いちご鼻を卒業するための洗顔、スキンケア術【+おすすめアイテム】

いちごのようにブツブツと黒ずみが気になる毛穴…。どうやってケアしたらいいの？そんなお悩みを洗顔で改善！毛穴汚れをすっきりと洗い上げる洗顔方法をお届けします。酵素洗顔などのおすすめアイテムとともに。つるんとした毛穴レスな鼻を手に入れて♪

自分の鼻の「状態」をチェック！

【こんな人が黒毛穴】

いちご鼻になる「原因」

＼教えてくれたのは／

皮膚科医

髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
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角栓の酸化やメラニンがたまっているケースも
点々と黒っぽく見える「黒ずみ毛穴」には、大きく分けてふたつの原因があります。 まずは角栓の酸化 、角栓が詰まった状態が続くと、皮脂が酸化して黒ずんできます。主にTゾーンに多い、盛り上がっている黒ずみの場合は、多くがこれ。 もうひとつは、お手入れのしすぎなどで毛穴の出口で繰り返し摩擦が起こり、メラニンが沈着して黒ずむケース 。酸化した皮脂が紫外線を浴びるなどの刺激でメラニンが増える場合も。

毛穴汚れをすっきりさせる「2つの洗顔テク」

【1】たっぷりの泡で優しく洗って汚れを落とす

【How to】
（1）たっぷりのきめ細かい泡を作る
ぬるま湯で顔と手を濡らす。適量の洗顔料を手にとって、ぬるま湯を少しずつ加えながらたっぷりのきめ細かい泡を作る。泡立てが苦手な人は、泡立てネットを使ってもOK。

（2）両手いっぱいの緻密な泡がポイント！
両手にこんもりの泡ができれば準備完了。泡ひと粒ひと粒の表面に汚れを吸着して洗うので、泡がきめ細かい程汚れを落とす力が高くなる。

（3）泡を肌になじませるように洗う！
泡をまずTゾーンになじませ、その後顔全体になじませるようにして、泡に汚れを吸着させる。決してこすらず、顔の凹凸まで泡を丁寧になじませて。ぬるま湯でよくすすぐ。

【NG！】
ゴシゴシ強くこする
急いでいると、つい手でゴシゴシこすってしまいがち。すると摩擦が起こり、肌を乾燥させて毛穴を目立たせる原因に。

小鼻をグリグリ
角栓を取り去ろうとして指の腹でこすると、毛穴に摩擦の負担をかけて、さらなる毛穴詰まりの原因に！

【2】潤いを守りながら毛穴汚れにフォーカス

＼教えてくれたのは／

美容家

小林 ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
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【How to】
（1）プレ蒸しで毛穴を緩める
蒸しタオルで肌を温めると、毛穴が緩み汚れが落ちやすい状態に。
「特に夜、クレンジング後に行うとすっきりします」（小林さん）

（2）毛穴の気になる部分から洗う
まずはTゾーンから。そのほかの部分を乾燥させずに、念入りに毛穴を洗うことができる。

小鼻のわきは、逆側の手で鼻を倒してくぼみまで泡を届かせて。

下あごは舌で押し出して皮膚がのびた状態で。指先を細かく動かす。

（3）すすぎはソフトにぬるま湯で
先に手刀で泡をオフしておくと、すすぎがスムース。

バシャバシャと勢いよく水をかけるのではなく、手にためた水に肌をくぐらせるように優しく。

【3】奥の汚れをかき出すミクロ洗顔

【How to】
ブラシで泡を転がすことで、奥まった部分に残った汚れまでかき出す効果が。

【おすすめアイテム】
BCL ツルリ｜小鼻つるり筆〈小鼻用洗顔ブラシ〉

市販で買える！毛穴・角栓ケアに「おすすめ」洗顔アイテム

KANEBO｜リフレッシング パウダー ウォッシュ

【受賞歴】美的2018年上半期ベストコスメ美容賢者編洗顔料ランキング1位に選出

【このアイテムのおすすめポイント】

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】猪狩 友介さん

毛穴の奥まできちんと洗ってくれて、肌の潤いもキープ。1 回分が小分けされたパッケージもプレミア感がある

【美容賢者】大塚 真里さん

使い続けるうちに毛穴に汚れがたまりにくくなった♪

ファンケル｜ディープクリア 洗顔パウダー

【受賞歴1】美的2019年間ベストコスメ読者編洗顔料、毛穴ランキング1位に選出
【受賞歴2】美的2019年上半期ベストコスメ美容賢者編プチプラ洗顔料ランキング1位、洗顔料ランキング3位に選出

【このアイテムのおすすめポイント】

【読者の口コミ】
「明らかに毛穴汚れが取れる。なのに突っぱらない」（不動産・25歳）
「つるつるなのにしっとり」（学生・21歳）

Obagi（オバジ）｜オバジC酵素洗顔パウダー

【このアイテムのおすすめポイント】

【美容好き芸人 あきば美容研究生のの口コミ】
2017年の発売以来、ベストコスメ上位に入ってくる定番の一品。毛穴の黒ずみや角栓詰まり、ざらつきを取り除き、洗った瞬間からつるりとした感触を得られるので、効果感の高いアイテムだと思います！このアイテムを使うと、そのあとのスキンケアの浸透も高まったように感じられます。まさに毎日使えるスペシャルケア洗顔！

▼ 読者おすすめ「酵素洗顔」 をもっとみる。
→→読者が選んだ！酵素洗顔のおすすめはコレ【激選】ベスコスランキング毛穴ケア編

アインファーマシーズ レ・スポア｜洗顔フォーム

【このアイテムのおすすめポイント】
・使う程、なめらかで明るい肌へ。
「毛穴の奥の汚れを吸着してオフする、重曹や天然の海泥、炭が配合された洗顔フォームです」（アインズ＆トルぺ 渋谷公園通り店 店長 梶沼はるかさん）

キナリ 草花木果｜薬用洗顔フォーム［医薬部外品］

【このアイテムのおすすめポイント】
肌の炎症を抑えるグリチルリチン酸配合。毛穴の汚れを落とし、肌は乾燥させない。

カネボウ化粧品 センサイ｜SP S ピーリング パウダー s

【このアイテムのおすすめポイント】
たんぱく分解酵素と皮脂分解酵素を配合。角栓をオフし、なめらかな洗い上がり。

べアミネラル｜ポア クレイ クレンザー

【このアイテムのおすすめポイント】
泡立てずに使うクレイタイプ。フルーツ酸が古い角質を柔らかくし、クレイが毛穴汚れを吸着。

＊価格はすべて税抜きです。