朝晩24H弾む元気肌を育成！ おすすめアイテム＆ストレッチ術
あなたの保湿は、潤いたっぷり補給重視の絶対乾かない「ヒタヒタ」派？ パン！ と弾ませる絶対たるまない積極美容の「ハリハリ」派？ 『美的』1月号では今すぐやるべきケアの正解とおすすめアイテムを紹介しています。今回は「ハリハリ」派のケアをご紹介します。
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ハリヒタ肌をつくるケア実況24H～ハリハリ子～
積極的に磨きをかける主菜・副菜おかず担当 ハリハリ子
＊1 ビタミンCやレチノール ビタミンCにはコラーゲン生成を助ける効果が、レチノールには肌の細胞や組織の生まれ変わりを促進する働きがある。＊2 運動 運動そのものに血行促進効果がある上、定期的な運動習慣のある人は美肌傾向にあるという研究報告もある。＊3 炭酸 炭酸には、血流をよくして肌を活性化したりコラーゲンなどの産生を高める働きがある。
美容液・クリーム・パーツケア【ハリハリ子の肌活性ケア】朝晩24H弾む元気肌を育成！
【朝のブースター】炭酸ケアorビタミン導入？高機能型の1本を朝から組み込む
洗顔後すぐの最初のケアにも“攻め”の先行美容液をチョイス。炭酸系もしくはビタミン系成分の入ったものがおすすめです。
ハリハリ仕上りでメイクのりも良好な肌へ
A レチノールをはじめとした3種のビタミンに、シワ改善成分や独自エイジングケア成分。
大正製薬 ザ マイトル エッセンス［医薬部外品］ 30ml ￥11,000
エッセンス［医薬部外品］の詳細はこちら
B 炭酸＋角質ケア成分のWアプローチで、速攻でツルツル・ハリハリ化を体感。
花王 ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム 120g ￥4,290（編集部調べ）
水光ピーリング泡セラムの詳細はこちら
C 8種のビタミンに加え、話題の成分を各種濃密に配合。それでいて刺激レスな使い心地。
ドクターケイCコントロールリペアセラム 30ml ￥9,350
Cコントロールリペアセラムの詳細・購入はこちら
【朝の美容液】やっぱりビタミンC！マルチにハリを育成
体の中でコラーゲンが生まれ変わるときに必要となるのが、ビタミンC。肌の細胞にダイレクトに届くビタミンCを最新の美容液で。
低刺激で高浸透な進化したビタミンCを選ぼう
ビタミンC美容液はピリピリと刺激を感じるから苦手…という人も、最新の美容液は処方がずいぶん進化しているので心地よく使えるはず。
D 10種のビタミンCカクテル。まろやかな使い心地。
アルビオン アンフィネス メンテナンス ショット 10 24ml ￥13,200
E リポソーム化して吸収性を高めたピュアビタミンCをフレッシュな状態で使える使い切りパウチ型。洗顔後すぐの使用。
スピック リポシー スキンビューティ ファースト グロウエッセンス 1回分×28包￥12,320
ファースト グロウエッセンスの詳細はこちら
【朝の巡りケア】スキンケアしながらの表情＆輪郭ストレッチ
顔の表情筋をストレッチすると、輪郭がシュッと引き締まるだけでなく、巡りが良くなって肌のハリやツヤも向上します。
＼美容液なじむ間にあ～、お～、い～／
次のアイテムを塗る前にひと呼吸、表情を大きく動かしながら約3秒、間を置きます。
＼クリーム塗った後にう～／
クリームを塗った後は両手で鎖骨を押さえながらあごを上げ、首のストレッチ。約10秒。
＼仕上げに耳引っ張り／
最後に7秒間、耳を引っ張ったり回したりします。ここまでで約20秒。毎日の習慣に。
【夜のサプリメント】朝だけでなく、夜にもビタCで寝てる間コラーゲン育成
肌の修復・再生が盛んになるのは夜。そのエンジンとなるビタミンCをサプリで取り入れてハリにブーストを。ビタミンCには、免疫力UPや冷えの予防など、この時期にうれしい効果もあります。
吸収性や組み合わせ…相乗効果を狙えるサプリメント
F リポ型ビタミンCに、抗酸化力を複合的に高めるアスタキサンチンやグルタチオンなどをプラス。甘ずっぱくて飲みやすいアサイー風味。
ビューティコンテンツファクトリー セレクター ドクター ナイン リポソーム シー ホワイト プラス 30包 ￥7,560
G 肌の材料となるコラーゲンと、その代謝に役立つビタミンCをセットでとれる。
ロート製薬 モコラ ダブルインパクトショット 7セット ￥3,780
【夜のクリーム】全顔用＋部分用のセット使い。マッサージ塗りで全方位ハリ育成
まずは全顔用にハリ育成クリームを。さらに皮膚が薄くてダメージの出やすい目元や唇は、専用のアイテムで集中的に栄養を与えます。
全顔用は成分の贅沢さで部分用はテクスチャー面も重視
【部分用】
H 真皮にまで働くシワ改善成分を配合。
コーセー ONE BY KOSÉ ザ リンクレス W［医薬部外品］18g￥6,380（編集部調べ）
ザ リンクレス W［医薬部外品］の詳細はこちら
I 見た目のかわいさだけでなく、濃厚な密着感で機能面も優秀。
ラネージュ リップスリーピングマスク ショートケーキ 20g ￥2,750
【全顔用】
J コラーゲン代謝に着目。
カネボウ化粧品 リサージ トータルフォルミングクリーム［医薬部外品］40g ￥12,100
トータルフォルミングクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら
K 資生堂が見いだしたハリ育成に働く成分を贅沢に配合。
エリクシール トータルV ファーミング クリーム 50g ￥11,000
トータルV ファーミングクリームの詳細はこちら
L 味の素が誇る肌育系アミノ酸を濃密に配合。
味の素ダイレクト JINO アミノシューティカル クリーム 40g ￥13,200
＼全顔用は内から外―／
全顔用クリームは、顔の内側から外に向かって流すようにマッサージ塗り。指の腹全体で。
＼ポイント用は肌をピンと張る／
目の周りは、指を使って肌をピンと張った状態で。唇は口角を引き上げてハリを作ります。
＼仕上げに鎖骨もプッシュ／
クリームのついた手で首まで流して、最後に鎖骨をプッシュして巡りを促します。
【夜の頭皮ケア】寝る前にこわばりを緩めて頭のてっぺんから巡りを促す
頭皮の緊張を緩めると、体がリラックスモードになって肌への血流が高まります。快眠効果も狙えて、翌朝のハリ肌へ一直線！
頭皮の血行促進で顔のハリも向上！
ベッドわきやソファ横など、寝る前に過ごす場所にグッズを置くと習慣にしやすい。
M 感触も握り心地も絶妙。
エトヴォス リラクシングマッサージブラシ ベージュ ￥1,925
N 4種の薬用成分配合で頭皮を活性。
アルペンローゼ ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ザ スキャルプエフェクター［医薬部外品］100ml￥6,930
O 炭酸泡で血行促進。
花王 メルト スパークリングケアスプレー130g ￥1,430
頭皮用コスメは、頭のてっぺん6か所くらいにおくと、垂れにくく全体に行き渡りやすい。
頭皮を揺らしてもむように、ジグザグとブラシを動かします。仕上げに耳引っ張りも。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 青柳理都子（人物）、出牛久美子（静物）
ヘア＆メイク： 相馬久美子
イラスト： いしやま暁子
ペーパークラフト＆スタイリスト： 山本瑶奈
モデル： 八木美音
構成： もりたじゅんこ
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