可愛い三つ編みアレンジ【23選】基本のやり方から長さ・スタイル別に紹介

取り入れるだけで可愛くなる「三つ編み」アレンジをご紹介。プロによる三つ編みの基本テクも解説！簡単にできるアレンジの他、ヘアアクセを使った華やかなアレンジや大人っぽく仕上がるアレンジなど、たっぷりとお届けします。

基本の三つ編みのやり方

三つ編みには「表編み」と「裏編み」がある！

アレンジでよく使う三つ編みですが、「表編み」という編み方と「裏編み」という編み方があります。

表編みは毛束を上に重ねて編んでいく方法で、どちらかというとなじみよく見えます。裏編みは毛束を下に重ねながら編む方法で、表編みよりも立体感が出ます。

比べるとこんな感じ！（左：表編み　右：裏編み）

「表編み」のやり方

STEP1：3束に分ける

髪がサラサラしていると編みにくいので、スタリング剤（オイルやミルクなど）を全体になじませてから、手ぐしでざっくりと3つの束に分ける。

STEP2：毛束を上に重ねながら編んでいく

１を２の上に重ね、２と３の間に入れる。

３を１の上に重ね、１と２の間に入れる。

このあとは３を１の上に重ね、１と２の間に入れ…と、毛束を上に重ねるように編んでいく。

ある程度編んだら毛束を横に持ってくると編みやすい。

STEP3：毛束をつまみ出してラフ感を出す

毛先まで編んだら、三つ編み部分の毛束を指で少しずつつまみ出して無造作にほぐす。先に毛先をゴムで結んでしまうと毛束に緩みが出なくなるため、つまみ出してから毛先を結ぶこと。

＼表編みのできあがり／

「裏編み」のやり方

STEP1：3束に分ける

最初は裏編みと一緒。スタイリング剤をつけて、手ぐしで3束に分ける。

STEP2：毛束を下に重ねて編む

１を２の下に通し、２と３の間に入れる。

３を１の下に通し、１と２の間に入れる。

２を３の下に通し、３と１の間に入れ…と、毛束を下に重ねながら編んでいく。

こちらもある程度編んだら毛束を横に持ってくると編みやすい。

STEP3：毛束をつまみ出してラフ感を出す

このプロセスも表編みと一緒。つまみ出すときは横方向より斜め上方向に引き出すと、毛束が横広にならず形がスマート。

＼裏編みのできあがり／

「ミディアムヘア」の三つ編みアレンジ【3選】

【1】タイトな縦長シニヨン

【2】韓国風おさげ「タウンモリ」

STEP1：波巻きにする
全体をストレートアイロンで波巻きにします

STEP2：スタイリング剤を付ける
スタイリング剤を髪全体にまんべんなく付けます。

今回はmm（ミリ）のクリームバターを使用しています。

STEP3：ジグザグ分けにする
真ん中をジグザグにしてして二つに分けます。

STEP4：三つ編みをする
片方ずつ三つ編みしていきます。

逆はダッカールなどで留めておくと、反対側の髪と混ざらないので◎。

STEP5：ほぐす
毛先をビニゴムで留めたら。

結び目部分を押さえながら崩します。

STEP6：顔周りと毛先を巻く
最後に顔まわりを波巻きにして。

結んだ毛先もアイロンを当てて完成。

＼完成／

BACK
ほぐすことで、ふんわり感がとっても可愛い。

【3】三つ編み×くるりんぱでつくるお呼ばれアレンジ

STEP1：ハーフアップをくるりんぱ
ハーフアップを作ってくるりんぱします。全体的にくるりんぱ部分も含めて、崩すとボリュームが出ますのでお好みで。

STEP2：三つ編みを作る
下を半分に分けて三つ編みを作ります。上のくるりんぱした毛先も一緒に編んでいきます。毛先はシリコンゴムを使いましょう。お団子のようにくるっと丸めておくのがポイント。

