【保存版】乾燥、毛穴、ゴワつきetc…夏のダメージ肌をお悩み別に解決！ 即効結果出す美的スキンケア塾

猛暑・紫外線・冷房の夏の3大苦、今年もお疲れ様でした。しっかり夏のダメージ肌を整えて、秋には美肌になっていたい。そのために求めるのは「即効」リカバリーケア。お悩み別にしっかりお答えいただける先生陣に取材しました！

最強の講師軍団現る！残暑の5大肌悩み 乾燥 赤み くすみ 毛穴 ゴワつき 即効結果出す美的スキンケア塾

　

夏終わりの肌悩みこそ、早急に回復させることが重要

まだまだ暑いですが、この暑さが落ち着くと、一気に乾燥シーズンへ突入！ 秋冬の過酷な乾燥を、万全の状態で迎え撃つために、夏の間にあれこれとダメージを受けて、へたりがちな肌を復調させるのが急務！

何せ夏終わりから秋口は、肌も夏バテ状態に陥りがち。バリア機能が低下してゆらぎやすくなったり、日焼けの余波によるくすみやシミ予備軍の発生、水分と油分のバランスがくずれて乾燥してシワっぽくなったりベタついて毛穴が目立ったり…化粧水が浸透しにくくなる肌のゴワつきも気になるところ。このダメージを秋冬まで引きずるのはキケン！

地道にコツコツも大事だけれど、今回はスピード勝負で行きましょう！

即効ケアってなんだ!?

美肌を育むには、日々のスキンケアの積み重ねが不可欠。で・す・が、1日でも早く結果を出したい、そんな願いに応えるべく、各ジャンルを極めた先生だからこそ知る早期リカバリー方法を特別に伝授！それが“即効ケア”！

暑さで干からびた肌を劇的復活！乾燥ケア

肌にため込んだ熱を急ぎクールダウンせよ！

「残暑の肌の乾燥を手っ取り早く解消するためには熱対策が不可欠」と美容家の瀬戸口めぐみさん。

「猛暑の中、紫外線を浴び、熱ダメージを受けた肌内部には熱が籠もっています。すると水分が蒸散しやすくなり、インナードライに陥りがち。さらに、肌表面では角質が厚くなっていて、潤いを与えても入りづらい状態。そんな乾燥スパイラルを早急に断ち切りましょう」

熱対策ってどうしたら？

「とにかく冷やすこと。アツアツの鉄板（肌）に水（スキンケア）をのせても無意味なのと同じで、クールダウンが必要。その上で、化粧水をじゃぶじゃぶに与えること。ですが、潤いが入りにくくなっているので、潤いが入る土台作りも同時進行で。肌が疲れているこの時期は、あれこれ盛るより断捨離が正解。デイリーケアの整理整頓が、素早く乾燥を脱出する近道です」

デイリースキンケアの見直しで、乾燥にもゆらがない肌を作ろう

Lesson 1　クレンジング
角質・皮脂詰まりの大掃除！くるくると両回転でなじませる

ミルクやクリームタイプのクレンジングを肌に点おきしたら、くるくると指の腹を回転させながら細かくなじませて。右回転したら左回転も。いろいろな方向にくるくるすると毛穴の奥の汚れもかき出せる。

＼なめらかなミルク・クリームタイプのクレンジングを／

右／保湿クリーム成分約90％ながら、メイク落ちも抜群。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用クリアクレンジングEX［医薬部外品］110g ￥1,980
（右）トランシーノ薬用クリア クレンジングの詳細はこちら

左／毛穴の奥に入り込んだ汚れまでディープオフし、しなやかなハリ肌へと洗い上げる。
アルビオン アンフィネス ディープ サクション クレンジングミルク 200g ￥4,950

Lesson 2　洗顔
泡タイプの洗顔料で摩擦レス！よ〜くすすぐことも大事！

肌が熱いこの時期、入浴中のシャワー洗顔は封印！　洗顔料の泡でパックする感覚でこすらず汚れを吸着させたら、冷水で肌を冷やしながらよくすすぎましょう！
＼泡で出てくるタイプが簡単／

右／アミノ酸系洗浄成分を採用し、潤いを守りながら洗える。ヒト型セラミドやイオン化ヒアルロン酸配合で乾燥ダメージもケア。
アテニア コンフォートムースウォッシュ 150ml ￥1,760

