きれいな肌を作り方。スキンケアからメイクまで美容の力で心まで上向く！

肌をきれいにする方法を伝授！美容のプロに聞いた、きれいな肌になるための心得、スキンケア、メイクテクからやってよかった美容施術、内側からきれいを育むインナーケアまでたっぷりと。

きれいな肌ってどんな肌？目指せ”陽キャ肌”

せめて肌くらいは「陽キャ」でいたい！  控えめに願ったはずが、美容の力ってスゴイんです。肌を明るくすると心も明るくなって体も元気になって人生の幸福度まで高まっちゃう夢のような話。肌と脳とが相互に関連して高め合うメカニズム、最前線のエキスパートに話を聞きました。

心と肌、同時に上向く！陽キャ肌のためのスキンケア学

“キレイになると、外に出かけたくなり、人と会いたくなる。行動が変わる。つまり人生が豊かになっていく”

美容はパワー。行動を変えるスイッチが内面から入る
闘病のため休職していた女性へ施術を行ったことが、美容医療を追求する大きなきっかけとなったと語る中村さん。

「つらい治療がひと段落したので会社に復帰したい。でも闘病でやつれてしまって外に出る自信がないという患者さんに、ヒアルロン酸注入で肌をふっくらとさせる施術をメインに行いました」

ひと通り治療を終え、無事社会復帰して再発もなくめでたし、めでたし。でもこの話には続きがあるのだという。

「キレイになってうれしいと、彼女はその後もクリニックを訪ねてくれました。その度に、髪型が変わったり服装が華やかになったりとおしゃれになっていきます。初診のときはすっぴんで覇気のなかった方が、メイクをして楽しそうにされています。『今度同窓会に出るから、パーソナルトレーニングも始めたの』と歩く姿までハツラツと若々しく。自信を取り戻したことで、どんどん前向きに行動が変わっていったのです」

それまで整形外科専門医として、ひざが痛い、腰が痛いという患者さんにリハビリ指導を行っていた中村さん。

「『この体操を１日10回だけでもするといいですよ』とプリントアウトして渡しても、続けられる人はなかなかいません。周りの人がどれだけ熱心に勧めても、本人のやる気スイッチが入らない限り、行動は変わらないのです。でも、美容はそのハードルをやすやすと越えます。キレイになってうれしくなると、誰に強制されることもなく行動が変わっていきます。外に出かけたくなるし、人と会いたくなる。結果、行動範囲や人との交流が広がって人生が豊かになります」

近年、喫煙や肥満よりも孤独こそが老化リスクを高めるという研究報告も。

「人間というのは、団体生活で生きる動物です。外に出かけて人と交流し、社会とのつながりを維持することは健康長寿に直結します」

美容を味方につけると、健康になるための努力が義務ではなく喜びとして感じられるようになるのも大きなメリット。

「充分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、ストレスケア……美容のために行うことは、すべて健康長寿につながります。心も体も元気になり、幸福度が高まることは間違いありません」

“幸せホルモンは、脳だけでなく肌からも分泌される。しかもそのホルモンには、肌を再生させる力がある！”

幸せになるためのスキンケア研究が進んでいます
資生堂では、心理的・肉体的ストレスが肌にどんな悪影響を及ぼすかを長年にわたり研究しています。たとえば下で紹介している一例がそう。このような研究知見をもとにクレ・ド・ポー ボーテの『セラムヴィタリテオープレシュー』や免疫美容の元祖的存在としておなじみ『アルティミューン』など、ストレスに負けない肌を育む大ヒットアイテムが数多く誕生しています。

「研究の現場では今、マイナスをゼロにする研究から一歩進んで、ポジティブを増やしていくにはどうしたらいいのだろう、という視点に転じつつあります。たとえば、肌・心・体の健やかさや機能について考えるとき、自分の意志や選択、行動によって増やしていける要素を考えるのです。生まれつきもった遺伝情報や年齢は、自分の意志でコントロールすることはできません。でも、『環境』『ストレス』『睡眠・休息』『運動』『栄養』といったものは、自身の工夫次第で調整することができます」

そこで一見さんは今、スキンケアを通じてより積極的に心身のコンディションにアプローチする研究を進めています。

「たとえば大切な人とハグしたりペットを撫でたりするときに分泌される、幸せホルモンとも呼ばれる『オキシトシン』は、一般的には脳内で合成されて血中に放出されて全身へ巡る物質だといわれています。でも実は、肌に優しく触れるとその刺激によって肌そのものからも合成されることが判明したのです」

しかも肌で作られるオキシトシンには、肌の再生を促すダイレクトな美肌効用があります。

「つまり、心地のよいタッチで肌に触れると、その刺激によって肌自体が美肌ホルモンを生む。結果、内側から肌が健やかに美しくなっていくのです」

スキンケアで自身を心地よくする時間をぜひ大切にしてほしい、とも。

「更年期を迎え体調が揺れがちな40〜50代女性は、資生堂の研究でも幸福度が下がる傾向にあります。年齢によるホルモン変動は避けられないこと。だからこそ、日々のスキンケアを楽しく充実したものに進化させる提案をこれからもしていきたいと思っています」

ストレスは、確実に肌を“陰キャ”化させる
働く女性の1週間を模してストレスのかかる生活を敢えて行い、そのときの心や肌の状態を観察する試験を行った。その結果、ストレスが肌状態を悪化させるプロセスが明らかに。

【疲労を感じる金曜日】肌のバリア機能低下
月曜から働き、5日目の金曜日。疲労実感とともに肌のバリア機能が低下。

【翌週の月曜日】エイジングファクターが増加
肌の中に、酸化ダメージ要因の1つであるポリフィリンが増加。

【2週間後】実際に角層細胞が変化してしまう
悪い影響が肌の細胞に変化として現れてしまう。実験では、正常ではない角層細胞の割合が増加。

細胞が肌の最表層の「角層」となるとき、細胞の核が消失する。ストレスを受けた肌では、不完全な状態で表皮へと押し上げられた細胞が増える。

スキンケアするだけで、心も肌も“陽キャ”に
軽いタッチで肌に触れる実験。刺激を与えた肌では幸せホルモン・オキシトシンが合成され、赤い印（肌再生の指標＝ KI67）が増えている。
＼何もしない肌／

＼軽く刺激を与えた肌／

オキシトシンが合成されて肌、再生中！

写真提供／資生堂

心と肌を上向かせるきれいな肌の「10の心得」

スキンケアするだけで、心も肌も“陽キャ”に。陰がどんなに優勢でも負けない、育“陽キャ”のための心得をご紹介します。

【1】肌ストレスを除去するコスメを投入する
心身にストレスがかかると肌の血流が悪くなり、保水力が低下してバリア機能が低下、エイジングの加速しやすい肌環境になってしまいます。受けたストレスを早い段階で除去すれば、ダメージになるのを防ぐことができます。対応する美容液を１本、追加して。

1．カネボウ化粧品 センサイ コンフォーティング バリアエッセンス

固まってしまった細胞をほぐし、水分を抱え込める肌へとケアする先行美容液。

2．ゲラン アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロム

固まってしまった細胞をほぐし、水分を抱え込める肌へとケアする先行美容液。

アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロムの詳細・購入はこちら

3．ディオール プレステージ マイクロ ユイル R セラム

固まってしまった細胞をほぐし、水分を抱え込める肌へとケアする先行美容液。

プレステージ マイクロ ユイル R セラムの詳細・購入はこちら

4．SHISEIDO アルティミューン（TM） パワライジング セラム

“免疫美容”の元祖的存在が、老化細胞と免疫との関連に着目しさらに進化。

アルティミューン（TM） パワライジング セラムの詳細はこちら

【2】コスメを塗るときは深呼吸3回をセットに
コスメを塗るときは深呼吸3回をセットに資生堂の研究では、スキンケア時にリラックス要素を取り入れるひと工夫をすると、幸福実感度や肌改善実感が高まるという結果が出ています。まずは深呼吸と笑顔をルーティン化してみて。ゆったりと肌に触れることでコスメの浸透も高まります。

例えば…

乳液を塗りながらなじむ感触に意識を集中、目を閉じて深呼吸3回。
↓
クリームを塗りながらなじむ感触に意識を集中、目を閉じて深呼吸3回。
↓
笑顔で肌チェック

【3】寝不足だろうと、ストレスフルだろうとマイナスをプラスに変える滋養コスメに切り替える
正直なところ、ストレスフルな環境も寝不足な生活も 自分の努力で今すぐ改善するのはなかなか難しい。 ならば、少々睡眠が足りなくても肌だけは元気！ と 自信を取り戻せるような高機能コスメの力を借りるのも一手。 成分はもちろんのこと、香りや感触、肌なじみにも 抗ストレスに働く処方が凝らされています。

1．クレ・ド・ポー ボーテ セラムヴィタリテオープレシュー

ストレスが肌に与える影響を研究。新知見を基に24Kやレチノールを特別な処方で配合した高機能美容液。

セラムヴィタリテオープレシューの詳細・購入はこちら

2．ラ・メール ザ・ナイト リペア コンセントレート

肌をラップするような密着膜で、寝ている間に肌の修復を高めるジェル美容液。敏感に傾いた肌にも使える。

3．ヘレナ ルビンスタイン P.C. ナイト リハーブ

昼間に受けたストレスをリセットする夜用美容液。

P.C. ナイト リハーブの詳細・購入はこちら

4．SHISEIDO バイタルパーフェクション アドバンスクリーム［医薬部外品］

肌の循環を高めて、全方位的にマイナス要因を除去してプラスを増やす肌育を行うエイジングケアクリーム。

バイタルパーフェクション アドバンスクリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

5．コスメデコルテ AQ アブソリュート バームクリーム エラスティック

幸福感と美肌との関連研究から生まれたシリーズ。共通成分に加え、夜用クリームには睡眠中の肌再生に働きかける成分もプラス。
AQ アブソリュート バームクリーム エラスティックの詳細はこちら

