お悩み別ケア

2019.1.4

鼻の角栓を除去したいなら！｜鼻の角栓・黒ずみを目出せない方法＆おすすめパック・ケアアイテム【角栓画像あり】

毛穴・黒ずみ

鼻の頭にポツポツ…毛穴に詰まった角栓・黒ずみを目立たせなくする方法をご紹介。パックや美容液などおすすめアイテムも！すっきり小鼻を目指してデイリーケアを♪

【目次】
・毛穴の角栓画像で解説！角栓の原因
・鼻の角栓・黒ずみの取り方
・鼻の角栓対策におすすめパック
・きれいに除去したい！角栓対策におすすめアイテム

毛穴の角栓画像で解説！角栓の原因

角栓が詰まった毛穴の原因と対策

美容皮膚科医の慶田朋子先生に毛穴について教えていただきました。

＼これが詰まり毛穴／

・過剰な皮脂と角質が混ざってできた角栓が毛穴に詰まっている状態。
・毛穴の入り口が閉じて白くぷくっとしたタイプと、入り口が開いて皮脂が酸化し黒ずんでいるタイプがある。
・乾燥や皮膚をこすりすぎた影響などで角層のバリア状態が悪くなると、それを補うために毛穴の入り口の角層が厚くなり、詰まりが起こる。

＼こんな生活習慣はNG／

【1】　洗顔後すぐに保湿をしない！⇒必ず、洗顔直後にさっぱりタイプの化粧水で保湿を！
「乾燥によりバリア状態が壊れると、角層が厚くなり毛穴が詰まる原因に。皮脂が出ていても角層は乾燥しますので、特に乾燥しやすい洗顔後はすぐに保湿を。きちんと潤い補給することが詰まらせない秘訣です」（慶田先生・以下「」同）

【2】　ローションをコットンでなじませている⇒必ず、ローションは手のひらでしっかり入れ込む！
「コットンで優しくパッティングするならOKですが、肌に滑らせる物理的刺激は角層を固くする要因に。生まれたての赤ちゃんのかかとは柔らかいけど、歩いて体重がかかると固くなります。肌の上でもこれと同じことが！

＼詰まり毛穴の改善に1点投入するなら、さっぱり系ローション／

・詰まり毛穴対策に必須な保湿ケア。
・皮脂肌の人がなりやすい毛穴でもあるので、心地よく使えるさっぱりタイプをセレクト。

角栓がポツポツ見える･･･詰まり毛穴の原因と対策ケア

角栓が原因で起こるトラブル毛穴って？

＼皮膚科医に、毛穴を目立たせる原因を取材／

「根本的な原因は、やはり皮脂。過剰な皮脂が角栓となって詰まったり、それが酸化して黒ずんだりします」（シロノクリニック恵比寿院副院長　中川桂先生）

「過剰な皮脂は肌に刺激を与え、毛穴周りが赤くなることも。また、20代後半からは頬のたるみ毛穴も気になり始めます」（ウォブクリニック中目黒総院長　高瀬聡子先生）

＼白毛穴の原因／

・皮脂と古い角質が混ざった「角栓」が毛穴を広げる。皮脂の多いTゾーンに発生する毛穴。
・毛穴の中で剥がれた古い角質が皮脂と混ざり合い、固まって角栓に。洗顔が不充分だと少しずつ大きくなって毛穴を押し広げます。

■　鼻の毛穴が白くブツブツ。
■　あごや眉間にザラつきがある。
■　朝はお湯だけで洗顔。

＼黒毛穴の原因／

・角栓が酸化して黒ずみに。メラニンが原因のことも。
・多くは白毛穴の進化形。空気に触れている表面の部分が酸化し、黒ずんだもの。
・毛穴が詰まっていないのに黒く見える場合、毛穴周りにメラニンがたまっていることも。