左／プッシュすると3段階のメッシュを通した濃密な泡が。洗浄時の刺激を緩和する成分も配合。
メディプラス ウォッシュムース 200ml ￥3,300
ウォッシュムースの詳細はこちら

Lesson 3　化粧水
まずは“呼び水”塗り！適量を２・３回かけてなじませて
＼2、3滴をちょんちょん／

全部なじんだ！

化粧水は適量でOK。だけど一度に全部ではなく、3回くらいに分けて塗り、しっかり入れ込むこと。最初に2、3滴つけて、肌を湿らせておくと2回目につけた化粧水がぶわっと入るのがわかるはず。

＼みずみずしく保水力に優れたローションがおすすめ／

右／肌が自ら潤う力を改善。肌に溶け込むように素早く浸透。
エスティ ローダー アクア チャージ 薬用 トリートメント ローション［ 医薬部外品］ 200ml ￥7,590（9月13日発売）
アクア チャージ 薬用 トリートメント ローション［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

中／5種のセラミドリポソームを含む23種類の美容液成分を配合。肌にぐんぐんなじむ。
MEM エッセンス ローション 150ml ￥6,380
エッセンス ローションの詳細はこちら

左／超微細な油滴を織り込んだとろみのあるテクスチャーがみずみずしくほどける。
カネボウ化粧品センサイ AS マイクロ エッセンスインローション 125ml ￥14,300（9月4日発売）
AS マイクロ エッセンスインローションの詳細・購入はこちら

special care
肌の熱を冷ます漬け習慣
2、3日に1度は化粧水によるコットンパックで肌をつけ込むことを習慣づけるのがおすすめ。冷やした精製水でコットンを湿らせておくと冷やし＋水分ケアがWでできる！

冷やした精製水をコットンに

ぎゅっと絞る

その上からローションをかけて

コットンを4枚に裂いたら…おでこ、頬、鼻、あごにぺたっ！

冷蔵庫で冷やした精製水でコットンをよく濡らす。軽く絞ってから化粧水をコットンにつける。1枚のコットンを4層に裂いて、1枚目は熱が高めのおでこに。2枚を両頬に、1枚をさらに半分にして鼻とあごに。5分後、コットンをまとめてあご下、首元までパッティングを。

Lesson 4　乳液
ざっくり面でおいたらくるくる〜！肌のトリートメントでキメがふわっ！

乳液は肌を柔らかく整えるトリートメント的な役割。4分割程して肌に面でおいたら、くるくるといろいろな方向に指の腹を優しく回転させて。キメがふわっとして毛穴も目立ちにくく！

＼まろやかで肌当たりソフトな乳液を／

右／大地の美容成分を配合。キメのひとつひとつをふっくら潤いで満たす高保湿乳液。
資生堂ベネフィーク エマルジョンI［医薬部外品］ 150ml ￥6,050
エマルジョン［医薬部外品］の詳細はこちら

左／有効成分配合のオイルを内包したカプセルが肌に均一に広がり膜を形成。
エスト エストG.P. セラムイン エマルジョンB［ 医薬部外品］120g ￥13,200（9月6日発売）

Lesson 5　クリーム
目元・口元…乾燥ポイントを見極めたメリハリ塗りで締めくくる！

最後はクリームで蓋を。目元、口元に点おきしたらその場でパッティング塗りを。手に残ったクリームを顔全体に広げる。これなら乾燥ポイントをガードしながら、ベタつかない！
＼ベタつかずにたっぷり保湿できるクリームを！／

右／コクがあるのに軽やかな使用感でベタつかずに肌に一体化。複合的な大人の肌悩みにマルチにアプローチ。
MEM エンリッチ クリーム 35g ￥9,900

左／独自のブライトニング成分「UP302」を配合。みずみずしいクリームで潤いを閉じ込め、明るい肌に。
クリニーク イーブン ベター ブライト モイスチャー クリーム 50ml ￥11,000

イーブン ベター ブライト モイスチャー クリームの詳細・購入はこちら

弱った肌を爆速回復！赤み･敏感肌ケア

夏の赤み･ピリつきは紫外線によるバリア機能の低下が原因

夏の終わりに気になる赤みや敏感肌は高温多湿な環境や紫外線などにより、外的刺激や乾燥から肌を守るバリア機能が低下してしまうことが因と考えられます。汗やアクセサリー、洋服の裾などで肌が赤くなったりかゆくなったりした経験がある人もいるのではないでしょうか？　このとき肌内部はバリアが弱まり、外部刺激から肌を守ることができず、赤みや刺激を感じやすくなっている状態。バリア機能を修復するためには、いつもより保湿を多めにすることを意識して肌に潤いを与え、フェースクリームや乳液などの油分でフタをすることが大切です。赤みを落ち着かせるためには、“トラネキサ酸”などの抗炎症作用のある成分が入っているもの、またバリア機能をサポートする働きのある“セラミド”などが入ったものを選ぶと良いでしょう。

夏の赤み･敏感肌　即効ケア3STEP!