リピートコスメをもとう
何度もリピート購入する程お気に入りのコスメを使うと、幸せホルモン・オキシトシンの分泌に関わる脳活動が活発に。「これは、大切なパートナーのような長期的に安定した愛情関係に関する脳活動と共通しています」（一見さん）

【4】悲しいとき・つらいときは我慢しない。そんな自分をなぐさめる手段をいくつか考えておく
悲しいことやつらいことが起こったときは無理にフタをせずに自分の気持ちに正直に。泣いてもいい、怒ってもいい。ただ最後にはそんな自分を何かしらの方法でなぐさめること。「誰かに話したり、日記に書き出したりすると気持ちが整理されます。そして、最後にはそんなつらさに向かう自分を褒めましょう。些細なことでもいいので、毎日自分を褒める習慣を」（中村さん）

例えば…

＼肌褒めコスメも味方に／
アルビオン エクシア ブライトニング イマキュレート セラム Z

ツヤッとくすみ晴れするケア実感にうっとり。投資しがいのある集中美容液。

ブライトニング イマキュレート セラム Z［医薬部外品］の詳細はこちら

【5】体を動かす。運動できない日はストレッチだけでもいい
近年の研究で、運動習慣のある人は肉体的にも精神的にも加齢しにくいという結果が報告されています。「朝のスキンケアをしながら、腕を上げたり肩を回すだけでも軽いストレッチになって効果的です」（一見さん）

スキンケアしながらストレッチ
【ブースターを塗ったら】
息を止めて両手を上げバンザイ。その後深く息をしながら腕を下げ、肩を回す。
↓
【ブースターを塗ったら】
手をグーにして、口やこめかみ周りを押す。プチ指圧ケア。
↓
【乳液を塗ったら】
息をはいて両手バンザイ→息を吸って腕を下げる×3回。

イプサ セラム アクティブ

エクサ後みたいな健康肌になれちゃう美容液
運動習慣のある人は年齢に関係なく美肌率が高い。その理由のひとつは、運動によって美肌因子「マイオカイン」が分泌されるから、という新知見から生まれた美容液。

セラム アクティブの詳細・購入はこちら

【6】笑う門に福来る。とにかく笑顔を作ってみる
免疫力UP、血流改善、自律神経を整えるなど、笑いがもたらす効用についてはさまざまな研究報告がされています。「メイクの仕上げに笑顔を作って、その表情を強調するようにチークを入れる“スマイルメイク”もおすすめ」（一見さん）

思わず笑っちゃう驚きの使い心地＆肌変化コスメ

右．美・ファイン研究所 ルルドビオ

塗ると肌の水分と反応して、時間差でカーッと熱くなるボディオイル。予想外の激しさに「いったいどこまで！？」と思わず表情が緩んでしまう。熱感が収まった後は冷え・むくみが流れスッキリ。

左．I-ne ドクターシュワン マイクロバブル リフトシートマスク

本気度の高い耳かけ式マスクを装着すると、マスクと肌の間でブクブクと泡立つマイクロ泡。その勢いの良さに笑っちゃうシートマスク。

マイクロバブルリフトシートマスクの詳細はこちら

【7】感謝の気持ちをもつ。他人にも、自分にも「ありがとう」と伝える
「感謝の気持ちを伝える習慣をもつ人は、心が元気になり、幸福度が高まるという研究があります」（中村さん）。ありがとう、を口グセに。そして日々頑張っている自分にも感謝の気持ちを伝えるルーティンを実践してみて。

JIMOS シン ピュルテ マインドフル ハンドセラム

頑張っている手に感謝を伝えるセラム
ヒトデエキスを配合した、保水力の高い美容液タイプのハンドケア。柔らかく潤した手を顔の前でこすり合わせれば至福の香りに包まれてさらに陽キャマインドに。

【8】うぬぼれる。自分のいいところをとことん褒めてみる
ほんの小さなことでもいいから、自分自身を褒める習慣を。「良いところを見つけることで優しい気持ちになれます。それを習慣にすると、常に物事の良い面をキャッチするクセがついて、前向きな心で過ごせるでしょう」（中村さん）
「おめでたい」うぬぼれマインドこそ、陽キャ美人の第一歩。

ザ・ギンザ ボディオイル

うぬぼれボディになれる極上オイル
薄くのび広がってサラリ。まるでシルクの艶膜で全身を仕立てたかのようなするするのなめらかボディにうっとり。しかも香りにも美容効果が。

ボディオイルの詳細はこちら

【9】頑張りすぎない。割り切った最低限ケアも備えておく

超ストレス環境のために開発された究極のタイパ美容
JAXA（宇宙航空研究開発機構）にも採用された、水なし、2ステップでクレンジングと保湿が完了するスキンケア。ストレスに積極的に対処するケア成分も配合。もしもの備蓄コスメにもおすすめ。

ポーラ コスモロジー クレンジングウォッシュ

クレンジングウォッシュの詳細はこちら

同 ローションクリーム

ローションクリームの詳細はこちら

ケアが追いつかずに心が負けそうなときは美容医療の力を借りてラクになるのもひとつの手
加齢による変化にケアが追いつかない…と長年悩み続けているならば、美容医療でテコ入れするのも選択。「当院の場合だと、シミやシワなど気になる箇所を治療した後は、年に3回くらい来院されて維持のためのメンテナンスをする患者さんが多いです」（中村さん）

【10】肌触りを変える。新鮮な驚きが心を活性化させる
肌は、快・不快を脳に伝える感覚器官。ザラつき、ゴワつきといった感触をつるつる、なめらかに変化させるだけでも、快の刺激が脳に伝わり幸せ陽キャ肌に近づきます。

１回で肌の質感を変える速攻コスメ
上．タッチャ キッス リップマスク

濃密な潤い膜で、ぷるぷるの唇へとケア。スパチュラを清潔に保てるパッケージ設計などデザインも心憎い。

下．SUQQU クリアリング スクラブ

時間差でとろけるスクラブ洗顔料。1回でツルツル、でも保湿感ある仕上がりの大人向け仕様。

クリアリング スクラブの詳細・購入はこちら

きれいな肌は「紫外線予防」から！UV注目キーワード5つ

製品の進化を見続けてきた3人が今年見逃せないポイントについて解説＆語り尽くします！

【1】使用感も成分も美容液顔負け！スキンケアUVの進化が止まらない！
次田さん 　UVカットの機能を担う酸化チタンや粉体をうまくコーティングして感触の良い成分で包み込むなど、近年テクスチャーが劇的に進化！

友利先生 　プチプラのビオレも独自の処方で見事に粉感ゼロ。乳化技術やオイルをカプセル状にするといった新処方は今までの概念を超えてきています。

中島さん 　美容成分も豊富で、もはや肌ケアがメインで紫外線からも強力に守ってくれる感覚かも。FASなど発酵系アイテムの使用感も良かったですよね。

次田さん 　本当に！ コクがありつつみずみずしい質感で自然派コスメのイメージを一変させてしまう感じ。これからの進化にも期待が高まります！

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ba［医薬部外品］

花王 ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム

アクアリッチ ウォータリーホールドクリームの詳細はこちら

シロク FAS ザ ブラック デイ クリーム［医薬部外品］

ザ ブラック デイ クリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

【2】暑い夏もフレッシュな肌をキープし続ける！トーンアップ効果は次のステップへ
もはやファンデーションいらず！？ 機能性も注目度もますます上昇中！

次田さん 　暗めの肌の色だとやはり白浮き感が否めませんでしたが、配合や処方の改良でより美しく自然にトーンアップできるように。肌がキレイだと自信につながるので、ジェンダーを問わずおすすめ。

友利先生 　1本で日焼け止めと下地、肌色補正をかなえるから、塗り重ねる工程が減る＝肌負担になりにくいし、化粧くずれしにくくなる、といいことずくめ♡

ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ+

UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズの詳細はこちら

【3】かゆいところに手が届く！NEO UVアイテムが続々
ヘアバームやスティックUVなど形状も用途もバラエティ豊かにラインアップ。

友利先生 　日中の塗り直しや髪の毛にもUVカットが必要だよねと、気の利くアイテムが求められるようになるのは、UVリテラシーが高まった証拠だと思います。

中島さん 　今までは奇をてらったアイテムがあっても結局使わなくなることが多かったけれど、近年はどれも本当に優秀！　アリィーは髪のUVケアアイテムなのに、肌にも使える斬新な発想で驚かせてくれました！

かならぼ フジコ あぶらとりウォーター パウダーNEO

あぶらとりウォーターパウダーNEOの詳細はこちら

カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ UV ヘアカラーラスティング＆スタイリング バーム

クロノビューティ UV ヘアカラーラスティング＆スタイリング バームの詳細はこちら

SHISEIDO パーフェクト サン プロテクター スティック

パーフェクト サン プロテクター スティックの詳細・購入はこちら

【4】もう防げない紫外線はない!?波長の長い紫外線カット力が未来の肌を守る
UVA波の中でも肌の奥深くにまで到達してしまうのが波長の長い“ロングUVA”。

次田さん 　ロングUVAやDeep紫外線という可視光線に最も近い紫外線だけをカットすることはとても難しい。キレイな肌の色に見せるには赤はもちろん青の光の反射率も大切なのですが、青に近い紫の光をカットしすぎると肌が赤っぽく見えるというジレンマがあるんです。

