー。ですが、地肌にドライヤーの熱をかけ…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.14

セラミドをサプリメントやドリンクで！ベスコス総なめなど、おすすめと美容賢者の「肌変化実感」談

【目次】・セラミド配合のおすすめ「サプリメント」と「ドリンク」・美容賢者と読者の美肌効果「実感」談おすすめのセラミド配合サプリオルビス｜ディフェンセラ…

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2020.9.13

集中力を高める方法とは？低下する原因とその対処法をご紹介！おすすめレシピ＆グッズも

【目次】・集中力が低下する原因と対処法は？・生活に集中力を高める習慣を取り入れる・集中力アップ！おすすめの食材＆レシピ・香りの力を借りて心を落ち着かせる…

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2020.9.12

呼吸力や肺活力の低下で頭痛やめまい、過呼吸も…肺トレの基本の呼吸法をマスター！

感染症を重症化させないためだけでなく、免疫力をアップしたり、疲れにくい体になるために、まずは肺の働きと呼吸の関係を学びましょう！詳しいお話を呼吸器専門医の奥仲…

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2020.9.11

夏場の体調不良は冷えが原因ってホント？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“冷え性”について。夏場の体調不良は冷えが原因って…ホント？西洋・東洋医学の両観点か…

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2020.9.9

息切れが多いとストレス過多や免疫力低下の可能性も！？｜肺のお疲れ度チェックリスト

今、30代女性の間でなんだかザワついている、「私の肺、大丈夫？」。感染症を重症化させないためだけでなく、免疫力をアップしたり、疲れにくい体になるために、まずはあ…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2020.9.9

口の中の痛みや傷、舌に付いた白いものが気になる！【女医に訊く#124】

頬の内側など、口の粘膜に痛みを感じたり、誤ってかんで出血してしまったり、舌に白いものが付着したりしたことはありませんか？　口腔内のトラブルとその対処法について、…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

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2020.9.7

妊娠検査薬でわかるのはいつから？専門家に聞いた判定の仕組みと正しい使い方【使用体験談つき】

妊娠検査薬の仕組み｜陽性、陰性の意味は？妊娠検査薬は、自分で簡単に妊娠の有無を調べられる便利なアイテムです。しかし、なぜ妊娠検査薬で妊娠の有無がわかるのでしょ…

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呼吸力や肺活力の低下で頭痛やめまい、過呼吸も…肺トレの基本の呼吸法をマスター！

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