鼻の毛穴ケア方法｜パック？ 指で押し出し？ 綿棒とオイル？ 詰まっている角栓の取り方・黒ずみ除去方法
小鼻に詰まった角栓、黒ずみが気になる・・・ぶつぶつイチゴ鼻は嫌ですよね。まずは黒ずみ・詰まり角栓の画像と見比べて自分の鼻の毛穴をチェックしましょう。無理やり押し出すのはNG！ローションパックやオイルマッサージ、綿棒を使った取り方などおすすめの除去方法をご紹介。
【目次】
・毛穴画像でチェック！押し出す？鼻の角栓の取り方・黒ずみ除去方法
・綿棒とオリーブオイルでケアする鼻の毛穴・角栓
・鼻の毛穴ケアに！おすすめパック方法
毛穴画像でチェック！押し出す？鼻の角栓の取り方・黒ずみ除去方法
【黒角栓毛穴画像あり】鼻の黒ずみ角栓対策
毛穴トラブルの中でも、最も多くの方が気にされている「毛穴の黒ずみ」。メークで上手くカバーができない、メーク崩れとともにポツポツが浮いてきてしまうといったお悩みや、時には「はがすタイプのパックでお手入れしても、黒ずみだけはずっと残ったまま！」という切実。気になるのにお手入れしにくい、そんな憎き「毛穴の黒ずみ」について！
教えてくれたのは・・・「ポアレスラボ」ポアリスト・インストラクター 古屋 てる実
総合エステティックサロンにてエステティシャンとして勤務したのち、毛穴ケア専門店「ポアレスラボ」創設期よりプロジェクトに参画。「ポアレスラボ」サロン店長として、親身なアドバイスと高い技術力で圧倒的な指名率を記録する。常にツヤのある毛穴レス美肌で、お客さまからもスタッフからも厚い信頼を得ている毛穴ケアのエキスパート。
＼黒ずみの原因／
・実は毛穴の黒ずみには、毛穴に詰まった角栓や汚れが酸化した『黒角栓毛穴』と、毛穴の周りにメラニン色素が沈着した『メラニン毛穴』という2つのタイプがある。
・夏になると黒ずみが目立つのは前者の『黒角栓毛穴』。
＼黒角栓毛穴とは？／
【1】 角栓（皮脂+角質+雑菌が溜まったもの。前回ご紹介した「詰まり毛穴」の状態です。）が 大きくなる。
↓
【2】 大きくなった角栓が皮膚表面に頭を出す。
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【3】 それが紫外線や空気に触れ、酸化して黒くなるいわば「詰まり毛穴」がさらに悪化した状態。
＼黒角栓毛穴をまねく原因は以下の理由／
・皮脂量の増加：初夏にできてしまった詰まり毛穴がケアできないままだと、上昇する気温とともにさらに詰まり（角栓）が大きくなり、皮膚表面に角栓が出てくる。
・汗によるメーク崩れ：汗でメークが崩れると、お肌をカバーするものがなくなり、ダイレクトに紫外線の影響を受けてしまいます。メーク崩れは見た目の問題だけではなく、毛穴にも大敵！
・紫外線量の増加：梅雨時季はつい油断しがちですが、実は1年で最も紫外線が強い。紫外線が強くなると、酸化が進みやすく。
＼どうしたらいい？「黒角栓毛穴」の撃退法／
・こびりついたキッチンの油汚れのように、詰まり毛穴を経て時間が経過した黒角栓毛穴はガンコに固まってしまっている。はがすパックで気になる黒ずみが取れにくいのはそのため。
・まずは硬くなった角栓をゆるめてやわらかくするのがポイント！
＼洗顔後すぐにしっかり保湿／
・洗顔後はすぐに充分な保湿ケアを。皮脂やテカリなどのお悩みも多い時季も、皮脂が多いからといって、お肌が潤っているとは限らない。
・エアコンや紫外線の影響を受け、お肌の内側で水分不足が進んでいる「インナードライ」の可能性も。保湿ケアが不充分だとインナードライは加速しますし、黒角栓毛穴はますます固く、取れにくく。
・保湿アイテムの重たさが気になるなら、“さっぱりタイプ”など油分が少ないアイテムを選んでみてください。真夏も乳液やクリームなどの潤いを閉じ込めるお手入れはマスト！
＼毛穴の専門家ポアリストの＋αテクニック／
・ピーリングやパックなど、週に一度はスペシャルケアを行ない、角栓のやわらかくなった部分をオフ。
・ペースト状のやわらかいゴマージュは毛穴への負担が少ないのでオススメ。一回でオフするのは難しいので、デイリーケアで角栓をやわらかく→スペシャルケアでオフ、を根気よく繰り返してみて。
＼おすすめアイテム／
■ポアゴマージュペースト PL （20ｇ ￥1,500）
