(3ページ目) 健康・ヘルスケア

Life Style

2021.2.4

CBD「カンナビジオール」とは？賢者の使い方やおすすめ特集

その体の不調、CBD（カンナビジオール）でアプローチしてみては？自然の恵みで副作用が少ないことで、世界的に近年注目を集めているCBD。今回は賢者のおすすめの使い…

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Life Style

2021.2.3

山本未奈子さん「大きな成長の前には必ず試練がある｜“弱い自分”からの脱出法【美的GRAND】

つらく、苦しい環境にあっても自分らしさを見失わず前に進んでいくために...山本未奈子さんに、“弱い自分”からの脱出法をご自身の経験から語っていただきました。 “…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.2.3

依存症は治る？家族や友人が依存症かもと思ったらどうしたらいい？【女医に訊く#144】

「孤独の病」ともいわれる依存症。依存症はどのようにして引き起こされ、どうしたら治るのでしょうか？　依存症に詳しい精神科専門医の松島幸恵先生に教えていただきました…

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女医に訊く！美的保健室へようこそ

Life Style

2021.2.1

花粉症への効果が期待できる、ヨーグルトの「種類」や「食べ方」って？【おすすめレシピ6選】

腸内環境を整えることはアレルギーなどの諸症状を緩和させる健康法の一つとして、近年注目されています。ヨーグルトは意外にもその役割を担うんです。腸内環境を整えてくれ…

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その他（健康・ヘルスケア）

Life Style

2021.1.31

透明肌から遠ざかるNG習慣やってない！？食事と睡眠習慣を見直して美肌を目指そう！

基本のスキンケアメソッドに加えて、毎日の食事と睡眠習慣も見直してみて。体の内側から美肌を育めば、ダメージに負けない強い肌へもっと近づけるはず！“育ちのいい肌”は…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.31

赤ちゃんのうちから菌活したほうがいいってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は免疫力アップなどでも注目されている「菌活」について。赤ちゃんのうちか…

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その他（ボディケア）

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2021.1.29

【初心者】ヨガのやり方を、まるっと解説！

お家時間が続く今、程度な運動・ストレッチは大事！ヨガならお家の中でできて気分転換にもなるからとってもおすすめです。初心者でも挑戦しやすいヨガのやり方をご紹介しま…

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ヨガ

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2021.1.29

書家紫舟さん「自分との約束事を守る。その積み重ねで自分を信頼できるように」｜“弱い自分”からの脱出法【美的GRAND】

長く続くステイホーム。つらく、苦しい環境にあっても自分らしさを見失わず前に進むために…今だから言える“弱い自分”からの脱出法を書家の紫舟さんに語っていただきまし…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.29

30代「産む体」＆「産まない体」の整え方｜妊娠・出産未経験者の今後のプランは？

日本女性の初産年齢は平均で30.7歳（2016年・厚生労働省の資料より）、まさに美的世代。産む・産まないはその人の自由。ただ、その選択をするためにも知っておいて…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.29

「免疫力」の7つの疑問と「肺トレ」エクササイズなどで免疫力アップする方法

免疫力アップって何？そもそも免疫力は高ければ高いほうがいいと思っていませんか？基本の知識や疑問をプロに解説していただきました。おすすめの免疫力アップの「肺トレ」…

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2021.1.28

はちみつの「4つの栄養」と「4つの効果」おすすめアイテムやレシピ【22選】

はちみつは栄養価が高くとりやすい食材です。種類がありマヌカハニーなど抗菌レベルがピカイチのものも。おすすめの食品や美容向けドリンク、おいしいレシピをまとめました…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.27

靴下を履いて寝ると睡眠の質が下がるってホント？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、冬に起こりがちな睡眠…

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2021.1.27

依存症ってどんな病気？孤独な人がなりやすいって本当？【女医に訊く#143】

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出自粛などの影響で、自宅での飲酒量が増えたり、1日中ネットに耽ったりしてはいませんか？　不安やストレス、焦りが引き金になって…

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2021.1.24

ジェーン・スーさん「つらいときは、ひたすら時間をやり過ごせばいい」｜“弱い自分”からの脱出法【美的GRAND】

つらく、苦しい環境にあっても自分らしさを見失わず前に進むために…今だから言える“弱い自分”からの脱出法を、コラムニストのジェーン・スーさんに語っていただきました…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.24

「うつ」の8つの疑問と対処＆予防法など・セルフチェックも

様々な状況や形で現れる「うつ病」、セルフ診断をして自分の状態を確認してみましょう。プロに聞く対処・予防・治療法も。早めに自分の状態を知り、重度になる前にしっかり…

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2021.1.24

「加湿器」正しい使い方や選び方・おすすめ15アイテムも

色々種類がある加湿器、正しい使い方や選び方・お手入れ方法までをまとめました。おすすめアイテム15選やカビを寄せ付けない方法も。自分の用途に合ったものを正しく使っ…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.22

「発酵食品を食べてお腹が下る人は菌活に向いてない」ってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は免疫力アップなどでも注目されている「菌活」について。発酵食品を食べて…

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2021.1.21

心に余裕をもたせるには？「悩み多き今、必要なのは…」人生指南の達人がアドバイス｜強靭な「胆力」の養い方3【美的GRAND】

心が弱っていると、ちょっとしたことで不安になったり、他人の言葉に傷ついてしまいますよね。ブレない、動じない、揺らがない、強靭な「胆力」の養い方を真宗大谷派僧侶・…

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その他（健康・ヘルスケア）

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2021.1.21

「歯周病がほかの病気を引き起こす」ってホント？真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は免疫力アップなどでも注目されている「菌活」について。「菌ケアドクター…

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2021.1.20

体の相性が悪くても体位でカバーできる？子供が欲しいのに夫婦生活がうまくいかないときは？【女医に訊く#142】

体の相性がいい、悪いとはどういうことなのでしょうか？　子供が欲しいのに夫婦生活がうまくいかない場合はどうしたらいいのでしょうか？　セックスの相性やセックスレス問…

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