鼻の角栓スルン！8つの除去方法＆おすすめアイテム

過剰な皮脂が古い角質や汗などと固まってできる「角栓」。鼻の白いニョキニョキ角栓や毛穴詰まりの除去方法を美容のプロに聞きました！強くこすらず、優しいケアが重要。角栓崩壊成分を配合したアイテムや毛穴汚れを一掃するアイテムを上手に使って正しいケアを♪

角栓ができる「原因」とは？

「過剰な皮脂が毛穴を押し広げ、古い角質や汗、うぶ毛などと固まってできるのが角栓（コメド）です。角栓が詰まったままだと、日焼けや酸化で黒ずんだり、詰まった毛穴内で炎症が起きてニキビになったりします」（吉田先生）

＼正常な毛穴／
皮脂もアクネ菌も常にあり、肌を乾燥や刺激から守っている。

＼皮脂の過剰分泌／
元々の体質や、ライフスタイル、乾燥などにより皮脂分泌は増加。

＼毛穴詰まり発生！／
皮脂が古い角質や汗、うぶ毛などと混ざり固まると角栓（コメド）に。

＼酸化して黒ずむ／
空気に触れた角栓は酸化して黒ずんで、点々と目立ちやすくなる。

やりすぎてない？角栓ケアの「NG行動」

ゴシゴシ洗顔、ピンセットで引き抜く行為

「過剰な角栓ケアをしてしまうと、皮脂の取りすぎや肌ダメージに繋がるため、肌ダメージの原因となるゴシゴシ洗いも避けてほしいです。角栓を取り除きたいからといって、強い力でゴシゴシと洗顔をしたり、メイクを落としたりすると肌に負担がかかり、乾燥や肌荒れを招いてしまう可能性があります。また、ピンセットなどで角栓を引き抜くことや、指で無理やり押し出す行為も同様にNG行動です。角栓ケアで重要なことは、普段の洗顔方法やスキンケア方法を見直して正しくケアを行うことです」（武田さん）

角栓を爪の先で押し絞る

毛穴に詰まった角栓を、爪の先で押し絞るのは、完全にやりすぎNG。刺激を与える程に肌の赤みの原因になるので、摩擦レスで毛穴汚れを優しく落とすケアへシフト！

＼×！角栓をぎゅぎゅっと絞って取り除く！／

＼○！優しく洗って肌に負担をかけずに毛穴汚れすっきり／

【おすすめアイテム】

右／花王 ソフィーナ iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ

「洗顔で落とし切れない角栓までつるんとオフ」

左／MTG リファクリア

「たっぷり泡立てた洗顔料をこの音波洗顔ブラシでなじませると毛穴汚れがすっきり」

鼻の角栓をオフ！おすすめの「除去方法」8つ

【1】無理に引き出すのはNGだけど専用アイテムで押し出すのはアリ！

「毛穴の穴は深いので、根っこから詰まりを取ることがトラブルを予防するカギ。皮膚科ではニキビ治療として行われていますし、コメドを押し出すタイミングを見極めて、適切に行うならセルフでもOK。また、保湿はもちろん重要ですが、ベタつく部分にオイルを塗るとニキビ悪化の危険性も。 ニキビ真っただ中の人はオイルは控えましょう 」（吉田先生）

＼圧出OKな毛穴は2つ！／

毛穴に白や薄黄色の角栓が詰まった状態。ピーリングも有効。

毛穴の入り口の皮脂が酸化して固くなり、黒く見える状態。

【How to】

まずは消毒
入浴後やホットタオルを当てた後など、清潔で毛穴が開きやすい状態で行うこと。手を洗い、器具を消毒しておく。

角栓を押し出す
拡大鏡でコメドが詰まった毛穴を確認したらプッシャーのへりを毛穴の上から斜めに当て、角栓を根元から押し出すようにプッシュ！

しっかり洗顔＆保湿
押し出し後は洗顔を。スキンケアでは抗酸化作用があり毛穴の炎症を防ぐビタミンC、アスタキサンチン、ビタミンA誘導体を。

【おすすめアイテム】

＼コメドプッシャーは皮膚科や100均でも買える／

コメドプッシャーには、圧出カップや極細のループがついているさまざまなタイプが。自分に合うものを見つけてみて！

【2】「オイルクレンジング」で溶かして落とす

＼夜はオイルクレンジングで皮脂を溶かしてオフ／
「角栓など油性の汚れを溶かして落とすには油性のクレンジングを。摩擦をかけずになじませたら、水を数滴加え必ず乳化させること。この一手間で皮脂汚れが落ちやすくなります」（大杉さん）