マリンシルトとサンゴパウダーが毛穴の汚れを吸着！マンナンが角質を取り除き、ツルツルのお鼻へ。
＼それでもガンコな黒角栓毛穴には／
・お悩みの期間が長ければ長い程、黒角栓は硬くなり、まるでかさぶたのように毛穴に張り付いている。
お手入れしても結果が出ない！とお悩みなら、最初だけプロの手を借りるのもオススメ。
・黒く固まった部分を一度オフすると毛穴を洗浄しやすくなりますから、日々のお手入れがぐんと楽に。ガンコな黒角栓毛穴は、お手入れに時間がかかる。焦らずお手入れを。
【詰まり毛穴画像あり】鼻の角栓詰まりケア方法
美容皮膚科医の慶田朋子先生に毛穴についてインタビュー＆毛穴に悩む美的クラブのメンバーを診察していただきました！
＼これが詰まり毛穴／
慶田先生によると・・・
・過剰な皮脂と角質が混ざってできた角栓が毛穴に詰まっている状態。
・毛穴の入り口が閉じて白くぷくっとしたタイプと、入り口が開いて皮脂が酸化し黒ずんでいるタイプがある。
・乾燥や皮膚をこすりすぎた影響などで角層のバリア状態が悪くなると、それを補うために毛穴の入り口の角層が厚くなり、詰まりが起こる。
＼こんな生活習慣はNG／
【1】 洗顔後すぐに保湿をしない！⇒必ず、洗顔直後にさっぱりタイプの化粧水で保湿を！
「乾燥によりバリア状態が壊れると、角層が厚くなり毛穴が詰まる原因に。皮脂が出ていても角層は乾燥しますので、特に乾燥しやすい洗顔後はすぐに保湿を。きちんと潤い補給することが詰まらせない秘訣です」（慶田先生・以下「」同）
【2】 ローションをコットンでなじませている⇒必ず、ローションは手のひらでしっかり入れ込む！
「コットンで優しくパッティングするならOKですが、肌に滑らせる物理的刺激は角層を固くする要因に。生まれたての赤ちゃんのかかとは柔らかいけど、歩いて体重がかかると固くなります。肌の上でもこれと同じことが！」
【詰まり毛穴の改善に1点投入するなら、さっぱり系ローション】
詰まり毛穴対策に必須な保湿ケア。皮脂肌の人がなりやすい毛穴でもあるので、心地よく使えるさっぱりタイプをセレクト。
写真右から・・・
■佐藤製薬 エクセルーラ パワーローション EX（M） 150㎖ ￥2,800
とろみのあるテクスチャーで角層まで潤す。
■カネボウ化粧品 suisai スキンタイトニングクールローション 150㎖ オープン価格
保湿力の高い発酵美肌成分配合。
■フィトメール オリゴマラン ローション 250㎖ ￥5,000
ミネラルを補給し正常な働きを促す「オリゴメール」配合。
■資生堂 エリクシール ホワイト トーニングローション［ 医薬部外品］ 165㎖ ￥4,000 編集部調べ）
余分な皮脂を吸着し毛穴を引き締める。
美容家に聞く！上手な小鼻の毛穴＆角栓ケア法
＼毛穴を自然に開かせてから汚れをオフ。その後は美白のお手入れを／
【STEP1】
・気になる部分に蒸しコットンを貼る。
・コットンをお湯に浸して温めてから、毛穴が気になる部分に貼る。
・蒸気で毛穴が自然に開くので、毛穴の奥の汚れが除去しやすくなる。
【STEP2】
・洗顔泡をたっぷりのせる。
・汚れをしっかりと吸着するタイプの洗顔料の泡をピンポン玉１個分くらい、毛穴が気になる部分全体にたっぷりとのせる。
【STEP4】
・洗顔ブラシで毛穴奥の汚れをかき出す。
・小鼻専用の洗顔ブラシを使い、平仮名の「の」の字を書くようにして、毛穴奥の汚れまで、優しくかき出す。
【STEP5】
・美白美容液を塗る。
・洗顔泡をぬるま湯で洗い流すか、蒸しコットンで拭き取ってから、好みの美白美容液をONすることで、毛穴が目立ちにくくなる。
美容家 小林ひろみさんに質問！春になるとできやすい ニキビの対処法って？？
綿棒とオリーブオイルでケアする鼻の毛穴・角栓
綿棒＆オイルで鼻の黒ずみ・毛穴の角栓オフ
毛穴がひとつひとつ数えられるほど目立ってしまう“イチゴ鼻”。そんな鼻の角栓をやさしく、しかもスッキリ取れると話題なのが、綿棒とオイルを使ったテクニック。綿棒とオイルさえあれば、今夜にでもすぐに始められる、角栓をオフするやり方をご紹介。
＼綿棒にオイルを染み込ませる／
・用意するものは綿棒とオイルだけ。綿棒は100円ショップで手に入る格安のものでOK。
・オイルは、普段使っている美容オイルでOK。オリーブオイルでもグレープシードオイル、ココナッツオイル、ベビーオイルなどでも問題はありませんが、肌に使うので香料などの添加物が入っていないものが良い。
