【最新】透明感のある肌の条件とは？くすむ原因とスキンケア＆メイク方法

透明感のある肌になるには、どんなケアが必要なのでしょうか？今回は、透明感のある肌の条件から、肌がくすむ原因、くすみにまつわるお悩み解決法、透明感スキンケア、美容プロが実践する透明感レシピ、透明感美肌を作るメイクテクまで、まるっとご紹介します！

透明感のある肌の「条件」

【1】色ムラが少ない

透明感＝濁りがない澄んだ状態のこと。肌に置き換えると、色の明るさに捕らわれがちだけれど、実はシミや赤みなどの色ムラこそが濁りのもと。ムラを感じさせない均一な肌色を目指すことが、肌の透明感を引き出すカギなのです。

【2】角質層の水分が多い

肌の内側からツヤを放つような輝きを与えてくれるのが、肌のいちばん上にある角質層の潤い。キメをふっくらと整えるから、光を浴びたときに反射をするパワーが大。その結果、“発光するような輝き”をもたらしてくれます。

【3】不要な角質がない

透明感をもたらすために取り去りたいのが“くすみ”。角質層の表面にある角質は、古くなると固さと厚みが増します。それが肌に蓄積するとくすんで見えるので、不要な古い角質がない、柔らかでクリアな肌が透明感の味方に♪

【4】血の巡りが良い

血液に酸素が充分に行き渡っている“血の巡りが良い”状態の肌は、明るくほんのりピンク色。まるで湯上がりのような、フレッシュな透明感を肌に宿してくれます。逆に血行不良だと、肌はたちまちドヨンと曇るので気をつけて。

【5】キメが細かい

キメとは肌表面に並ぶ細かい凹凸のこと。この凹凸が細かい程、肌がつるんとなめらかに見えるのです。シワやシミなどのアラも目立ちにくく、多くの光を取り込んで反射するパワーも輝きも抜群。透明感もアップします。

肌がくすむ「原因」

【1】乾燥

肌が乾燥してしまうと、角層の水分量が減少してしまいます。すると光を反射する量が低下して、肌がくすんで見えるようになるのです。透明感のある肌は乾燥と無縁ですよね。

【2】角質肌厚

ターンオーバーが乱れると角質がたまってくすんだりゴワついたりします。潤いも浸透しづらく、さらに代謝が滞るという悪循環に。肌が暗いと感じたら角質肥厚していると思って。

【3】血行不良

ストレスや疲れ、加齢、さらに冷えなどによって血行が悪くなると、肌色の生き生きとした印象が損なわれます。

【4】糖化とカルボニル化

黄ぐすみは、肌内でたんぱく質に余分な糖が結びつく「糖化」と、酸化した脂質が結びつく「カルボニル化」によって起こります。黄ぐすんだたんぱく質を分解する力は加齢によって低下するため、黄ぐすみが目立つように。

「糖化反応とは、たんぱく質に糖が結びつき、酸化や脱水、縮合といった過程を経て、最終糖化産物であるAGEsを生成すること。加齢に伴って体内に活性酸素が蓄積しやすくなり、またたんぱく質を分解する力も低下するため、AGEsは肌に蓄積しやすくなり、黄ばみや透明感低下を引き起こします」（佐藤さん）

「さまざまな要因で脂質が酸化し、その分解物質がたんぱく質と結びつくことをカルボニル化といいます」（伊達さん／以下「」内同）

「40代以降は、紫外線やストレスなどによって真皮のたんぱく質がカルボニル化しやすいことがわかってきています」

こんなピンチには？くすみにまつわる【７つのお悩み解決法】

【1】大ピンチレベル30｜日焼け対策が甘い日に限って、日差しが強かった！

なりやすさ ★★★★★

＼これで解決！／
まずは濡れタオルで顔を冷やす

日差しでほてったところはまず冷却を。
「氷よりも、冷凍庫で冷やした濡れタオルでの冷却が肌に優しくておすすめです」（大杉さん）

炎症を抑えるコスメをON！

クールダウン後は、肌の保湿が必須。
「日焼け後の肌は、トラネキサム酸など、炎症を抑える成分配合をプラスしましょう」（慶田先生）

＼シートマスクを冷やしてのせれば時短にも♪／
全薬工業 アルージェ｜スキントラブルケア マスク［医薬部外品］

2種の抗炎症成分で、肌トラブルにアプローチ。

Dr.ルルルン｜薬用ルルルン 美白アクネ［医薬部外品］

抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムやトラネキサム酸を配合。

ザ・プロアクティブカンパニー プロアクティブ｜集中ケアマスク［医薬部外品］

ニキビはもちろん、肌あれもセーブ。

さらに！ この日は湯船につからない
日焼け後は皮膚表面が火傷（やけど）をしている状態。温めると悪化するので、低温シャワーが安全。

■こんな小ピンチも！
暑くなると、汗でスマホの液晶に日焼け止めがびっちり付着してしまうというピンチも。UVカット効果を奪われないよう、スマホは頬から浮かして。

【2】大ピンチレベル40｜日差しが強い日に、まさかの長時間にわたる車移動

なりやすさ ★★

＼これで解決！／
タオルや上着などで体を覆う
手元にある衣類で肌を覆って。
「日焼け止めの塗り直しが理想だけど、できない環境なら肌を覆うのが手っ取り早いです」（慶田先生）