中島さん 　このお話を聞くと、改めてアスタリフトの美肌見せのすごさを実感できます！

友利先生 　UVAはたるみの原因になってしまうので、PA値の高さはマスト。かつロングUVA対応のものが選べればより安心です。

富士フイルム アスタリフト D-UVシールド トーンアップ ローズ

D-UVシールド トーンアップの詳細はこちら

【5】ウェルカム喜怒哀楽♡動きに柔軟に寄り添う強固なUV膜の実現
例えばポーラは汗で被膜が強固になって肌をしっかりガードしてくれるのにクレンジングは不要。そんなあったらいいなをかなえる驚きの高機能性アイテムが続々。

友利先生 　粉体と紫外線吸収剤や散乱剤を界面活性剤を使わずにぴったりくっつける技術が開発され、隙間のない膜を作れるように。それに加え、塗膜を表情に追随させて亀裂を防ぐ技術の進歩で、さらに紫外線を防げるようになったのは本当にすごいこと。

次田さん 　ただ、汗をハンカチで拭くなどの物理的刺激にはどうしても弱いので、その場合はやはり塗り直しすることも大切です。

ポーラ ホワイトショット セラムUV［医薬部外品］

セラムUV［医薬部外品］の詳細はこちら

素朴な疑問にサクッと答えます！
Q．つける量の目安は何を参考にすべき？
A．各製品に設定されているメーカー規定量が最適解。環境省の「環境保健マニュアル2020」で提唱されている塗り方を参考にしても◎（次田）

Q．塗る際に気をつけるべきポイントは？
A．手のひらにとって広げると量が4割も減るともいわれているので、ボトルから顔に直接点おきして指先で広げるようにして（友利）

Q．スキンケアUVとUVベースは両方つけるべき？
A．肌ケアを重視したいときはスキンケアUV、きちんとメイクをしたいときにはUVベースなど、用途で使い分けるのがおすすめです（友利・次田）

Q．SPF・PAの数値はやっぱり高い方がいいの？
A．最高値は肌負担になるといわれていたこともありましたが、今はケア効果も使い心地も段違い。高いSPF・PA 値を選べば間違いなし！（次田）

Q．最近目にするUV耐水性って何？
A．’24年12月に完全導入された、水につかったときのSPF保持力を表す指標。★＝優れている、★★＝非常に優れている、の2段階で表示。

常にきれいな肌をキープするための「スキンケア方法」

キレイを循環「脱・タイパ」スキンケア

マルチタスクが求められる現代、つい効率や時短ばかりを考えて、お手入れが疎かになっていませんか？毎日じゃなくてもいい、週に数回「スキンケアのための時間」を楽しむことがもっと大きなキレイへの道しるべに。

自分と向き合う丁寧なスキンケアで内面から美しく

無駄を省いて効率良く、仕事も遊びもSNSも欲張りに。そんな「タイパの良い暮らし」を目指そうとして、いつの間にか、好きなはずのスキンケアが効率第一になっていませんか？

シートマスクを貼りながら時間を惜しむように動画を見たり、たまにそれだけで寝てしまったり、多機能やオールインワンコスメを選びがちだったり。もちろん最近のコスメはとても優秀なので多機能なものがNG、などということはありませんが、せっかくスキンケアをしているのにそこに集中せず、自分と向き合う時間を逃しているのはもったいない。化粧水をつけたときのみずみずしさ、美容液の充足感、クリームで満たされる手応え、そして香り…。1ステップごとの心地よさを感じ、スキンケアタイムを満喫することで、心も肌も深く満たされる。すると内面から自信と余裕が出て、美人オーラがアップするのです。スキンケアにはそういう心への作用があります。

週に数日だけでもスキンケアを「脱・タイパ」してみませんか？

「脱タイパ」スキンケアとはどんなお手入れ方法？
時間と心にゆとりをもって自分と向き合うお手入れをすること
コスメや美容が好きな人にとって、スキンケアは本来、至福の時間。効率を考えるあまりにその楽しさを失ってしまうことがないよう、自分と向き合いコスメの心地よさを感じながら丁寧に行うスキンケア。

スキンケアを「脱タイパ」するだけでキレイの循環が巡りだす！
もしかしてニキビになりそう！？

【BEAUTY CYCLE】
1.自分と向き合ってお手入れするからスキンケアが楽しい
急いだり慌てたり効率重視のながらケアをすることなく、ひとつひとつのステップをじっくり丁寧に行います。テクスチャーや香りの心地よさにも気づけて、お手入れが楽しく。

2.肌のトラブルに未然に気づいて対策ができる
自分の肌としっかり向き合いながらお手入れをすることで、乾燥の兆しや、もしかしてニキビになりそう？　というかすかな肌の変化にも気づけ、早めに対策を講じることができます。

3.時間を有効に使えているという充実感もUP
忙しい毎日だから、スキンケアを「脱・タイパ」するためには1日のロスタイムをカットする必要が。下の工夫を実践することで、時間を有効に使えるようになります！

4.内外からキレイがあふれ出す！
丁寧なスキンケアで肌トラブルが減ってキレイになり、自己肯定感がアップ。お手入れのために少しだけ早く起きることで心の余裕も生まれ、肌だけでなく内面からも美しく。

早起きしたから心にも余裕が♪

＋10分捻出するために！時間の有効な使い方
こんな生活していませんか？
朝起きたらすぐに活動せずベッドでSNSを見てしまう
ニュースを見たりメールをチェックしたりするなら有効ですが、朝からSNSやネットニュースをダラダラ…はタイムロスです。

服選びに時間がかかってスキンケアの時間を短縮
前の晩から予定に合わせた服装やメイクを決めておけば良いものの、時間がない朝にやるとスキンケアの時間を圧迫することに。

夜、帰宅後のSNSは「時間泥棒」です
帰宅してようやく訪れる自分だけの時間。ほっと気を抜くのはいいのですが、気づいたら1時間、2時間になっていませんか？　その時間をスキンケアに充てた方が建設的。

ベッドに入ってもスマホを手放せない…
睡眠の直前までPCやスマホの光を見ていると、眠りが浅くなるというのは知られた話。時間も無駄だし、いいことがひとつもありません。

脱・タイパスキンケアのために時間をこう使う！
起きたらすぐに洗顔してスキンケアをスタート
起きたらまずシャワーを浴びたり洗顔したりすると、その後すぐに保湿ケアをする流れが生まれ、スキンケアの時間を確保しやすく。

夜、帰宅して着替えたらすぐにメイクを落とす
帰宅したらできるだけ早くメイクオフ、これも「脱・タイパ」スキンケアの絶対ルール。スキンケアが始めやすくなるし、汚れたメイクは早く落とすに越したことがありません。

髪はしっかり乾かして寝て、朝の時間を短縮
髪を自然乾燥させたり濡れたまま寝てしまうと、翌朝のスタイリングが大変になって朝の時間を逼ひっ迫ぱく。しっかり乾してから寝れば、朝の時間を有効に使うことができます。

SNSを見るのは翌日！と決めてさっさと寝る
夜、スキンケアに時間をかけてくつろぐのはいいのですが、SNSを見る時間は程々に。どうしてもやめられない人は時間を決めて。

10分でできるシンプルケア
10分といっても特別なことをするのではなく、クレンジング＆洗顔、化粧水、美容液、クリームだけ。香りやテクスチャーが心地よいものを選び、それぞれのステップでたっぷり使って集中しながらお手入れを楽しむことで、指使いもおのずと丁寧になり、潤いとハリに満ちた後肌が手に入ります。

【How to】
（1）クレンジングジェル＆洗顔フォームで優しく洗う。
洗顔は自分でたっぷり泡立てるタイプを選び、その工程も楽しんで。夜のクレンジングはみずみずしい感触でさっぱり心地よく落とせるジェルタイプをチョイス。

（2）香りの良い化粧水でローションマスクを5分。
精油の香りが心地いい化粧水をコットンにたっぷりとり、まずはパッティングした後、薄く数枚に裂いて顔に貼ります。水分をたっぷり入れ込みつつ、香りでも癒されて。

（3）5分待つ間は顔周りのコリほぐしを。
10分ケアの間は自分と向き合い、美容に集中していたい。マスク中の手もち無沙汰な時間はコリほぐしを。顔を横に向いたとき首筋に浮く胸鎖乳突筋をもみほぐしたり、側頭筋を拳骨でほぐして。

（4）美容液は香りを楽しみながらたっぷりと。
コットンを剥がした後、残る数分を美容液とクリームに。まずは美容液を容器に書かれている適量手にとり、両手に広げて香りを楽しんでから、顔全体と首筋になじませます。

（5）マッサージもできるクリームで仕上げる。
お手入れの仕上げはマッサージクリームの機能も備えたみずみずしいクリームで。たっぷりとって両頰と額、あごにおき、両手でマッサージしながらなじませます。生き生きとハリを感じる肌に。