・綿棒の先にたっぷりオイルを染み込ませます。
＼綿棒で鼻をやさしくマッサージする／
・綿棒を使って、鼻全体をコロコロやさしく転がすようにしてなでる。
・角栓は毛穴から出てきた皮脂や、落としきれなかったメイク汚れなど、油なじみのよいものなので、オイルをたっぷり使ったこの方法で汚れがオフできる。
・綿棒のすべりが悪くなったと思ったらオイルを足したり、場合によっては鼻に直接オイルを塗っても◎。ただし、綿棒を強く肌にこすりつけることはせず、あくまでもやさしくマッサージするイメージで行って。
＼洗顔する／
・オイルでベタベタになった部分を、ティッシュでやさしく抑えるようにオフしてから、ぬるま湯ですすぎ、洗顔する。
・すすぎの最後には、冷たい水で何度かすすぐと、角栓が取れた毛穴が冷水できゅっと引き締まって良い。
・肌は乾燥が進むとよけいに皮脂を分泌させようと働くので、洗顔後は、化粧水でしっかり保湿することをお忘れなく。
＼綿棒ケアの効果をもっと高める方法／
・綿棒ケアでより角栓を取りやすくするのなら、事前に蒸しタオルで毛穴を開かせることがおすすめ。
・蒸しタオルは、水でタオルを濡らして軽くしぼり、電子レンジで温めて簡単に用意できる。それを顔全体にしばらくかぶせるようにしておくと、毛穴が開きやすく。
・もしスチーマーを持っているのなら、スチーマーを最初に肌にあてても、同様に毛穴が開きやすく。また綿棒2本を使えば、しつこい角栓を取り除くときに、2本でうまく挟んでオフしやすくなる。
角栓ゴッソリ！鼻の黒いボツボツを「綿棒とオイル」で簡単オフする技
小鼻ケアにもおすすめ！無印の黒綿棒
■無印良品｜綿棒・黒
抗菌加工されており、耳あか掃除にもおすすめ。
「小鼻にたまったファンデのよれなどを取るときに愛用」（販売員・27歳）などの声。
鼻の毛穴ケアに！おすすめパック方法
週末スペシャルケアで！鼻の毛穴にスクラブ・クレイパック
＼Special care／
・5日に1回毛穴ディープ洗い。5〜7日に1回、洗顔の代わりに専用アイテムを使ったディープクレンジングを。
・気になる部分を集中的に洗いたいならスクラブ、肌への摩擦を抑えたいならクレイがおすすめ。
＼スクラブの場合／
・気になる部分にスクラブをのせ、指の腹で軽くくるくるとマッサージ。
・洗顔料と混ぜて泡立てて使ってもOK。
＼クレイの場合／
・肌にのせて5〜10分おき、クレイが乾いてきたら洗い流す。
・乾燥肌の人は、クレイの放置時間をやや短めに。
教えてくれたのは・・・ビューティアドバイザー 水井真理子さん
「特別なアイテムを使わなくても、朝晩行う基本の正しいお手入れで毛穴は消える」が持論。
こびりついた角栓はコットンパックでほぐして
鼻の黒ずみやザラつきは清潔にし、潤いでほぐす、が正解！鼻の黒ずみやザラザラ感を感じるなら、不要な皮脂やメイク汚れ、角栓などが取り切れていない証拠。今回は、「鼻の黒ずみやザラつき」をレスキュー方法をご紹介！
＼はな先の黒ずみは、毛穴の中が黒いのか周りが黒いのかをチェック／
「でも、黒ずみの中には紫外線ダメージによるメラニンや、角栓を無理に絞り出そうとして炎症を起こした色素沈着などによって、毛穴の縁が黒い場合も」（「ポアレスラボ」 ポアリスト 古屋てる実さん）
・鼻周りの毛穴が気になるときの原因は主に、「毛穴の中の角栓が黒い」「毛穴の縁が色素沈着している」「乾燥が激しく、開いてしまっている場合」の３つ。
・まずは、拡大鏡などで自分の毛穴の状態をよく見て、それぞれのケア法を実践しよう。
＼メラニン毛穴は、まず肌の代謝を上げることが先決／
・毛穴の縁が色素沈着しているメラニン毛穴の場合は、肌の代謝を上げて、メラニンを排出しやすくすることが大切。
・首を左右や後ろに傾けたり、湯船の中でわきの下をもみほぐすなど、血行促進も◎。美白アイテムも有効。
「睡眠不足やストレスも代謝の停滞に直結。リラックスできる環境作りを」（古屋さん)
＼おすすめアイテム／
炭酸マスクも効果バツグン！
Ａ MTG プロージョン クリアジェルパック 140ml ￥5,800
炭酸ジェルが時間と共に発泡し、毛穴汚れを浮かせて肌を整える。
Ｂ ドクターシーラボ エンリッチリフトうるおい浸透マスク 90g ￥6,200