■　鼻の毛穴が黒く見える。
■　あごや眉間にも黒ずみが。
■　朝はお湯だけで洗顔。

あなたの毛穴は何タイプ？毛穴が目立つ原因を女医が解説！

鼻の角栓・黒ずみの取り方

毛穴に詰まる角栓はふやかし＆代謝ケアで取る

＼蒸しタオルでふやかしてから角質洗顔／

「無理に汚れをかき出すのは肌を傷めてしまうので避けて。ホットタオルなどで毛穴を緩めてから、角質オフ成分入りの洗浄料で洗うのがいちばん」（美容家　岡本静香さん）

■貝印｜KOBAKO スチーム洗顔タオル　￥1,800
お湯を含ませたタオルを顔にのせて約1分。毛穴が緩み角栓が浮き上がる。

＼代謝ケア→指押し出し、で詰まり一掃／

「夜に、塗る角質ケア美容液を毛穴の目立つ部分にたっぷりと。数日続けると角栓が取れやすい状態になるので、洗顔後に清潔な指で軽く押し出します。あくまでサッと軽く、が肌を傷めないコツ」（美容エディター　大塚真里さん）
まずは数日、詰まりケアをしてから。固くなった角栓を柔らかくする効果が。

＼おすすめアイテム／

■セブンデイズ｜ダムダムノーマッズクリームピュリファイングクレンザー100g　￥4,200
柔らかなこんにゃくスクラブ。

■キールズ｜DS マイクロピールコンセントレート 30ml　￥8,500
新発想の肌クレンズ美容液。

■インフィオレ｜ルミエルコンプレクスフェイスオイルコンセントレ 25ml　￥8,000
軽やかな使い心地で、さらりとなじむテクスチャー。

毛穴ケア｜毛穴に詰まる角栓ってどうケアしたらいいの？おすすめアイテムも紹介！

鼻の角栓をやさしく押し出してケアする方法

＼毛穴が目立つ原因を知り、正しいケアでつるんとなめらかに／

「毛穴には黒ずみ毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴、詰まり毛穴などがありますが、生活習慣の見直しや、日々のスキンケアで改善できます。黒ずみ毛穴は、色素沈着が出にくい冬こそ日焼け止めを塗り、それ以上の日焼けを避けて。詰まり毛穴には角栓を押し出すエキストラクションを。毛穴の開きやテカりは皮脂不足が原因の場合も。乾燥していると、肌は潤いを取り戻そうと、皮脂をよけいに分泌するからです。また潤いがないと肌もふっくらしないので、毛穴が開いて目立つことに。保湿ケアも重要です」（『M.Dボーテ』代表・歯科医師　岡村麻未さん）

【STEP1】
・拡大鏡で鼻の状態をじっくりチェック！
・拡大鏡を使って毛穴に角栓が詰まっていないか、毛穴の周りが色素沈着していないか、毛穴が開きっ放しではないかをよ〜く観察して。

【STEP2】
・エキストラクションで詰まりを解消。
・どんな毛穴のタイプでも、角栓があれば、まずは取り除きましょう。
・お風呂でじんわり汗をかいたら利き手ではない指で肌を平らにして。

【STEP3】
・利き手の指で角栓を軽く押し出す。
・利き手の指で、皮膚を軽く押せば、角栓がニュルッと出ます。
・軽く押して出ない角栓は、無理に出そうとせず、次回にもち越して。

【STEP4】
・ビタミンCとレチノール入りのローションを入れ込む。
・ターンオーバーを助けてくれたり、角栓をできにくくしてくれる化粧水でローションパックを。
・コットンに化粧水を含ませ、2分のせて。

至近距離でも自信をもてる♪毛穴レス鼻を作るケア大公開！！

角栓除去はコツコツ毎日が大事

＼白毛穴は角栓がたまっているサイン！毎日少しずつ取り除くのが◎／

・小鼻や鼻の頭、額、あごなどに現れる、白くザラザラした毛穴。その原因は、皮脂と古い角質が混ざって固まった「角栓」です。
・皮脂分泌が多い肌だけでなく、お湯だけで洗顔している感想肌にもできやすいもの。毎日少しずつのお手入れで、徐々に角栓を小さくしていくのが最善策！

