ヘアアレンジ・髪型

2020.7.6

オフィスヘアアレンジ｜ミディアムもボブもロングも簡単！きっちり感のあるアレンジ術

オフィスでの装いで大切なのは、だらしなさのない清潔感。だからといって、かちっとキメすぎるのもつまらない…。“緩さ”と“カッチリさ”の程よいバランスが大事ですよね。ここでは、ミディアム、ボブ、ロングの長さ別に、まとめ髪やハーフアップなど、こなれオフィスヘアアレンジをお届けします。オシャレ度アップにつながる前髪アレンジや30代〜の大人女子におすすめの簡単ヘアアレンジなどもご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

ミディアムにおすすめのオフィスヘアアレンジ5選

くずしが決め手…ハーフアップくるりんぱ

ミディアムでも簡単にできるハーフアップですが、そのままでは生真面目な印象に。今どき感を出すには、立体感のある“くずし”を意識してみて！

【How to】
（1）32mmのヘアアイロンで、髪の長さの中間から下にかけて、フォワードとリバースのミックス巻きにする

（2）ややウェット感が出るワックスを手に薄く広げて、髪によくもみ込みながらほぐす
（3）顔の周りの後れ毛は残して、耳の上の髪を手ぐしでハーフアップに。ナイロンゴムで結ぶ

（4）結び目を押さえながら、結び目付近やトップの髪を引き出す

（5）結び目の上に穴をあけ、結んだ毛束を上から通してくるりんぱし、毛束をギュッと左右に引っ張って締める

（6）くるりんぱ部分やゴム付近の髪を少しずつ引き出して、ゴムを隠す
（7）ゴムを隠すようにバレッタやクリップを飾る

後ろ姿も◎！三つ編みハーフアップ

ハーフアップに三つ編みを組み合わせた、後ろから見ても大人可愛いアレンジです。

【How to】

（1）顔周りの内側の髪をきっちり丁寧に三つ編みにしてから、指でほぐす。反対側も同様に編む
（2）両サイドの三つ編みを後ろの中央で一つにまとめてゴムで結ぶ
（3）結び目を隠すようにバレッタを飾り、トップの髪を指でそっとつまみ出してふんわりさせる

後ろ姿まで大人かわいく演出する３つ編みハーフアップ！

すっきり華やか！ギブソンタック

低い位置でまとめるギブソンタックなら、すっきりしつつ、色っぽく華やかでもあり、オフィスで視線を集めるかも！

【How to】
（1）左右のこめかみ近くの毛束を1本ずつとり、毛先を持ってねじる

（2）ねじった左右の毛束を、やや緩めに後ろで合わせてゴムで結ぶ

（3）下ろしている髪を6つの束に分け、ひと束ずつ丸めてアップにしてピンで留める。（2）のねじりに絡ませるように毛束を丸めて留めるのがポイント

（4）すべての髪を上げ切ったら、飛び出ている毛先はピンで留める。後頭部や丸めた部分の毛束を引き出してくずす

5分でできる簡単ヘアアレンジ♪　「360度立体ギブソンタック」

簡単だけどオシャレ度抜群！三段くるりんぱ

くるりんぱを3回してひとまとめにするだけ。簡単だけど凝って見えるアレンジです。

【How to】

（1）髪を上から3段に分けてくるりんぱする。2段目、3段目をくるりんぱするときは、上の毛束も一緒にまとめる
（2）3段目の毛先を左右に分け、襟足の下に入れ込むようにピンで留めていき、アップスタイルに

ミディアム“くるりんぱ”2

緩〜く見えてくずれにくい！低めお団子アレンジ

くるりんぱをした後、お団子風に見せるこなれアレンジです。

【How to】
（1）左右のこめかみの毛束を同時にねじり、後ろでゴムでまとめてハーフアップにする
（2）くるりんぱをして、毛先を引っ張って締める
（3）髪全体をまとめ、その毛束を折ってゴムで挟み、お団子にする
（4）仕上げにヘアコームをつける

ゆるっと見えてくずれにくい♪梅雨にこそ挑戦したいヘアアレンジ【動画つき】

ボブにおすすめのオフィスヘアアレンジ5選

後ろちょい盛り！おしゃれ華やかハーフアップ

ボブさんだとシンプルになりがちなハーフアップを、後頭部の盛りで華やかに！

【How to】

（1）上半分の髪を、空気を含ませながら手グシでザクッと取り、強くねじって、筒になった部分をピンで固定する
（2）トップから後頭部にかけての髪をつまみ出し、ラフさを出して形を整える
（3）バレッタで留めてスタイルを固定。おろしている髪もふんわりほぐし、耳前に一筋後れ毛を出す

