お悩み別ケア
2020.1.16

スキンケアで毛穴を引き締める!毛穴レス肌を作るおすすめコスメ&ケア術

赤ちゃんのような毛穴レスな肌、憧れますよね。若々しさは毛穴ケアから!詰まりやたるみ、開きをケアする毛穴スキンケアをご紹介。化粧水、美容液、パックなどなめらか素肌を作るおすすめコスメをまとめました。美人女医や美容家が教えるスキンケア術も今すぐマネできるものばかりです♪毛穴を引き締めてめざせ赤ちゃん肌!

【目次】
毛穴を引き締めるおすすめ化粧水
均一なめらか美肌を作る美容液
徹底ケアに使いたいパックを取り入れて
おすすめ毛穴スキンケア術を教えて!

毛穴を引き締めるおすすめ化粧水

たるんだ毛穴をふっくら均一に整える化粧水

\毛穴周りを内側からふっくらさせるインナー保湿系化粧水/
ベタつきのもととなる油分ではなく、肌の潤いとなる細胞間脂質を補うタイプ。乾く肌におすすめ。

たるんだ毛穴をふっくら均一に整える化粧水

(左から)
■ノエビア|オイルイン セラムローション 145ml ¥10,000
3種のオイル滴がちりばめられた化粧水。

■ディオール|プレステージ ローション ド ローズ 150ml ¥15,000
抗炎症の働きをもつローズオイルをカプセル化して配合。

■オリリー|ミルキィ エッセンスローション〈EX〉N 100ml ¥4,000
加齢と共に減少しがちな細胞間脂質と同じ働きをもつ成分を配合。

毛穴タイプ別最新化粧水カタログ16選

アルビオン|フローラドリップ

アルビオン|フローラドリップ

【このアイテムのポイント】
・乾燥やくすみ、毛穴の開きなど…悩み多き現代の女性のための、化粧水でもない、美容液でもない、濃密化粧液!
・自社栽培の“コウスイハッカ”、“タチジャコウソウ”、“ヤグルマギク”、“ヤマヨモギ”、“カワラヨモギ”の5種類の植物を、純白麹“しらかみ”で発酵させた、発酵液“ミュラ”など、数多の有効成分をギュッと凝縮させたこの発酵液。
・肌の弱いところや足りないところを十分に補い速やかに改善し、長所は伸ばし高めるスキンケアを可能に。
・様々な美肌効果が連鎖し、肌本来の健やかさを底上げしてくれる。
・「翌朝のメイク乗りが違う!」「独特のテクスチャーはやみつきに!」など嬉しい声が多数!
・肌悩みが複雑という人や、自分にぴったりなアイテムを探しているという人も必見。
160ml ¥13,000/80ml ¥7,000

2020年取り入れるべきはこのスキンケア!最新&注目スキンケアアイテム8選

イプサ|クリアアップローション

【化粧水ランキング3位】イプサ|クリアアップローション
【このアイテムのポイント】
・過剰皮脂と乾燥が原因で角層が重層化することに着目。
・2種の重層化タイプ別に適したほぐしアプローチによって、肌に負担をかけず、不要な角層をすっきりと取り除く。
・透明感にあふれた柔らかくもっちりとした肌へ導く。
150ml ¥3500

イプサ|クリアアップローション

SK-II| フェイシャル トリートメント エッセンス

【化粧水ランキング1位】SK-II| フェイシャル トリートメント エッセンス
【このアイテムのポイント】
・2019年 読者年間ベストコスメ 化粧水ランキング2位。
2018年 読者年間ベストコスメ 化粧水ランキング2位、スキンケアアイテム ランキング1位。
・『ピテラTM』の神秘的な力。確かな実感に歓喜の嵐!
・酵母から生まれた『ピテラTM』を90%以上も配合した贅沢な1本。
160ml ¥17,000

【読者の声】
肌を褒められることが多いのはコレのおかげ」(販売・32 歳)
肌の悩みにオールマイティに効く」(専門職・39歳)

SK-II| フェイシャル トリートメント エッセンス

均一なめらか美肌を作る美容液

T-Garden|ボリカ 美容液マスクプライマー

T-Garden|ボリカ 美容液マスクプライマー

5種の美容オイルが角層まで深く浸透し、ハリ感をアップ!
20g ¥1,800
「毛穴やくすみに特化した化粧下地で、30歳前後のお客様にヒット。デパコス級の仕上がりですよ」(PLAZAアトレ恵比寿コスメバイヤー 中野幹也さん