【使用アイテム】
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

潤いで肌を守りながら汚れを吸引。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

ポール ＆ ジョー ボーテ クレンジング ジェル N

メイクとすぐになじみ、洗い上がりはしっとりなめらか。

クレンジング ジェル Nの詳細・購入はこちら

シロク FAS ザ ブラック エッセンス

黒米発酵液を90％配合し、肌にぐんぐんなじむ。精油の香りにも癒される。

ザ ブラック エッセンスの詳細・購入はこちら

パルファム ジバンシイ スカルプチュラル セラム

凜と引き締まった肌へ導く。エレガントなフローラル ウッディの香り。

スカルプチュラル セラムの詳細はこちら

エスト ザ マッサージ

拭き取り不要のマッサージクリームとしても、マッサージせず普通のクリームとしても使える。

30分のスペシャルケア
週1～2回取り入れたいシートマスクや角質ケア。頑張って手に入れたハイブランドの美容液なども、毎日チビチビ使うぐらいなら、週に数回、たっぷりとなじませた方がその効果を堪能できます。それらすべてを取り入れた、まるでエステ帰りのような肌になれる30分ケアのメソッドをご紹介。

【How to】
（1）まずは深呼吸して細胞に酸素を行き渡らせる。
現代人は呼吸が浅くなっています。お手入れの前に、おなかまで大きく吸い込み、ゆっくりと吐き出す深呼吸を5回程度繰り返して。

（2）クレンジングクリームで汚れをじんわり浮かせる。
少し時間をかける日の夜は、クレンジングをクリームタイプに。1～2分程度じっくりマッサージするようにして汚れを浮かせます。その後、洗顔は自分でたっぷり泡立て。

（3）ザラつきが気になるところがないかチェック。
洗顔後、顔全体に指の腹で優しく触れ、ザラつきを感じる場所が見つかったら、そのエリアを中心に角質ケアを投入。なじませる美容液タイプでも、拭き取りタイプでもOKです。

（4）美容液たっぷりのシートマスクで集中ケア。
化粧水をなじませた後、美容液が30ml以上などたっぷり含まれたシートマスクを使用。顔の凹凸に寄り添うように丁寧に貼り、余った美容液もシートに含ませます。

（5）15分待つ間に上半身のストレッチを。
美容液がたっぷりのマスクは何十分貼っていても乾きにくいのですが、15分程度を目安に。その間、普段スマホやデスクワークで疲れている腕や、内に入りがちな肩周りをほぐして、姿勢もリセット。

（6）マスク後はスペシャルな美容液で肌にご褒美。
奮発して購入した新作美容液は、30分ケアの日にたっぷり贅沢に使用。なめらかなテクスチャー、肌に吸い込まれるような浸透感、香り…。そのすべてをじっくり堪能して。

（7）クリームをマッサージしながらなじませる。
クリームをやや多めにとり、顔全体になじませてから、下から上へとマッサージします。量が少なかったら途中で足し、肌をふっくら仕上げて。

【使用アイテム】
イグニス ブライト エフフォーリア マッサージ＆クレンジング クリーム

しっかり手応えのあるクリームがとろける。

ブライト エフフォーリア マッサージ＆クレンジング クリームの詳細はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュ II

潤いで肌を守りながら汚れを吸引。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

花王 ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム

炭酸の力で角質ケア成分が浸透。拭き取りタイプ。

シロク FAS ザ ブラック エッセンス

黒米発酵液を90％配合し、肌にぐんぐんなじむ。精油の香りにも癒される。

Hamee バイユア グローブースト マルチV フレッシュマスク

上下に分かれた美容液を使う直前に混ぜる工程も楽しい。

グローブースト マルチV フレッシュマスクの詳細はこちら

ラ・プレリー WC ルミエール レクストレ

独自のブライトニング成分をカプセル化して配合し、浸透を高めた美容液。

WC ルミエール レクストレの詳細はこちら

エスト ザ マッサージ

拭き取り不要のマッサージクリームとしても、マッサージせず普通のクリームとしても使える。

美肌ポテンシャルをじゅんわり呼び覚ます「オンドルケア」

美肌ポテンシャルをじゅんわり呼び覚ます「オンドル」めぐりケア
エステティシャン・瀬戸口めぐみさんの手は、施術中ずっと温かでポカポカしています。手のひらに包まれると、筋肉のコリや肌のこわばりもほどけていくよう。肉厚でもちっと柔らかく、温熱を発しているかのように温かな手こそ彼女が“ゴッドハンド”と称されるゆえんですが、手先が冷えてなかなか温まらない体質の人でも真似できる方法があります。

「体の末端に問題があるとき、末端そのものをケアするより、その源流となる部分にアプローチした方が早く解決することがあります。例えば手先を温めたいなら、その元である手首を温める、といったように。スキンケアをする前はもちろん、手の冷えを感じるときにこまめに実践してみてください」

＼お手入れの度に／1アイテムにつき90秒オンドル

1. エスト セラム ワン アドバンスド［医薬部外品］

洗顔後すぐのタイミングで使う炭酸泡美容液。炭酸には血管を刺激して血流を促す働きが。

2. メム　エッセンス ローション

みずみずしくまろやかな化粧水。23種類の美容成分配合。
エッセンス ローションの詳細はこちら

3. SHISEIDO フューチャーソリューション LX コンセントレイティッド ブライトニングソフナー［医薬部外品］

とろっとした感触の、薬用美白保湿液。

フューチャーソリューション LX コンセントレイティッド ブライトニングソフナー［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

4. ディオール カプチュール トータル レチショット

ゆるんだ肌をキュッと引き締めハリを育てる部分用美容液。

カプチュール トータル レチショットの詳細・購入はこちら

5. シャネル サブリマージュレクストレ ポマドール

肌にのばすだけで巡りが整ってしまうような心地よい香りと感触の最高峰エイジングケアクリーム。

サブリマージュ レクストレ ポマドールの詳細はこちら

【How to】
（1）手のひらでじっくり肌を蒸す。
90秒オンドルのイメージは、手のひらの熱でコスメの水気をスチーム化して蒸し上げるように包み込み、浸透させます。手を当てる位置を変えながら、ゆっくりじっくり。顔の巡りの源流である首筋も併せて温めます。

（2）手首の内側の、脈を感じる辺りをこすり合わせます。20〜30回くらい繰り返すと、冷えていた指先に血が巡るのを感じられるはず。

＼肌に触れる前に／手首を温めて血流促進。

＼週に1度の集中メンテ／お手入れした後に…肌を柔らかく蒸し上げるスペシャル オンドル
美容液やクリームを塗った肌をシートマスクで包んで蒸しパックするように集中ケア。１回で驚く程ふっくら、透明感アップ。お風呂上がりの肌が温まっているタイミングがおすすめです。

（1）お手入れの仕上げにシートマスクを貼る。
クリームまでコスメをすべて塗り終えた後にシートマスクを貼ります。先に塗った油分を水の膜で密封してパックするイメージ。

（2）パック中に巡り促進マッサージ。
約10分間のパック中に、首筋やデコルテを流したり、頭皮や肩をもみほぐしたりと、顔周辺の巡りを良くするマッサージを行います。

（3）混じり合った油分と水分を肌の中に収める。
マスクを剥がすと、油分と水分が混じり合い、肌の上はトロトロの状態。手のひらの熱で押し込むようにプレスしてなじませます。

ondol sheet mask
オンドルケアには、密着効果がしっかり狙える厚めシートのマスクがおすすめ。

Hamee バイユア ビタギビング スキニークリームマスク

メム クリア エッセンス マスク

クリア エッセンス マスクの詳細はこちら

＼毎夜のクレンジング時に／お手入れ前に…帰宅後の肌を和らげるプレ オンドル
1日冷えた環境で過ごした肌は乾いて固くなりバリア機能が低下、ダメージを受けやすくなっています。いきなりゴシゴシ触れてはダメ。水気を与えて優しく蒸し上げるオンドル式で、クレンジングを行って。

【How to】
（1）クレンジング前に水で肌をふやかす。
乾ききった肌に触れる前に、水を与えて柔軟化＆鎮静を行います。アベンヌ温泉水などのスプレーが便利。スプレーで湿らせる程度の水気ならメイク落ちに影響を与えません。

（2）クレンジング料を柔らかにゆるめる。
クレンジング料を顔にのせる前に、手のひらでゆるめて柔らかくし、肌当たりをマイルドに。刺激の原因となる肌摩擦を防ぎます。

（3）流した後、温タオルで肌蒸し。
クレンジング料を流した後、お湯を含ませて絞った温タオルで肌を温めます。毛穴や古い角質を浮き上がらせる効果も。顔だけでなく、首も温めるとさらに効果的。

耳を引っ張ったり回したりすると、顔周りの循環を促す効果が。冷えがちな季節は、お手入れのついでに耳もケアする習慣を。

ondol cleansing
乾燥する冬場は、柔らかな感触の高保湿クレンジング料がおすすめ。

イグニス モイスト エフフォーリア クレンジングクリーム

モイスト エフフォーリア クレンジングクリームの詳細はこちら

カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア ゴールド クレンジングバター

スイサイ ビューティクリア ゴールド クレンジングバターの詳細はこちら

毎日絶好調肌に見せる「即効美容法」

大野真理子さんの即効美容法｜突然のニキビ、むくみやくすみ…肌トラブルを解決！

むくみとくすみは、いつも突然。血流を整えると、すっきりし始めるのでまずは炭酸コスメを味方に！――by Mariko Ohno

大野さんは学生時代から、むくみやすい体質。糖分や塩分を控えても予期せぬタイミングで突然、むくみに襲われることが。

「生理前には、むくみとくすみのダブルパンチを浴びることも。いろいろ試した結果、血流を促すことが最大の即効美容法だったので、むくみやくすみがひどい日は朝から、多種多様の炭酸コスメを重ね使いします。加えて、炭酸風呂に入ったり、10階以上の階段を上り下りすることも。私の体は“血流を制すれば、すっきりする”ことがわかっているので、息が上がることもなんとか…やり抜いています（笑）」（大野さん・以下「」内同）