後ろちょい盛りハーフアップ

ボブでもできる！タイトめまとめ髪

髪が短いとあきらめがちなひとつ結びも、ヘアアクセなどで工夫すれば実現できちゃいます。後頭部の丸み感があれば、女性らしい仕上がりに！

【How to】
（1）丸みを出すために、くるくるドライヤーでトップから後頭部の髪の根元をしっかり立ち上げふんわりさせる

（2）根元のふんわり感をキープするため、手ぐしで通せるハードスプレーを吹きつける

（3）手ぐしを内側から通しながら、後頭部のふんわり感をつぶさないように後ろの下の位置でひとつに結ぶ

（4）後頭部や、サイドのハチの少し上部分の髪を指で引き出す

（5）指で引き出した髪をつまみながら、ハードスプレーを吹きつける

（6）結びめを隠すようにヘアアクセを飾る

ボブの方必見♪こなれ感たっぷりのタイトめひとつ結び～ヘアアレンジ～

短くてもOK！2段結びでフルアップ

長さが足りなくてひとつ結びにできないときは、2段に分けて結んでみましょう。

【How to】
（1）ワックスを軽くつけた手でハチの上の髪を後ろで結び、ハーフアップに

（2）下部分の髪もひとつ結びにし、表面の髪を部分的に引き出す。耳前の後れ毛は束っぽく仕上げて

クールにキメる！水原希子風ストレート+ワンカール

できる女風にクールにキメるなら、ストレートにワンカールを組み合わせたアレンジで。

【How to】

（1）38mmのアイロンで、平巻きで内側に1回転させ、全体の毛先を柔らかな内巻きカールに
（2）内巻きカールをつけたすぐ上の部分を、外側から熱でボリュームを抑えるようにアイロンを当てる（緩いS字カーブのようになる）

（3）くしの柄を使い、正面から後方へまっすぐ分け目をつける
（4）トリートメントとワックスを混ぜ、分け目からトップの毛に毛流れに沿ってつけて押さえる

ストレート＆ワンカールのクール系水原希子ボブ1

小顔効果も！ゆるふわに仕上げるボブ

ふんわり女性らしい雰囲気を醸し出せば、オフィスの雰囲気も和むかも!? ワンカールに飽きた！という方にもおすすめのアレンジです。

【How to】
（1）ヘアアイロンで顔周りは外巻きに巻く
（2）耳から後ろの髪は内巻きにし、横に広がるようなシルエットに

小顔になれるヘアスタイル　エラ張りさん編　2ボブヘアにするなら顔周りはシェイプ＆耳後ろをふんわりさせてカムフラージュ

ロングにおすすめ！きっちり感のあるオフィスヘアアレンジ5選

後れ毛やアクセでしなやかさをプラス！シニヨンアレンジ

老けて見えてしまいがちなシニヨンも、後れ毛やアクセで工夫すれば、女性らしいしなやかな仕上がりに！

【How to】
（1）左右のこめかみ周りの後れ毛を残し、ゆるみを持たせながら髪全体を後ろの下の位置で結ぶ
（2）毛束をねじりくるっと丸めて、ほどけないようにしっかりとピンで留める
（3）マジェステを飾る

2017年は仕事もキレイも極めたい！オフィスでもおしゃれなヘアアレンジ

大人フェミニンに！くずしひとつ結び

ベーシックなひとつ結びも、くずしたアレンジにするだけで、シックでフェミニンな雰囲気に。

【How to】
（1）32mmのアイロンを使い、表面は少なめの毛束で、フォワードとリバースのミックス巻きにする

（2）髪の内側から空気を入れてカールをほぐし、髪がバラけるようにしながらハードスプレーを吹きつける

（3）分け目を曖昧にしてこなれ感を出すため、髪を横分けにして根元にもスプレーを吹きつける

（4）サイドと襟足はタイトに、後頭部はふんわりさせながら、髪を後ろでひとつにまとめる

（5）結んだ毛束を左右に分け、ギュッと引っ張って締める

（6）後頭部の髪をバランスを見ながら引き出して丸みを調整する

（7）毛束をゴムに巻きつけてゴムを隠し、ピンで留める

（8）結んだ毛束の根元に高さを出すために、また、毛先にもボリュームを出すために毛束を裂くように空気を入れながらスプレーを吹きつける

ふんわり感たっぷりまとめ髪…上だけくるりんぱ

見慣れたくるりんぱのひとつ結びも、一工夫すれば、こなれ感アップ！

【How to】

（1）髪を上下2等分にし、上の髪をクリップなどでよけておき、下の髪を高めの位置で結ぶ
（2）上の毛を結んでくるりんぱし、左右に分けて引っ張って締めてから、（1）の毛束を隠すようにかぶせる