これは買い! PLAZA(プラザ)で売れている“毛穴対策コスメ” ランキングベスト3

タカミ|スキンピール

タカミ|タカミスキンピール

剝がすのではなく、肌状態を奥から整えて美しさを引き出す処方。シミやシワにも◎。
30ml ¥4,800
「水のような質感でほかのスキンケアの浸透を妨げません。肌の新陳代謝が整い、つるんとした印象に」(渋谷ロフト健康雑貨商品担当 永松 彩さん

LOFT(ロフト)で売れている“毛穴対策コスメ” やっぱり頼れるランキングベスト3

カネボウインターナショナルDiv.|KANEBO リラクシング ブリューム

美的スタッフおすすめ!毛穴対策アイテム

日中の毛穴を引き締めるミスト美容液。ローズ水が肌を潤し、キメを整える。
50ml ¥3,000
「乾燥すると毛穴がたるんで開きがちに。ミストを吹きかけると瞬時に潤って毛穴も引き締まった気が!どこでもシュッと使える手軽さもお気に入りです」(美的編集部 加藤絢子

『美的』スタッフが厳選!おすすめ毛穴対策アイテム

たるみ毛穴におすすめ神美容液

\毛穴周りの肌を育てる「ビタミンコスメ」/
ビタミンCは、詰まりにも開きにも効く万能成分。美白効果で黒ずみも除去します。肌の代謝を高めるビタミンAとEは、キメを整え、ハリを高めるのに効果的。

たるみ毛穴におすすめ神美容液

A.アルビオン|アンフィネスホワイト ターンホワイト チャージャー[医薬部外品] 2.0ml×14本 ¥8,000
ビタミンA・C・Eのカクテル美容液。1回1本を使い切る。

B.クリニーク|フレッシュ プレスト デイ & ナイト ブースター 2本入り ¥5,200
黄色い日中用はピュアビタミンC、紫の夜用は肌の代謝を高めるビタミンAを配合した美容液。朝と夜の2本がセットに。

C.ロート製薬|オバジC25セラム ネオ 12ml ¥10,000
ピュアビタミンCを史上最高濃度の25%配合した美容液。

毛穴悩みはこれで解決! 詰まり、たるみ、キメ乱れに効果的な神アイテム16

徹底ケアに使いたいパックを取り入れて

ナリス化粧品|ルクエ マッサージングパック

ナリス化粧品|ルクエ マッサージングパック

2019年間読者 ベストコスメフェースマッサージ ランキング2位。血行促進も角質ケアも一度でできる!マッサージした後パックとして数分おき、洗い流すことで不要な角質や毛穴汚れまでオフ。
80g ¥3,000

【読者の声】
「お風呂で使って流すだけで、肌の悩みを丸ごと一掃できるのがイイ」(販売・36歳)

ナリス化粧品|ルクエ マッサージングパック

石澤研究所|毛穴撫子 お米のパック

石澤研究所|毛穴撫子 お米のパック

4種の100%国産米由来の成分が肌をしっとり潤してキメを整え、毛穴の目立たない肌へ。
170g ¥1,250
「5分おいて洗い流すだけで明るい毛穴レス肌へ。外国人のお客様にも人気のパックです!」(渋谷ロフト健康雑貨商品担当 永松 彩さん

LOFT(ロフト)で売れている“毛穴対策コスメ” やっぱり頼れるランキングベスト3

ハリウッド化粧品|AUSE 酵素パック

ハリウッド化粧品|AUSE 酵素パック

肌に蓄積した古い角質や毛穴詰まりの解消に効果的なたんぱく質分解酵素を含む、洗い流すタイプのパック。
約12日分 ¥5,000

「美人か否かの多くは毛穴レスで決まる!」美人美容ディレクターの毛穴対策術

ゲラン|アベイユ ロイヤル バンテージ マスク

ゲラン|アベイユ ロイヤル バンテージ マスク 4シート入り

肌にぴったりとフィットする、新開発のぷるぷるジェルマスク。肌の修復活動を助けるハチ由来成分を贅沢に配合。速攻のハリUP実感&キメが整う効果で、毛穴の目立ち度がその場で軽減。
4シート ¥14,400

毛穴悩みはこれで解決! 詰まり、たるみ、キメ乱れに効果的な神アイテム16

資生堂|エリクシール ホワイト スリーピングクリア パック C (医薬部外品)

美的スタッフおすすめ!毛穴対策アイテム

エリクシール ホワイトのハリを与え毛穴をふっくらさせるスリーピングパック。
 105g ¥3,200
「疲れてくると気になる、目の下から頰にかけての毛穴の開き。これをたっぷりめにのせて眠るだけで、翌朝見事にふっくら!」(美的.com 多喜景子

『美的』スタッフが厳選!おすすめ毛穴対策アイテム

おすすめ毛穴スキンケア術を教えて!