＼毎日使える角質ケア洗顔料&拭き取り美容液／

・角栓の材料になっている古い角質を毎日きちんと取り去れば、皮脂が出ても毛穴は詰まりにくくなります。
・オイリー、混合、普通肌の人は角質ケア洗顔料で、乾燥肌の人は拭き取り美容液でオフ。

A.　ドクターシーラボ｜フォトホワイトC 薬用ホワイトウォッシングEX ［医薬部外品］ 90g　￥2,800
酵素とクレイの力で汚れをしっかり吸着！次に使うスキンケアがぐんぐん浸透。肌あれをケアする薬用成分も配合。

B.　クラランス｜ホワイト-プラスブライトクレンザー　150ml　￥4,500
植物のピーリング作用で明るく清潔感のある肌に。ふんわり泡で出てくる手軽さも◎。

C.　カネボウインターナショナル｜Div. KANEBO スムージングセラム　100ml　￥6,000
乾燥肌もしっとり。水分と油分のバランスを整える。なめらかなテクスチャーで肌に負担をかけない。

D.　シャネル｜ムースネトワイヤント 150ml　￥5,200
毛穴の奥まですっきり洗い、柔肌に。泡立ちが良く、洗い上がりはなめらか。

E.　イプサ｜クリアアップホワイトムース［医薬部外品］ 110g　￥5,000
ひんやり、肌を鎮静させながら拭き取るムース美容液。ほてった肌を鎮静させながら角質ケアも。夏の肌にうれしい機能がいっぱい。

F.　THREE｜クリアリングフォーム　100g　￥3,800
ホコリや花粉も落として肌に負担をかけない。敏感肌にも使える優しさで、突っぱらずに洗い上げる。

G.　ロクシタン｜レーヌブランシュイルミネイティングクレンジングフォーム　150ml　￥4,500
洗い上がりツルツル！パックにもなる泡洗顔料。泡を塗って2分おくとディープクレンジングパックに。

H.　カネボウ化粧品｜リサージミネラルソープ　125g　￥2,300
べタつく肌にうれしいモロッコ産クレイの吸着力。モロッコ産天然クレイが毛穴の奥から古い角質を吸着。

＼白毛穴ケア方法／

【STEP1】
・できたての元気な泡をTゾーンにのせて洗う。
・洗顔料は、手や泡立てネットで濃密な泡を作り、白毛穴の気になるTゾーンから洗う。

【STEP2】
・大きい角栓には週1〜2回の泡パック。
・泡立てた洗顔料をTゾーンにのばして1〜2分おき、すすぐ。ガンコな角栓も取れやすく！

【STEP3】
・乾燥肌なら拭き取りを。こすらず優しく。
・拭き取り美容液は、コットンにたっぷりとり、気になる部分を優しく拭き取る。

角栓が詰まった“白毛穴”は毎日少しずつケア！おすすめの角質ケア洗顔料＆ふき取り美容液8選

黒ずみ毛穴は角栓除去と美白でケア

＼黒毛穴対策角栓を取り除くor美白する原因に合わせたケアを／

・毛穴が詰まってザラつき、黒ずんで見えるなら、その原因は角栓の酸化。詰まって時間がたち固くなっているので、パックや洗顔ブラシでしっかりオフ！
・詰まっていないのに黒ずんでいる毛穴には、メラニンをケアする美白美容液を。これ以上悪化させないよう、刺激を与えないことも大切です。

