毛穴ケアおすすめアイテム21選｜洗顔、化粧水、美容液まで…プチプラも多数！
試しやすいプチプラからスペシャルケアの高機能美容液まで！あなたのスキンケアに合わせたアイテムでしっかりと毛穴をケアしましょう！
【目次】
・あなたの毛穴はどのタイプ？毛穴を理解して正しくケア！
・潤いを残しつつ、毛穴をすっきりクレンジング
・毛穴ケアにおすすめの洗顔アイテム
・毛穴悩みの種類に合わせて使える化粧水
・ふっくらキメ肌に整うおすすめ乳液
・スペシャルケアで奥まですっきり毛穴パック
・美容液で肌にたっぷりの栄養を
あなたの毛穴はどのタイプ？毛穴を理解して正しくケア！
毛穴問題を放置すると、悪のスパイラルに
お話を伺ったのは…花王 研究員 尾沢敏明さん
同社スキンケア研究所にて、肌の洗浄に関する研究を行う。毛穴の汚れのみを選択的に洗う技術を開発。
「毛穴に悩む人の比率は年々増加！ 20代から40代まで肌悩みのトップに。」
皮膚科医 津田攝子さん
津田クリニック副院長。ニキビや肌あれに悩んだ自身の経験から、トラブル肌でも美しくなれるケアを提唱。
「肌のアブラには2種類あり。“皮脂”と“細胞間脂質”、それぞれ製造工場も性質も 違います」
美容家 小林ひろ美さん
美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
「毛穴は、美肌の大いなる守り神でもあります。退治しようといじめると、怒って暴れてしまう。毛穴がご満悦な状況になるようにケアしましょう」
ただ洗うだけでは毛穴問題、解決しません！
顔に約20万個存在し、皮脂を分泌する毛穴。近年、毛穴の目立ちを気にする人が増加しています。
「当社の調査では、20代、30代、40代ともに女性の肌悩みのトップ。悩む人の比率は年々増加傾向にあります」（花王 尾沢さん）
そもそも毛穴とは、キメとキメの間の“くぼみ”に存在するもの。肌の一部なので、ほかの部分と同様に新陳代謝を繰り返しています。通常ならば奥まった位置にあるため目立たないのですが、なんらかの理由で古い角質や汚れが排出されずにたまってしまうと、固い塊（角栓）が詰まった大きな穴に（→白毛穴）。皮脂の出口を塞いでしまうため、黒ずみや炎症などの酸化
トラブル（→黒毛穴）、ニキビ（→赤毛穴）へと進行していくのです。そして加齢と共にキメのふっくら感やハリが失われ、奥まった部分にあるはずの“小さな穴”が、“緩んだ大きな穴”として表面化（→開き毛穴）してくるのです。
毛穴は皮脂を分泌する「穴」なので、皮脂分泌の多い夏の時期や若い年代、元々オイリー気味の肌
はその分、広がりやすいという特徴はあります。
「問題なのは、“皮脂は敵”と、皮脂を退治するケアばかりに注意が向きがちなこと。過剰に洗いすぎて肌のバリアを壊してしまったり、保湿不足によってハリが低下してますます毛穴開きが目立ちやすくなったりと、逆効果になりかねません」（ひろ美さん）
皮膚科医の津田さんも同様に注意を促します。
「肌の“アブラ”には2種類あります。毛穴から出てくる『皮脂』は、肌をギトギトさせたり、酸化して活性酸素を発生させたり、ニキビの原因となる菌（アクネ菌）を増やします。一方で表皮にある『細胞間脂質』は、水となじむ性質があり、バリア機能を担ったり、ツヤやハリを保つ上で欠かせないアブラ。こちらが不足すると、さまざまな肌トラブルやエイジングの原因となります」
しかも、ストレスや寝不足などによって自律神経が乱れると、細胞間脂質は減少。一方で皮脂は増えるというアンバランスな状態が加速します（→キメ乱れ毛穴）。
「キメ乱れは現代型の毛穴症状といえるでしょう。肌を畑に例えるなら、土壌が乱れて、害虫がつきやすい状態になっているのです。トラブルが起こりやすいのはもちろんのこと、キメが粗いと毛穴のくぼみや広がりがますます目立って見えるのです」（津田さん）
毛穴タイプ診断チェックシート
チェック項目の多い所が、あなたの毛穴タイプです。人によっては、「詰まり」と「開き」で複数のタイプが混在していることも。また、いずれのタイプも「キメ乱れ」度合いが高い程、より毛穴が目立ちやすくなります。あなたが一番重点を置くべきケアをまずチェックして、その他のケアも確認してみて。
鼻や額、あごに多い「白黒赤詰まりタイプ」
古い角質や皮脂などが毛穴の中にたまり、水玉模様のようになっている毛穴。詰まっている状態により、3つの色があります。