【むくみがひどい日】朝から撮影なのに、顔がむくんでパンパン→炭酸＆血流ケアコスメの重ね使いですっきり！
炭酸には、皮膚から浸透して血管に働きかけて拡張し、むくみやくすみの原因となる余分な水分や老廃物の代謝を促す効果が。「むくみがひどい日は、炭酸ジェルパック→炭酸ミスト→血流に着目したオイル状美容液→炭酸泡の美容液→炭酸乳液の5段攻撃をした後に、EMS機能搭載の頭皮ケアブラシでダメ押しします」

＼入浴、ストレッチ、階段上り下りもします／

メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシジェル

「垂れにくくてながら美容ができ、炭酸＆スキンケア効果もあって、忙しい朝も◎」

MEGRY Starter Kit

「きめ細かいミストを数秒スプレーするだけで、上がります！」

エスト セラム ワン アドバンスド［医薬部外品］

「毛穴よりも小さな炭酸泡。フェースラインがすっきりし始めるのを実感」

ポーラ B.A ミルク フォーム

「ベタつかずに使え、透明感もアップ」

B.A ミルク フォームの詳細はこちら

創通メディカル　MYTREX EMS HEAD SPA PRO

「マッサージをしながらEMSで血流アプローチできて効率的」

【くすみがひどい日】朝から顔がどんよりくすんでいる…→くすみタイプを見極めぴったりコスメを投入！
忙しさや寝不足が続いたときは、肌の色が黄色くくすみがちで、花粉などでゆらぎやすいときや攻めた美容医療をした後は、赤みとくすみが同時に強く出たり…etc.原因によって色味が絶妙に異なるのが、大野さんのくすみ事情。「その日のくすみ状態やニーズに合わせてお助けコスメを選び、効率良くリセットしています」

＼炭酸＆血流ケアとの併せ技もおすすめ！／

シロク FAS ザ ブラックデイリーシートマスク

くすみ＆ハリ不足に。グルタチオンをはじめ、738種もの成分を含む黒豆発酵液を66％配合。

ザ ブラック デイリー シートマスクの詳細・購入はこちら

Hamee バイユア スージンググリーン トナー

ゆらぎぐすみに。ツボクサやティーツリーなど、肌を穏やかに整える成分配合の化粧水。

スージンググリーン トナーの詳細はこちら

アルビオン セルフホワイトニングミッション［医薬部外品］

乾燥くすみに。ような状態に整える美白美容液。

セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］の詳細はこちら

ポーラ ホワイトショット マスク QXS

即効性ピカイチ！1枚でパワフルに美白、肌あれ、保湿ケアをするシートマスク。

ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］の詳細はこちら

レカルカ ブライトリーモイストシャインミスト

ダウンタイム時に。肌を優しく整えながら美白、シワ改善、シミ対策を狙うミスト状化粧水。

再発防止にマッサージグッズも常備
マッサージガンはMYTREX、ツールは韓国ブランド・フィルミルのものを愛用中。休憩中や移動中に、肩周りや肩胛骨を中心にマッサージし、くすみやむくみの再発を予防。

夜におすすめ！突然のニキビには角質ケア＆ラップ療法で応戦
ニキビ箇所だけに角質ケアコスメを塗り肌を柔らかくほぐした後、ニキビ治療薬をオン。最後にラッピングクリームを塗って就寝を!

＼角質ケア／
プロティア・ジャパン エンビロン ヴァイブランスマスク

AHA集中ケアクリーム。

＼アクネケア／
第一三共ヘルスケア マキロン アクネージュ メディカルクリーム［第2類医薬品］

ベタつかない。

＼バリアパック／
メディキューブ コラーゲンナイトラッピングマスク

ジェルが乾いてフィルム膜に。翌朝剥がして。

人気ヘアメイクNADEAさんに聞く！ 撮影前にモデルの肌のくすみ、むくみ、ゴワつきがひどいときはどうする？

潤してはオフしたり、温めては冷やしたりの繰り返しでメイク映えする肌に導きます――by NADEA

モデルの肌状態を問わず、スタジオ入りから撮影開始までの制限時間は基本的に、約1時間。ヘア＆メイクさんはその間にスキンケア、メイク、ヘアスタイルまで完成させなければなりません。

「肌トラブル解消のその先にある、メイク映えする肌まで短時間で挽回させるのも、ヘア＆メイクアップアーティストの仕事のひとつ。肌をベタつかせたり、厚みをもたせるアイテムを使わずに整えることを心掛けています。ご自宅でも是非！」（NADEAさん　以下同）

＼今日のモデルさん、肌コンディションがやば〜い！／

撮影現場の裏舞台を再現してcheck！

※モデル役を演じてくれたのは、カナコさん（美的リーダーズ）。本当は毛穴レス美肌のもち主です！

【step1】シートマスク＆スチーマーで肌を潤しながら柔らかくほぐす
まずは、すっぴん肌にシートマスクを貼り、スチーマーを約3分間当てます。

「目尻、口角、小鼻のわきに隙間ができないようにシートマスクを貼るのもコツです」

スチーマー後、首や鎖骨の周りを約1分間マッサージ。
シートマスクの袋に残った量を、水で湿らせてスチーマーで温めた後の手のひらになじませ、首や肩周りを優しくマッサージ。コリをほぐして、血行促進！

クオリティファースト ダーマレーザー スーパー エクソソーム100 マスク

くすみが強いときに。5種のビタミンC配合。透明感＆ハリケア。

第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

乾燥＆ゴワつきに。肌質を選ばず、ふっくら。

【step2】美顔器のEMS機能を使ってむくみを撃退！
肌表面に残ったシートマスクのテクスチャーを軽くタオルオフしてから、美顔器の専用ジェルを塗り、鼻以外に美顔器のEMS機能を当てます。

「むくみやすい目尻〜眉、フェースラインは入念に」

ハンドマッサージでコリをさらにほぐす！
美顔器終了後、温かく湿り気のある手で、額、目周り、口輪筋、フェースラインの骨を押す感覚で指を内から外に滑らせ、余分な水分や老廃物の排出を促進。

＼あごの裏側までしっかりPUSHしてね♪／

左から／パナソニック バイタリフト RF EX EH-SR86

1台13役のエイジングケア美顔器。

同 スムースリフトジェル

洗い流し不要。

【step3】ホットタオルを当てながら、むくみやすい部分を指圧
ホットタオルを顔全体に当てた状態で、眉骨、頬骨の下、あごの裏側を合計30秒くらいかけてプッシュ。

「指圧はモデルさんご自身が行い、最後に私が首周りをほぐします」

＼NADEA流・ホットタオルの作り方／
ビニール袋にタオルを入れ、熱めのお湯を含ませた後、しっかり絞り切ることで火傷（やけど）予防に。外出先なら、ホットドリンクを指圧する部分に当てるだけでも効果的！

【step4】トナーパットで毛穴を引き締め
ここまでのステップで肌は温まり、毛穴が開いている状態。メイク映えする肌に導くため、さらっと潤うトナーパットを額、両頬、鼻周りに約1分間貼り、毛穴をキュッと引き締めます。

Hamee バイユア ビタギビング トナーパッド

4種のビタミンC配合の化粧水を贅沢にイン。パッティングや拭き取り、ローションマスクなどマルチに活躍。

【step5】NADEAさん厳選！最強スキンケアセットでメイク映えする肌にダメ押し！
ベタつかずに潤う化粧水→乳液→デイクリームを塗ってスキンケア完了。

「化粧水のみ2〜3回重ねづけを。2分程おいてスキンケアがなじんだら、メイクへ」

SHISEIDO オイデルミン エッセンスローション

コクがあるのにすっとなじみ、最適解な潤いバランスに。

オイデルミン エッセンスローションの詳細・購入はこちら

シスレー エコロジカル コムパウンド アドバンスト

肌の常在菌にも着目。潤い続ける肌へ。

エコロジカル コムパウンド アドバンストの詳細・購入はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO クリーム イン デイ

ハリを与え、メイクのりの良い肌に整える日中用クリーム。

クリーム イン デイの詳細・購入はこちら

モデル役・カナコさん（美的リーダーズ）に感想を伺いました！
【BEFORE】

【AFTER】
「ひと回り大きな目元になったことにも感動！」
思わず眠くなるくらい、終始気持ち良くて幸せでした！肌の透明感やツヤ感がアップするだけでなく、まぶたがぱっと開きやすくなったことにも驚きました。

＼発光感がぐっとアップ！／

ふんわり柔らかなズルい美肌がかなう「ピンクベースメイク」

ピンクのベースコスメの魅力は、ずばりふんわり柔らかなトーンアップ感。その一方で、使い方によっては白っぽくなったり、ピンクみが前に出すぎたり、厚塗り感が出てしまうことも…。今こそピンクベース＝“ピンベ”を最新にアップデートして、「ノイズを払拭しつつ、リアル感を失わない」ズルい美肌をかなえませんか？

ドーリィすぎず、リアルな素肌美と多幸感をかなえる。それが今どきのピンクベースメイク
「トーンアップ効果の高いピンク系下地やファンデは、言わば欠点ゼロのドーリィ肌作りに最適。一方で大人肌にとっては、その“白み”が浮いてしまうことも懸念されます。ただピンクベーストレンドが長く続いている今、その仕上がりはどんどん多様化。特に今季は、“白み”が強くない大人向けピンクベースがとっても多いんです。ソフトフォーカス効果は生かしながらも、それが露骨にならない。まさに “ズルい美肌”が手軽に作れます！」（河嶋さん・以下「」内同）

