「とにかく、ほぐす！」美的エディターズが本気で取り組んでいるタイパ抜群ボディケア術をご紹介

ボディケアって何をしていますか？興味はあるけど、何をしていいかわからないという方、お待たせしました！ ボディケアは続けることが大事、が合い言葉。美容賢者に日々取材し、旬な美容情報を手にする美的エディターたちの多くが、真剣にボディケアに取り組んでいます。美的エディターズが取り組んでいる最旬のボディケア情報をご紹介します♪必携アイテムはもちろん、マインドや習慣まで徹底調査しました。

運動後も仕事中も、とにかくほぐす、ほぐす、ほぐす！！

コリは放置すると慢性化するから、エディターたちはアイテムを使ってあらゆるパーツをほぐしまくり！
「ブラシは頭皮や肩周りに。適度に重みがあるので、当てるだけでもコリが和らいで、だる重さが軽減します♪」（野澤さん）

野澤さん
＼気持ちイイ♡／

頭皮クレンジングとマッサージをかなえる2way。
ジョンマスターオーガニック スキャルプシェイクブラシ　￥2,640

小内さん
＼仕事中もゴリゴリ♪／

杉浦さん
＼足裏ほぐしは代謝アップにも◎／

杉浦さんの私物のバンヘッズの“バレエ用フットローラー”。足裏のコリほぐしに最高。

2大人気アイテム！
小内さん・中尾さん・門司さん
＼部分ほぐしに！／

1分間で約2,000〜3,000回のパワフルな振動で、ボディをケア。コンパクトだから、ピンポイントでコリを狙い打ち。
ドクターエア エクサガン ハイパー ローズピンク　￥13,750

松村有希子さん・大瀧さん
＼優しくほぐれる／

柔らかな圧迫で、コロコロとマッサージできる。運動後のボディケアにも最適。
ミューラージャパン コア フォームローラー（R） ￥4,730

真夏はスプレーものと食べ物で全身うるうるに♡

夏は発汗しやすいため、乾燥している意識がないけれど、実は肌も体の中も乾燥しがち。
ボディの保湿は「サッと使えるスプレーで。リフレッシュにも最適」（越後さん）。
インナーケアは朝食で取り入れて潤いをキープ。

野澤さん

肌をひんやり爽やかに潤すボディミスト。
セルヴォーク リブート ボディミスト 50ml　￥2,970（限定品）

越後さん

全身一気に潤いケアができる。
花王 キュレル ディープモイスチャースプレー ［医薬部外品］ 60g　￥990（編集部調べ）

むらなかさん

料理家の森崎繭香先生に教えてもらった、肌を潤す白きくらげシロップ漬け。
アガベシロップ+水+レモン汁で漬けるだけのヘルシースイーツ。

松村早葵さん
＼1食分の玄米で肌の潤いをキープ／

米由来グルコシルセラミドが肌の潤いを維持。
ミツハシ 澄 SUMU 900g　￥798（編集部調べ）

美のカギを握るのは、水分補給

水以外の水分にも、なかなかのこだわりあり。
「コーヒーも美容効果を狙って、抗酸化力が高いといわれているものを。風味が良くて飲みやすい」（松村有希子さん）

むらなかさん
＼夏は韓国版“飲む点滴”！／

韓国の経口点滴飲料の“リンティー”は、コラーゲンやビタミンCも一緒に摂取できるのがうれしい。Qoo10で購入可能。

大塚さん

「運動時の水分補給に。水が苦手だけれど、これならゴクゴク飲める」（大塚さん）。
大麦若葉やスピルナなどの食物繊維や乳酸菌が11種類入った青汁。
サウルス mukii ベジホリック 32袋　￥4,290

安井さん

のど越しの良い粒入りのアロエベラと、シークヮーサー果汁を使ったドリンク。夏の疲労回復に。
アムリターラ 沖縄アロエベラの贅沢あら搾り 500ml　￥1,998

松村有希子さん
＼アンチエイジングコーヒーでひと息／

ハワイのライオンコーヒーの“アンチオキシダント バニラマカダミア”は、Amazonなどネットで購入可。

＼ボディケアにこだわりありの美的エディターズ／

野澤早織さん

なんと、ダイエットは未経験。食べすぎた後は、夕食をゆでたささ身＋薬味で、体型を維持しているそう。

小内衣子さん

サウナにエステ、トレーニング、ゴルフに積極的に通う。今は筋肉をつけて、脂肪を燃やすことに注力している。

杉浦由佳子さん

足の疲れを取ることに関しては誰よりも詳しく、アイテムの所持量も多い。『美的』イチの脚ケアマニア！

中尾のぞみさん

常にトレンドを真っ先にキャッチ。筋肉がつきやすい体質のため、丸みのある女らしいボディに憧れている。

門司紀子さん

食べること飲むことが大好きなゆえ、通年、ダイエッターを宣言。美にまつわる食にも詳しい。

松村有希子さん

試すことにストイックで、アイテムの情報量はピカイチ。ボディアイテムは“心地よさ”重視でセレクト。

大瀧亜友美さん

体重計の体年齢が実年齢+7歳で、数値を下げたくて筋トレを開始。ほぼ毎日スクワットを100回こなす。

越後有希子さん

取材で「寝ているとき以外はおなかを凹ますとやせやすい」と聞き実行。ウエストのくびれがまぶしい！

松村早葵さん

15Kg太って20Kgやせるなど、太ってもそれ以上に減量できる努力家。体幹など、隠れ筋肉美のもち主。

安井千恵さん

ここ数年で規則正しい生活へチェンジ。年齢を重ねて代謝は落ちているけれど、昔よりスレンダーボディに。

大塚真里さん

食事制限に限界を感じ、運動に目覚める。週3〜5でYumiCoreBodyに通い、どんどん美ボディに！

むらなかさちこ

本企画担当。生まれたときから大きく、太りやすい。学生時代に栄養一覧を記憶し、10Kgの減量に成功。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。