＼車の乗車時はUVカット効果のあるアームカバーが大活躍／
コジット｜PRECIOUS UVクールメッシュ指ぬきミトングローブ

約0.3mmの極薄素材で指先まで覆うミトン。UVカット率約99％。

サンバリア100｜アームシェード

紫外線・赤外線・可視光線100%カットの完全遮光のアームカバー。

UVの塗り直しはパウダーがお手軽♪

UVケア効果のあるパウダーを重ねる。
「パフの上でパウダーをなじませてから塗布すると、ムラなく塗ることができます」（大杉さん）

＼今年はUVパウダーが豊作！／
スナイデル ビューティ｜プレストパウダー UV n［限定品］

重ねても白浮きせず、ふんわり軽やか。

Koh Gen Do｜UVフェイスパウダー［限定品］

紫外線と乾燥から守るミニサイズパウダー。のび＆密着力も◎。

ネイチャーズウェイ ナチュラグラッセ｜UVルースパウダーMT［限定品］

ひんやり感触が気持ちいい！

■こんな小ピンチも！
UVカットガラスを採用している車だから大丈夫と思うなかれ。長波長の紫外線A波とブルーライトは素通しなので、外出時と同様の紫外線対策が必要。

【3】大ピンチレベル50｜仕事と子育ての疲れで、メイクをしたまま寝落ち。肌が濁った感覚が…！

なりやすさ ★★★★

＼これで解決！／
お風呂に入って汗を出す
まずは湯船につかって汗を出して。
「汗を出すことで肌が柔らかに。毛穴も開き、メイクの落とし残しや酸化皮脂を落としやすくします」（大杉さん／以下「」内同）