すっぴん

ピンべメイク
＼黄ぐすみが晴れてほんのり桃肌に♡／

ピンべ POINT1　ほわっと明るいピンべ肌のキーアイテム＝ポアレスベース
「今回ご提案するピンべメイクにおける主役は下地。毛穴カバーに特化したもので、肌ノイズを賢くカバーしていきます。ふわっと柔らかくて明るい“マシュマロ感”に拍車を掛けて、愛らしいオーラも仕込んで」

ピンべ POINT2　ファンデーションのカバー力は欲張らない。薄膜系で下地を生かす
「アイテムをALLピンクにする必要はなし。メリハリ使いを心がけて、白浮き肌を回避して。ファンデに関しては下地の良さを打ち消さずにカバーできることが重要。透けるベージュで最低限に」

ピンべ POINT3　影色シェーディングではなくピンクシェーディングで明るいメリハリを
「肌に影色を使わないのも多幸感を生むポイント。透明感のあるピンクフェースパウダーを、全顔ではなくシェーディングのように使用して、“質感”でメリハリを。オーラのようにピンクの多幸感をまとうのも狙いです」

【How to】
毛穴レスベースでマシュマロ肌の土台作り
（1）3パートに分けて下地をくるくると塗布。
ピンク下地は色ムラが目立ちやすいため、一度に塗るのはNG。大きく3つのパートに分け、それぞれにパールひと粒大の量を使用。毛穴の凹凸をならすようにくるくるのばして。

1パートにつきパールひと粒大。

（2）細かいパーツや首までくまなくのばす。
トーンアップ効果が高い分、目元や小鼻のキワなど、細かな塗り漏れも仕上がりに大きく影響。1の流れでくまなくのばしつつ、最後に首全体にもなじませて色の差をなくす。

コンシーラーの重ね技でくすみを明るく打ち消す
（3）目元の影をピンポイントに狙ってオレンジをオン。
多幸感を削ってしまう細かな粗は、“明るくカバー”しておくのが鉄則。左側のオレンジで、特に濃い影にジャストサイズで重ねるように線を引いたら、指でエッジをぼかし込む。

（4）明るいベージュを広めに重ねてオレンジをならす。
オレンジコンシーラーだけでは浮いてしまうため、右側の明るいベージュを重ねてなじませる。コンシーラーを指に直接とり、目の下を優しくタップしながら薄くのせて。

ファンデは下地の引き立て役。薄膜で、肌全体を自然に補正
（5）3パートに分けて大きな面をカバー。
下地と同じく、ファンデも大きく3パートに分けて塗るのが均一に仕上げるコツ。1パートごとに、クッションの先端側1/3くらいファンデをとり、タップしながらなじませる。

（6）小鼻や首にも塗布して色ムラをなくす。
余ったファンデーションで小鼻のわきも漏れなくカバー。顔だけが白くなるのを避けるべく、首元にも軽いタッチですっすっとのばしてくすみをカバーして。

ピンクのフェースパウダーでメリハリを作る
（7）フェースラインをぐるっと囲む。
ここまでの工程で仕上げたソフトなツヤ肌を、ピンクのセミマットパウダーで引き締める。大きなブラシにパウダーをとり、顔周りに塗ってシェーディング効果を狙う。

（8）まぶたと鼻のテカりをオフ。
テカりを抑えておきたいまぶたや鼻筋にもピンクパウダーをオン。全顔ではなく部分的に使用することで、質感のコントラストが生まれ、明るい印象のままメリハリ肌へ。

【使用アイテム】
RMK リファイニング ポアレス スキン ベース 03

“マシュマロ感”高まるポアレスピンク下地。毛穴を“埋める”のではなく光で“ぼかす”処方により驚きの軽やかさを実現。透明感を放つピンクライラック。

リファイニング ポアレス スキン ベースの詳細・購入はこちら

ナチュラグラッセ コンシーラーパレット 01

不要な粗を一掃できるオレンジベージュコンシーラー。くまやニキビ痕など、しっかり隠したい悩みにも対応できるハイカバー力。

プラダ ビューティ リヴィール メッシュ クッション ファンデーション

隠ぺい感のない薄膜セミツヤファンデ。薄膜仕上げの美容液ファンデが肌の透明感と潤いを守り抜く。

リヴィール メッシュ クッション ファンデーションの詳細はこちら

エトヴォス ミネラルUVパウダー ペールラベンダー

シームレスになじむセミマットピンクパウダー。無重力のような溶け込み感で、重ねても肌が老け込まない。

ミネラルUVパウダーの詳細・購入はこちら

ほかにもメリットいろいろ！ピンクベース活用術

ピンクコンシーラーをチーク代わりにすれば、くすみも取れる
チークは控えめにしたいけれど、血色感は補いたい。そんなときこそ、溶け込み上手なピンクコンシーラーの出番。くまに重ねるように高めの位置になじませれば、くすみも晴れてナチュラルに盛れる！

＼頬の高い位置に3点おきしてから指で広げて／

【使用アイテム】
Nuzzle WHOMEE リキッドコンシーラーピンクベージュ

広範囲にものばしやすい、なめらかテクスチャー。

ピンクみアイプライマーを仕込むと目元がぐっとフレッシュに
アイシャドウのもちを高めるのはもちろんのこと、わずかにピンクみを帯びたベージュの優しいトーンアップ感で、目元が一段とフレッシュに。粉落ちを防ぐ以上の美肌映えを狙えて、大人に最適！

【使用アイテム】
カネボウ化粧品 ルナソル スムースフィックスアイプライマー 01

美容液のような潤い感を湛え、動きの多いまぶたにもしなやかにフィット。

スムースフィックス アイプライマーの詳細・購入はこちら

透明感も、血色感も、毛穴レス感も欲張るなら、ゴーグルゾーンにツヤピンクパウダー
大人は目周りのゴーグルゾーンがくすみがちゆえに、ツヤピンクのフェースパウダーを入れてみるのもおすすめ。チーク程主張しない分、部分的に入れてもバレずにキレイを底上げ。もちろん毛穴も上手にぼかせて、ポジティブな肌印象へ！

【使用アイテム】
シュウ ウエムラ アンリミテッド ルミマットセッティング ジェルイン パウダー スミレモーヴ

しっとりとしたジェリーパウダーを配合。肌が引き上がるかのようなツヤ感仕上がり。

潤い感があってよれにも強い。最新高機能ピンク下地を使わない手はない！
新作下地は、機能も色味も実に優秀。ヘア＆メイク河嶋さんが「肌の内側が潤っているように見える、透明感たっぷりピンク」と評するエストは、なじませた後の“留まり感”と、表情の動きについてくるような“柔軟性”の融合もお見事。

【使用アイテム】
エスト ジェリオロジー プライマー M

95％以上が水分からなるクラゲに着想。潤いパック級のヴェールをまとえるクリーム状下地。

ジェリオロジー プライマー Mの詳細・購入はこちら

トーンアップ系ピンクファンデを使うなら、首までのばすのが鉄則
肌をライトアップしてくれるピンクみファンデは、ともすると白浮きと紙一重。ピンクの良さをしっかり生かすためにも、顔と首をシームレスにつないでリアリティをもたせることが重要。ひと粒パール大をスポンジにとって360度のばしてみて。

NG
首を塗らないと、顔の白さだけが際立ちお面のよう…。

実際どうなの？経験者に聞いたやってよかった「美容施術」

美容医療に関しては「百聞は一見にしかず」は当てはまらない。経験者の意見はとっても重要です♪

シミ・くすみ・肝斑
「ピコスポットは痛かったけれど、肌がワントーン明るくなり、シミやそばかすが取れたので、美への意識がさらに高まりました。メイクも楽しくなって、毎日ウキウキ過ごせています♪」（平野礼子さん・会社員）

「シミ、そばかす、肝斑の治療のためのフォトフェイシャル、IPL 光治療はダウンタイムがなく、直後からメイクも可能。現在育児中で忙しいこともあり、どんなに予防しても日焼けしてしまう可能性の高い私には合っていました。シミが目立ち始めてきた夫が「自分もやりたいかも」と興味を示してきたくらいなので、本当に効果があったんだなと実感しています」（中村友美さん・パーソナルカラーアナリスト）

「ピコトーニングは5回が目安とのことで頑張って通いましたが、徐々にシミと肝斑が薄くなりました。麻酔なしだと施術時間も20分程。1回目の施術のときは「これから本番が始まるのか…ドキドキ…」と緊張していたのに、思ったよりもかなり早く看護師さんに「終わりました」と言われて、驚きで一瞬フリーズ。当日からメイク可能なので、スケジュールに組み込みやすかったです」（飯高理美さん・会社員）

「ピコレーザーはくすみが取れて、すぐに顔全体が明るくなります。私の場合は痛みもほぼ感じなかったし、施術中に看護師さんが「痛くないですか？」と何度も声をかけてくれたおかげで、途中ウトウトして夢を見られたくらい、リラックスして受けられました」（西尾有加さん・会計事務所）

毛穴
「ダーマペン＆エレクトロポレーションにトライ。ダーマペンの肌質改善効果は1回目でわかったし、エレクトロポレーションはダーマペンのダウンタイム短縮の効果を実感できました。最適な施術の組み合わせを提案してもらえたので良かったです」（廣島あずささん・会社員）