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

\毛穴問題を放置すると、悪のスパイラルに/
そもそも毛穴とは、キメとキメの間の“くぼみ”に存在するもの。肌の一部なので、ほかの部分と同様に新陳代謝を繰り返しています。通常ならば奥まった位置にあるため目立たないのですが、なんらかの理由で古い角質や汚れが排出されずにたまってしまうと、固い塊(角栓)が詰まった大きな穴に(→白毛穴)。皮脂の出口を塞いでしまうため、黒ずみや炎症などの酸化トラブル(→黒毛穴)、ニキビ(→赤毛穴)へと進行していくのです。そして加齢と共にキメのふっくら感やハリが失われ、奥まった部分にあるはずの“小さな穴”が、“緩んだ大きな穴”として表面化(→開き毛穴)してくるのです。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

\鼻や額、あごに多い「白黒赤詰まりタイプ」/
古い角質や皮脂などが毛穴の中にたまり、水玉模様のようになっている毛穴。詰まっている状態により、3つの色があります。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

【赤毛穴】
■ 赤く盛り上がった「ニキビ」状態の毛穴がある。
■ 毛穴に触れると腫れっぽさや痛みを感じる。
■ 毛穴が目立つ部位の肌が赤みを帯びている。

【重点ケアポイント】
炎症を鎮め、バリアを高める保護ケアを。深刻な場合は専門医へ。炎症を鎮めつつ、バリア機能を高めて。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

【黒毛穴】
■ 毛穴に黒っぽいものが詰まっている。
■ 毛穴の周辺部が黒ずんでいる。
■ 毛穴が、ポツポツと黒い点状に見える。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

【白毛穴】
■ 毛穴に白い塊が詰まっている部分がある。
■ 毛穴からニュルニュルと白いアブラが出ることがある。
■ 毛穴の出口が塞がって、やや盛り上がっている。

【重点ケアポイント】
まずは詰まりを溶かし出す。その上で詰まりにくい肌環境を育む。白も黒も、対策法はほぼ同じ。ただし黒は、白がさらに進化して酸化黒ずみとなったものなので、抗酸化やメラニンケアできるアイテムを+αで取り入れましょう。

\頬や鼻に多い「開きタイプ」/
ぽっかりとあいて目立つ毛穴。頬と鼻とでは原因が異なりますが、どちらも、加齢と共に大きく目立つ傾向に。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

【開き毛穴(たるみ)】
■ 頬の毛穴が特に目立つ。
■ 毛穴がまん丸ではなく、楕円や滴形をしている。
■ 手で頬の肉を引き上げると、毛穴が目立たなくなる。

【重点ケアポイント】
肌のハリを高める土台ケアを。温冷ケアやマッサージなど、肌の血流を高めて代謝を高めるケアを取り入れて。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

【開き毛穴(皮脂)】
■ 大きく開いた毛穴が目立つ。
■ Tゾーンがアブラっぽくテカりやすい。
■ 夏場は毛穴が特に目立つ気がする。

【重点ケアポイント】
過剰な皮脂を抑えながら、毛穴を引き締めるケアを。元々毛穴が開きやすい肌質。肌を潤してふっくらと、さらに引き締めるケアが有効。

\すべての毛穴目立ちを加速させる「キメ乱れ度」/
肌の土壌が悪くなることで、詰まりも開きも目立つ状態。肌の不健康度と毛穴悩みとはリンクしています。

■ ベタつくのが苦手で、乳液やクリームはほとんど使わない。
■ 毛穴の詰まりが気になって、つい指で強く押し出したり爪でかき出したりする。
■ ストレスを感じることが多い。
■ 化粧ノリが悪いと感じることがよくある。
■ スキンケアをした後、肌がヒリヒリすることがある。
■ 肌が敏感に傾いたり、赤みが出たりしがち。
■ 10年前と、同じスキンケアを続けている。
■ 肌がキュッと鳴るくらいさっぱり洗顔するのが好き。
■ 肌があれたり、吹き出物ができることがよくある。
■ 運動不足気味。
■ 便秘がち、もしくはすぐにおなかを壊す。
■ 冷え症、もしくは肩こりやむくみに悩んでいる。

→チェックの数が多い程、キメ乱れリスク大!
洗顔方法、保湿の見直しを。インナーケアも必須。スキンケアすべてを見直したい所。まずは洗顔、化粧水、乳液・クリーム、マッサージの4つのケアに、重点的に取り組んで。

まずは自分の毛穴タイプを知ろう!

