お悩み別ケア
2021.12.26

いちご鼻を卒業するための洗顔、スキンケア術【+おすすめアイテム】

\"\"

いちごのようなブツブツとした黒ずみ毛穴を改善!つるんとした毛穴レスな鼻を手に入れる、毛穴汚れをすっきりと洗い上げる洗顔方法をご紹介します。美的ベスコスランキング受賞の名品からプチプラ、デパコス別おすすめ洗顔アイテムをお届け。

自分の鼻の「状態」をチェック!

青山ヒフ科クリニック 院長

亀山孝一郎先生

皮膚科専門医。1980年、北里大学医学部卒業。大学病院や米国の研究所で研鑽を積み、’99年に開業。昨年監修した書籍『毛穴道 もう一生悩まない。』(講談社)が話題!
\毛穴研究を続け40年以上!/

【正常な毛穴】

Check
  • 適量の皮脂が分泌されていれば毛穴は目立たない。
  • 顔の主にTゾーンには、皮脂を分泌する「脂腺性毛包」という毛穴がある。
  • 皮脂腺から適量の皮脂(それぞれの肌質や季節によって量は異なる)が分泌され、皮脂が肌を覆って乾燥や外敵から守る。

いちご鼻になる「原因」

Check
  • 過剰な皮脂が毛穴に詰まり、放置すると黒く
  • 皮脂には、毛穴の中で剥がれた古い角質などが混ざっている。
  • 肌の上に留まっていると毛穴の出口付近で固まりやすく、毛穴を詰まらせて「角栓」に。
  • 時間がたつと大きくなったり、酸化して黒くなったりする。

\こんな状態/
鼻の毛穴は大きいため、特に角栓が目立ちやすい。固く黒ずむと、ガンコな詰まりに。

Check
  • 詰まりを溶かすために分解酵素を出す。
  • 角栓ができると、毛穴は分泌した皮脂を排出するために詰まりを溶かそうとして、「リパーゼ」という分解酵素を分泌。
  • 角栓や皮脂が分解されて「遊離脂肪酸」という刺激物質に変化し、毛穴の出口を攻撃…!


初出:毛穴の詰まりや広がりはストレスが原因!? 気を付けたい毛穴状態をまとめてチェック

記事を読む

毛穴汚れをすっきりさせる「4つの洗顔テク」

【1】「基本」の洗顔方法

皮膚科医

髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
関連記事をcheck ▶︎
Check
  • 角質や不要な皮脂など、汚れをしっかり取り去る力のある洗顔料を使いたっぷりの泡で汚れを吸着。
  • 摩擦の刺激を与えぬよう、こするのは厳禁!

【How to】
(1)たっぷりのきめ細かい泡を作る
ぬるま湯で顔と手を濡らす。適量の洗顔料を手にとって、ぬるま湯を少しずつ加えながらたっぷりのきめ細かい泡を作る。泡立てが苦手な人は、泡立てネットを使ってもOK。

(2)両手いっぱいの緻密な泡がポイント!
両手にこんもりの泡ができれば準備完了。泡ひと粒ひと粒の表面に汚れを吸着して洗うので、泡がきめ細かい程汚れを落とす力が高くなる。

(3)泡を肌になじませるように洗う!
泡をまずTゾーンになじませ、その後顔全体になじませるようにして、泡に汚れを吸着させる。決してこすらず、顔の凹凸まで泡を丁寧になじませて。ぬるま湯でよくすすぐ。

これはNG!
ゴシゴシ強くこする
急いでいると、つい手でゴシゴシこすってしまいがち。すると摩擦が起こり、肌を乾燥させて毛穴を目立たせる原因に。

小鼻をグリグリ
角栓を取り去ろうとして指の腹でこすると、毛穴に摩擦の負担をかけて、さらなる毛穴詰まりの原因に!