【3】「スクラブ洗顔」で優しくオフ

洗顔料の中には「スクラブ洗顔料」というアイテムもありますが、これは中につぶつぶとした粒子が入っている洗顔料のこと。この粒子が普通の洗顔料では落としきれない古い角質や角栓をかき出してオフしてくれるので、毛穴の詰まりや黒ずみ、肌のゴワつきが気になるという人にぴったりです。

【4】「毛穴パック」を正しく使う

「製品に付属している説明書にしたがって、正しく使用していただくというのが第一ではありますが、角栓をしっかり除去するためのポイントがあります。

まず使用前に洗顔料などを使い洗顔し、化粧水などの保湿ケアをする前に毛穴パックをすること。汚れや保湿剤がない、まっさらな肌表面の状態で使用することが最大のポイントと言えます。

例えば、汗をかきやすい入浴直後などは、避けてほしい使用のタイミング。汗をかくとパックが固まらなくなり、角栓をしっかりつかめません。もし使用する場合は汗やほてりが引いてからがおすすめです。

十分に機能を発揮するためには、パックを貼る部分の肌を水でたっぷり濡らすこともポイントです。とはいえ、パックのほうを直接水に濡らしてしまうと、ポリマーが溶け過ぎてムラになり毛穴汚れをつかむ力が弱くなってしまいます。ですから、水は必ず肌につけて下さい。

最後に、パックが硬くなるまで乾いてから剥がすというのもポイントです。ポリマーが固まらないと、パックを剥がすときに毛穴汚れをつかめず、きちんと除去できません。以上のポイントに注意することで、毛穴パックの力を最大限に活かすことができます」（山田さん・以下「」内同）

＼使用時のポイント／

＼毛穴パック後のスキンケア方法／

「普段通り、いつもの化粧水や乳液、クリームなどのお手入れをしていただいて問題ありません。特別なケアをプラスする必要もありませんが、せっかく毛穴の汚れがしっかりオフできている状態ですから、うるおいで満たしてふたをする、保湿ケアをしっかり行うことで毛穴レスの肌を育てていってほしいと思います」

【5】「角栓崩壊成分」でドロリと流し出す

「毛穴の話はシンプルで、角栓をしっかり取り除いてからの、ハリ弾力アップでキマりです。角栓の除去には、花王の角栓崩壊成分配合のものが、なんといっても最強。角栓は皮脂と角質という名のたんぱく質がカッチカチに固まったもので、簡単に取り除けるものではありませんが、角栓崩壊成分は毛穴の中に入り込んで角栓をドロリと流し出すんです。これは毛穴界隈（かいわい）では最大の発明といえるもの。」（もりたさん）

【6】「ホットタオル」で毛穴ケア

毛穴ケアとして、角栓をパックで取る人がいますが、要は毛の根本が太くなっているように狭い口から無理やり通そうとすることで逆に広がってしまいます。酵素のケアも人によっては合わないこともありますし、皮脂でテカテカだから逆に何も塗らない、というのも逆効果。ビタミンCやレチノール、ナイアシンアミドが配合されているアイテムなどがおすすめですが、新たに購入する前に行ってほしいことがあるので紹介いたします。

【How to】

この3ステップで肌を柔らかくしてあげると毛穴に詰まった皮脂を取り除きやすくなります。そしてこの後がもうひと工夫なのですが、拭き取り化粧水をコットンにつけて顔全体を拭き取ってから、いつものスキンケアを行ってあげてください。早い人なら行ったその日に効果を感じることができると思いますよ。

【7】「オイル」でほぐしてから拭き取る

油は油となじむ性質があるので、オイルを肌に塗ると皮脂詰まりを柔らかくふやかす働きがある。また、乾いて固くなった古い角質を柔らかくほぐすので、キメ乱れを解消する効果も。なめらかな柔肌に整う。