同じ人の肌を比較。キメが乱れて毛穴が目立っている肌でも、3週間正しいスキンケアを行うことで、かなり目立ちが解消(資料提供/花王)

毛穴タイプ診断|あなたの毛穴はどのタイプ? 毛穴問題を放置すると悪のスパイラルに…

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

\肌を傷めず毛穴汚れを的確にオフ【洗う】/
毛穴を詰まらせる原因となる皮脂や古い角質はオフ。でも表皮の潤い構成成分は落としすぎない選択洗浄テクを身につけましょう。

毛穴汚れフォーカス洗顔! 「潤い守る選択洗顔」テク/

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

【STEP1】
プレ蒸しで毛穴を緩める。蒸しタオルで肌を温めると、毛穴が緩み汚れが落ちやすい状態に。

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

【STEP2】
毛穴の気になる部分から洗う。まずはTゾーンから。そのほかの部分を乾燥させずに、念入りに毛穴を洗うことができる。小鼻のわきは、逆側の手で鼻を倒してくぼみまで泡を届かせて。下あごは舌で押し出して皮膚がのびた状態で。指先を細かく動かす。

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

どんな毛穴も洗顔から見直してみて

【STEP3】
すすぎはソフトにぬるま湯で。先に手刀で泡をオフしておくと、すすぎがスムース。バシャバシャと勢いよく水をかけるのではなく、手にためた水に肌をくぐらせるように優しく。

毛穴タイプ別ケア|正しい洗顔法&最新おすすめ洗顔料をご紹介!

朝夜コットン×化粧水テクニック

朝夜コットン×化粧水テクニック

朝夜コットン×化粧水テクニック

\朝は…表面さらりと潤うコットン使いがおすすめ/
同じ化粧水でも、コットン使いした方が表面がさらりと仕上がる。肌に風を送り込むように、手首を返しながらコットンを肌に当てて。最後に、指の第2関節を肌に当ててチェック。最も潤いにくい頬骨の上部がひんやりしていたら、充分に保湿できているサイン。

朝夜コットン×化粧水テクニック

\時間がある日は…コットン1枚を3つに割いてマスク/
保湿で使ったコットン1枚を使って、詰まり毛穴も開き毛穴も両方パックできるムダなしテク。化粧水を追加して十分に湿らせたコットンを3枚に割き、両頰へ。残りの1枚をさらに半分に裂いて鼻とあごに。2~3分おく。

毛穴タイプ別最新化粧水カタログ16選

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

毛穴の汚れ&開きには保湿と睡眠が有効です。
「毛穴が目立つ主な原因は、汚れが詰まったり、血行不良による肌再生力の低下によるもの。きちんと保湿して血行を改善しましょう。安眠も大切です」(シロノクリニック 医師 大野由実先生)

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

■ロート製薬|ディーアールエックス(R) ADパーフェクトバリア(R)フェイスミルク 50ml オープン価格
ヒアルロン酸配合のサラッと軽い乳液がもっちり潤してキープ。敏感肌も◎。

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

セラミド配合クリームで春夏も朝晩きちんと保湿。
「乾燥して角層の状態が乱れた肌は、毛穴が開いたり詰まったりしやすくなります。肌のバリア機能をアシストするセラミド配合の軽やかなクリームで季節を問わず、朝晩保湿が大切です」(銀座ケイスキンクリニック院長 医学博士 慶田朋子先生)

【BAD】
角層がゴワついて厚くなり毛穴の黒ずみや詰まりにつながるので、洗顔やスキンケアは極力道具を使わず、ソフトタッチが正解!

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

■銀座ケイスキンクリニック|セラミドバリアクリーム 30g ¥5,000
天然セラミドが主成分のオリジナル高保湿クリーム。

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

開きからたるみ毛穴までビタミンCが効果を発揮。
「ビタミンCには皮脂コントロール効果もあり、皮脂で毛穴が開きやすい人には特におすすめです。洗顔後すぐに顔全体へなじませて。気になる部分には重ねづけをしましょう」(ウォブクリニック中目黒 総院長 高瀬聡子先生)