＼発汗は入浴剤でも後押し／
白元アース｜汗だしJUWA シトラスジンジャーの香り

炭酸＋海塩で、サウナのように汗がジュワ～。

福光屋｜すっぴん酒風呂 SIO

純米酒や海塩特有の天然成分を含有。入浴後は体がポカポカに！

酵素洗顔で古くなった角層＆角栓にアプローチ
肌に赤みや乾燥が出なければ、酵素洗顔を投入。
「クレンジングだけでなく、毛穴詰まりをオフすることで肌がクリーンに」

＼穏やかにオフする酵素パウダーをセレクト／
マルホ イニクス｜ACモイスト ウォッシュ パウダー

毛穴を塞ぐ角栓を、W酵素の力でスルン。

マリークヮント コスメチックス｜ブライトニング パウダー ウォッシュ［医薬部外品］

メラニンを含む古い角質をオフ。

コーセーコスメポート ビタプル｜ディープリペア クリアパウダーウォッシュ［医薬部外品］

酵素が黒ずみ毛穴の原因となるたんぱく質を分解。

さらに！ 鎮静作用のある水素パックをプラスすると◎
仕上げに肌を鎮静して回復へ導くケアを取り入れて。水素パックは肌のハリや明るさまで期待できる♪

アンジェラックス My NADESHICO emu｜H2モイストジェルパック

肌の上でダイレクトに超高濃度水素を発生させるパック。

■こんな小ピンチも！
夜にしっかりめのスキンケアを施した翌朝、洗顔を湯洗いのみにすると、くすみが加速することも。せめて拭き取り化粧水を使い、よけいな汚れをオフ。

【4】大ピンチレベル55｜クレンジング後、鏡を見たら目元が黒ずんでいる！

なりやすさ ★★★★

＼これで解決！／
ポイントメイクから落としていく

オイルクレンジングを目元になじませ、濡らしたコットンで優しく拭き取る。
「唇も同様のオフ方法で、目元とは違う指でなじませて」

クレンジングをたっぷりなじませる

一度手を洗い、再びオイルクレンジグを手に取り、肌全体にプレス。
「スタンプ付けをした後、さらに量を足して肌全体になじませて」

手を洗ってから乳化させていく

汚れとぬめりを取るため手を洗い、ぬるま湯を手につけてから乳化させていく。
「肌表面がサラサラしたらOK。汚れを浮き出して」

＼クレンジングはメイクの濃さで使い分けて／
NAOS ビオデルマ｜サンシビオ ミセラー クレンジングオイル

肌に栄養分を与えながら、毛穴の奥までスッキリ落ちる。

Clue &be｜クレンジングオイル

ウォータープルーフのマスカラやラスティング力の高いリップもスルスルとオフ。

■こんな小ピンチも！
目元や口元のメイクオフをした際に、コットンでオフしていないと、マスカラや口紅などの汚れが顔中に散乱。肌を摩擦する可能性も…。

【5】大ピンチレベル60｜お酒も含め、暴飲暴食した翌日。むくみとくすみがすごいことに…

なりやすさ ★★★★★★★

＼これで解決！／
とにかく水を飲む！！

内臓を酷使すると、くすみは悪化。
「アルコール摂取時は、同量の水を飲むことが理想。無理なら後からでもいいので、水を飲んで体内のアルコール濃度を薄めて」

ストレッチをしてから半身浴

むくみとくすみを一気にケアするなら、半身浴がおすすめ。
「軽いストレッチをして体を温めてから半身浴をすると、全身の血液がスピーディに回ります」

炭酸アイテムで血流をアップ！
炭酸洗顔は、顔のむくみとくすみを一気に解消してくれる救世主。
「時間がある日は炭酸パックをしてもいいですね」

＼炭酸洗顔で、瞬時に顔の血流を促して、顔色を引き上げる／
カネボウ化粧品 スイサイ｜ビューティクリア ピーリングパウダー ウォッシュ

毛穴より小さいミクロ炭酸泡で、古い角質汚れを落として明るい肌色に。

エスト｜AC ピュリファイ マッサージウォッシュ

洗うだけで顔周りの印象がスッキリ。

EKATO.｜ホワイト スパウォッシュ

1分間の濃密泡パックで、くすみにアプローチ。

さらに！ 飲酒前に栄養成分の摂取で、肌も体も守る
アルコールで消費するビタミンB群や、肝臓の細胞を修復するプラセンタを摂取しておこう。

FRACORA｜プラセンタつぶ エクソソーム

プラセンタ由来のエクソソームを含有。

ビービーラボ｜プラセンリッチドリンク

冷えにうれしいヒハツ由来ピペリン類も配合。

【6】大ピンチレベル75｜お仕事後に顔がどよ～んと暗色に…。デートがあるのに、どうしたら！？

なりやすさ ★★

＼これで解決！／
できるだけ体を動かす＆ストレッチを！

休憩時はできるだけ体を動かして。
「太い筋肉を動かすと静脈の血流が巡って顔色が明るくなるので、腕を大きく回したり、爪先立ちをしたりしましょう」（慶田先生／以下「」内同）

油分をティッシュオフして保湿を行う
日中に浮いた油分はティッシュで抑えてから、肌の保湿を。
「乾燥によるくすみは、保湿で肌の色ツヤを引き上げます」

＼ベースメイクがよれにくいアイテムで、保湿をプラスしよう／
ダイヤコーポレーション mgb skin｜GLOW SUN CUSHION

みずみずしいウォーターリッチのUVクッション。

パルファム ジバンシイ｜スキンPFCT コンパクト クリーム N

血色とツヤ感を足せるポータブルクリーム。

ハーバー研究所 HABA｜うるおいスクワランスティック［限定品］

乾燥部分をピンポイントで集中ケアできるスティック美容液。

さらに！ 水分不足に注意を
体内の水分不足で、巡りが悪くなるので、日中の水分チャージはマスト。のどの渇きを感じる前に水を飲むように心掛けて。

【7】大ピンチレベル80｜在宅ワーク＆休日で日焼け止めを塗らず過ごしていたら、くすみ＆ハリ不足が加速！

なりやすさ ★★★★★★★★

＼これで解決！／
すぐにダメージが現れない、屋内の日焼けは医療に頼る！
外で浴びるUV-Bと、窓ガラスを通過するUV-Aは、肌へのダメージは別物。
「UV-Aを浴びると真皮層のコラーゲンがジワジワと分解・変性するので、変化を感じる頃には時遅し。シミやシワ、たるみが発生する前に、コラーゲンにアプローチする美容医療を。ヒアルロン酸とアミノ酸注射の“スネコス”は真皮がふっくら、肌色も明るく輝くのでおすすめです」

スネコスパフォルマ注射

真皮に浅く注入することで、光老化で劣化したコラーゲンとエラスチンをふっくら立て直すので肌育注射の別名が。

【DATA】

銀座ケイスキンケアクリニック
住所 東京都中央区銀座1-3-3 G-1ビル5&6F
電話番号 0120-282-764

■こんな小ピンチも！
朝から顔を洗わず、1日家にこもっているのも肌にとっては小ピンチ。顔を洗わず過ごすことで、酸化脂質が角質となり、肌にくすみが定着します。

頑固なくすみ対策！「透明感スキンケア」爆上げルーティン３つ

【1】くすみを脱ぎ去る「角質ケア洗顔」

日差しが強くなると、肌は紫外線から自らを守るために表面の古い角質が剥がれるのを遅らせ、角層を厚くしてガードします。これが、初夏のくすみのひとつの原因。
ゴワついた手触りが気になる人は、角質ケア効果のある洗顔料を定期的に取り入れてみて。

不要になった古い角質は色がくすんでいる。それが蓄積することで肌がくすみ、手触りもゴワついてしまう。

＼角質ケア洗顔と透明感の関係を証言！／

角質ケア洗顔の新常識【1】洗顔しながら古い角質を取り去る方法は？
酸やクレイ、スクラブ、酵素といった、肌表面の古い角質を取り去る成分が配合された洗顔料を使うこと。肌タイプやアイテムの性質に合わせて、週に数回～毎日がおすすめ。

角質ケア洗顔の新常識【2】ある日ごっそり、より定期的にコツコツが◎
角質ケアを怠ると、毛穴が詰まりやすくなったり、強い力を加えないと汚れを落としにくくなったりします。週に数回〜毎日、洗顔しながら自然にオフする方が負担がかかりません。