初出:どんな毛穴にも効く!毛穴対策スキンケアの3STEP&おすすめ洗顔料

記事を読む

【2】摩擦レスに洗う「押し洗い」

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
関連記事をcheck ▶︎

【How to】
(1)泡を繰り返し押して毛穴やキメの汚れを押し出す
洗顔も1分以内が基本。まずは頬から泡をモフモフと繰り返し押す。このときも手のひらと顔の肌が直接触れたり、横に滑らせたりするのはNG。

\ピンポン球3つ分!/
洗顔も泡たっぷりが基本。泡立てネットなどを使い、弾力のあるきめ細かい泡を作る。

(2)額や目元、鼻周りもモフモフ押すだけ!
両頬を10回程モフモフしたら、額やあご、鼻周りや目元も同様に、弾力のある泡をモフモフと押して洗う。その後のすすぎは、クレンジングと一緒。


初出:石井美保さんのスキンケア最大ポイントは“落とすケア”! おすすめの洗顔アイテムは?

記事を読む

【3】「毛穴汚れフォーカス」洗顔

美容家

小林 ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
関連記事をcheck ▶︎

【How to】
(1)プレ蒸しで毛穴を緩める
蒸しタオルで肌を温めると、毛穴が緩み汚れが落ちやすい状態に。
「特に夜、クレンジング後に行うとすっきりします」(小林さん・以下「」内同)

(2)毛穴の気になる部分から洗う

まずはTゾーンから。そのほかの部分を乾燥させずに、念入りに毛穴を洗うことができる。小鼻のわきは、逆側の手で鼻を倒してくぼみまで泡を届かせて。

下あごは舌で押し出して皮膚がのびた状態で。指先を細かく動かす。

(3)すすぎはソフトにぬるま湯で

先に手刀で泡をオフしておくと、すすぎがスムース。バシャバシャと勢いよく水をかけるのではなく、手にためた水に肌をくぐらせるように優しく。

【4】毛穴汚れを落とす「ミクロ洗顔」

【How to】

Check
  • ブラシで泡を転がすことで、奥まった部分に残った汚れまでかき出す効果が。

【おすすめアイテム】
BCL ツルリ|小鼻つるり筆〈小鼻用洗顔ブラシ〉

価格
¥1,034
初出:毛穴タイプ別ケア|正しい洗顔法&最新おすすめ洗顔料をご紹介!

記事を読む

口コミ「人気」毛穴ケア洗顔【美的ベスコスランキング受賞】

「美容賢者」2021年下半期1位 クレンジングランキング:ITRIM(イトリン)|エレメンタリー フェイシャルクレンジングバーム

価格容量発売日
¥13,20090g2021-09-16

なめらかに洗い上げて肌のバリア機能を育む。黄ぐすみの原因を取り除く“生甘酒発酵液”など、成分の99%が天然由来。ぷるんとしたバームがとろけるように肌になじみ、汚染物質や古い角質まで素早く浮かせてオフ。バリア機能を高めて透明感のある健やかな肌へ。「洗うだけで肌がキレイになる」との声も!

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】KUBOKIさん / ヘア&メイクアップアーティスト

KUBOKI
ぷるんと独特な質感で優しくしっとり落とせる。香りも最高

【美容賢者】深澤 亜季さん / 美容家

深澤 亜季
吸いつくようなテクスチャーとアロマに癒されながら、すっきりもっちりと洗い上がる。至福の使い心地は使う度、感動!

エレメンタリー フェイシャルクレンジングバームの詳細はこちら

「美容賢者」2021年下半期1位 洗顔ランキング:SOFINA iP(ソフィーナ iP)|リニュー ムース ウォッシュ

価格容量発売日
¥3,630(編集部調べ)200g2021-09-11

炭酸100%の濃密な泡でくすみのない明るい肌に。独自技術で実現した毛穴より小さな炭酸泡がなめらかに広がり、血流を促進。皮脂汚れを肌負担なく落とすのはもちろん、くすみがちな肌を明るくつるんとなめらかに整えるケア効果も発揮、不調のない肌に。パチパチしない新質感と後肌の美しさの虜になる人続出。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】上田 祥子さん / 美容研究家

上田 祥子
毛穴の汚れをすっきり落とし、巡りまで整えてくれる名品!