＼こんな人が黒毛穴／

■　鼻の毛穴が黒く見える。
■　あごや眉間にも黒ずみが。
■　朝はお湯だけで洗顔。

＼皮脂黒ずみ毛穴には…角栓を吸い出すパック／

・吸着力の高いパックや、汚れをダイレクトにかき出す洗顔ブラシでガンコな角栓をオフ。
・黒毛穴は白毛穴の進化系なので、白毛穴対策アイテムも取り入れた上でパックやブラシを使えば、さらに効果的です。
・毛穴汚れを吸着するパックを週1～2回。

（左）ヘレナルビンスタイン｜P.C. クラリファイングマスク　100ml　￥13,500
週2回、10分の使用で毛穴汚れも大気汚染物質も除去。

（右）BCL｜ツルリ皮脂吸出し部分用パックガスール＆レッドパワー　55g　￥900
クレイと塩スクラブで、皮脂をパワフルにオフ。

＼洗顔ブラシは黒毛穴オフ効果絶大／

＼How to／

・たっぷり厚めに塗って吸着力アップ。
・洗顔後、肌が隠れるくらいに厚く塗ると吸着力アップ。
・商品に表示されている時間がたったらよくすすぐ。

＼メラニン黒ずみ毛穴には…さらっとなじむ美白美容液／

・毛穴を気にしてゴシゴシこすりすぎたり、剥がすパックをやりすぎたりすると、刺激によって毛穴が黒ずんでしまいます。
・心あたりがある人は今すぐやめ、美白美容液を取り入れて、メラニンの排出を促して。
・毛穴を詰まらせにくい軽やかタイプを。

（左）コーセー｜ワンバイコーセーメラノショットホワイト［医薬部外品］　40ml　￥5,300
メラニンを無色化してシミを防ぐコウジ酸配合。

（中）アルビオン｜エクシア ALホワイトニングブリリアンシーセラム　40ml　￥15,000
潤い補給効果もあるので、乾燥肌の黒ずみに。

（右）ランコム｜ブランエクスペールダブルコンセントレート　デイ／ナイト 30ml　￥14,000
朝は美白、夜は角質ケアのダブル効果で黒ずみをケア。

なんだか毛穴が黒い…！？パックや洗顔ブラシを駆使して優しくケアが正解！

鼻の黒ずみ・角栓をオフする方法

＼角栓は無理やり取らず、保湿＆マッサージで緩めてオフしましょう／

・小鼻周りやTゾーンに黒くポツポツ見える毛穴は、角栓の詰まりが原因。「角栓は、古い角質と毛穴の内部の皮脂が混ざって固まったもの。それが酸化し、黒く見えているのです」（皮膚科・内科医友利新先生）。
・「無理やり取ってしまうと、角栓の形の状態で毛穴が開きっ放しになったり、雑菌が入って炎症を起こしてしまうことも。角栓は保湿やマッサージで緩むので、肌のためにも、穏やかにオフして」（KohGenDoブランドディレクター瀬戸口めぐみさん）。

＼ローションパックで角栓を緩めて／

・角質ケア用の化粧水などをたっぷり浸したコットンを、黒ずみの目立つ小鼻を覆うようにのせて数分放置。
・クルクル指を動かし、からめとるように剥がせば、優しくオフできます。

小鼻の黒ずみが目立つ人必見！詰まった角栓の正しいオフの仕方

自分で簡単にできる角栓・黒ずみケア

＼こびりついた角栓はコットンパックでほぐして／

・かさぶたのようにこびりついた角栓には、柔らかくするために保湿系ローションなどでコットンパックを。
・お風呂につかってから、湯気の中で指で鼻をひねるだけでも角栓は出てきます。
・赤みが出た場合は、冷えたローションで毛穴をキュッと引き締めて。

＼浸透性が高く、コットンパックに最適な保湿アイテム／

A. イグニス｜モイストテンダーウォーター EX 　200ml ￥6,000
南房総産の栄養豊富なローズマリーを使用した、高保湿化粧水。

B. エテュセ薬用スキンバージョンアップエッセンス [医薬部外品] 　100ml ￥2,000
ふっくら潤わせて毛穴を目立たなくする美容液。

＼バーム＆ラップパックでスベスベ鼻に／

・週に1〜2回、オイルをたっぷりと鼻周りに塗ってラップパックをすると、ガンコな角栓もスルリとオフできます。
・最近のオイルはサラサラなので、密着感の高いバームタイプもオススメですよ。