新作が続々登場！角質ケア洗顔料
落とす効果は高いのに肌に優しい、新作角質ケア洗顔料をご紹介。普通〜混合肌なら毎日、乾燥肌なら週に数回を基本に試してみて。

＼【クレイ】すっきりなのにしっとり。ゆらぎ肌でも使えるクレイ／
A．ジャパン・オーガニック ドゥーナチュラル｜リセット クレイ ウォッシング フォーム

潤いを残すバランスにこだわり、クレイに加え保湿成分をしっかり配合。

＼【酵素】ニキビや角栓ができやすい肌に、ダブル酵素の力／
B．マルホ イニクス｜ACモイスト ウォッシュ パウダー

たんぱく質と皮脂、それぞれに働く酵素を配合し、毛穴詰まりやニキビを防ぐ。

＼【酸】はちみつ発酵エキスでマイルドピーリング／
C．シロク FAS｜ザ クリア クリームソープ

はちみつ発酵エキスに含まれるグルコン酸がマイルドなピーリング効果を発揮し、つるんと柔肌へ。大人でも毎日使える優しさ。

＼【クレイ】泡立たない密着ジェルが古い角質と毛穴汚れをオフ／
D．第一三共ヘルスケア トランシーノ｜薬用クリアジェルウォッシュ［医薬部外品］

乾いた肌になじませる、泡立たないジェル状洗顔料。

＼【スクラブ】スクラブ感ゼロ。細かな繊維が毛穴の汚れをからめとる／
E．富士フイルム クレスク by アスタリフト｜クリーミー クリアフォーム

球体の細かな繊維を配合。摩擦を最小限に減らして毛穴汚れをオフ。

＼【クレイ＆スクラブ】スクラブで汚れを浮かせ、クレイで吸着して落とす／
F．イプサ｜ルミナイジング クレイex

スクラブとクレイ、それぞれの力を利用して角質ケア効果をアップ。いつもの洗顔後にプラスして使う、泡立たないタイプ。

【2】水分チャージで透けさせる「シートマスク」

今回取材した美容エディター陣ほぼ全員が「朝起きて肌がくすんでいたら絶対に使う」とコメントしたのが、シートマスク！ 肌表面にたっぷりと水分を含ませることで、くすみ抜けして透けるような肌に。冷却効果で肌が鎮静されるので、暑くなるこれからの季節は特におすすめ。

肌表面の細胞ひとつひとつにたっぷり水分を含ませることで、透けるような明るさを。冷却効果で赤みも軽減。

＼シートマスクと透明感の関係を証言！／

シートマスクの新常識【1】シートマスクで透明感がアップするメカニズムとは？
乾いた紙や布は不透明でも水に濡らすと透ける。これと同じように、肌の細胞もたっぷり水を含むと、透明感がアップします。さらに、鎮静成分やブライトニング成分など肌の色濁りを取り除く成分が配合されているものも多数。

シートマスクの新常識【2】シートマスクを使うべきは朝or夜？
美容エディター陣からは「朝少し早く起きて、作業をしながらシートマスクを貼る」という声が多数。メイク前、速攻で透明感が上がります。紫外線を浴びて肌がほてっているような日は、夜のお手入れに美白有効成分を配合したメラニンケアタイプを使うのも◎。

シートマスクの新常識【3】使用頻度は肌状態で決める
お風呂に入った後は肌がふやけるのと同じように、水分を集中的に与えると一時的に角層がふやけてバリア機能が緩みます。刺激を感じない人は毎日使ってもOKですが、もともと敏感肌の人は週1〜2回にしたり、長時間貼るのを避けると安心。

シートマスクの新常識【4】シートマスクに含まれている美容液の正体は…
“1枚に美容液1本分”などの表現をよく見かけますが、ボトルに入った美容液ともちろん中身は異なります。シートマスクとして心地よく使えるように水分を多く配合し、保湿剤でとろみをつけたものが多いです。

シートマスクの新常識【5】シートマスクの防腐剤問題について
大容量のシートマスクにはもちろん、長期使用に耐える防腐効果が搭載されています。ただし防腐剤だけに頼るのではなく、その他の成分の配合バランスの調整によって防腐効果をかなえているものも。防腐剤不使用で肌に有害なカビが発生することの方が問題です。

肌がすぐに明るくなる！ 速攻チャージなシートマスク
透明感をもたらす、鎮静やブライトニングなどのアプローチを加えたシートマスク。毎日使いたいなら大容量や部分用が手軽です。