【美容賢者】野村 サチコさん / 美容ライター

野村 サチコ
肌をこすることなく洗えて、後肌はもっちり。使い続けることで朝の肌のくすみを感じにくくなりました

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
ズンズンと肌の奥まで効くような炭酸感。疲れてくすんだ肌もすっきりリニューアルしてくれる頼もしさはやみつき

リニュー ムース ウォッシュの詳細はこちら

「美容賢者」2021年下半期3位 洗顔ランキング:タッチャ|ライス ポリッシュ

価格容量発売日
¥7,70060g2021-09-28全4種

米の力で肌を磨くパウダー洗顔料。弱酸性のパウダー洗顔料。さらに酵素の力ですっきりと洗い上げます。保湿をサポートしながら、古い角質を取り除き優しく洗い、磨き上げられたように艷やかな肌へと導きます。普通肌、混合肌、乾燥肌におすすめです。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】深澤 亜季さん / 美容家

深澤 亜季
毎日使える米粉洗顔。ゴワつきが解消され、肌がなめらかになります

ライス ポリッシュの詳細はこちら

「美容賢者」2021年上半期1位 洗顔ランキング:KANEBO|スクラビング マッド ウォッシュ

価格容量発売日
¥2,750(編集部調べ)130g2021-03-05

クレイ×スクラブ×泡の3質感で肌を研ぎ澄ます。モロッコ溶岩クレイとスクラブ配合の、肌に吸いつく“生泥”質感。粒を転がすようになじませ、水を加えて泡立てれば、汚れが一気に浮き上がりクリアな肌に。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】𠮷崎 沙世子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

𠮷崎 沙世子
スクラブも泡洗顔も同時にできる!肌が磨かれます

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
毛穴の中まですっきり!顔全体がパーッと明るくなる感覚はクセになる

【美容賢者】長井 かおりさん / ヘア&メイクアップアーティスト

長井 かおり
一度の使用で肌表面がしっとりつるん。その後のスキンケアの浸透感が抜群です

スクラビング マッド ウォッシュの詳細・購入はこちら

「美容賢者」2021年上半期2位 洗顔ランキング:SUQQU(スック)|ポア クレンジング セラム

価格容量発売日
¥4,40050ml2021-04-02

角栓を溶かしてオフ。キメの整った美肌に。指止まりの良いテクスチャーが頰や小鼻周りの細かい部分にも密着し、角栓や余分な皮脂を溶かしてオフするクレンジング。くすみのもととなる古い角質や汚れを落とすと同時に、4種の植物由来保湿成分が潤いを与えて、清らかな肌へと導いてくれる。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】石井 美保さん / 美容家

石井 美保
とろんと肌に吸いつき、摩擦フリーで角栓を除去。潤いに満たされた、つるつるの洗い上がりに感動

ポア クレンジング セラムの詳細・購入はこちら

「美容賢者」2021年上半期3位 洗顔ランキング:クレ・ド・ポー ボーテ|シナクティフ サボンn

価格容量発売日
¥12,100100g2021-02-21

カシミヤ泡でメイクも古い角質もすっきり。クレンジングも洗顔もできる優れもの。メイクアップや毛穴の奥の汚れ、古い角質までもきれいに落とし、まるで生まれ変わったような、透明感あふれる明るい肌へ洗い上げます。ニキビのもとになりにくい処方。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】猪股 真衣子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

猪股 真衣子
汚れがしっかり落ちて、肌がトーンアップ!スキンケアの浸透も高まる、唯一無二の極上石けん

シナクティフ サボンnの詳細はこちら

「読者」2020年間2位 洗顔料ランキング:ファンケル|ディープクリア 洗顔パウダー

【受賞歴】美的2019年間ベストコスメ読者編洗顔料、毛穴ケアランキング1位

価格容量発売日
¥1,9801回分×30個2019-05-16

毛穴汚れをごっそりオフする濃密な泡立ちの酵素洗顔パウダー。炭など毛穴汚れを吸着する“黒のチカラ”と、水分が蒸散しにくい肌へ育むヒアルロン酸など“白のチカラ”の同時配合で、うるすべ肌に洗い上げる。