鼻の黒ずみやザラつきを取りたい！自宅で簡単にできる方法とは？

炭酸パックで角栓を浮かせる

＼美的クラブ　境馨さんおすすめ／

・パウチからそのまま肌に乗せるだけという手軽さが気に入っている炭酸パック。肌に乗せると、どんどんモコモコ泡に包まれて、まるで綿菓子に顔を突っ込んだような見た目になるんです（笑）。
・泡がしっかりしていて垂れてこないので、家事の合間のながら美容でも使えます。
初めて使った時に毛穴の奥に詰まって隠れていた角栓が浮いてきたのに驚いて、それからは週に2～3回のスペシャルケアとして使っています。

夏疲れの肌を放置すれば老化は一気に進みます！今から間に合う美容エディター＆美的クラブの「お疲れ肌」回復法

角栓・詰まり毛穴の対処方法

＼出口が詰まった毛穴には、“角質ケア”が有効です／

・ピーリング石鹸やピーリング美容液を取り入れたり、クレイパックで角栓を吸着するのも◎。
・オイルクレンジングでゆっくりていねいにクレンジングすると、毛穴がゆるみ角栓がスルッとオフしやすくなります。
・ピールオフタイプのマスクは、頻繁に使うとダメージ要因になるのでやり過ぎには気をつけて。

女医に訊く#04｜毛穴引き締めの洗顔方法・化粧水・美容液から毛穴治療まで

メディカルスキンセラピストの角栓除去法

＼メディカルスキンセラピスト、歯科医師・岡村麻未さんの毛穴撲滅ケア／

「この時期は、紫外線ダメージによる色素沈着や角質肥厚によるくすみ毛穴が大敵。角栓や毛穴の開きができやすい部分を知っておくと対処が早いですね。鼻や頬など毛穴の目立つ部分だけでなく、口周り、眉間もこまめにケアするのが重要。毛穴は皮膚全体にあるので、よく観察を。今回は、毛細血管を傷つけないスクラブ法や角栓除去法をお教えします」（岡村麻未さん）

＼How to／

【STEP1】
・角質や角栓は拡大鏡で確認。
・ゴワつき部分を覚えておく。毛穴の詰まりは指で軽く外側に引っ張ると見やすい。

【STEP2】
・指の側面でこする。
・洗顔後、化粧水で肌を湿らせる。ザラつきの気になる部分を外側に引っ張り、人さし指の側面を当てる。細かく左右に動かし、角質をオフ。

＼小鼻のキワ／

・化粧水や水で湿らせたコットンを4枚に裂き、人さし指に巻きつける。
・薬指で鼻を倒し人さし指で押し出す。

■プロティアジャパン｜エンビロンダーマラックローション 100ml ￥6,000
浸透力の高い化粧水。

憧れの陶器肌に！　毛穴撲滅スキンケア

鼻の角栓対策におすすめパック

コーセー｜プレディアスパ・エ・メールファンゴシーバムクリアパック

【このアイテムのポイント】

・天然ミネラル泥が、毛穴のザラつきや角栓、皮脂汚れを吸着してすっきり払拭する部分用パック。
・肌に乗せ、20分後パックが乾いてからはがすと、日々のケアでは取り切れない角栓を根こそぎ除去。

コーセー｜プレディアスパ・エ・メールファンゴシーバムクリアパック

BCL｜ツルリ　毛穴クリアホットクレイパック

【このアイテムのポイント】

・週に1～2回のケアで毛穴悩みを解消。肌にのせるとじんわり温かくなる、洗い流すタイプのパック。
・温感ガスール×天然ミネラルクレイの相乗効果により、小鼻や眉間などの毛穴の角栓を溶かし出して吸着＆除去。Ｗジンジャーエキス配合で、保湿効果もばっちり。