STEP1　保水
化粧水や美容液で肌に水分補給

化粧水には炎症を落ち着かせるトラネキサム酸やグリチルリチン酸ジカリウム入りのものがおすすめです。もったいぶらず、たっぷり使って肌へ入れ込んであげましょう。

＼導入美容液と組み合わせることで、肌への保水効果も格段にアップ！／

右／甘草由来有効成分が炎症にアプローチ。
コーセー 雪肌精　薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［ 医薬部外品］ 200ml ￥3,850
薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］の詳細はこちら

中／美白と肌あれ予防、Wの有効成分でもっちり肌へ導く。
ロート製薬 肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水［医薬部外品］170ml ￥814
白潤 薬用美白化粧水［医薬部外品］の詳細はこちら

左／肌の水分保持能を改善する有効成分配合。化粧水の肌なじみをアップする導入美容液。
コーセー ONE BY KOSE　セラムヴェール ディープリペア ［医薬部外品］ 60ml ￥5,500
セラムヴェール ディープリペア［医薬部外品］の詳細はこちら

シートマスクやジェルマスクなら肌に直接触れず鎮静可能

摩擦も赤みの原因に。鎮静ジェルマスクや肌に触れずに水分チャージができるマスクを使うこともおすすめです。

＼注目成分“アゼライン酸”配合のパック／

右／抗炎症成分を多数配合。ひんやりとしたジェルでタッチレス鎮静。
EKATO バランシングジェルパック 10回分 ￥15,400（カップ＆スパチュラは別売り）
バランシングジェルパックの詳細はこちら

左／高密着シートや独自の浸透技術で肌あれを素早く鎮める。
クオリティファースト ダーマレーザー スーパーAZ100マスク 7枚入 ￥770
ダーマレーザー スーパーAZ100マスクの詳細はこちら

STEP2　密閉
肌の潤いを逃がさないようクリームでフタをする

バリア機能が低下した肌は乾燥しやすく外部刺激にも弱くなっているため、フェースクリームはマストです。ベタつきにくく敏感肌でも使いやすい、低刺激なものを薄くのばして塗り広げて！ ナイトパックもおすすめ。

＼敏感肌向けのクリーム・パック／

右／日本人向けの低刺激処方で敏感肌を守る。
ラロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリームB5+ 40ml ￥2,970
シカプラスト リペアクリーム B5+の詳細はこちら

中／高精製ワセリンが外部刺激から肌を保護。塗って寝るだけの集中ケア。
資生堂 IHADA 薬用ナイトパック ［医薬部外品］70g ￥1,980
薬用ナイトパック［医薬部外品］の詳細はこちら

左／セラミドの働きを補い潤いを与える成分がバリア機能の働きを補助。
花王 キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム［ 医薬部外品］40g ￥2,970
潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

STEP3　保護
塗った方がキレイになる！高機能な日焼け止めで肌を守る

紫外線から肌を守るために日焼け止めは必須。赤みが気になるからとファンデーションやコンシーラーの厚塗りは肌の負担になり、回復を遅らせることも。どうしても隠したい場合は、肌に優しい色つきのUVやBBなどを活用しましょう。

＼スキンケア効果のある日焼け止め&BB／

右／気になる色むらを優しくカバー。
花王 キュレル色づくベースミルク 湯あがりピンク SPF24･PA++30ml ￥2,090
潤浸保湿 色づくベースミルク 湯あがりピンクの詳細はこちら

中／太陽光の中で肌のハリや弾力をもたらす赤色光だけを透過。塗るだけで肌を育むUV。
ポーラ B.A ライト セレクター SPF50+･PA++++ 45g ￥12,100
ライト セレクターの詳細はこちら