＼【赤みを鎮静】夜更かしやメイク落としを忘れてしまった翌朝に／
A．コーセーコスメポート クリアターン｜ごめんね素肌マスク

負担をかけた肌をいたわるコンディショニング成分を配合。

＼【ブライトニング】ビタミンC＆Bチャージで肌がパッと明るく／
B．Hamee バイユア｜ビタギビング デイリーアクアセラムマスク

ビタミン＆潤いをたっぷりチャージ。

＼【赤みを鎮静】ゴワつきやすい大人の肌をふっくらなめらかに／
C．Dr.ルルルン｜ルルルン プレシャス GREEN（バランス）

皮脂バランスを整えて健康な22歳の肌状態を目指す独自成分「L-22」を配合。

＼【ブライトニング】ビタミンC＆緑茶＆グルタチオン。気軽に使える部分用タイプ／
D．イニスフリー｜ビタC グリーンティーエンザイム ブライト パッド

シートマスクとしても使えるように開発された、円形のトナーパッド。頬や額などに数枚貼って。

＼【メラニンケア】紫外線ダメージがシミになる前に集中ケア／
E．コーセー ONE BY KOSE｜メラノショット W マスク［医薬部外品］

美白有効成分のコウジ酸と、透明感を高める花椒エキスなどを配合。

＼【赤みを鎮静】微弱炎症を抑え込み抜けるような透明感とツヤ／
F．MEM｜クリアエッセンスマスク

高い保湿効果とツボクサエキスなどの鎮静成分により、赤みが抜けて透明感アップ。

【3】淀んだ肌を巡らせて明るく「血流ケアコスメ」

冷えていて血行が悪いと肌は青白く、くすんだ印象に。生き生きと明るい印象の肌を作るためには肌に届く毛細血管の血流を上げるお手入れが効果的です。食事でとった体内からの栄養は血管を通じて受け渡されるという意味でも、血流ケアは美肌にマストなお手入れ！

食事でとった栄養は、肌奥の真皮に伸びる毛細血管から肌に受け渡され、肌の細胞を作る材料となります。

＼血流ケアコスメと透明感の関係を証言！／

血流ケアコスメの新常識【1】血流アップをかなえる代表的な美容成分
血流アップというと代表的なのは炭酸。皮膚から浸透すると毛細血管に届き、血管を拡張することで血流を促します。それ以外にも柑橘類のエキスに含まれる成分にも、炭酸と似た作用があることがわかっています。

血流ケアコスメの新常識【2】血流ケアコスメの効果の目安は？
お風呂に入った後と違い、コスメを使うことですぐに血行が良くなったとはわかりづらいもの。炭酸は使ってすぐに毛細血管を拡張する即効性があり、朝のくすみ対策におすすめ。柑橘類のエキス系は継続使用で効果が出やすくなります。

血流ケアコスメの新常識【3】自己流マッサージよりも血流ケアコスメが◎
もちろんマッサージを行えば刺激によって血行は良くなりますが、自己流マッサージを毎日頑張ると肌に負担をかけることが気になります。毛細血管だけにアプローチする血流ケアコスメはリスクがほぼありません。

血流ケアコスメの新常識【4】食事でしっかり栄養をとることも大切
血行を促すことの目的は、すぐに生き生きとした赤みが差して透明感が出ることともうひとつ、食事でとった栄養を皮膚に届けること。肌を明るくするには、毎日の食事をバランス良くしっかりとることも重要です。

いつものお手入れに組み込みやすい血流ケアコスメ
洗顔料や化粧水など、いつも使っているアイテムを1品置き換えるだけで肌が生き生きと明るく。取り入れやすいものを選んでみて。

＼【炭酸】血行アップ＆引き締めの炭酸泡乳液／
A．ポーラ B.A｜ミルク フォーム

自ら輝く生命力あふれる肌へ。炭酸が肌に浸透して血流を促し、贅沢に配合されたエイジングケア成分が肌を引き締める。

＼【ユズエキス】資生堂の毛細血管研究の結晶／
B．SHISEIDO｜オイデルミン エッセンスローション

ユズエキスGLなど毛細血管にアプローチする成分を配合した、みずみずしい化粧水。

＼【温州ミカンエキス】翌朝、生き生き明るい肌へと導く夜用ジェルマスク／
C．セルヴォーク｜カームブライトニング ナイトリペアマスク

睡眠不足でも生き生きと血行の良い肌に導く、温州ミカンエキスなどの美容成分を配合。

＼【炭酸】血行促進＆シワ改善のマイクロバブル美容液／
D．花王 ソフィーナ iP｜薬用 シワ改善 泡セラム［医薬部外品］

ナイアシンアミドを配合した、100％炭酸泡のプレ美容液。洗顔後すぐに使って。

＼【炭酸】血行促進もむくみ解消も。朝のうれしい洗顔習慣／
E．エスト｜AC ピュリファイ マッサージウォッシュ

100％炭酸泡の洗顔料にむくみ改善のブクリョウエキスを配合。

＼【炭酸】炭酸の力でビタミンCが肌に浸透するブースター美容液／
F．I-ne ドクターシュワン｜マイクロバブルVCセラム

ビタミンCなどの美容成分が炭酸によってぐっと浸透。なめらかな泡が心地いい。

美容プロ12人が実践する「透明感」レシピ

美容クリエイター 水越みさとさん「種類の違う美白成分でくすみへアプローチ！」

「口周りのくすみと小鼻周りの赤みが目立ちやすい混合肌。1日1回は必ず美白コスメを投入しています。美白に有効な成分は種類によって肌へのアプローチが異なるので、どのように作用するのかチェック。手もちのコスメとの相性も重視しています」（水越さん／以下「」内同）