こんな感じになればOK。

STEP3：三つ編みを丸める
三つ編みを巻き上げてピンで留めます。ピンを留めるコツは、開かずに頭皮に向かって立ててから寝かせて、頭皮に沿って挿し込むときっちりと留まります。

STEP4：反対側も
反対側も同じように行います。留め足りない気がしたら、何か所か留めましょう。

STEP5：ヘアアクセを付ける
全体的にお好みで崩した後に、ヘアアクセをくるりんぱと三つ編みの間に付けます。

＼完成／
冠婚葬祭にも和装にも、なんでも似合うアレンジの完成。

「セミロングヘア」の三つ編みアレンジ【2選】

【1】低めのツインテールで大人可愛いアレンジ

STEP1：1つにまとめる
まとめる高さはお好みですが、今回は帽子と合わせることを考えて、低めの位置で結びましょう。最初に軽くワックスをもみ込んでおくとまとまりやすいです。

このぐらいの位置。

STEP2：結び目を隠す
少量束を取り、結び目に巻きつけてゴム隠しをしましょう。毛先は結んであるゴムに引っ掛ければ簡単にできます。

STEP3：引き出す
鏡を見ながら、毛をバランス良く引き出す。

STEP4：2つに分けて三つ編みする
毛束を二つに分けて、片方ずつ三つ編みをする。髪が長い場合は、前にもって来て編むとやりやすいです。

出来たら毛先をゴムで留めましょう。STEP2同様に、毛先のゴムは髪で隠しましょう。

＼完成／
もう片方も同じように三つ編みをして完成です。これなら帽子との相性抜群です。

【2】「ポニーフック」がポイントのこなれ三つ編み

STEP1：ポニーテールを作る
全体にしっかりオイルを馴染ませ、やや高めのポニーテールを作る。オイルをなじませておくと、まとまり感が出て、アレンジしやすいです。

STEP2：三つ編みを作る
三つ編みを作り、毛先を結ぶ。結び目は、ゴムに毛先の髪を巻き付けて、同じゴムに入れ込み写真のようにすると、結び目が隠れてきれいに見えます。