左／3種のビタミンC誘導体を高濃度配合。気になる肌悩みをカバーしながらスキンケア。
ロート製薬 オバジ オバジC デイセラムBBSPF50+・PA++++ 全2色 30g ￥3,300
オバジC デイセラムBBの詳細はこちら

＼教えて！タティアナ先生／赤み･敏感肌Q&A

Q.赤みが気になるときにおすすめな成分は？
A.トラネキサム酸やセラミドを取り入れてみて
トラネキサム酸には炎症を鎮め、メラニンの生成を抑制する効果があるため肌の赤みの改善に効果的。セラミドには肌のバリア機能を高め、外部刺激から肌を守ってくれる効果があります。

Q.脂性肌でもクリームを塗らないとダメ？
A.化粧水だけですませるのは×！もしクリームが重たいようなら乳液を使ってみて
肌は乾燥を感じると皮脂を分泌し外部刺激から肌を守ろうとするため、脂性肌も水分不足の可能性あり。乳液に置き換えたり皮脂分泌の多いTゾーンは塗る量を減らしたり、工夫してみて。

Q.化粧水は手とコットンどちらでつけた方がいい？
A.どちらでもOK。ただし、痛みがあるようならコットンパックを
バリア機能が低下した肌は摩擦に弱いため手やコットンどちらの場合もこすらず優しくを意識しましょう。ピリつくときは、コットンに化粧水を染み込ませてパックするのも有効です。

さよなら濁りお帰り透明感　日焼け･くすみケア

日焼けはスピードケアが命。くすみケアは全方位から対策を

日焼け対策を万全にしていても、うっかり焼けてしまった、ということもあるのではないでしょうか。日焼けしてしまったら、そのまま放置は絶対NG！日焼けをくすみにつなげないため、肌の熱を冷まして美白に効果的なトラネキサム酸や炎症に効果のあるアロエ成分を含んだオールインワンジェルなどでシンプルなお手入れを。また、夏に起こるくすみは冷房と外気の寒暖差によって起こる乾燥や日焼けによる炎症など原因はさまざま。日々進化する美白アイテムは肌の状態によって使い分けたり、複数のアイテムを重ねづけたりすることで効果をより実感できます。体の内側からもサプリなどで取り入れるとなお良し！自分のくすみの原因がなんなのかを分析し、スキンケアだけでなくインナーケアなど多角的な方法で透明感を手に入れて！

夏の終わりの日焼けリカバリー

日焼け後の肌は熱をもって敏感になっている状態。とにかく冷やす&肌を必要以上に触らないが鉄則です！

1.柔らかい濡れタオルで肌にこもった熱を冷却
日焼け直後の肌は熱をもってしまっていることも多いので冷却を。タオルは繊維などで肌を刺激しないように柔らかいものが◎。優しく肌に当て冷ましてあげましょう。

＼肌の刺激にならないよう優しく！／

2.よく冷やしたオールインワンジェルで炎症を抑える
日焼けが残らないかどうか、不安になってあれこれ塗ってしまいたくなるのを我慢！ 抗炎症に効果的なトラネキサム酸やアロエ成分入りのジェルをたっぷり使うのがおすすめ。

＼肌が敏感なときはシンプルケアにとどめて／

＼日焼け後のほてりに効果的なジェル／

左／涼感ジェルが熱をもった肌をクールダウン。
Koh GenDo オールインワン リフレッシュ ジェル 100g ￥4,180

オールインワン リフレッシュ ジェルの詳細・購入はこちら

右／日焼けによるほてりをケア。美白と潤いチャージもワンステップでかなえる。
オルビス オーバーナイト ブライトニングジェル ［医薬部外品］ 30g ￥3,520

夏の終わりの“くすみ晴らし”アイテム

くすみ原因を見極めることが大切。スキンケアだけでなく、インナーケアで内側からも対策をしましょう。
あらゆるくすみ原因にアプローチ。注目の透明感増し増しアイテム

黄ぐすみの原因となる糖化に効果的なエストの化粧水と、くすみ連鎖を断ち切り全方位ケアするアスタリフトのクリームはスタメン。美容液は肌状態やなりたい肌によって使い分けます。

＼スキンケアはくすみ状態でチョイス！／

（右から）
【酸化】潤って浄化されたように澄み渡る明るいハリ肌へ導く。
エスト エストG.P. セラムイン ローション T 140ml ￥13,200

【紫外線】トラネキサム酸配合でくすみのない透明感抜群の肌へ。
ジェイメック プラスリストア TAホワイトセラムMD ［医薬部外品］ 50ml ￥5,500

【敏感】肌への優しさと美白ケアを両立。
エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアセラムW ［医薬部外品］ 50ml ￥5,940