「CO2 フラクショナルレーザーは結婚式前に何度か受けて、毛穴や小ジワの目立ちの改善など、確実にキレイな肌に格上げされました。一生の思い出となる結婚式の写真を友人たちにも自慢して見せられるので、施術してよかったと本気で思います」（上島由菜さん・会社員）

「アクアピュアは、毛穴洗浄目的で鼻やあご、眉間などにやったことがありますが、本当に毛穴の汚れが取れるので、ザラザラしていた部分がツルッツルになります。快感です♡」（林 亜実さん・商社）

「ポテンツァ＆ダーマペンで毛穴が引き締まりました。ダウンタイムが治まり、施術後、初めてファンデーションを塗ったときのメイクのりの良さの感動が忘れられません！」（和田恭子さん・銀行）

ニキビ
「レチノピールは、従来のピーリングと違い成果が3日後から徐々に出るので直後の感動はなかったものの、数日後にはニキビが治まってビックリ！　さらに肌全体がツルンとした質感になって、ふっくら感もアップしたし、一石二鳥以上の実感を得られました♪」（原田 彩さん・販売）

「ダーマペンの施術でニキビ痕のクレーターが改善されました。そしてダーマペンとマッサージピールを組み合わせたベルベットスキンは、ニキビ痕の改善だけでなく、肌にピカーンッとツヤが出現！施術後は赤みやかゆみが3日程続きましたが、だんだんと美肌に近づいているというワクワク感の方が大きかったです♪」（小川絵梨さん・パート）

「ピーリングとエレクトロポレーション、ハイドラフェイシャルを定期的にやっていたときは、新しいニキビができにくくなりました。続けられる経済力が欲しい！」（小宮麻椰さん・看護師）

フェースライン
「インモードは、1回の施術でフェースライン＆二重あごがかなりスッキリして驚き！もはや“加工アプリ”を使ったみたい（笑）。体重は変わっていないのに周りから「やせた？」と聞かれるようになりました」（豊田裕美さん・キーパンチャー）

法令線
「法令線にヒアルロン酸注射を打ったら、周りがふっくらして、かなり若返ったと思います。電車でふと鏡に映ったときの顔にニンマリ。自分に自信がもてるようになりました」（前多亜佳子さん・営業）

くま
「涙袋にヒアルロン酸。くまのせいでいつも疲れているように見えていましたが、見事解消！　それだけでなく、トレンドの涙袋メイクを思いっきり楽しんでいます。痛みも少なかったし、心からやってよかったと感じています」（川崎公愛さん・会社員）

人気女医が実践！美肌を育む「インナーケアルーティン」

スキンケアの手応えをより感じたいなら、朝・昼・夜の美肌習慣で内側を磨くことから始めよう！友利新先生にインナーケアについてお話を伺いました。

美容液を選ぶ感覚で自分だけのサプリメントを
インナーケアは栄養バランスのいい食事と充分な睡眠、適度な運動が必須ということは、皆さんもご存じかと思います。でも、だからといって3食ごとに旬の野菜を取り入れて、運動を兼ねてひと駅分歩いて、21時以降はスマホを見ずに就寝する…なんて、現実的に考えて難しいですよね。徹夜をしたり、ジャンクな食事の日があっても、１日単位ではなく1週間単位で帳尻を合わせられれば大丈夫です。それでも足りない栄養素があれば、サプリメントで補うのが理想かなと思うのです。

かくいう私も、1日1食になることがほとんど。食事でたんぱく質を補う代わりに、朝はプロテインに腸内環境を整えてくれるルミコナイドを加えて、豆乳などで割って愛飲中です。日中は診察や取材で昼食をとらないことが多く、潤い成分が入ったジュレがおやつ代わり。肌のバリア機能を保って水分量を保つためにも、就寝前は質のいい睡眠をサポートするサプリメントをとります。

サプリメントも毎日飲み続ける必要はありません。美容液を選ぶ感覚に近いですが、ご自身のライフスタイルや肌悩みに合わせて、足りない栄養素を補っていきましょう。

【Morning】外的刺激に備えるビタミン類と不足しがちな栄養をチャージ！
1日の始まりは不足しがちなたんぱく質を補給して、紫外線対策にビタミン類のサプリメントを。粘膜を修復するビタミンAのほか、日光を浴びないと生成されないビタミンDは基本的にサプリメントで補給！

プロティア・ジャパン アクティブサプリ

［右］ビタミンA＋D、［左］ビタミンA+C+E

ファイン 友利新がほんきでつくったプロテイン ほうじ茶ラテ味

＼食事memo／
旬のフルーツでビタミンCをチャージ！
「朝は手軽に食べられるイチゴやキウイなど、そのときの旬のフルーツをいただきます。片手にのるくらいが適量です」（友利先生・以下「」内同）

【day】抗酸化作用のある栄養素を体の内側から補給して日焼け対策！
紫外線を浴びる日中は抗酸化作用のあるものを中心に潤いに欠かせないサプリメントで対策を。ドリンクやハーブティー、スティック状のジュレなら仕事の合間に手軽にとることができるので重宝します。

アムリターラ ジャパニーズワイルドグレープ ビューティー＆エナジー

抗酸化作用のあるアントシアニジンほか、高い栄養素を含む「日本山ぶどう」を３年以上熟成させた果汁ドリンク。

コーセープロビジョン 米肌 ライスパワー ジュレ

肌の潤いをサポートする「ライスパワー（R）No.103」配合。ザクロ＆ベリー風味。

＼食事memo／
オートミール が即席ランチに♪
「オートミールにフリーズドライのスープとお湯を加えると、おかゆのようになります。腹もちも良く美肌もサポート♪」

【Night】質のいい睡眠へ導くサプリメントで美肌を育む！
肌のバリア機能を高めて皮膚の水分量をキープするためにも、睡眠の質をサポートしてくれるサプリメントを。乾燥対策や黄ぐすみの予防につながります。

ealo リコピュア BH Tomato Drink

シンプリス シンプリス　ザ バランス メノナイト ドリンク

大麦乳酸発酵液ギャバとL-テアニンですっきりとした朝に。

＼食事memo／
天然のサプリメント“おみそ汁”はマスト！
「夕食は一汁一菜の和食が中心。おみそ汁の具は豆腐や海藻など、たんぱく質も海藻類も一度にとれるのがいいですね」

肌を綺麗にする「メンズ向け」スキンケア＆メイクテク

基本のスキンケア方法

スキンケアには興味があるけれど、何からどんな風に始めればいいかわからない…という人も多いのでは？　そこで、スキンケア初心者のメンズや女子にもタメになる情報をお届け♪　美容初心者に知っておいてほしいスキンケアの基本の「き」をご紹介します！

【洗顔】たっぷりの泡で<
洗顔は美肌の第一歩。朝晩の正しい洗顔で肌に不要な皮脂や汚れを落とせば、次に使うスキンケアの浸透も良くなります。

たっぷりの洗顔泡を使って行うのが基本だけれど、洗顔フォームを泡立てる時間がなかったり難しい場合は、泡で出てくるポンプタイプや泡立て不要のジェルタイプなどの洗顔料を使うと便利！

【How to】
（1）洗顔フォームはしっかりと泡立ててから！
適量（1.5～2cmぐらい）を軽く湿らせた泡立てネットに出し、揉み込むようにして泡立てます。ツノが立つぐらいの濃密な洗顔泡を、両手がいっぱいになるぐらい作りましょう。

（2）泡のクッションで肌をこすらずに、顔のキワまで洗う。
洗顔泡を少しずつ分けて全顔にまんべんなくのせ、肌の上で泡を転がすようにして洗います。

あご先や髪の生え際、小鼻の脇なども忘れずに。手で直接肌をこすりすぎないように洗うのが最大のポイント！

（3）ぬるま湯でしっかりとすすぐ。
ちょっとぬるすぎるかな？ と思うぐらいのお湯で、泡をしっかりと洗い流します。このときも、手で肌をこすらないよう注意して！

（4）柔らかなタオルで優しく水気を拭き取る。
顔を拭くときも、ゴシゴシこするのはNG！　なるべく柔らかめのタオルで、ポンポンと軽く水気を取るような気持ちで拭き取って。

【おすすめアイテム】
オルビス オルビス ミスター フォーミングウォッシュ［医薬部外品］

「モロッコ溶岩クレイ」、毛穴の30分の1サイズの「皮脂吸着微粒子」を配合した洗顔フォーム。素早くもっちり泡立ち、肌にピタッと密着。皮脂汚れを毛穴のすみずみまで落として、次に使う化粧水の肌なじみもアップ。

ファイントゥデイ SENKA パーフェクトホイップ スピーディー

「自然由来シルクエッセンス」、「Ｗヒアルロン酸」配合。ワンプッシュでモコモコの「ミクロ美容泡」が出てくるから、泡立ていらずで便利。毛穴汚れや不要な角質までしっかりオフして、洗う度にキメを整えてくれる。

THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ

泡立て不要、肌にのばしてすすぐだけの新感覚洗顔料。植物性スクラブ入りの「寒天ジェリー処方」で、ザラつき・ゴワつき・毛穴もスッキリ。泡立てがどうしても面倒…だけど肌を清潔に保ちたいという人には特におすすめ！

【朝や忙しい日】オールインワンアイテムで完結！
オールインワンとは、「化粧水」「美容液」「乳液」「クリーム」などの役割を１品に集約したアイテムのことで、コスパが良くお手入れ時間の短縮にも◎。