STEP3：ほぐす
三つ編みを軽くほぐし、毛先をアイロンで巻く。ほぐすときは崩れないように抑えながら優しくやるのがポイント。

＼完成／
おくれ毛を巻き、ポニーフックをつけて完成。

「ロングヘア」の三つ編みアレンジ【2選】

【1】ボリューム感のある編みおろしスタイル

STEP1: ねじって留める
耳上の髪を少量取り、髪をねじりながら後ろに持っていきゴムで留めます。

STEP2：三つ編みに
STEP1で結んだ髪以外を2つに分け、計3つに分けた髪をそれぞれ三つ編みします。結び目はビニゴムがオススメ。

STEP3：さらに三つ編み
STEP2で作った三つ編みをさらに三つ編みにします。

STEP4：ほぐす
軽くほぐしてボリュームアップ。なんだかあの有名な髪のとっても長いお姫様のようになってきました♪

＼完成／
毛先の結び目に髪を巻き付けてゴムに入れ込み、隠したら完成。

麦わら帽子との相性も◎。

【2】スカーフを使ったエレガントな三つ編み

STEP1：髪全体にオイルをなじませる
髪全体に、オイルを馴染ませる。直毛の人は、32ミリのカールアイロンで、ワンカールくらい巻くとやりやすい。

STEP2：耳上の髪を結ぶ
耳上の髪を半分ゴムで結ぶ（根元から1から2センチぐらい下の位置がよい）

STEP3：スカーフを通す
結び目の上の部分にスカーフを半分通す。

STEP4：スカーフと髪を三つ編みに
スカーフを髪と一緒に三つ編みしていく。毛先近くまできたらナイロンゴムで留め完成。

＼完成／
可愛すぎない大人上品な三つ編みアレンジの完成。

「ひとつ結び×三つ編み」アレンジ【5選】

【1】キャップに合う！編み込み×三つ編みアレンジ

【2】2本の三つ編みでつくる「笹団子ヘア」

STEP1：耳の高さでひとつに結び、毛束を2本の三つ編みに。中間と毛先で2本をひとつに結ぶ。

STEP2：毛束を適度に引き出して、2本の三つ編みをなじませ、ニュアンスを出す。

＼完成／

【3】シンプルな三つ編みポニーテール

STEP1：高い位置でひとつ結びに
全体に多めにオイルをなじませ、まとめやすくしておく。前髪以外の髪を手ぐしで後ろに集め、高めの位置（顎先と耳の付け根を結んだ延長上あたり）でひとつに結ぶ。

STEP2：毛束を三つ編みに
ポニーテールの毛束を三つ編みにする。最初は手を後ろに回し、下向きに編んでいく。手が届きにくくなったら毛束を横にして編むとやりやすい。やや強めに編み、カチッとさせるのがコツ。毛先を残して編み終えたら、最後もゴムで結ぶ。

＼完成／

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【4】細三つ編みをミックスしたハイポニー

STEP1：毛先を巻く
全体を緩く毛先をワンカールにしておきます。

STEP2: トップの前髪を三つ編み
顔の中心部分に前髪を持っていき、まずはおでこの広さの1/3ぐらいの量を三つ編みにします。

最後まで結んだら、ビニゴムで結んでください。

STEP3：残り4つも三つ編みに
全部で5つ作りたいので、右と左で残り2つずつ作ります。

こんな感じに。

STEP4：全部まとめて結ぶ
全部をまとめてポニーテールにしたら完成です。

＼完成／
スッキリまとまり、アウトドアやフェスにもおすすめ。

SIDE

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【5】高めが可愛い三つ編みポニーテール

STEP1：ポニーテールを作る
オイルをしっかり馴染ませて、アゴ→耳上部→の延長線上あたりの高い位置でポニーテールにします。最初にオイルをしっかりなじませることで、三つ編みした時にハネ毛が出ずにきれいに仕上がります。

STEP2：引き出す
カジュアルにする場合は結び目をおさえながら、毛束を引き出すのが◎。

STEP3：三つ編みする
きっちり目に、毛先の方まで三つ編みにします。

STEP4：再度オイルをつける
首回り、耳周りの産毛や、落ちてくる毛に指先につけた少量のオイルを馴染ませて、シルエットを整える。

＼完成／

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「ツインテール×三つ編み」アレンジ【4選】

【1】カジュアルに楽しむ三つ編みツイン

STEP1：ツインの三つ編みを作る
最初に、小指の爪ふたつほどの量のヘアバームを髪全体にしっかりなじませる。後ろをざっくりと左右で分け、それぞれ耳の下で結んでからタイトな三つ編みにして、編み終わりもゴムで結ぶ。

STEP2：毛束を折り込んでお団子風に
三つ編みにした毛束を内側に折り込み、毛先を地の結び目のゴムに入れ込んで留める。毛束が太い場合は、上からゴムで結んで留めてもOK。

STEP3：金ピンを飾る
ヘアアクセ代わりに金ピンをランダムに留めて飾る。クリップやバレッタなど手持ちのアクセを使ったり、結び目にリボンを巻きつけたりしてもかわいい。

＼完成／

SIDE

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【2】ツインテールの変形三つ編みアレンジ

STEP1：ツインテールを変形三つ編みに
オイルとバームを混ぜたものを髪全体になじませ、ツヤとまとまりを出しておく。後ろ半分で左右に分け、顔周りやもみあげ部分を残して髪をまとめる。