ロングの“くるりんぱ”2

アメピンだけで完成！ワンランク上のハーフアップ

マンネリしがちなハーフアップですが、アメピンだけを使ってまとめれば、エレガントで凛とした雰囲気に！

【How to】
（1）頭のハチの内側にあるトップの毛を取る
（2）トップの毛束を右回りに3回ねじり、アメピンで留める（ねじった部分にアメピンの短い辺の先を垂直に挿し、アメピンを右へ倒して髪の奥へ入れ込む）。髪を少しつまみ出してルーズ感を出す

（3）トップの毛の右側から、指2本分くらいの量の髪を取り、トップの毛束の上を交差して左側へ持っていく。このとき（2）で留めた毛束の上あたりで左に一度髪をねじってアメピンで留める（留め方は上と同様）

（4）左側からも（3）と同様に、トップの毛の左側から指2本分の量の髪を取り、右へ持っていく
（5）同様にトップの横の髪を、取る位置をずらしながら左右2セットずつ繰り返す

アメピンでワンランク上のハーフアップに♪【動画つきヘアアレンジ】

アメピン×くるりんぱのノットヘアポニーテール

アメピンを使ってくるりんぱをシニヨン風にアレンジ。一気に華やかさがアップしますよ！

【How to】
（1）右側の襟足の毛を少し残して、残りの髪を右斜め下の位置で結び、くるりんぱする。後頭部の髪を少し引き出してルーズ感を

（2）残した毛を、くるりんぱした毛束に巻きつけながら、左側へ持っていく。毛束から髪を少し引き出してルーズ感を

（3）巻きつけた毛束と垂直になるようにアメピンを耳の後ろで挿し、固定する

（4）毛先は、耳の後ろの髪の内側にアメピンで垂直に留める。アメピンを隠すように上から髪をかぶせる

マンネリになりがちなくるりんぱを華やかに！アメピンを使った簡単ヘアアレンジ【動画つき】

前髪でイメチェン！オフィスでもキラリと光る前髪アレンジ

流行りのシースルーバングで今っぽく！

額の透け感が可憐な印象に仕上げてくれるシースルーバング。作り方はこちらです。

【How to】
（1）額がまんべんなく透けるように、前髪の約半分をまばらにつまんで上げ、ピンで留める

（2）前髪の所々にソフトワックスをなじませ、束を固めて透け感を長時間キープ

前髪の分け方だけで4変化！美人になれる前髪、教えます。

段差をつけて立体感アップ！前髪ミニポンパ

段差をつけた3つの毛束をとることで、立体感のあるこなれポンパに。

【How to】
（1）前髪2束とトップとで、位置をズラして3つの毛束を取る

（2）写真1と3の毛束はつむじに向かって、2の毛束は逆に、それぞれひとねじりして斜めに上げ、ピンで留める

（3）ピンを押さえながら、3つそれぞれの毛束から髪を引き出す

上下の段差が立体感を生み出す♪　トリプル mini ポンパ

巻き方とワックスがポイント！定番の流し前髪

幼く見えがちな短めの前髪も、流し前髪にすれば、大人っぽさプラスでできる女風に！

【How to】

（1）前髪の全体ではなく、中央だけを細めのヘアアイロンで緩く軽く巻く
（2）かためのワックスを中指にごく少量とり、人さし指と親指とでのばしてから、前髪のフレームラインに沿って毛先だけをつまむようにしてつける

石原さとみ風斜め流し前髪は、巻く位置とワックスのつけ方が大事

おでこすっきり！前髪サイドバーン編み込み

顔周りがすっきりしつつ、華やかに見えてオフィスでも印象アップ。大人っぽい雰囲気も醸し出せる前髪アレンジです。

【How to】
（1）髪全体を8：2に分け、8のほうの前髪とサイドの毛束を適量取る

（2）取った毛束でタイトめに三つ編みをしながら、ひと編みするごとに後ろの毛を少しずつ編み込んでいく

（3）耳の上あたりでピン留めし、固定する

簡単前髪アレンジにトライ♪　サイドバーン編み込み

簡単にできる！30代〜の大人女子におすすめのヘアアレンジ

後れ毛のひと手間で変わる！簡単3分アレンジ

＼ヘアスタイルのポイント／
ゆるっとした後れ毛は、顔に優しげなニュアンスを加えてくれます。ほんの少しの差ですが、これがあるだけでおしゃれに気を配っている感じが出て素敵です。

＼BEFORE／

＼How to／

（1）後れ毛を出す。もみ上げと、襟足の両角をひと束ずつ引き出して後れ毛にする。

（2）緩巻きして束感を出す。32mmアイロンで、後れ毛の中間部分を内巻き→毛先は外巻きにして、S字のカールを作る。後れ毛と前髪に少量のオイルをなじませ、束感を出す。