【読者の口コミ】
「マスクの摩擦による鼻のカサつきも黒ずみも同時に改善」(事務・26歳)
「洗顔中もヘタらないしっかりとした泡が作れ、使う度に毛穴がすっきり!黒ずみ毛穴に悩む人におすすめです」(ファールコンセプター LaLaさん)

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵
肌が明るくなることで、気持ちまで上げてくれる洗顔パウダー

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
突っぱらないのに毛穴がちゃんとキレイになる

ディープクリア 洗顔パウダーの詳細・購入はこちら

「美容賢者」2020年上半期3位 洗顔料ランキング:ベアミネラル|ポア クレイ クレンザー

価格容量発売日
¥3,300120ml2020-02-05

環境にも優しい成分でヘルシー肌を育む。あらゆる毛穴悩みにアプローチするスキンケアライン。たっぷりのミネラルを含む数種のフルーツ酸のブレンド“ミネラル フルーツ コンプレックス”が、古い角質を剥がれやすく分解し、ターンオーバーをサポート。同時に皮脂バランスを整え、肌本来のもつ美しさを引き出す。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】小林 ひろ美さん / 美容家

小林 ひろ美
ミネラルを含むクレイが毛穴に吸着し、つるんとした肌へ

【美容賢者】向井 志臣さん / ヘア&メイクアップアーティスト

向井 志臣
後肌の潤い実感も高く、パックとしても大活躍

ポア クレイ クレンザーの詳細・購入はこちら

「読者」2019年間2位 毛穴ケアランキング:Obagi(オバジ)|オバジC 酵素洗顔パウダー

【受賞歴】美的20217年上半期ベストコスメ美容賢者編プチプラスキンケアランキング3位

価格容量発売日
¥1,9800.4g×30個2017-03-10

コレでないとダメ!と長年愛用するファンが多い。毎年ランクインを続ける定評ある1品。ビタミンC×酵素で毛穴の汚れをクリアに

【読者の口コミ】
「黒ずみがスッキリ取れるのに突っぱらない。頰の毛穴も小さくなった気がする」(サービス業・36歳)

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】レイナさん / メイクアップアーティスト

レイナ
小鼻の黒ずみや角栓をしっかり取り除きながら、潤いをキープ!

【美容賢者】有村 実樹さん / 美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹
小分けサイズで、もち運びしやすい

オバジC 酵素洗顔パウダーの詳細はこちら

「美容賢者」2018年上半期1位 洗顔料ランキング:KANEBO|リフレッシング パウダー ウォッシュ

価格容量発売日
¥3,3000.4g×32個2018-03-09

2種のパウダーが毛穴汚れをオフ。肌をつるんと磨き上げる。きめ細かく泡立つ白とピンクの酵素洗顔パウダーがカプセルにイン。毛穴の奥の汚れや黒ずみ、角栓をつっぱることなく取り除いて、洗い上がりは凹凸の目立たない、吸い付くようになめらかな肌へ。ひと皮むけるような汚れ落ちとしっとり感は一度使うと病みつきに。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】天野 佳代子さん / 美的GRAND編集長・美容エディター

天野 佳代子
毎日使うと肌のくすみが確実に解消されます

【美容賢者】小内 衣子さん / 美容エディター

小内 衣子
カプセルの開けやすさ、お湯への溶けやすさ、泡立ちの速さ、毛穴汚れのオフ感…どれをとっても最高♪

【美容賢者】野村 サチコさん / 美容ライター

野村 サチコ
洗い上がりはつるつるなのに、ヒリヒリ感やカサつきがなく、しっとり。そのバランスが大人肌にぴったり

【美容賢者】猪狩 友介さん / ヘア&メイクアップアーティスト

猪狩 友介
毛穴の奥まできちんと洗ってくれて、肌の潤いもキープ。1 回分が小分けされたパッケージもプレミア感がある

【美容賢者】大塚 真里さん / エディター

大塚 真里
使い続けるうちに毛穴に汚れがたまりにくくなった♪

リフレッシング パウダー ウォッシュの詳細・購入はこちら

毛穴ケアにおすすめ!「プチプラ」洗顔アイテム

雪肌精|クリアウェルネス パウダー ウォッシュ D・T

価格容量発売日
¥2,310(編集部調べ)50g2021-07-01

明るい肌印象を引き出す。肌の透明感を阻害する要因のひとつ、毛穴の目立ちに着目。モコモコ泡を簡単に作れるパウダー状洗顔料。キメの間や毛穴奥の汚れを穏やかにオフし、スベスベとした透明肌に洗い上げる。日本の大自然から生まれた植物由来成分(ゲットウ葉エキス・シャクヤク花エキス・ノニ果汁・スクワラン)などを贅沢につめこみ、乾燥トラブルにも負けない健やかな肌へ導きます。