STEP2：ゴムで結ぶ
巻きつけ終わったら毛束をひとつにしてシリコンゴムで結び、上から少し太くて紐のようにも見えるゴムで再度結ぶ。

STEP3：顔周りや後れ毛を巻く
顔周りに動きが出るように、カールアイロンでゆるく巻いて曲線をつける。

＼完成／

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【3】大人にも似合う！三つ編みツイン

STEP1：後ろをざっくりと分ける
あらかじめ全体にオイルを多めになじませておく。後ろを手ぐしで左右にざっくりと分ける。分け目をザクザクとランダムにするのが正解。分けた髪はそれぞれ低めの位置で、毛束が横に広がらないよう下向きに結ぶ。

STEP2：三つ編みにする
分けた毛束はやや引っ張りながら3つ編みにし、毛先を長めに残してゴムで結ぶ。

STEP3：毛先を巻く
長めに残した毛先を、ストレートアイロンで波ウェーブ風に巻いてニュアンスをつける。

＼完成／

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【4】スッキリまとまる三つ編みツイン

STEP1: 髪を巻く
アレンジをする前に32mmのコテで毛先に動きをつけます。その後バームをつけておきます。

STEP2：左右に分ける
髪の量にもよりますが、分け目を上の方で取る方が可愛いです。

STEP3: 三つ編みを作る
あまり下まで編み込まず、首元くらいで結んだ方が束ねた時に馴染みます。

STEP4：反対側も
どちらも内側よりに三つ編みをした方が可愛いです。

STEP5：下の髪を束ねる
三つ編みの毛は避けておいて下の余っている毛を二つ縛りにします。高さはお好みで大丈夫です。

両方結ぶとこんな感じ。

STEP6：三つ編みに髪を通す
編み込んである途中を割いて下の二つ縛りにした毛を入れ込みます。位置はSTEP5で結んだ辺り。

外へ向けて三つ編みの輪っかの間に通す。

通すとこうなります。

STEP7：反対側も
同じように。

＼完成／
三つ編みをほぐしたりヘアアクセをつけても可愛いです。

「ハーフアップ風×三つ編み」アレンジ【2選】

【1】前髪を三つ編みでまとめたダウンスタイル

STEP1：ジグザグに
分け目をジグザグにします。コームの先、ない場合はピンや楊枝でもＯＫ。

STEP2：三つ編みを作る
前髪を三つ編みしていきます。

STEP3：崩す
三つ編みを写真のように、指の先でつまんで引き出し崩します。反対側も同じように。

STEP4：2つを結ぶ
両サイドに作った三つ編みを、後ろに持っていき結びます。

STEP5：コテで巻く
32mmのコテでミックス巻きにして完成。

＼完成／

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【2】華やかな三つ編みハーフアップ

STEP1：まずは左右のこめかみ辺りのひと束を、それぞれ細い3つ編みにし、毛先をゴムで留める。所々毛を引き出しながらほぐしてこなれたニュアンスに。

STEP2：左右こめかみ上の毛を後ろにまとめ、ハーフアップにし、くるりんぱに。その後、毛を適宜引き上げてふんわりとフォルムを調整して。

STEP3：STEP1の3つ編み2本をハーフアップの毛流れに沿うように後ろに持ってきて、STEP2で作ったくるりんぱの穴に通す。3つ編みの毛束は、内側でピンで固定して。