詰まりなし
□ 鼻やあごに、つぶつぶとした毛穴は見当たらない
□ Tゾーンのどこを触っても、つるんとした肌触り
→詰まりは問題なし。「開き」をチェックして。
赤毛穴
□ 赤く盛り上がった「ニキビ」状態の毛穴がある
□ 毛穴に触れると腫れっぽさや痛みを感じる
□ 毛穴が目立つ部位の肌が赤みを帯びている
【重点ケアポイント】
炎症を鎮め、バリアを高める保護ケアを。深刻な場合は専門医へ。炎症を鎮めつつ、バリア機能を高めて。
黒毛穴
□ 毛穴に黒っぽいものが詰まっている
□ 毛穴の周辺部が黒ずんでいる
□ 毛穴が、ポツポツと黒い点状に見える
白毛穴
□ 毛穴に白い塊が詰まっている部分がある
□ 毛穴からニュルニュルと白いアブラが出ることがある
□ 毛穴の出口が塞がって、やや盛り上がっている。
【重点ケアポイント】
まずは詰まりを溶かし出す。その上で詰まりにくい肌環境を育む。
白も黒も、対策法はほぼ同じ。ただし黒は、白がさらに進化して酸化黒ずみとなったものなので、抗酸化やメラニンケアできるアイテムを＋αで取り入れましょう。
頬や鼻に多い「開きタイプ」
ぽっかりとあいて目立つ毛穴。頬と鼻とでは原因が異なりますが、どちらも、加齢と共に大きく目立つ傾向に。
開きなし
□ 穴があいたように開いている部分はない
→開きは問題なし。
開き毛穴（たるみ）
□ 頬の毛穴が特に目立つ
□ 毛穴がまん丸ではなく、楕円や滴形をしている
□ 手で頬の肉を引き上げると、毛穴が目立たなくなる
【重点ケアポイント】
肌のハリを高める土台ケアを。温冷ケアやマッサージなど、肌の血流を高めて代謝を高めるケアを取り入れて。
開き毛穴（皮脂）
□ 大きく開いた毛穴が目立つ
□ Tゾーンがアブラっぽくテカりやすい
□ 夏場は毛穴が特に目立つ気がする
【重点ケアポイント】
過剰な皮脂を抑えながら、毛穴を引き締めるケアを。元々毛穴が開きやすい肌質。肌を潤してふっくらと、さらに引き締めるケアが有効。
毛穴タイプ診断｜あなたの毛穴はどのタイプ？ 毛穴問題を放置すると悪のスパイラルに…
潤いを残しつつ、毛穴をすっきりクレンジング
ファンケル｜マイルドクレンジング オイル
2019年間読者ベストコスメクレンジング ランキング1位、メンズスキンケア ランキング2位。1997年に発売された“マイクレ”は、『美的』ベストコスメ常連のクレンジング。読者から絶大な支持を集め続けるのは、リニューアルを重ね、クレンジングでありながら毛穴や乾燥小ジワまでケアできるスキンケア効果の高さから。
120ml ￥1,700
毛穴ケアにおすすめの洗顔アイテム
ファンケル｜ディープクリア 洗顔パウダー
2019年間読者ベストコスメ洗顔料 ランキング、毛穴ケア ランキング1位。酵素配合のもっちり泡で毛穴をクリアに。
1回分×30個 ￥1,800
メルヴィータ｜ネクターブラン ホイップウォッシュ
透明感あふれる肌で表情も晴れやか。“AHA×アルギニン複合体”＆ホワイトシーリリーのパワーで不要な角質を除去し、メラニンの生成を抑えてワントーン明るい素肌へ導く。週に1度の泡パック洗顔でさらなる透明感アップにも期待！
150ml ￥3,200
毛穴悩みの種類に合わせて使える化粧水
皮脂毛穴タイプにおすすめ
オイリーに働く肌に…バランス保湿系化粧水。皮脂分泌の多いオイリー～混合肌向けの化粧水。さっぱりと仕上げながら、潤いを補給します。
（左から）
■第一三共ヘルスケア｜ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ローション［医薬部外品］ 150ml ￥1,900（編集部調べ）
乾燥するのにニキビができる肌のために開発。赤毛穴にも◎
■KOSE｜ONE BY KOSE バランシング チューナー ［医薬部外品］ 120ml ￥4,500（編集部調べ）
過剰な皮脂分泌を抑える薬用成分『ライスパワーNo.6』配合。
■RMK｜ファーストセンス ハイドレーティングローション フレッシュ 150ml ￥3,600
1本で化粧水と乳液の役割を果たすジェル保湿液。コットン使いすれば角質オフ効果も。
黒毛穴＆キメ対策
保湿しながら黒ずみ毛穴ケア美白系化粧水。メラニンによる黒ずみを抑えるのはもちろんのこと、炎症を抑えることで赤みやキメの乱れも防ぎます。
（左から）
■カネボウ化粧品｜DEW ブライトニングローション しっとり ［医薬部外品］ 150ml ￥4,000（編集部調べ）