ツルリ｜毛穴クリアホットクレイパック

マリークヮント｜ゴーディーパー

【このアイテムのポイント】

・メイクのノリをぐんと高める！
・過剰な皮脂や古い角質、角栓をすっきりオフし、なめらかな肌へ導くクレイパック。

マリークヮント｜ゴーディーパー

きれいに除去したい！角栓対策におすすめアイテム

ポアレスラボ｜プレステージリズミスト PL

【このアイテムのポイント】

・毛穴トラブルを解消＆予防。毛穴の詰まりが古い角質で覆われて見えなくなっている“おこもり毛穴”に着目したターンオーバー調整水。
・古い角質を優しくオフしながら、毛穴内部に貼りついた角栓を緩めて取れやすくしてくれる。同時に、肌のターンオーバーのリズムを整えて、古い角質が定期的に剥がれ落ちる肌状態をキープ。

ポアレスラボ｜プレステージリズミスト PL

KANEBO｜リフレッシングパウダーウォッシュ

【このアイテムのポイント】

・2018年上半期ベストコスメ洗顔料ランキング1位。
・2種のパウダーが毛穴汚れをオフ。肌をつるんと磨き上げる。きめ細かく泡立つ白とピンクの酵素洗顔パウダーがカプセルにイン。
・毛穴の奥の汚れや黒ずみ、角栓をつっぱることなく取り除いて、洗い上がりは凹凸の目立たない、吸い付くようになめらかな肌へ。ひと皮むけるような汚れ落ちとしっとり感は一度使うと病みつきに。

【美容賢者の声】

「毛穴の奥まできちんと洗ってくれて、肌の潤いもキープ。1 回分が小分けされたパッケージもプレミア感がある」（猪狩友介さん）

「使い続けるうちに毛穴に汚れがたまりにくくなった♪」（大塚真里さん）

KANEBO｜リフレッシングパウダーウォッシュ

スイサイ｜ビューティクリアパウダーウォッシュ

【このアイテムのポイント】

・敏感肌からも信頼厚い、酵素パウダー。
・古い角質や角栓を溶かし落とす、ふたつの酵素とアミノ酸系洗浄成分を配合。

【読者の声】

「敏感肌なのでピーリング系は苦手だけど、これだけは安心して使える。」（販売・35歳）
「洗顔した後の化粧水の吸い込みに格段の差!」（営業・28歳）

スイサイ｜ビューティクリアパウダーウォッシュ

SUQQU(スック)｜シルキィスムースクレンジングオイル

【このアイテムのポイント】

・後に続くケアの効果がアップ。“3Dスキンフィットオイル”がメイクや角栓を払拭し、なめらかでクリアな肌へ導くクレンジングオイル。
・5種の植物由来成分＆はちみつをブレンドした“トリプルブロッサムコンプレックス”により、しなやかな柔肌を実感。

SUQQU(スック)｜シルキィスムースクレンジングオイル

ファンケル｜マイルドクレンジングオイル

【このアイテムのポイント】

・2018年間読者ベストコスメクレンジングランキング1位。
・2018年間読者ベストコスメ総合ランキング2位。
・ザラつきのないツルンとした卵肌へ。
・大人気の「マイルドクレンジングオイル」が、毛穴に詰まったガンコな角栓を溶かす機能をパワーアップして発売。
・“するんとオフオイル α”が瞬時にメイクになじみ、肌本来の潤いを残しながら汚れだけをオフ。

【読者の声】

「小鼻周りをクルクルしていると、角栓がポロポロ取れてくるのが快感！」（メーカー勤務・31歳）
「長年の毛穴悩みが段々改善。肌を褒められるまでに！」（金融・29歳）

ファンケル｜マイルドクレンジングオイル