肌質やなりたい肌によって、好みのものをチョイスしましょう。

【How to】
（1）適量を手のひらにとる。
「適量」とは、各化粧品会社がアイテムごとに定めた推奨量のことで、最も肌の状態を健やかにキープできる使用量のこと。「適量」は１品１品異なるだけでなく、それを無視してケチっても、多く使いすぎてもダメ。

「適量」はパッケージの裏面などに必ず書いてあるので、使う前に必ずよく読んでから、量を守って使いましょう。

（2）ハンドプレスで顔全体になじませる。
手のひらで一旦のばしてから、顔全体にハンドプレスしながらON。

「ハンドプレス」とは、スキンケアアイテムをなじませた後に、手のひらで顔全体を包み込むようにゆっくりと押さえ、しっかりとなじませるテクニックのこと。

手のひらの体温と圧力によるマッサージ効果で血液循環も良くなり、ただつけるだけよりもスキンケア効果が長もちします。

【おすすめアイテム】
ほぼ日 Shin;Kuu スターティング

北海道生まれのサラブレッドから抽出した「プラセンタエキス」と、植物由来の特別なオイルを凝縮。肌にスーッと広がって浸透する軽やかなジェルなのに、パワフルな保湿力を発揮。これ１本でも、美容液としても、ブースターとしてもOK。精油の爽やかな香りもGOOD！

メディプラス メディプラスゲル

世界初の体幹スキンケア成分「グリセナジーRB」を配合。さらにアクアオイルや出雲玉造温泉水、密着型ヒアルロン酸など保湿成分もたっぷり。みずみずしく肌なじみのいいゲル状テクスチャーと、衛生的で使いやすいポンプ式というのも◎。

ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX

ダブルの薬用有効成分として、「持続型ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸2-グルコシド）」に加え、抗炎症成分「トラネキサム酸」を配合。さらに複合的で多岐にわたるシミ・くすみの主な原因にも着目。肌をしっかり潤しながら、シミもくすみも肝斑もこれひとつでケア。

【夜】化粧水・美容液・乳液orクリームの３ステップ
元々、皮脂量が多いメンズの場合、保湿フルコースも「化粧水」「美容液」「乳液orクリーム」の基本の3ステップで十分。シリーズによっては化粧水＋美容液だけでいいものや、化粧水＋乳液だけでいいものもあるので、購入の際に店頭またはカウンターなどで問い合わせてみて。

アイテム選びやつけ方にこだわれば、自分の肌がきっと見違えるはず！

【How to】
（1）化粧水は手のひらで温めてからハンドプレス！
適量（大体500円玉大ぐらい）を手のひらにとり、両手のひらを軽くこすり合わせてから全顔にハンドプレスしながら塗布。

手のひらの温度で温めてから塗ることで浸透がアップ。手のひらに化粧水が残った場合は、首筋や胸元まで塗り広げてもOK！

（2）美容液は顔全体にONしてから、気になる部分に重ねづけを！
美容液には「乾燥系」「美白系」「エイジングケア系」など数多くの種類があり、テクスチャーもさまざま。自分の肌悩みや好みのテクスチャーでチョイスしてOKです。

まずは適量を手のひらにとり、両手のひらでのばして全顔に塗布。その後、気になる部分に重ねづけすれば完璧！

（3）最後に乳液orクリームで潤いを閉じ込めれば、お手入れ完了！
乳液やクリームには油分で潤いを閉じ込める働きがあるので、スキンケアの仕上げに使って。

こちらも適量を手のひらにとり、両手のひらでのばしてからハンドプレスで塗布しましょう。

美容初心者やメンズの場合、何を組み合わせたらいいかわからない…という人も多いはず。同じシリーズのスキンケアはライン使いをすることで相乗効果が期待できるように作られているので、もし迷ったらライン使いをしてみましょう！

【おすすめアイテム】

左から／SHISEIDO SHISEIDO メン ハイドレーティングローション C

同 アルティミューン（TM） パワライジング コンセントレート

「植物由来ツバキ種子エキス」配合のローションは、さっぱりとした使い心地なのにたっぷりと水分チャージ。美容液は「トリプルツバキ GL エキス」配合テクノロジーを搭載。明るく生き生きとした印象肌へ。ひげそり後に使うのもおすすめ。

仕上げに何かを使いたい場合は、お手持ちの乳液やクリームを使ってもOKです。

左から／コーセーコスメポート マニフィーク モイスチュアライジング ローション

同 モイスチュアライザー

同 リンクルリフト ジェルクリーム［医薬部外品］

「マリン由来保湿成分」配合のローションは肌のバリア機能を整えて健やかな肌に。砂漠を生き抜くと言われる保湿成分を配合したモイスチュアライザーは肌に潤いヴェールを形成してバリア機能をキープ。

シワ改善効果のあるジェルクリームは、お手入れの仕上げに使っても、これ１品ですませてもOKの優れもの！

バレずに好印象！自然なメンズメイクテク

＼教えてくれたのは…美容家・神崎 恵さん／

「もっと清潔感が欲しい」あなたも。「パートナーを美化したい」あなたも。美容ビギナーに、楽しく優しくわかりやすく。3人の息子さんに美を育んできた美容家・神崎 恵さんが、メンズ美容のお悩みにずばっと回答！今回はメンズのベースメイクについて。

メンズ美的クラブ　清水建視さんのお悩みは…

Q.仕事で人前に立つときにやってる感のないメンズメイクをしてみたい！ でも全くの初心者で…。

ビジネスシーンで使える自然なメンズメイクをマスターしたい！ でも、メイク感が出るのは避けたいし、何から手をつけたらいいのかさっぱり…。あくまでも身だしなみの延長として、何もしていない風でいて、清潔感あふれるスマートな印象のメンズメイクって？

A.メンズメイクの第一歩は「肌と眉」を整えて！トーンアップベースと透明眉マスカラだけでもキリッとあか抜けます！

メンズメイク初心者が周りに悟られることなく清潔感を出すには、色を感じさせないアイテムを使えば簡単です！ 肌は下地やデイクリームでトーンアップさせると一気に印象が見違えます。また、男性の眉は毛1本1本に存在感があることが多いので、透明眉マスカラで上品なツヤを与えつつ毛流れを整えると、顔だちがスッキリします！

【Lesson.1】ファンデ未満のナチュラルな美肌効果！下地やデイクリームでトーンアップ
いきなりファンデーションなどの本格的なアイテムを使わなくても、下地やデイクリームでくすみをとばすだけで肌の見え方はずいぶん変わる！

ムラなくなじませて。

「明るく均一な肌に見せてくれるNARSの下地や、潤いでくすみを晴らすKANEBOのデイクリームがおすすめ。透明感のある自然な仕上がりで、メンズにもぜひ使ってほしい2品。顔の中心から外側へ塗り広げ、手に残った分は首までのばして」（神崎さん・以下「」内同）

角質＆毛穴ケアが同時にできるスマートな1本
A．NARS ライトリフレクティング トーンアップヴェール

白浮きせず、さりげなくくすみを補正。

ライトリフレクティング トーンアップヴェールの詳細・購入はこちら

B．カネボウインターナショナルDiv. KANEBO クリーム イン デイ

白浮きせず、さりげなくくすみを補正。

クリーム イン デイの詳細・購入はこちら

【Lesson.2】眉メイクするより自然！透明眉マスカラで毛流れをスタイリング
「描いた感が出るのはちょっと…」という方にトライしてほしいのが “透明眉マスカラ” 。野暮ったくなりがちなボサボサ眉を整えると、グッと凛々しく爽やかな印象に！ 眉頭から眉尻にかけて斜め上向きになじませるだけ、という使いやすさも◎。

眉頭は上にフワッと。

「地眉は短く切りすぎず、眉の形の中に収まっている毛は伸ばしておいて。眉を立ち上げたときに立体感が出て、今っぽく仕上がります」

C．M･A･C プロ ロックド ブロウ ジェル

まばら眉も、剛毛眉も、瞬時に洗練。立体感とボリューム感のあるプロ級の仕上がりに。

プロ ロックド ブロウ ジェルの詳細・購入はこちら

D．SUQQU セッティング アイブロウ ジェル

まばら眉も、剛毛眉も、瞬時に洗練。立体感とボリューム感のあるプロ級の仕上がりに。
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＼「いつもと何かが違う！」バレないレベルのイケメン度UPがかなう！／

TRY!
ファンデでさらに美肌男子を目指すなら…失敗しにくい スティックタイプが◎
もうワンランク肌印象をアップさせるなら、スティックファンデの出番。

「手を汚さず使える手軽さと、わざとらしくない素肌のような質感がメンズメイク初心者に最適。肌に直接塗布し、スポンジで中心→外へのばして」

E．FIVEISM × THREE ネイキッドコンプレクション バー

豊富なカラバリでさまざまな肌トーンにマッチ。

F．ディオール ディオールスキン フォーエヴァー スキン パーフェクト スティック

美肌フィルターをかけたような自然な仕上がり。
ディオールスキン フォーエヴァー スキン パーフェクト スティックの詳細はこちら

One More TIPS
シミ・赤み・ひげは3色コンシーラーで隠蔽！
肌悩みに合わせてカスタマイズできる多色コンシーラーはひとつあると重宝する。

「小鼻の赤みにはグリーン、くまやヒゲ剃り痕はオレンジ、シミや色ムラにはベージュなど、部位別の悩みが一気に解決！」

ザ セム カバー パーフェクション トリプル ファンデーション バーム 01

手でサッと塗布できて、密着力も高いバームタイプ。

カバーパーフェクション トリプルファンデーション バームの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。