美容成分入りの炭酸泡が肌に適度な刺激を与え、血行を促進。
Ｃ クレシェコスメティックス キュア クレシェ ブリリアント CO2パック 10g×16包 ￥9,600
きめ細かい濃密泡が肌に密着し、毛穴の奥の汚れをオフ。
＼こびりついた角栓はコットンパックでほぐして／
・「お風呂につかってから、湯気の中で指で鼻をひねるだけでも角栓は出てきます。赤みが出た場合は、冷えたローションで毛穴をキュッと引き締めて」（古屋さん)
・かさぶたのようにこびりついた角栓には、柔らかくするために保湿系ローションなどでコットンパックを。
＼おすすめアイテム／
浸透性が高く、コットンパックに最適な保湿アイテム。
Ａ イグニス モイストテンダー ウォーター EX 200ml ￥6,000
南房総産の栄養豊富なローズマリーを使用した、高保湿化粧水。
Ｂ エテュセ 薬用スキンバージョンアップ エッセンス [医薬部外品] 100ml ￥2,000
ふっくら潤わせて毛穴を目立たなくする美容液。
＼バーム＆ラップパックでスベスベ鼻に／
・週に1〜2回、オイルをたっぷりと鼻周りに塗ってラップパックをすると、ガンコな角栓もスルリとオフできる。
「最近のオイルはサラサラなので、密着感の高いバームタイプもオススメですよ」（古屋さん)
＼帰宅後すぐに洗顔！を習慣にすれば、毛穴の汚れも最小限／
「毛穴を目立たなくする絶対条件は、毎晩帰宅後すぐに洗顔をすること。こうして毛穴に負担をかけないように気をつけることで、断然違ってきます」（古屋さん）
・皮脂のコントロールをしてくれるビタミンB群を多くとったり、安眠することも効果大！
鼻の黒ずみやザラつきを取りたい！ 自宅で簡単にできる方法とは？
化粧水パック方法で鼻の毛穴対策
人の視線が集まりやすい鼻。自分の毛穴の特徴を把握し、正しい対策をしてつるんと美しい鼻に！
教えてくれたのは・・・「M.Dボーテ」代表・歯科医師 岡村麻未さん
歯科医師を経て、N.Y.州エステティックライセンスを習得。メディカルスキンセラピストとして、独自の施術であらゆる肌悩みを解決。
＼毛穴が目立つ原因を知り、正しいケアでつるんとなめらかに／
・毛穴には黒ずみ毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴、詰まり毛穴などがありますが、生活習慣の見直しや、日々のスキンケアで改善できる。
・黒ずみ毛穴は、色素沈着が出にくい冬こそ日焼け止めを塗り、それ以上の日焼けを避けて。詰まり毛穴には角栓を押し出すエキストラクションを。
・毛穴の開きやテカりは皮脂不足が原因の場合も。乾燥していると、肌は潤いを取り戻そうと、皮脂をよけいに分泌するからです。また潤いがないと肌もふっくらしないので、毛穴が開いて目立つことに。保湿ケアも重要！
＼理想はコレ／
＼美的クラブ100人の鼻のお悩みとは・・・／
毛穴の黒ずみや開きが目立ち、ファンデーションが浮いたり、毛穴が落ち込んでしまうというお悩みが半数以上。Tゾーンということもあり、テカりが気になる人も多数。ほかにもスーッと高い鼻に憧れるといった形状的な悩みも。
＼How to／
【STEP1】
・まず、拡大鏡で鼻の状態をじっくりチェック！
・拡大鏡を使って毛穴に角栓が詰まっていないか、毛穴の周りが色素沈着していないか、毛穴が開きっ放しではないかをよ〜く観察して。
【STEP2】
・黒ずみ毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴にはエキストラクションで詰まりを解消。
・どんな毛穴のタイプでも、角栓があれば、まずは取り除こう。
・お風呂でじんわり汗をかいたら利き手ではない指で肌を平らにして。
【STEP3】
・利き手の指で角栓を軽く押し出す。
・利き手の指で、皮膚を軽く押せば、角栓がニュルッと出ます。
・軽く押して出ない角栓は、無理に出そうとせず、次回にもち越して。
【STEP4】
・ビタミンCとレチノール入りのローションを入れ込む。
・ターンオーバーを助けてくれたり、角栓をできにくくしてくれる化粧水でローションパックを。
・コットンに化粧水を含ませ、2分のせて。
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