薬用 ホワイトニングクリアセラムW［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

【シワ】紫外線が引き起こす微少炎症をケアし明るい上質ツヤ肌をかなえる。
ディオールプレステージ ホワイト リンクル セラム ルミエール［ 医薬部外品］ 30ml ￥58,300
プレステージ ホワイト リンクル セラム ルミエール［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

【全方位】4つのくすみ要因にアプローチするナノマルチショットを配合し、くすみ連鎖を断ち切る。
富士フイルム アスタリフト アドバンスドクリーム［ 医薬部外品］ 30g ￥5,500

ホワイト アドバンスドクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

インナーケアも大事。続けやすいサプリやお茶も賢く取り入れて

水なしで飲めるチュアブルタイプのサプリやお茶など続けやすさ重視。特にごぼう茶に含まれるイヌリンは糖化に効果的。日々のルーティンに組み込むことで飲み忘れを防ぎます。

＼紫外線ダメージに効果的なサプリと糖化ケアにごぼう茶／

左／糖化によるくすみ対策に。優しい香りで飲みやすさも◎。
オーサワジャパン オーサワの有機ごぼう茶 1.5g×20包 ￥842

中／1日8粒でレモン果汁50個分のビタミンCを配合。透き通るような毎日をサポート。
Mukii ビタホリックC 248粒 ￥4,290

右／リンゴ由来のプロシアニジンが内側から紫外線ダメージを保護。
FTC ブライトチャージ 120粒 ￥13,500

FTC ブライトチャージの詳細はこちら

時間がないときはブライトニング効果のあるシートマスクで透明感と潤いを底上げ
シートマスクなら時短や、ながらケアにも◎。紫外線によるくすみにはトランシーノ、赤ぐすみにはポーラ、乾燥ぐすみにはバイユアなどその日の肌状態で選んでみて。

＼フィット感があるので仕事や家事のながらケアにもぴったり♪／

左／水分と油分をバランス良く含み、ツヤ肌へ。
Hamee バイユア スージンググリーン スキニークリームマスク 30ml ￥420

中／毛細血管の拡張による赤ぐすみを抑える成分配合。
ポーラ ホワイトショット マスク［ 医薬部外品］ QXS 18ml×7包 ￥7,480

ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］の詳細はこちら

右／トラネキサム酸がシミの根源へアプローチ。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX ［医薬部外品］ 20ml×4枚 ￥1,980
薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX［医薬部外品］の詳細はこちら

開いた毛穴をキュッと引き締め　毛穴ケア

夏は代謝が上がって皮脂腺が活発に。毛穴状況を見極めて適切なケアを

夏は暑さで代謝が良くなることで、皮脂腺が活発になり皮脂量が増加するため毛穴が目立ちます。

毛穴タイプは“黒ずみ毛穴” “緩み毛穴” “開き毛穴”の3つ。即効手応えを感じたいなら、スペシャルケアを取り入れるのがおすすめです。

“黒ずみ毛穴”には汚れを吸着してくれるクレイマスクを。クレイには、鎮静効果もあるため肌に熱がこもりやすい夏にぴったり。

“緩み毛穴”には肌にハリを与えるビタミンCをチャージ。シートマスクなら水分チャージもできて◎。

“開き毛穴”には拭き取りや洗顔などの落とすケアを。余分な皮脂や角質を取り去ることで開いた毛穴が引き締まります。

また、ビタミンCは皮脂抑制、抗酸化、肌にハリを与えるなど、毛穴悩みに対して全方位に効果的。即効性もあるパワフルな成分なので、積極的に取り入れて！

＼ここ大事！／

皮脂と厚くなった角層が混ざりできた角栓が酸化【黒ずみ毛穴】

□鼻やあごを触るとザラつきがある
□毛穴が黒くなって目立つ

皮脂と古い角質が混ざり角栓となり、詰まった角栓が酸化し黒くポツポツと目立った状態。紫外線を浴びて生まれた活性酸素は酸化作用が働くため、夏は特に黒ずみやすい。
【黒ずみ毛穴】はクレイの力で酸化した角栓を一掃

