「 その他(健康・ヘルスケア) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.3.30
食事も億劫になる口内炎。我慢できなくなるほど痛くなる前に、一刻も早く治したいですよね。今回は、口内炎のできる原因と、はちみつなどの口内炎に効く食べ物や、ビタミン…
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2020.3.25
スキンケアだけでは解消できない肌の曇り感は“肝臓”が原因かも!?今日からできる「肝活」で美肌をゲット♪ 肝機能をアップして美肌を育む!行動別セルフ肝活術を学ぶ…
薄着の季節になると、気になるのがボディライン。周りと比べて胸が小さいと悩んではいませんか? バストアップの方法を乳腺専門医で放射線診断専門医の島田菜穂子先生にう…
2020.3.24
なんだからやる気がでない、何もしたくない、ダルい、ぼーっとしてしまう、なんて時ありますよね。でも長く続くのは危険サイン!その倦怠感の裏側には自律神経の乱れ、睡眠…
2020.3.18
毎日スキンケアを頑張っても、青ぐすみ、黄ぐすみ、シミが消えない…それって実は肝臓の疲れが原因なんです。美肌の臓器とも言われている肝臓の働きについて美容皮膚科医の…
年齢を重ねても上向きでハリのあるバストは女性の憧れ。バストの位置はなぜ低下し、ハリが失われてしまうのでしょう。乳腺専門医で放射線診断専門医の島田菜穂子先生に教え…
2020.3.16
お正月の食べ物としておなじみの「黒豆」。実はポリフェノールの他、日頃からとってほしい栄養素が豊富に含まれている食材です。そんな黒豆の栄養を手軽に摂れるのが「黒豆…
2020.3.15
ナトリウムの排出を促して血圧の上昇を抑える働きがある「カリウム」。高血圧の予防や、筋肉の収縮をスムーズにしたり、老廃物の排泄を促す働きもあるといわれています。…
Hair
2020.3.13
どれがいいのかわからない……という人のために、比較しやすいようにノンシリコン、ア…
2020.3.12
やろうと思えばできるのに後回しにしてしまう…週末はやる気低下で期限ぎりぎりに…そんな「先送りグセ」ありませんか? 医学博士の吉田たかよし先生に、みんなが悩むあり…
2020.3.11
ウイルスや花粉対策でマスクをつける機会が多いこの時期。長時間の使用でどうしても耳が痛くなってしまいますよね。そんなお悩みを解消してくれるマスクをご紹介。今注目の…
下着売り場で久しぶりにバストを計測してもらったとき、サイズが大きく変わっていて驚いたことはありませんか? サイズの合わないブラジャーをつけていると、姿勢が悪くな…
2020.3.10
春の辛い花粉が終わったと思ったのに、またアレルギー症状が再発する方もいるはず。もしかしたら、ブタクサ花粉によるものかもしれません。一年を通してさまざまな花粉が飛…
周りの目を気にして自分の思うように物事を運べないこと、ありませんか? 人間誰しにもある脳のクセ“ネガティブ脳”の特徴とその対処法を医学博士の吉田たかよし先生に伺…
「腸活」のための食べ物として良く知られているのが、ヨーグルトやみそ、納豆…といった発酵食品。乳酸菌や麹菌、納豆菌など体にプラスとなる「善玉菌」が、食材を発酵させ…
食べたものを胃で消化し腸から排出する私たちの体。胃が痛かったり不調だと、腸にもよくありません。胃腸の機能が低下する要因を医師が解説。また、不調を起こさない習慣や…
2020.3.8
働く女子は、恋に仕事にプライベートに、悩みやストレスもいっぱい。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年間300本以上…
薬とは違い優しい効き目のサプリメントは日頃のケアにおすすめ。医師がサプリメントの種類や取り入れ方を解説。毎年悩まされる花粉症、インナーケアからもアプローチする価…
2020.3.6
「自分は特別」と過信して、キャパオーバーになっていませんか? 人間誰しにもある脳のクセ“なんとかなるさ脳”の特徴とその対処法を医学博士の吉田たかよし先生に伺いま…
2020.3.4
完璧を目指そうとしてネガティブなスパイラルに陥っていませんか? 人間誰しにもある脳のクセ“キチキチ脳”の特徴とその対処法を医学博士の吉田たかよし先生に伺いました…