お悩み別ケア
2026.09.16

咲丘恵美さんの指導で脱・乾燥! 30日間の肌改善プログラムで乾燥を撃退

「乾燥する」…悩みを抱える『美的』世代が、咲丘恵美さんが熱血指導する肌改善プログラムに挑戦。

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年10月号

2026年10月号

10月号

8月21日 ¥1,680

『美的』10月号は、「“美肌は資産”だから♡夏枯れ期こそ『肌投資』!」という大特集! 肌の夏ダメージが深刻なこの時期に…

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チーム咲丘が乾燥を撃退!

美容家
咲丘恵美さん
人気クレンジングバームの生みの親として知られ、成分や皮膚科学に基づく美容情報を発信。輝くような白肌がトレードマーク。
美的クラブ
森 奈津貴さん(31歳)
肌がベタつくのが苦手で、普段はスキンケアを簡単にすませがち。最近は乾燥やゆらぎが気になり始め、肌を立て直そうと決意。

タイミングを押さえた効率的なスキンケアで潤う力をしっかり育む

 乾燥は気になっているのですが、仕事の日は疲れて帰ることも多くて、丁寧なケアができないんです。

咲丘 森さんのお肌は乾燥しているというより、潤いを保つ力が少し弱っている印象です。スキンケアって義務になると続きませんよね。だから香りや感触が好みで、お手入れが楽しみになるアイテムを選ぶことが大切です。

 保湿はたくさん重ねた方がいいのでしょうか。ベタつくのが苦手なのですが…。

咲丘 量よりも大切なのはタイミングです。お風呂上がりなど潤いを奪われやすい時間を逃さず、ケアできるといいですね。実は朝洗顔もおすすめ。夜の間に出た皮脂や汚れを落とすことで化粧水のなじみも良くなります。

 タイミングまで意識したことはありませんでした。

咲丘 毎日完璧に頑張らなくても大丈夫! コツコツ続けて肌に回復力が備わってくれば、乾燥もくすみも改善できますよ。それが美肌への近道です。

 それなら私にも続けられそうです!

30日で脱・乾燥

\継続は力なりという言葉を忘れずにね♡/

咲丘コーチからのミッション

  1. 朝は洗顔で肌の土台を整える
    乾燥肌だからと洗顔を控えるのは逆効果。汚れをきちんと落とせばスキンケアもなじみやすく。
  2. 保湿はタイミングが命。お風呂上がりは30秒以内に
    肌が受け入れやすいタイミングで美容成分をチャージ。潤いを抱え込める肌へと導きます。
  3. 頑張りすぎずコツコツ続ける
    「続けられる」がいちばん大切。毎日心地よく肌を育てましょう。

肌診断機でチェック

やや目周りのくすみやシワっぽさはあるものの、キメ細かくシミも少ない美肌と診断。

使用アイテムはこちら!

肌のバリア機能を守る高保水クレンジング。
シュウ ウエムラ ブライト クレンジング オイル 450ml ¥13,200

ブライト クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

美容成分たっぷりの濃密弾力泡が心地よさ抜群。
ポーラ B.A ウォッシュ 100g ¥12,100

B.A ウォッシュの詳細はこちら

みずみずしい感触で潤いをチャージ。
イプサ ザ・タイムR アクア e[ 医薬部外品] 200ml ¥5,500

ザ・タイムR アクア e[医薬部外品]の詳細はこちら

マイクロカプセルにビタミン、極限植物エキス、先進ペプチドなど12種類の美容成分を高濃度配合した先行型美容液。
エルムジャパン Re:CODE ワクチナイザーX 30ml ¥16,500(9月1日より¥17,655) 

軽やかなジェルで乾燥ダメージを集中ケア。
SK-II ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリーム 50g ¥21,890(編集部調べ)

ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリームの詳細・購入はこちら

 

シミや色ムラをカバーし、下地効果も兼ね備えたUV乳液。
エリクシール デーケアレボリューション トーンアップBE + ca SPF50+・PA++++ 35g ¥3,410(編集部調べ) 

デーケアレボリューション トーンアップ BE + caの詳細はこちら

素早く透明感ケアできるご褒美マスク。
第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ブライトニングフェイシャルマスク[医薬部外品] 20ml ×4枚 ¥2,200(編集部調べ)

薬用ブライトニングフェイシャルマスク[医薬部外品]の詳細はこちら

30日間ガチ密着!悩みリセットケアで巻き返せ!