お風呂上がりなどに、オイルで毛穴をマッサージするように使う。洗浄成分を含んでいないので、ベタつきが苦手な人やニキビができやすい人にはあまりおすすめしない。乾燥するキメ乱れ肌に適したケア。

＼浮いた角栓をコットンオフ／

洗浄成分を含んでいないので、浮き上がった角栓は湿らせたコットンを指に巻きつけて拭き取る。

【8】「酵素」で汚れを溶かして分解する

酵素にはたんぱく質やアブラを溶かす働きがある。洗顔料に用いられる酵素は主に2種。たんぱく質（古い角質）を溶かす「プロテアーゼ」と、皮脂を溶かす「リパーゼ」。パパイン酵素やパイン酵素（プロメライン）もプロテアーゼの一種。

毛穴の中に詰まった塊（角栓）を柔らかくほぐすように溶かすので、肌をこすることなく深い部分まで汚れを落とすことができる。またタンパク質を溶かす「プロテアーゼ」は古い角質のみに反応するので、乾燥肌や敏感肌でも刺激なく使うことができる。

酵素入り洗顔料は、敏感・乾燥肌対応のものから、皮脂をしっかりと落とすものまで洗浄力がまちまち。その差は酵素の種類よりも、組み合わされている洗浄成分によるところが大きい。効能書きをよく読み、自分の肌タイプに合うものを選ぶようにしたい。毎日使えるが、肌の様子を見ながら使う頻度を調整して。

＼泡立たなくてもOK／

酵素入り洗顔料は、泡立ちの弱いものが多い。水で溶いて緩いペースト状になればOK。毛穴の気になる部分に塗布。

角栓を作らないための「予防ケア」

角栓を防ぐ方法としては

の3つが特に重要です。

・メイク落としと洗顔料で肌の汚れをしっかり落とす
毛穴に汚れが詰まらないよう、メイク落としや洗顔料でメイクや過剰に分泌された皮脂、古い角質をその日のうちに洗い流しましょう。

・保湿をして乾燥から肌を守る
角栓ができやすい肌状態にならないよう、しっかりと保湿しましょう。洗顔後は化粧水で肌にうるおいを与え、乳液とクリームで水分の蒸散を防ぎ、肌にうるおいを閉じ込めます。保湿するときは擦らないように中指と薬指を使ってやさしくなじませるようにしましょう。

角栓スルン！おすすめの「クレンジング」

ファチュイテ ピュリファイン ディープクレンジングジェル

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ クレンジングランキング 3位
【受賞歴】2023下半期 ベストコスメ クレンジングランキング 2位

オイル状に変化して毛穴汚れも一掃。

【美容賢者の口コミ】

ピュリファイン ディープクレンジングジェルの詳細はこちら

ファンケル マイルドクレンジングオイル

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ クレンジングランキング 1位、プチプラスキンケアランキング 1位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ クレンジングランキング 1位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ スキンケア総合 4位、クレンジングランキング 2位
【受賞歴】2021下半期 賢者 ベストコスメ プチプラクレンジングランキング 2位

肌負担を抑えながら毛穴汚れを一掃。みんな大好き「マイクレ」がV2を達成。「熟成ホップエキス」配合で、頑固な角栓もスルン。 プチプラで惜しみなく使えて継続しやすい点も人気の大きな理由！

【美容賢者の口コミ】

【読者の口コミ】
「突っぱらない＆毛穴の角栓もスルンとオフ！」（営業・31歳）
「メイク落ち◎で高コスパな点も大好き? 」（IT・30歳）
「メイク落ちの良さはピカイチ！」（金融・30歳）
「突っぱらない使用感が大好き。何本もリピート中」（自営業・28歳）
「中学生の頃から 20年以上も愛用中。もはや私の相棒です」（秘書・36歳）
マイルドクレンジング オイルの詳細・購入はこちら

カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア メルティハンター バーム

【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ プチプラクレンジング＆洗顔ランキング 1位

メイクオフしながら毛穴や角栓までケア。厚膜バームがメイクも毛穴汚れも吸着し、一掃。 乳化が早く、すすぎやすい設計でヌルつかずにさっぱり！

【美容賢者の口コミ】

スイサイ　ビューティクリア メルティハンター バームの詳細はこちら

コーセー ONE BY KOSÉ ポアクリア オイル

【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ クレンジングランキング 3位

潤いを守りながらガンコな毛穴角栓を溶解。 詰まりや黒ずみなどの毛穴悩みの要因のひとつ、しぶとく居座る「固まり角栓」。 これに対処すべく、高いクレンジング力と角栓溶解効果を併せもつ「角栓クリア技術」を搭載したクレンジングオイル。肌に必要な潤いは残すので、突っぱり感のないもっちりとした後肌に。

【美容賢者の口コミ】

ポアクリア オイルの詳細はこちら

アディクション クレンジングクリーム

洗う度にピンとしたハリや上質なツヤを実感。こっくりとした使用感と、なめらかなのび広がりを両立した洗い流し・拭き取り両用タイプ。メイクや大気中微粒子のみならず、“ポアクリアオイル”が角栓汚れを分解し、毛穴汚れまでもスッキリとオフ。10種のオーガニック植物由来成分やビタミンEなどにより、しなやかな柔肌に洗い上げる。
クレンジングクリームの詳細・購入はこちら

コーセーコスメポート ソフティモ 毛穴小町 酵素クレンジングオイル

酵素×ビタミンEで角栓を分解。

角栓すっきり！おすすめの「洗顔料」

ロート製薬 オバジ オバジC 酵素洗顔パウダー DP

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔 ランキング 3位
【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 2位
【受賞歴】2024上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 1位

大人肌の毛穴汚れをすっきり解消。ビタミンC×Wの酵素、さらにユキノシタエキスが毛穴の汚れを落としながら、キュッと引き締め。後肌は驚く程つるすべに！

【美容賢者の口コミ】

オバジC 酵素洗顔パウダー DPの詳細はこちら

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ 洗顔 ランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 1位、総合 ランキング 2位

つるんとクリアな肌に洗い上げる角質ケア泡洗顔。グリコール酸が角栓詰まりや古い角質を柔らかくし、アミノ酸由来の洗浄成分が過剰な皮脂や汚れを優しくオフ。レチノールやナイアシンアミド、グルタチオンなど、話題の成分もふんだんに配合した、美容クリニックならではの処方に美容のプロも大満足。

【美容賢者の口コミ】

ABC-Gピールウォッシュの詳細・購入はこちら

第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用クリアジェルウォッシュ［医薬部外品］

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

とろける密着ジェルが角栓も毛穴汚れも一掃。

【美容賢者の口コミ】

トランシーノ薬用クリアジェルウォッシュ［医薬部外品］の詳細はこちら

カネボウ化粧品 センサイ AS マイクロムースウォッシュ

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位
【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位
【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位

マイクロ炭酸泡で明るいシルクスキンへ。マイクロサイズの炭酸泡が古い角質や皮脂汚れを浮かせ、潤いは残しつつすっきりオフ。 シルクのような、なめらかな肌に洗い上げる。

【美容賢者の口コミ】

AS マイクロムースウォッシュの詳細・購入はこちら

THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 3位
【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 2位、洗顔ランキング 3位
【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

泡立て不要で毛穴汚れもからめとる。 植物エキスなどを独自の寒天ジェリー処方で固めたジェルタイプ。ソフトスクラブ配合でザラつき、ゴワつき、毛穴汚れもスッキリオフ。

【美容賢者の口コミ】

バランシングステム ジェリー ウォッシュの詳細・購入はこちら

コスメデコルテ クレイ ブラン ハーバル フェイスウォッシュ

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

クリーミーな泡で毛穴汚れもザラつきもオフ。厳選したオーガニック植物エキスや皮脂吸着成分の働きで、突っぱり感なく古い角質や角栓詰まりを除去。晴れやかで明るい肌に洗い上げる。

【美容賢者の口コミ】

クレイ ブラン　ハーバル フェイスウォッシュの詳細・購入はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 洗顔料ランキング 2位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ 洗顔料ランキング 3位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ 洗顔料ランキング 3位
【受賞歴】2021上半期 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位

