戸田恵梨香さん「寝る前、5分のストレッチが大事」｜4つのビューティトピック

ショートヘアへとチェンジし、清らかな美しさを感じさせるナチュラルメイクで表紙に登場！髪型を変えたことで生まれたビューティ面での変化、ベストコスメ号にちなんだ戸田さんの“上半期マイベスト”など、健やかな美しさを育む日々の過ごし方をたっぷりうかがいました。

俳優

ERIKA TODA

とだ・えりか。俳優、1988年生まれ。多くのドラマや映画で活躍し、代表作に映画『デスノート』、ドラマ『コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-』『SPEC～警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿』『大恋愛〜僕を忘れる君と』、NHK連続テレビ小説『スカーレット』など。今年GUCCIのブランドアンバサダーに就任。

戸田恵梨香「しなやかな透明感を纏って」

Erika’s TOPIC 01｜毎日5分。しっかり体を伸ばすことを心掛けています

「週に1回トレーニングを続けていたのですが、このところなかなか行けていなくて。そんなとき脚がすごくだるくなったことがあって、久しぶりに筋膜リリースをしながらストレッチをしてみたら次の日すごく楽になったんです。そこから体を伸ばすことってやっぱり大事だなと痛感し、寝る前のほんの5分ですが毎日のストレッチを意識しています」

Erika’s TOPIC 02｜家のことをあれこれする時間も好きです

「最近も大きく断捨離をしたのですが、片づけの時間がけっこう楽しいんですよね。掃除をしながらもう少し使いやすくできないかな、と試行錯誤してキッチンを改良してみたり。ほかにも、子供がこぼしてしまったものを漂白して洗濯して干したり、キャベツを発酵させたり。そんなことをしていたら毎日があっという間です（笑）」

Erika’s TOPIC 03｜最近の悩みは効率のいい時間の使い方

「日々を全力で過ごしていたら息切れすることも。家にいるとひとり時間もないので、夜にセリフを覚えたり自分時間を設けたいのですが、22時半とか23時くらいになると脳のエネルギーも切れてきてヘトヘトに（笑）。子供が昼寝したタイミングを自分時間にすればいいと思うのですが、もう晩ごはんを作らなきゃいけない時間だったり、今のうちに掃除しておこうと思ったり、時間の使い方が悩ましいです。目下の課題ですね」

Erika’s TOPIC 04｜この夏の楽しみは北海道の旭山動物園に行くこと

「まだ決まってはいないのですが、友人と北海道に行きたいねと話していて実現可能になったら旭山動物園に行きたいなと思っています。というのも『奇跡の動物園〜旭山動物園物語〜』という20年近く前に出演したドラマが私の原点のような作品で。ドラマの撮影が終わってからは一度も行けていないので、当時のスタッフさんにも会えたらいいな、なんて思っています」

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。