＼完成／

「まとめ髪×三つ編み」アレンジ【5選】

【1】クリップで挟むだけの簡単爽やかアレンジ

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【2】三つ編み×くるりんぱで作るお団子ヘア

STEP1：耳上をとる
耳上の髪をとります。

STEP2：三つ編みにする
とった髪を三つ編みにしていきます。

STEP3：残りの髪と一緒にまとめる
途中まで編んだら、残りの髪と一緒にまとめます。

STEP4：もう1か所結ぶ
まとめた部分の結び目よりも、少し下の部分で再度結ぶ。

STEP5：くるりんぱする
結び目と結び目の間でくるりんぱ。

髪が長い人は、もう1個くるりんぱを作るのがおすすめ。

STEP6：根元に巻き付ける
最初の結び目部分に巻き付けたら、ゴムで留める。

STEP7：お気に入りのヘッドアクセを付ける
お気に入りのヘッドアクセなどを付けたら完成。

＼完成／
崩れにくいので、たくさん動いても大丈夫。

【3】簡単可愛い三つ編みお団子アレンジ

STEP1：お団子を作る
自分の好きな位置で輪っか結びを作ってお団子を作る。

STEP2：三つ編みを作る
毛先をきつめに三つ編みにしていきます。きつめにすることでほどけにくく、お団子にもきれいに巻き付きます。

STEP3：ゴムで縛る
三つ編みができたら、毛先をゴムで縛ります。

STEP4：巻き付ける
お団子部分に巻き付けて、毛先をピンで留めていきます。

STEP5：ルーズ感を出す
全体を引き出してルーズ感をだします。

＼完成／
すっきりまとまるので、ママにもおすすめ。

【4】多毛さんにもピッタリ！編み込みお団子ヘア

STEP1：毛先だけ軽く巻く
アレンジしやすいように毛先を巻いておきます。バームを全体的につけるのがオススメ！コテは32ミリか38ミリがこの長さならおすすめです。

STEP2：3つに分ける
サイドの毛を多めに残して真ん中の髪のみ下の方で一つに縛ります。

STEP3：三つ編みする
真ん中の縛った毛を毛先まで三つ編みします。毛先をゴムで丸めておくとまとめやすいです。

STEP4：お団子を作る
結び目のところでお団子にします。髪の長さが短い人はほぐすと可愛いです。お団子にしたらピンで留めましょう。毛先の部分に上から下に向けて刺すと取れにくいです。

STEP5：編み込みを作る
残してあるサイドの毛を編み込みします。毛先の方は三つ編みをして毛先をゴムで丸めておきます。

STEP6：反対側も同様に
反対側もSTEP5同様に編み込みを作ります。

STEP7：サイドの編み込んだ毛を巻き付ける
後ろでお団子したところに巻き付けるようにまとめます。上から下に巻き付けると、編み込みがきれいに見えます。こちらも巻き付けたら毛先をピンで留めて固定しましょう。

＼完成／
ヘアアクセがなくてもとても可愛いです。和装や冠婚葬祭、これからの時期は卒業式や入学式にもおすすめです。

【5】エレガントな編み込みアップスタイル

STEP1：髪をセンターでラフに分ける
髪を左右に分けてから編み込み〜三つ編みにしていくので、まずは髪をセンターで分けます。分け目が見えると幼い印象になるので、ジグザグとラフに取ります。

STEP2：サイドの髪をゆるっと編み込む
STEP1で左右に取り分けた髪を片側から編み込んでいきます。編み込み始めはハチの下あたりから。ゆるっと編み始めることで、大人らしい印象になります。

STEP3：後ろの髪と合わせて三つ編みに
STEP2で耳下まで編み込みをしたら、左右に分けた後ろの髪半分と一緒に三つ編みに。毛先まで三つ編みにしていきます。

STEP4：ヘアゴムで結んで毛先を丸める
STEP3で三つ編みにした毛束をヘアゴムで結びます。最後の毛束はヘアゴムに通しきらず、先を丸くします。あとでアップスタイルにしたときに、毛先がつんつん出てこないためのひと工夫です。反対側もSTEP2から同様に行います。

STEP5：三つ編みの先を反対の襟足の下へ
右側の毛束の先を、左側の襟足に入れてヘアピンで留めます。

左側の毛束は、右側の毛束の外側から襟足に入れてヘアピンで留めます。

＼完成／
正面から見ると、サイドの膨らみが自然と抑えられてスッキリ。でも、襟足から覗く三つ編みのアップスタイルでエレガントな印象に。

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ゆるっと編んだ編み込みのおかげで、大人の余裕を感じる仕上がりに。三つ編みのアップスタイルなら、後ろ姿が華やか。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。