無理矢理角栓を押し出すと肌を傷つけてしまうので絶対にダメ！ 週に1回、Tゾーンを中心に毛穴の気になる部分へ塗布。クレイの吸着効果で毛穴汚れを取り去ります。

＼毛穴の汚れを落として、保湿成分で夏枯れ肌に潤いをプラス／

6種類のクレイを配合。ミネラル成分が汚れを吸着しながら肌のモイスチャーバランスを整えクリアな素肌に。
MEM モイスチャー ミネラル マスク 100g ￥8,360
モイスチャー ミネラル マスクの詳細はこちら

＼ほかにはコレもおすすめ／

火山岩からとれる希少なミネラルクレイが毛穴の黒ずみ汚れをキャッチ。さらに速効型&持続型ビタミンC誘導体を配合し時間差で毛穴へWアプローチ。
dr365 V.C. ピュアクレイマスク 170g ￥3,520（限定品）

新配合のスムースリムービング成分が毛穴奥の汚れを排除。アフターウォッシュモイスト成分を配合することで、洗浄後もなめらかな洗い上がりに。
イプサ ルミナイジング クレイex 100g ￥4,730
ルミナイジング　クレイexの詳細・購入はこちら

4種のクレイを組み合わせた吸着効果と植物美容成分により毛穴の目立たないキメの整った肌へ導く。
Waphyto クレイマスク 100g ￥4,950（限定品）

紫外線によるダメージで毛穴周りのハリが低下【緩み毛穴】

□毛穴の形が「涙形」や「楕円」
□肌のハリがなくなってきた

紫外線が真皮にあるコラーゲンやエラスチンにダメージを与え、毛穴周りの肌のハリや弾力が失われた状態。肌がたるむことで毛穴が引っ張られ涙形や楕円形に広がってしまう。

【緩み毛穴】はビタミンC入りのシートマスクで毛穴を引き締める

夏の日差しでしぼんでしまったお肌には抗酸化力の高いビタミンCを積極的に取り込んで。紫外線により発生する活性酸素を抑制し、たるんだ毛穴をキュッと引き締め！

＼お疲れ肌のエナジードリンク的存在／

シート上下の美容液をMIX♪

潤いたっぷりのベースにフレッシュなビタミンエキスを混ぜることでハリツヤのある肌へ導く。
Hamee バイユア グローブースト マルチV フレッシュマスク 35ml ￥440

グローブースト マルチV フレッシュマスクの詳細はこちら

＼ほかにはコレもおすすめ／

ビタミンAやビタミンCなど7種のビタミンと植物由来の肌あれ防止成分で潤ってハリのある毛穴の目立たない肌をかなえる。
Dr.ルルルン ルルルン ハイドラVマスク 7枚入 ￥770

10種のビタミンを配合。肌の水分バランスを整えハリツヤのある肌へ。
セキド メディヒール THE ビタ APマスク JEX ￥356

高浸透ビタミンCを高濃度配合し毛穴周りの肌をふっくらと整える。
ドクターシーラボ VC100エッセンスローション EXフェイスマスク 20枚入 ￥2,640
VC100エッセンスローションEXフェイスマスク［2021年 5月発売］の詳細はこちら

皮脂が過剰分泌しインナードライ状態【開き毛穴】

□皮脂が多くベタつく
□夏はエアコンの利いた室内にいる

皮脂が過剰に分泌され、毛穴が押し広げられてしまった状態。室内との気温差でターンオーバーが乱れ厚くなった表皮の角層と混ざり合うことで角栓となり詰まってしまうことも。

【開き毛穴】は拭き取りや洗顔で過剰な皮脂や厚くなった角質をオフ

拭き取りケアや洗顔で余分な皮脂や角層を優しくオフ。拭き取り美容液は摩擦が起こらないようコットンにたっぷりとり優しく拭き取るのがポイントです。

＼いつものスキンケアにプラスワン／

皮脂や古い角質を取り除き、毛穴レスな肌に導く。高配合トレハロースが角栓のもとをできにくくする効果も。
コーセー ONE BY KOSE　クリアピール セラム 120ml ￥3,850
クリアピール セラムの詳細はこちら

＼ほかにはコレもおすすめ／

角栓のもととなる古い角質や余分な皮脂を優しく取り去る。天然由来の保湿成分配合で後肌しっとり。
ナリス化粧品 ネイチャーコンク 薬用 クリアローション［医薬部外品］ 200ml ￥990
ネイチャーコンク 薬用 クリアローション［医薬部外品］の詳細はこちら