ヘアアレンジ｜たった3分でできる！ゆるっとした後れ毛で今っぽアレンジ♪

オールバックでどこから見ても美人シルエット

＼ヘアスタイルのポイント／
小ワザの効いたシンプルさが大人可愛らしく見せる秘訣。全体のシルエットをバランス良く見せることにこだわっています。ツヤも女性らしさのポイント。トップはふわっと、サイドはタイトな楕円シルエットで、簡単ひとつ結びアレンジが小粋な印象に！

＼BACK／

＼How to／

（1）フロントをセンターで分け、全体をひとつ結びに。トップの髪を指で引き出し、ふんわりと。

（2）サイドはタイトにピン留め。縦の高さを出したら、横はタイトに。サイドの表面の髪をねじりながら押さえ、ピン留め。

（3）生え際のくせを出す。うぶ毛のような生え際のくせを生かすため、指にワックスをつけて毛束をこするようにする。

簡単ヘアアレンジ｜360度美人！小ワザの効いたシンプルひとつ結び

清潔感のある大人ポニーテール

＼ヘアスタイルのポイント／
仕事の打ち合わせへは清潔感あるハンサムポニーで！初対面のクライアントとの打ち合わせへは、キリッと大人っぽい髪型で。シンプルなひとつ結びは、前髪も上げてオールバック風にして顔周りを明るく、清潔感＆信頼感を意識して。

＼How to／

（1）手ぐしでざっくり髪をまとめ、落ち着き感のある耳くらいの高さでひとつ結びに。ゴムを隠すように毛束を巻きつけてピンで留める。

（2）トップからサイドの髪を所々手で引っ張り出して、立体感＆こなれ感をプラス。前髪も後ろに流してスプレーで固定して。

（3）指先にスプレーを少量とり、耳横にかかるように毛束を引き出して。耳横に髪を少し残すことでよりこなれ感が出て、小顔見せ効果も。

【ポイント】
シンプルなひとつ結びこそ、高さやフォルムにこだわりを。落ち着いた雰囲気に見せたい日は耳くらいの高さ、程よいくずし＆華美になりすぎないヘアアクセでおしゃれ感を。

ハンサムポニーで仕事のできるキャリアウーマン風に♪｜1週間アレンジ

上級者風に見える簡単アップヘア

＼ヘアスタイルのポイント／
女子会ランチは褒められアップヘアで女っぷり高めに。服もヘア&メイクもトレンドを意識したい女子会には、今年注目のセンターパートのまとめ髪で。“どうやってやるの？”と聞かれるアレンジを、狙っていきます（笑）

＼How to／

（1）まず、こめかみ横から髪を後ろに束ねてくるりんぱに。さらに髪全体を襟足辺りでひとつ結びにしてくるりんぱを作る。くるりんぱ部分は適宜ほぐして。

（2）下りた髪は毛先3～4cm手前くらいまで3つ編みに。緩めにラフに編み、毛先をゴムで留めた後に編み目は軽くほぐして。

（3）ふたつ目のくるりんぱ（襟足上辺り）の穴にくるくる2回程、（2）の3つ編みを通す。毛先は見えないように内側でピンを使って留めて、アップヘアに。

【ポイント】
くるりんぱベースで3Dアップヘアに！2段くるりんぱべースで立体感を出してからの、3つ編みアップヘア。シンプルなシニヨンとはひと味違う、手の込んだ印象に。前髪はセンターパートにするとよりスタイリッシュ！

女子会で注目の的！手が込んでいる風・簡単くるりんぱ｜1週間アレンジ

オフィスでのまとめ髪ならお団子がおすすめ♪

おしゃれに決まるタイトお団子

【How to】

（1）襟足でひとつ結びにした毛束を2束に分けてねじり合わせてから結び目に巻きつけてお団子に。さらに、巻きつけたのと同方向に2回ひねってピンで固定すると、多毛でも極小のお団子に。

（2）毛先まで髪全体にソフトワックスをしっかりつけてからスタイリングをスタート。その状態で、トップとサイドはコームでとかしなでつけて、キレイなタイト感とツヤを出すと◎。

（3）タイトシニヨンといっても顔周りの毛のニュアンスは必要。前髪はワックスで毛束をばらしてシースルーバングに、後れ毛も散らす。

簡単ヘアアレンジ｜硬い髪でもOK！ねじってまとめたお団子の「おしゃれタイトシニヨン」

巻かずに簡単！こなれお団子ヘア

＼ヘアスタイルのポイント／
巻かずにアレンジしたいとき、こなれて見えるシニヨンがおすすめ。ねじりシニヨンで抜け感たっぷり。
「お団子状にまとめてしまえば、巻かなくても大丈夫です！ただまとめるより、毛束をねじり編みや3つ編みにしておくと、程よい立体感が出るのでぜひ」（人気スタイリスト　津村佳奈さん）