【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2024.1.25
早い人では40歳前後にやってくる?「プレ更年期」について。特徴から症状などの基本情報から受けるべき検診、セルフケアからおすすめ漢方までご紹介します。美容賢者が実…
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2024.1.24
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「サウナ」について。サウナでシミ予防ができるってホント? 日本…
2024.1.20
お腹の調子が良くないと何かできることはないかと考えますよね。運動や食べ物でケアするのも良いですが、飲み物でケアするのもおすすめです。まずは普段からお水をたっぷり…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「サウナ」について。サウナの“ととのう”は「多幸感」の言い換え…
2024.1.16
もっと知りたい!子宮周りの病気の予防やセルフケアの第一歩は、自分の人生プランに役立つ正しい情報にアクセスすることから! 正しい知識を得て早めの予防をしましょう!…
2024.1.15
設立45周年を迎えたヤーマンが昨年銀座にオープンしたグローバル フラッグシップストア『YA-MAN the store GINZA』。その2階に顔専門トレーニン…
冬の寒さでなぜだかブルーな気持ちに…。冬のメンタル低下の疑問について、プロたちが回答♪ Q.メンタルを回復させるための運動以外の方法が知りたい! A.癒しグッズ…
2024.1.13
冬の寒さに負けないように、ぐっすり眠ってシャキッと起きたい!そんな冬の「眠り」に関するお悩みをプロが回答! セットアップ¥10,879(ラヴィジュール ルミネエ…
2024.1.10
生き生き頑張りたいのに、冬の疲れと免疫低下で体調不良に…。「疲れ・免疫低下」のお悩みに、プロが回答してくれました♪ パンツ¥7,990(Gap) ヘアピン[3点…
2024.1.9
若く見える人の秘訣とは?実年齢より若く見える人の共通点から、気を付けるべき姿勢などの生活習慣、老け見えを防ぐスキンケア、ヘアケアをご紹介します。ちょっとしたコツ…
積極的にとって欲しい!貧血対策におすすめの食べ物とは?鉄分の多い食べ物をご紹介。「ヘム鉄・非ヘム鉄」を多く含む食べ物を食材別おすすめレシピとともにたっぷりとお届…
2024.1.7
老化を防ぐおすすめの食べ物とは?まずが老化が起こる原因からチェック。老化を防止する栄養素、おすすめ&NG食材、調理法をご紹介します。体の中から老化を防ぎましょう…
2024.1.2
冬の寒さで冷えて体のむくみが辛い!むくみ対策にいい食材やエクササイズなどをプロの方たちが教えてくれました♪ Q.そもそも、むくみにくい体質になるためにはどうすれ…
年齢とともに下がっていく基礎代謝。効率よく痩せるための基礎代謝を上げるの方法をご紹介!基礎代謝を上げるための食事法から気をつけるべき生活習慣、代謝がUPする筋ト…
2024.1.1
寒くなると無意識に体をすくめてしまい、気づいたら体がバキバキに…なんてことありませんか? 普段から気を付けることや、簡単なストレッチをご紹介します。 パンツ¥7…
2023.12.31
老けないあの人がしていることって?いつまでも若々しい、美のプロたちが行っている美のアップデート方法をご紹介。魅力的な女性であり続けるための「生活習慣から食生活」…
2023.12.30
お腹すいた…でもダイエット中だから食べたらダメ…?そんなときに試したい、空腹を紛らわすテクニックをチェック! 夜中にお腹すいた時の対処法や、どうしても我慢できな…
2023.12.29
毛穴トラブルを防ぐには、食生活の改善、ストレスの軽減、抗ストレス作用のあるサプリメントの摂取がマストであることをご紹介しました。では、クリニックではどんな治療を…
2023.12.24
冬は一年で最も体や心の不調が増えるシーズン。読者に聞いた「冷え」のお悩みを、まとめてプロがきっちりお答え! “ガンジー ウーレンズ”のニット¥26,180、“ウ…
仕事のプレゼンなど、人前で話すときや注目される場面でアガってしまう…そんな悩みを解決する「緊張をほぐす方法」をまとめました。緊張しやすい人の「特徴・原因」から「…
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