肌にいいサプリ10選｜美肌をサポートするサプリメントで手軽に飲む肌ケアを！

美肌にはスキンケアも大事ですがインナーケアも大事！内側から手軽に美肌作りを叶える肌にいいサプリメントをご紹介。ドラッグストアや市販で気軽に買えるサプリで飲む肌ケアを習慣に！乾燥肌さんにおすすめの肌に潤いを与えるサプリやニキビ、ハリなど嬉しいケアができるサプリが集合。

【目次】
・飲む肌ケア！美肌を作る市販や通販サプリメント
・乾燥肌さんにもおすすめ！肌に潤いを与えるサプリ
・読者が選んだ！美肌サプリランキング

飲む肌ケア！美肌を作る市販や通販サプリメント

gg（ジージー）｜MEGURU［機能性表示食品］

【このアイテムのポイント】
・巡りが整えられ、顔色が明るく。血液の巡りを持続的にサポートする柑橘成分“モノグルコシルヘスペリジン”を配合したスキンケア食品。
・継続して摂取することで血流が促進され、冷えやむくみ、くまの改善に期待。また、体の不調の原因にもつながる自律神経へのアプローチなど、心身ともに健やかな美しさを目指す。
￥3,800

gg（ジージー）｜MEGURU［機能性表示食品］

gg（ジージー）｜サビナ

【このアイテムのポイント】
・体の内外から美しさを引き出す。
・抗酸化成分＆抗糖化成分が凝縮されたサプリメントは、体の中から美肌をサポートする。
￥3,800

gg（ジージー）｜サビナ

POLA｜ホワイトショット　インナーロックタブレットIXS［特許取得健康食品］

【このアイテムのポイント】
・内から透明感を。強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分“ミクロブランノールEX”や、高い抗酸化酵素を含む〝メロングリソディン〟などを配合。
・内側からの速効的なアプローチで、全身美白を目指す。
￥6,200

ホワイトショット｜インナーロックタブレットIXS［特許取得健康食品］

DHC｜コラーゲン

【このアイテムのポイント】
・美容をサポートするビタミンB1&B2配合。
・魚由来のコラーゲンペプチドに、ビタミンB1とB2を配合。
・パンッ!とハリのある肌作りをサポート。
￥753

【読者の声】
「法令線が目立たなくなった」(主婦･37歳)
「吹き出物やザラつきも劇的に減ったのがうれしい♪」(事務･26歳)
「毎日飲み続けたいからこの価格はありがたい!」(会社受付・32歳)

DHC｜DHC コラーゲン

ディアナチュラ｜ストロング３９アミノマルチビタミン＆ミネラル

【このアイテムのポイント】
・忙しい人の元気チャージに！
・マルチビタミン&ミネラルに18種のアミノ酸をプラス。39種もの栄養成分がひと粒に凝縮。
￥3,200

【読者の声】
「ペラペラに薄かった爪に厚みが出て、折れなくなりました。ニキビも減って、肌がなめらかに!」(法律事務所勤務･33歳)
「忙しい日は前日から飲んで疲れ予防に!」(会社受付・26歳)

ディアナチュラ｜ストロング３９アミノマルチビタミン＆ミネラル

乾燥肌さんにもおすすめ！肌に潤いを与えるサプリ

POLA｜B.Aタブレット

【このアイテムのポイント】
・毎日の習慣で内から美の力を高める。
・脂肪細胞から分泌されるたんぱく質の一種、ケメリンが肌の潤いやハリの低下に影響していることを発見。
・独自複合成分“Ch-Aエキス”がケメリンを抑制し、内側から全身の健やかな美しさをサポート。
￥7,000

B.A｜タブレット

オルビス｜ディフェンセラ［特定保健用食品］

【このアイテムのポイント】
・内側から潤いを逃がさない！経口摂取により、肌の水分を逃しにくくする機能が確認された特定保健用食品。
・純度の高い米胚芽由来グルコシルセラミドが、表皮細胞と角層細胞の隙間を塞いだり、角層細胞外壁の形成を促進。
・飲み続けることで肌内部の潤いが高まり、全身すみずみまでしっとり。
￥3,200