潤いですみずみまで満たし、キメを整える。
■シャネル｜ル ブラン ローション HL 150ml ￥7,800
オイル配合の白濁ローションが、肌に広がると軽やかになじむ。
■KOSE｜プレディア プティメール ミネラルコンク ローション ホワイト［医薬部外品］170ml ￥2,200
毛穴周りのメラニンに着目した皮脂酸化抑制成分配合。
＼たるみ毛穴／
毛穴周りを内側からふっくらさせるインナー保湿系化粧水。ベタつきのもととなる油分ではなく、肌の潤いとなる細胞間脂質を補うタイプ。乾く肌におすすめ。
（左から）
■ノエビア｜オイルイン セラムローション 145ml ￥10,000
3種のオイル滴がちりばめられた化粧水。
■ディオール｜プレステージ ローション ド ローズ 150ml ￥15,000
抗炎症の働きをもつローズオイルをカプセル化して配合。
■オリリー｜ミルキィ エッセンスローション〈EX〉N 100ml ￥4,000
加齢と共に減少しがちな細胞間脂質と同じ働きをもつ成分を配合。
ふっくらキメ肌に整うおすすめ乳液
エリクシール ルフレ｜バランシング おしろいミルク
2019年間読者ベストコスメ乳液 ランキング3位。ケア＆美映えのハイブリッド型乳液。スキンケアしながら、おしろい効果で透明感をアップする朝用乳液。皮脂によるテカりや毛穴の目立ちもカバーしてくれるのでこれ1本あれば下地は不要。紫外線防御も最強レべル。時短アイテムでありながら、見映え効果も狙えると評判。
35g ￥1,800（編集部調べ）
スペシャルケアで奥まですっきり毛穴パック
ツルリ｜毛穴クリアホットクレイパック
週に1～2回のケアで毛穴悩みを解消。肌にのせるとじんわり温かくなる、洗い流すタイプのパック。温感ガスール×天然ミネラルクレイの相乗効果により、小鼻や眉間などの毛穴の角栓を溶かし出して吸着＆除去。Wジンジャーエキス配合で、保湿効果もばっちり。
100g ￥1,000
フェース｜ウィズアウトEX クレイウォッシュ＆パック
クレイの力で優しく洗い上げる。界面活性剤不使用の超微粒子のクレイが肌に必要な潤いを残しながら、優れた吸着性で古い角質や毛穴の汚れ、余分な油分＆水溶性の汚れを優しく除去する。1分程顔に置いてパックとしても使用可。
220g ￥4,000
プレディア｜スパ・エ・メール ファンゴ シーバムクリア パック
天然ミネラル泥が、毛穴のザラつきや角栓、皮脂汚れを吸着してすっきり払拭する部分用パック。肌に乗せ、20分後パックが乾いてからはがすと、日々のケアでは取り切れない角栓を根こそぎ除去。
60g ￥2,500
プレディア スパ・エ・メール ファンゴ シーバムクリア パック
美容液で肌にたっぷりの栄養を
Obagi（オバジ）｜オバジC25セラム ネオ
2019年間賢者ベストコスメ総合ランキング 5位、美容液 ランキング4位。2019年間読者ベストコスメ美容液 ランキング3位。毛穴やシミを一掃する究極のビタミンC美容液は既にリピート者続出。安定化が不可能と思われていた、ピュアビタミンC濃度25%を15年の歳月をかけて実現。高濃度のビタミンCを肌に直接届けることで肌悩みにマルチに働きかけ、隙のないハリ美肌に導く。その想像を上回る肌効果は賢者も驚くばかり。
12ml ￥10,000
SK-II｜R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス
キメ・毛穴・ハリ・ツヤを徹底ケアぷるんと弾む生き生き肌へ。
30ml/50ml ￥12,500/￥18,500（編集部調べ）
R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ ユース エッセンス
エヌオーガニック｜エンリッチ＆コンセントレートVCエッセンス
大人の肌悩みを多角的にケア。1本で毛穴やくすみ、ハリ不足などの肌悩みにアプローチする美容液。段階的に保湿機能を発揮する“フィトモイストリピット処方”を採用したことで、長時間潤いが続く。ビタミンC誘導体やアロエベラ葉エキスなども配合。
30g ￥7,800
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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