【BAD】
スクラブやゴマージュを過度にゴシゴシさせて角栓を取ろうとすると、摩擦が起きて真皮までダメージを受け、毛穴が目立ちがちに。

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

■アンプルール| VCエッセンスウォーター 50ml ¥5,400
1か月の使用で毛穴改善に効果的というデータ取得済みの実力派化粧水。

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

温めケアとビタミンAの補給が毛穴レスの近道!
「週1~2回はホットタオルで肌を温めてからクレンジングと洗顔をすると、毛穴汚れが落ちやすくなりますよ。その後は、肌の新陳代謝を整えて柔らかくするビタミンAを与えましょう」(まいこホリスティックスキンクリニック 院長 山崎まいこ先生)

【BAD】
夏に日焼け止めを塗らなかったり冬に保湿アイテムの追加を省くと、紫外線や乾燥の影響が重なり、毛穴目立ちが加速します。

美人女医が教える愛用コスメ&毛穴術

■プロティア・ジャパン|エンビロンC-クエンスセラム 4プラス 35ml ¥22,000
高濃度ビタミンAとペプチドを贅沢に配合した美容液。

美人女医の毛穴ケア術|愛用しているスキンケアアイテム&絶対にしないケアを大公開!

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

教えてくれたのは…美容家 小林ひろ美さん

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
「毛穴は、美肌の大いなる守り神でもあります。退治しようといじめると、怒って暴れてしまう。毛穴がご満悦な状況になるようにケアしましょう」

\時間のある時に! 老廃物を流して肌の代謝を高めるオイルマッサージ/
いらないものを排出することで、老廃物によるたるみやくすみが解消。さらに新しい血液が肌に巡るので、肌が総合的に底上げされます。オイルで古い角質や毛穴詰まりを溶かし浮かす効果も。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

\小林ひろ美さん考案の、シンプル6ステップマッサージ/
老廃物を排出するルート(静脈・リンパ管)は、基本的に顔の上方から下方へと流れています。流すにはある程度圧をかけた方が効果的なので、滑りの良いコスメを塗布して。毛穴の詰まりや開きを同時にケアしたいなら、角栓や古い角質を柔らかくほぐす効果のあるオイルがおすすめです。オイルを使うとベタつきや吹き出物が心配という人は、入浴前にマッサージを行い、その後で顔や体を洗うようにしましょう。ただし赤く腫れたニキビができているときは、マッサージはお休みして。

\How to/

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP1】
おでこの重みを乗せ上から下へ流す。机などに両ひじをつき、手のひらに頭を乗せる。手に重みをかけたまま、額の上から眉の下まで流す。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP2】
こりポイントをもみほぐす。側頭部の、かむときに動く筋肉を押しもむ。手のひらの肉厚な部分を押し当て、ゆっくりとらせんを描く。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP3】
顔の中心部の老廃物を流す。指全体を使ってさすり流す。まずはこめかみから眉の骨に沿って鼻まで。次に頬を斜め下方向に。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP4】
終着点を指先でプッシュ。頬を流し下ろしたら、フェースラインで指先を止め、軽くプッシュ。こりがある場合は押しもんでもOK。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP5】
フェースラインの老廃物を絞り流す。親指と人さし指でフェースラインを挟み、左右の手を交互に上下に動かしてつまみ流す。少しずつ指をずらしてあご先から耳の前まで。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP6】
仕上げに首筋を流す。手のひらを首に添わせ、耳の下から鎖骨まで流す。仕上げに指の腹で鎖骨を押す。逆側も同様に。

\朝のスキンケア時に/
 スキンケアのついでに毛穴周りをなめらかに整えるプチマッサージ。乳液やクリームを塗るついでにできる、簡単マッサージ。肌を摩擦しないので、肌の調子が今イチなときも刺激なく行えます。肌の深部と表面、両方に働きかけます。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP1】
まずはツボ押しで血流を促す。後頭部に4本の指を置いて安定させ、親指で指圧。鼻のわきから頬骨の下を通って耳の前まで。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP2】
耳をつまんで顔全体の血流促進。指で耳たぶを挟み、上下に折る。耳周りは血管が集まる場所なので、顔全体の血流が良くなる。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP3】
固くなりがちな毛穴周りをほぐす。毛穴の気になる部分に指の腹をのせ、軽い力で揺らす。毛穴開きや詰まりの原因となる肌のこわばりを予防。

5分でできる毛穴解消キメ肌マッサージ法

【STEP4】
仕上げにこめかみをプッシュ。こりや疲れがたまりがちなこめかみを指圧。血の巡りが良くなり、肌のくすみを払拭する効果も。

5分でOK! 毛穴解消マッサージ|詰まりも、たるみも、キメ乱れもすべて解決!

*価格はすべて税抜きです。

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