＼くすみへの即効性は感動もの／
ロート製薬 Obagi｜オバジC20セラム

ピュアビタミンCとビタミンEが、ザラつきや毛穴にアプローチ。
「くすみへの効果実感が高い！ 毛穴対策にもマスト」

＼美白＋肌あれ防止も期待できます／
エトヴォス｜薬用 ホワイトニング クリアローション［医薬部外品］

ゆらぎによる乾燥や肌あれを防ぐ化粧水。
「優しい使用感でどんな肌状態でも使いやすい！ サラッとしていて肌なじみも◎」

＼使うごとに均一感のある肌へ／
ガウディスキン｜HQクリア

安全性を考慮して、日本人の肌に合わせた処方のハイドロキノン製剤を配合。
「使い続けると、くすみのない晴々とした肌に」

＼全身の透明感を狙って愛飲中／
iHerb Now Foods｜グルタチオン

グルタチオンは、抗酸化作用に優れた成分。
「透明美肌の友人が愛飲していて私も摂取をスタート。期待大！」

皮膚科医 山崎まいこ先生「スキンケア＋生活習慣で透明肌をキープ！」

「乾燥によるくすみが気になるので、保湿ケアはもちろん、水をたっぷりと飲んで体の中からも潤うように心掛けています。また、睡眠時間をしっかり確保したり、肩や肩胛骨周りのストレッチをして巡りを良くするのも透明肌には欠かせません」（山崎先生／以下「」内同）

＼角質ケアがスムースにできます／
ラ ロッシュ ポゼ｜エファクラ ピールケア セラム

敏感肌でも攻めのケアができる角質ケア美容液。
「透明肌に必要な角質ケアを、トラブルを起こすことなくできます」

＼キメが整って色ムラも均一に／
プロティア ジャパン エンビロン｜Cークエンスセラム 4プラス

4種あるうち、美容成分を最も贅沢に配合。
「レチノールとそのほかのペプチドの配合のバランスがとてもいい！」

＼お酒やゴルフを楽しむ自分にぴったりのサプリ♪／
サンシナジー クイックシルバー・サイエンティフィック｜天然グルタチオン配合 リポソーマル（酵母由来）

「グルタチオンは、体内にも存在する抗酸化物質。肝臓での解毒サポートや、肌の抗酸化対策もしてくれます」

＼透明美肌にはオイル美容もマスト！／
AMARC｜Ohayo Oil Serum

保湿力に優れたスクワランと、抗酸化力の高いマルラオイルを配合。
「くすみ対策成分が高配合されていてお気に入り」

モデル・ブランドディレクター 藤井明子さん「透明肌を作るにはトラブル予防も大切です」

「スキンケアは、肌に水分を留めること、余分な角質をためないこと、巡りを良くすることにこだわっています。美容や健康は“取り入れる”ことを重視しがちですが、不要なものを“とらない”ことも大切。グルテンや精製された砂糖をなるべく避けるように心掛けています」（藤井さん／以下「」内同）

＼刺激を抑えながらゆでたまご肌に／
FATUITE｜リニューアレイジ スムース ピーリング

肌への刺激を最小限に抑えながら角質ケアできるパック。
「洗い流した後の肌はスベスベで、くすみ抜けを実感」

＼くすみや青ぐまが気になるときの救世主／
mukii｜ビタバブル

高濃度炭酸ガスとビタミンCを配合。
「透明感が増し、老廃物も流れて新陳代謝も正常化に。コスパと手軽さがピカイチ」

＼シャワーで手軽に透明感アップ／
gaudy village REbuild｜シャワーヘッド＆塩素除去カートリッジ

脱塩素機能で肌を乾燥から守る働きも。
「別売りのタブレットをセットすると、ナノバブルと重炭酸のシャワーで血流が良くなり、透明感がアップ」

＼野菜不足をカバーする腸活のお供／
青粒｜あおつぶパック

食物繊維やカルシウム、鉄分、ビタミンが豊富なモロヘイヤを粒に。
「腸は体調からメンタルまでつかさどる臓器。腸を制すれば肌も安泰！」

モデル・美容研究家 有村実樹さん「ツヤでアラをとばすベースアイテムが必須」

「美白や角質をケアすることももちろん大事ですが、見た目印象を大きく左右するベースメイクも大事。覆い隠さず、ツヤでアラをとばしてくれるものを選びます。また、食生活が原因で肌あれしやすいので、腹八分目にして内臓の負担を減らすように意識しています」（有村さん／以下「」内同）

＼メイクをキレイにキープできます／
カネボウ化粧品 アリィー｜クロノビューティ ラスティング プライマーUV

微細なパールで透明感を引き出すUV。
「メイクの上から重ねても肌がキレイに見えます」

＼どんな肌でも自然とキレイに♪／
SHISEIDO｜エッセンス スキングロウ ファンデーション

多くのベストコスメを受賞。
「くまも気になるけれど、シワや乾燥も気になる目元に重ねてもキレイに仕上がります」

＼角質ケアがスムースにできます／
hince｜トゥルーディメンション ラディアンスバーム

濡れ感のあるツヤバーム。
「自然になじむ繊細なパールでパッと晴れやかに。“すごいツヤ！”と驚かれるほど肌が輝きます」

＼厚塗りを防げる優秀ツール／
Clue &be｜ブラック スポンジ

美容賢者の愛用率が高いスポンジ。
「水で濡らして使うとベースメイクの密着感が格段にアップ。厚塗りしなくても自然なハイカバーがかないます」

エディター 大塚真里さん「みずみずしい感触で透明感を底上げ！」

「肌にまつわるDNA検査を過去に何度かして、私の肌には油分よりも水分のケアが必要とわかり、みずみずしい感触のものを選んでいます。プラス、ビタミンC・B・Aも意識して取り入れています。最近、筋トレとバランスの良い食生活で肌にツヤと透明感が出てきたので、生活習慣も大事だと実感」（大塚さん／以下「」内同）