\楽しみです♡/

【1日目】新しいスキンケアとの毎日がいよいよスタート!

「ケアするアイテムが一気に増えて、最初は使い方を覚えるだけで精一杯。でも、どれも使い心地がよく“これなら続けられそう”と思えました。30日後の肌を楽しみに、まずは毎日のケアを頑張ります」

【5日目】朝洗顔が1日の楽しみな時間になりました♪

「これまで朝は水でサッと洗う程度でした。ポーラで朝洗顔を始めたら、肌だけでなく気分まですっきり!その後の化粧水もなじみやすい気がして、毎朝の楽しみな時間になっています」

【10日目】友人の結婚式でハワイへ

「ルーティンに慣れてきて少しずつケアが楽しめるように。ハワイ滞在中はスペシャルケアの美白パックを毎日投入しました。友人の結婚式ではメイクのりが良く、みんなに肌がキレイと褒めてもらえてうれしかった!」

【15日目】肌に触れると手応えを感じるように

「毎日のケアにもすっかり慣れ、手で肌を包むと感触がふっくら、もっちりしてきました。ワクチナイザーの美容液は濃密な栄養をじわじわ感じるような使い心地。簡単に使いやすいところも気に入っています」

【20日目】ポーラの洗顔継続中!もはや朝の必需品です

「たっぷりの泡と心地よい香りに包まれて洗顔をすると、シャキッと目覚めた感じがする上、洗い上がりもしっとり感が続きます。面倒くさがりの私でも毎朝使いたくなる程気に入って、ルーティン化できています」

【25日目】SK-IIのジェルクリームで気持ちもリラックス

「蓋を開けた瞬間からリラックスできる香りで、塗った後気分良く眠りにつけるのがうれしい。軽やなジェルなので少量でものびが良く、ベタつかないのも◎。使う程に明るさがアップしてツヤも高まる感じがします」

【30日目】ベースメイクで時短!UV乳液が私にぴったり

「仕事だけの日は、エリクシールのUV乳液とパウダーだけで過ごしていました。色なじみが良く、これ1本で肌がキレイに見えるので、忙しい朝でも負担なく続けられるのがありがたいです」

30day’sやってみた感想は?

これからも続けたいと思えたことがいちばんの変化
「咲丘コーチが私の面倒くさがりな性格もくんで考案してくださったレシピは、30日だけでなく今後も無理なく続けられそうです! 使い心地や効果実感も含めて、こんなに良いスキンケアがいろいろあるんだな、と目からウロコの発見でした。ハワイから帰国後、少し体調をくずしてしまったのですが、その際も普段どおりのケアで肌の調子はキープできたのは、このレシピのおかげだと思っています。肌を土台から整える大切さに気づけました」

30日後、果たして結果は…
肌色がワントーン上がってつるんと明るく健康的な表情に!

【Before】肌年齢26歳

肌の表面はなめらかではあるものの、ややしぼんだ印象があり、目周りのくすみも目立つ。

【After】肌年齢28歳

AI肌診断では肌年齢が+2歳という結果でしたが、目に見えて肌が明るくツヤもアップ!

\目元のシワも改善!/

元々美肌ですが、乾燥が原因と思われる目周りの細かいシワっぽさが改善されています。

咲丘コーチより総評

紫外線量の多い季節にチャレンジしてこの結果は素晴らしい!
「元々美肌の持ち主でしたが、数字以上に肌がトーンアップ&透明感も格段に上がっていて感動! 海外旅行や体調不良がありながらも、地道にケアを続けた頑張りに拍手です。」

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影: 中島 洸

ヘア&メイク: 榛沢麻衣

構成: 野村サチコ、山崎友利花

SOURCE: 美的 2026年10月号

2026年10月号

10月号

8月21日 ¥1,680

『美的』10月号は、「“美肌は資産”だから♡夏枯れ期こそ『肌投資』!」という大特集! 肌の夏ダメージが深刻なこの時期に…

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咲丘 恵美

美容家

咲丘 恵美

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