ダイエット動画
2023.1.20
mieyさんがレクチャー！ パーツ悩み別“股関節ムーブ”「ぽっこり下腹」｜『美的』3月号
＼この動画では、「ぽっこり下腹」を解消！／
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさん。1日3分以内＆自宅で誰でもできる簡単エクササイズで、年末年始に溜め込んだ脂肪とお肉をキュッと引き締めましょ♪
教えてくれたのは…
骨格矯正ピラティストレーナー mieyさん
みー／2016年に第1子を出産後、11kgの減量に成功したが、下半身が思うように細くならずピラティストレーナーの資格を取得。その後、解剖学の知識も学び、“股関節ムーブ”のメソッドを確立。
著書『脚を動かすだけで下半身から即やせ！ 股関節ムーブ』（Gakken）も好評発売中！
YouTube『ブスの美ボディメイク』： https://www.youtube.com/@mieybodymake
Instagram：@miey_bodymake
＼その他の“股関節ムーブ”動画はこちら／
くびれのないずん胴体型
https://youtu.be/GqltD34-_LI
ムッチリ太もも
https://youtu.be/YRLX9tM74Ko
垂れ気味ヒップ
https://youtu.be/lURqb-UFjp0
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