左／ロート製薬 Obagi｜オバジC デイセラムUV

日中もビタミンCをチャージできるUV。
「ビタミンCが3種配合されており、そのうちの1種はカプセル化されていて、浴びた紫外線の量に応じて放出されるというナイスな仕組み」

右／シロク FAS｜ザ ブラック ブライトセラム［医薬部外品］

肌のさまざまな色濁りに対応。
「メラニン生成、赤み、黄ぐすみなど、さまざまな肌色濁りに対応する成分配合が魅力」

エディター 中島麻純さん「優しい角質ケアでくすみをためない肌に」

「透明感を底上げするには、角質ケアが必須。ただ、強いケアだと、頬や眉間辺りに出やすい赤みが増してしまうので、優しい角質ケアアイテムを日常のケアに取り入れて、くすみをため込まないようにしています」（中島さん／以下「」内同）

左／ランコム｜クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX

メイクノリも良くなるのになめらかな肌に。
「さまざまな角質ケア成分のおかげで、使う度に肌が明るくなめらかに。効果実感は高いのに、パワーアップした保湿持続力も手伝って、優しい使用感です」

右／dr365｜v.c. リリース クレンジングジェル

メイクオフと同時にくすみも角質もケア。
「濃密弾力ジェルで肌に負担がかかりにくく、赤みが出るのを抑えられます。また、ビタソームカプセルなど透明感を高める成分入りだから、くすみに対する効果実感も高い！」

エディター 松村有希子さん「透明感を放てる肌を育むコスメをチョイス」

「年齢と共に、余分な角質をオフするというよりは“いい角質を育てる”ことを意識しています。与えた潤いやツヤをキレイに発光させるような「透明感を放てる肌」が理想。自然なターンオーバーを促しながら保湿ができるものを選んでいます」（松村さん／以下「」内同）

左／SHISEIDO｜エッセンス スキングロウ プライマー

深くみずみずしい透明感を仕込める！
「美容液レベルのスキンケア成分配合で潤い感もしっかり感じられ、シワが気になる目元や口元に重ねづけしてもキレイ。お直しのときに重ねてもよれたりせず、なめらかさと透明感が復活します」

右／コスメデコルテ｜AQ アブソリュート エマルジョン ブライト［医薬部外品］

ふっくらとしたハリのある発光肌に。
「潤いに満ちたツヤと明るさを肌に巡らせて、ふっくらとしたハリで発光させてくれる仕上がりが大好き！」

エディター 児玉由希さん「1本で手応え大なアイテムを厳選」

「疲れや睡眠不足で肌がくすみやすい混合肌。コスメはひとつで満足感の高いアイテムに手が伸びます。また、水を1日2Lは飲むようにしたり、毎日湯船につかったり、抗糖化を意識して白砂糖を使わないように心掛けています」（児玉さん／以下「」内同）

左／アディクション｜スキンプロテクター ソフトグロウ

立体感のある透明肌を演出。
「自然なツヤが出て、感動的な透明肌に。さらに、立体感もかなえてくれる優秀下地。お疲れ顔をすぐに払拭できます」

右／富士フイルム アスタリフト｜ホワイト アドバンスド ローション［医薬部外品］

届かせたいところに全部応えてくれます。
「これ1本で、表皮・真皮・角層のくすみケアができる！ 肌なじみのいいシャバシャバとしたテクスチャーなのにしっかり潤います」

美的リーダーズ 小松彩夏さん「敏感肌でも透き通るような肌をキープ！」

「皮膚が薄く、くまやくすみが出やすいタイプ。敏感肌なので、肌に優しいながらも結果を出せるアイテム探しに余念がありません。また、ジムや入浴で代謝を上げることも欠かせません！」（小松さん／以下「」内同）

左／アクセーヌ｜スーパーサンシールド ブライトヴェール

自然と明るい血色肌に♪
「ほんのりピンク色で、自然とトーンアップ。紫外線防御率が高いのに敏感肌でも使いやすいです」

右／アリエルトレーディング LAGOM｜ジェルトゥウォーター クレンザー（朝用洗顔料）

寝起きのくすみを払拭してしっとり肌に。
「寝ている間に分泌された皮脂や汚れを浮き上がらせて優しくオフできます。しっとりと洗い上がるから乾燥肌の味方！」

美的リーダーズ 美容神ゆりちゃんさん「お値段以上の韓国コスメにどハマり」

「肝斑があって頰がくすみやすいので、毎日スキンケアと内服でビタミン美白効果のある成分を取り入れています。さまざまなコスメを試してきましたが、韓国コスメの効果実感とコスパの良さに魅了され、ハマっています」（美容神ゆりちゃんさん／以下「」内同）