ガンコな角栓をオフ。クールな使用感で毛穴を引き締める。
アルビオン フラルネ シーバム コントロール エッセンス［ 医薬部外品］ 120ml ￥6,600
シーバム コントロール エッセンスの詳細はこちら

崩壊性スクラブが毛穴の汚れや過剰な皮脂を、すっきり取り去りクリアな肌へ。
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ ￥2,750

スクラビング マッド ウォッシュの詳細・購入はこちら

ビタミンC誘導体を積極的に取り入れて！ニキビの炎症を抑え、予防にも効果的

毛穴にたまった皮脂はアクネ菌の大好物
アクネ菌は毛穴に皮脂や汚れがたまっているとニキビも発生しやすい状態。ビタミンC誘導体は皮脂の過剰な分泌を抑え、毛穴を引き締めることでアクネ菌の増殖を抑えニキビの悪化や増殖を防ぎます。

＼おすすめビタミンCアイテム／

ビタミンC誘導体&ナイアシンアミド配合の導入美容液。
dr365V.C. プレエッセンス30ml ￥5,335

水溶性ビタミンC誘導体を配合。肌のトーンを整え、健やかな肌をキープ。
オーディナリー AGソリューション 12 30ml ￥2,750

三上さんイチオシ！“毛穴に効く”3大美容成分

抗酸化、皮脂コントロールなどマルチに活躍　ビタミンC
皮脂分泌の抑制や新陳代謝の促進など、毛穴周りのコンディションを整える、オールラウンドな万能成分。

肌のターンオーバーを促進　ビタミンA
レチノールとしても知られ、線維芽細胞の修復を助ける。肌の新陳代謝を促進し、ハリのある肌へ導く。

メラニンのもとを先回りしてブロック　トラネキサム酸
紫外線によりメラニンが生成されることで、毛穴周りにリング状に黒ずむ、メラニン毛穴に効果的。

ひと夏越えてたまりまくった角質を一掃！　ゴワつきケア

急がば回れ！　緩やか角質ケアが最速です

「季節の変わり目は肌がゴワつきやすいシーズン。特に秋口は、夏の紫外線の影響を受けるため要注意といえます」とタカミクリニック副院長の山屋雅美先生。

「日焼け止めをしっかり塗っていても、目から入る紫外線で日焼けしている場合が少なくありません。長時間紫外線を浴びると、肌が自衛のために角質を厚くします。たまった角質がうまく剥がれ落ちないとゴワつき、さらにくすみにつながります」

ゴワつきの即効ケアなら？「やはりピーリング。スクラブは、直後はつるんとして、手っ取り早いようでいて、肌への刺激で角質肥厚の悪化を招くためNG。毎日穏やかに使えるピーリングが結果、早いです。顔に気をとられがちですが、実は全身の代謝も重要。夏の間シャワーのみという人は、きちんと毎日湯船につかると代謝が上がり、肌代謝もスピーディに回復します」

＼ここ大事！／

まずは、夏終わりに肌がゴワつく理由を知ろう

理由その1　紫外線による角質肥厚

紫外線をたくさん浴びると、防御反応として基底層にある基底細胞が、どんどん角質細胞を生み出し、角層をぶ厚くします。紫外線が肌深くまで届かないように守るためとはいえ、角層にたまった角質は、スムースに剥がれないとゴワつきやくすみを招きます。

理由その2　過剰な皮脂分泌による酸化トラブル

夏の高温多湿の影響で皮脂分泌が増えると、酸化トラブルのリスクが増大。過剰な皮脂が毛穴に詰まって角栓となり、酸化して黒ずむと肌がザラつき、肌触りの悪さを招きます。また、皮脂が酸化して過酸化脂質になると、肌内部に刺激を与え、肌あれの原因にも。

理由その3　末端の冷えから来るターンオーバーの乱れ

冷房などで末端が冷えると、毛細血管の血流が悪化。すると肌のターンオーバーに必要な酸素や栄養が減り、肌内の老廃物も未回収に…。ターンオーバーが乱れ、いびつな角質細胞ばかりが生まれると角層の状態が悪化。くすみやゴワつきが起こってしまうのです。