クレイ×スクラブ×泡の3質感で肌を研ぎ澄ます。“モロッコ溶岩クレイ”高配合のペーストに崩壊性スクラブがIN。

【美容賢者の口コミ】

【読者の口コミ】
「1度の使用で肌がツルツルに」（金融・38歳）
「その後のスキンケアのなじみもアップする！」（広告・31歳）
「肌がむき卵みたいにツルツルに」（主婦・26歳）
「ミュゲの清潔感ある香りも大好き」（マスコミ・34歳）
「マスク下のベタつきやザラつきを払拭してくれる逸品」（主婦・27歳）

スクラビング マッド ウォッシュの詳細・購入はこちら

コーセー 雪肌粋 クリア 洗顔パウダー M［医薬部外品］

【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ プチプラクレンジング＆洗顔ランキング 2位

酵素の力で汚れオフし、透明美肌へ。

【美容賢者の口コミ】

の詳細はこちら

プレミアアンチエイジング C+mania 薬用パワークリアC+［医薬部外品］

【受賞歴】2023下半期 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

生ビタミンC×生酵素で肌が上向く↑。

【美容賢者の口コミ】

薬用パワークリアC+［医薬部外品］の詳細はこちら

オルビス クリアフル ウォッシュ［医薬部外品］

敏感肌OKのニキビ＆毛穴詰まりケア、クリアフルシリーズ。少量の水を加えて少しずつ泡立てれば、濃密ボリューム泡。角栓詰まりを溶かし、すっきりとクリアな素肌に。低刺激性、ノンコメドジェニックテスト済み。

カネボウ化粧品 ルナソル スムージングジェルウォッシュ

洗い流すだけで角栓を崩壊除去。毛穴の中の角栓までしっかり取り除ける洗顔料。前日の夜も大掃除はコレ。

オルビス POA-TULU ブラックパウダーウォッシュ

毛穴に詰まったガンコな角栓を排除！肌を柔らかくほぐしてから角栓を分解・吸着し、潤いを与えて肌を引き締める酵素洗顔料。体への使用もOK。
POA-TULU ブラックパウダーウォッシュの詳細はこちら

エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ

泡が立たないタイプの洗浄料で、大人の肌の隠れ角栓、くすみの原因となる酸化したたんぱく質も、しっかり落とす。

ちゅるん肌へ！おすすめの「拭き取り化粧水・美容液」

コーセー ONE BY KOSÉ クリアピール セラム

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 1位

繰り返す角栓詰まりに先回りしてクリアな肌に。毛穴を塞ぐ古い角質を取り除き、角栓のできにくい肌へと導くディープクリア処方を採用。厚みのあるとろりとしたテクスチャーで毛穴ケア、角栓ケア、保湿ケアをひとつでかなえ、スキンケアの浸透やメイクノリ抜群の毛穴レスでちゅるんとした肌に整える。洗顔料代わりにも使えて便利。

【美容賢者の口コミ】

クリアピール セラムの詳細はこちら

ナリス化粧品 ネイチャーコンク 薬用 クリアローション［医薬部外品］

角栓のもととなる古い角質や余分な皮脂を優しく取り去る。天然由来の保湿成分配合で後肌しっとり。

資生堂 ベネフィーク リセットクリア N

肌に残る過剰な皮脂や浸透を妨げる不要な角質などの老廃物を優しくオフする拭き取り化粧液。みずみずしくとろみのある液が爽やか。次に使うスキンケアの浸透が良い肌に。

＼美的エディターの口コミ／
とろみがあるので肌に刺激になることなく拭き取れる。角栓や古い角質が、キレイに除去される感じがします！

カネボウ化粧品 トワニー スキンリピュア

ザラつきが気になるボディへの使用もOK。不要な角質や皮脂、角栓までも除去する拭き取り化粧水。拭き取った後は、保湿成分が肌上に残り、しっとり＆ツルツル肌に。
スキンリピュアの詳細はこちら

アルビオン フラルネ シーバム コントロール エッセンス

毛穴の汚れをすっきり落とし、なめらかな肌に導く。ロングセラー商品がパワーアップ！ 皮脂や毛穴の黒ずみ、角栓をオフ。清涼感のある使い心地で、すっきりなめらかな肌を実感できます。肌を柔らかくする成分のサリチル酸と、ビタミンC誘導体も配合。
シーバム コントロール エッセンスの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。