 

クリアウェルネス パウダー ウォッシュ D・Tの詳細はこちら

オルビス|ミスター クレンザー

価格容量発売日
¥1,980100g2021-10-22

ビジネスシーンでも好印象!毛穴の黒ずみの原因となる古い角質や皮脂汚れを一掃するジェル状洗顔料。

 

ミスター クレンザーの詳細はこちら

DUO(デュオ)|ザ ウォッシュ ブラックリペア

価格容量発売日
¥3,30040g2021-04-26

使えば使う程、毛穴トラブルと無縁の肌に。黒ずみ毛穴ケアラインに、酵素洗顔パウダーが仲間入り。酵素・2種の炭・3種のクレイの相乗効果により、毛穴奥のガンコな汚れをかき出して払拭。ターンオーバーを促進し、黒ずみやザラつきを根本から予防する効果も。

 

ザ ウォッシュ ブラックリペアの詳細はこちら

ワフードメイド|宇治抹茶酵素洗顔

価格容量発売日
¥1,32030袋入2021-03-29

ツルンとした洗い上がりに感動。京都宇治抹茶から作られた微細なスクラブと2種の酵素により、毛穴奥に詰まった皮脂汚れを分解しスッキリ一掃する洗顔パウダー。加えて甘草やハトムギ、大豆から抽出したエキスが角層のすみずみまで潤いを届けて、キメ細かなハリ肌に洗い上げる。

 

宇治抹茶酵素洗顔の詳細はこちら

毛穴ケアにおすすめ!「デパコス」洗顔アイテム

イグニス|リファイニング プレミアム ソープ

価格容量
¥4,950 120g

毛穴やキメの汚れを吸着し、エイジング要因までオフ。しっとり明るい肌へ。

 

初出:石井美保さんのスキンケア最大ポイントは“落とすケア”! おすすめの洗顔アイテムは?

記事を読む

SNIDEL BEAUTY(スナイデル ビューティ)|クレイ クレンズ

価格容量発売日
¥2,64070g2021-07-21

肌に明るさがよみがえる!肌に心地よくのび広がる、クリーム状の泡立てない洗顔料。ミネラル豊富な3種のクレイ(カオリン、ホノナイト、ベントナイト)や2種の吸着成分(パクハン石、サンゴ末)、マンナンスクラブが、毛穴奥の汚れや古い角質をスッキリと一掃。同時に、キュウリ果実エキスやチャ葉エキスなどの美容成分が肌に濃厚な潤いを与えて、続くスキンケアの効果を高めてくれる。

 

クレイクレンズの詳細はこちら

クリニーク|2in1 ディープ クレンジング ジェリー

価格容量発売日
¥4,180150ml2021-06-04

ツルンとした後肌に感動。濡れた肌にマッサージするようにのばすと泡立つ、ゼリーテクスチャーの洗顔料。“竹ビーズ”が古い角質や毛穴奥の汚れを効果的にディープクレンジングすることで、明るくなめらかな素肌が手に入る。

 

2in1 ディープ クレンジング ジェリーの詳細・購入はこちら

クレ・ド・ポー ボーテ|ゴマージュアフィナン

価格容量発売日
¥7,150100g2021-06-21

洗顔で“外部刺激にゆらがない肌作り”を実現。洗う度に角層内の細胞間脂質を整えて、肌のバリア機能を高める“レジリロックテクノロジー”を搭載したクレンジングシリーズ。毛穴奥の汚れやザラつきを払拭するスクラブ入りのクレイ状洗顔料。

 

ゴマージュアフィナンの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事