STEP1　ゴワつきをほぐす！スキンケアにピーリングを取り入れる

厚く積もった古い角質は、洗い流さない角質ケア美容液で柔らかく解きほぐすべし！　顔全体になじませたら、おでこやあごなどゴワつきが気になる部分に重ね塗りを。

右／水のようにさらりとなじみ角層に行き渡り、ターンオーバーのリズムにアプローチ。
タカミ タカミスキンピール 30ml ￥5,500　
タカミスキンピールの詳細・購入はこちら

左／肌あれ防止有効成分配合。肌あれを防ぎながらゴワつきをケアしてつるんと透明感のある肌へ。
コーセー 雪肌精 クリアウェルネス マイルドピールケア セラム［ 医薬部外品］ 30ml ￥4,620
クリアウェルネス マイルドピールケア セラム［医薬部外品］の詳細はこちら

＼ちなみに洗顔でピーリングも！／

角質美容液感覚で毎日使えるレチノール×カクテルビタミン配合のピーリング洗顔料。
ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ 200ml ￥4,400
ABC-Gピールウォッシュの詳細・購入はこちら

STEP2　ターンオーバーを促すレチノール入りアイテムにスイッチ

レチノールにはターンオーバーを促す働きがあるため、スキンケアに取り入れるとGOOD。ただし、自分の肌への刺激感を確認しながら、夜のスキンケア時に試してみて。

＼ターンオーバーを促しながらハリケアも！／

右／乳酸を配合した角質ケア美容液。ナイアシンアミドとピュアレチノールも配合。
常盤薬品工業 サナ なめらか本舗 薬用リンクル美容液 ホワイト［ 医薬部外品］ 50ml ￥1,540（9月3日発売）　

左／刺激が少ないグラナクティブレチノイドを配合したクリーミーな美容液。
オーディナリー GR2エマルジョン 30ml ￥2,420

STEP3　ゴワつきぐすみを晴らす「グルタチオン」をシートマスクで集中チャージ

メラニンによるくすみには、「グルタチオン」がおすすめ。メラニン抑制機能があり、高い抗酸化力で酸化トラブル解消にも。シートマスクで保湿も強化すると効率的。

＼角質肥厚による肌濁りを晴らす／

ナイアシンアミド、カメリアオイルに、グルタチオンをプラスして透明感を追求。
アリエルトレーディング ファミュ ドリームグロウマスク（RR） 32ml×6枚 ￥4,840　
ドリームグロウマスク（PLUMP・FIRM）の詳細はこちら

グルタチオンをはじめ、話題のエクソソームや低分子化DNA-Naなどを配合。
Dr.ルルルン ドクタールルルン スキンブースト EX マスク 30ml×1枚 ￥1,320

超お急ぎなら！炭酸パックが頼りになる！

炭酸ガスにはたんぱく質を吸着する性質があり、古い角質や皮脂汚れをオフするのに効果的。週１回、じっくりケアしてゴワつきを一掃！　
右／ビタミンCやナイアシンアミド配合。洗い流し不要で、炭酸美容乳液としても。
スキンラボ HiCA　炭酸ミルク泡パックC 18000 80g ￥2,640　

左／炭酸×3種のビタミンC。濃密炭酸泡でつるんとした明るさを即効で。
メディオン･リサーチ･ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシデュアルジェルVCプラス 100g ￥3,850
スパオキシデュアルジェルVCプラスの詳細はこちら

＼さらにスピードアップ！／ゴワつきケアQ＆A
Q.クリニックでゴワつきをケアするなら？
A.ピーリング&イオン導入でVC&VEをチョイス！ピーリングで古い角質をオフして、美容成分が浸透しやすい状態にしてから、イオン導入を。ビタミンC・Eは相乗効果で高い抗酸化力を発揮！　ビタミンEは保湿も強化できる。

Q.体の内側からターンオーバーをサポートするなら？
A.糖質を控え、サプリメントでビタミンCやB群をプラス！糖質の分解には、ビタミンB群やミネラル、たんぱく質といった美肌に不可欠な栄養素が使われてしまう。糖質をとりすぎず、ビタミンCやビタミンB群はサプリで効率良くとるといい。

Q.日常でできるゴワつかないための心掛けとは？
A.スキンケアやクレンジングの油分を少しセーブクリームの塗りすぎは刺激になる場合も。また、オイルやバームのクレンジングで皮脂を吸着しすぎるとインナードライに陥るおそれも。特にゴワつきが気になるときは油分は少し控えめに。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。