左／LAVIEN JAPAN｜ピュアビタトーニング アンプル

即効的な透明感とツヤ仕込みに（秘）
「塗るとツヤが生まれる高濃度ビタミンC美容液。透明感キープにはもちろん、開き毛穴やニキビ痕対策にも◎」

右／ジェナベール｜グルタチオン ブライトニング アンプルマスク

後肌の透明感はうっとりもの。
「美白成分といわれているグルタチオンが高濃度配合されていて、やや独特な香りも我慢できるほど、くすみ抜けに効果抜群！」

美的リーダーズ 渡邉柊さん「UVアイテムはお任せあれ♪」

「仕事柄、日焼けや紫外線に関する知識が増え、UVアイテムが得意。必ず日中に日焼け止めを塗り直しています。また、古い角質や洗い残しが肌あれの原因になるので、未然に防ぐために拭き取り化粧水が欠かせません」（渡邉さん／以下「」内同）

左／花王 ビオレUV｜アスリズム プロテクトエッセンス

UV比べをしたところ焼けにくさがピカイチ。
「日焼け対策で重要な指標なのが、汗や水をはじいて落ちにくいこと。それを見事にクリア」

右／イプサ｜ザ・タイムR アクア［医薬部外品］

拭き取るように使うとクリア感に差が！
「コットンで優しく拭き取るように使うと、肌がクリアに。より透明感のある肌を目指せると感じるので、この使い方が気に入っています」

美的リーダーズ 柳莉子さん「発酵薬膳料理のパワーを自ら体感！」

「透明感のある美白肌になるために、腸内環境を整えることと透明肌につながる食材を取り入れています。食材は、水溶性食物繊維と発酵食品がおすすめ。さらにきちんと紫外線を防ぐことで、肌が整います」（柳さん／以下「」内同）

透明感を高める食材を使ったレシピを紹介♪

【1人前の作り方】

FATUITE｜ブライテスト マルチプロテクション デイクリーム

上質なクリームでノンストレス。
「肌に優しい使い心地ながら、紫外線のみならず環境ダメージからも肌を守ってくれます」

透明感美肌を作る「フェースパウダー＋ハイライト」メイクテク

「フェースパウダー＋ハイライト」で、今すぐ透ける！

透明感を後のせするってどういうこと？
「ファンデはカバーの要素が強いため、疑似透明感を作り込むのはその後の工程が本番！ 昨今、美肌フィルター張りの仕上がりに驚かされることも多いフェースパウダーと、肌をメイクする感覚で使えるカラーハイライトの組み合わせなら、“おしゃれに透ける肌”を目指せますよ」（北原さん）

＼使うのは／ セミマットフェースパウダーとブルー＆ラベンダーハイライト

実証｜「後のせ」だけでここまで透ける！
下地とファンデーションのみ

フェースパウダーとハイライトをプラス

ふわっとブライトアップされたような神秘的美肌に♡

「セミマットフェースパウダー」ですりガラス肌に

＼フェースパウダー選びの掟／

【HOW TO】
下地とファンデを仕込んでからSTART！
“後のせ”が生きる肌にするべく、下地＆ファンデではトーンアップを狙いすぎないこと。フェースパウダー＆パウダーハイライトを重ねてもパサつかないよう、保湿効果の高いものがおすすめ。

（1）ブラシの中までパウダーを行き渡らせる
C本体を上下逆さにして適量のパウダーを蓋に出す。ブラシでさっととったら、粉が散らないようティッシュの上でブラシをくるくると回しながら、中までパウダーを含ませる。

コスメデコルテ｜ブラッシュ ブラシ

極細毛を贅沢に使用した、ふんわりとしたラウンド型。薄膜に仕上げるのに最適。

（2）フェースラインにささっと塗布
フェースラインにブラシをさっさっと滑らせながらパウダーをなじませる。初めに触れた部分により多くのパウダーがつくため、テカりやすいおでこから塗り始めるのが正解。

（3）顔の中央は毛穴を埋めるようにくるくると
蓋に残ったパウダーをブラシに少し足し、同じくティッシュの上でなじませたらお次は顔の中央。内から外に向けて、肌を磨くようにくるくると塗布し、毛穴やキメをフラットに。

（4）ハンドプレスして粉を密着
ラストは全顔をくまなくハンドプレス。手のひらのわずかな脂が良い働きをし、ツヤ感と密着感がアップ。ベースメイクがよれないよう、くれぐれも優しく包み込んで。

【使用＆おすすめアイテム】

A．Hamee バイユア｜セラムフィット ルースフェイスパウダー クリア

形の異なるパウダーが毛穴の凹凸をフラットに。毛穴目立ちを防ぐ皮脂対策成分も。

B．meeth クレイビュ｜ノーブルスキンフェイスパウダー

エイジングケア成分“スワロ”を肌にじっくりと届ける美容液級パウダー。

C．コスメデコルテ｜ルース パウダー

シルクタッチでみずみずしい肌を再現。

「2色ハイライト」で透け感＆メリハリ偽造

＼ハイライト選びの掟 ／

【HOW TO】
（5）こめかみの影をカバーして目元を明るく
こめかみのわずかな凹みは、正面から見ると予想外に深い影となり、フレッシュ感の妨げになることも。ハイライトパレットCの♥を指に取り、こめかみ部分に伸ばして発光させて。

（6）顔中央に光を集めて華やかに
肌の明るさやポジティブな印象を引き出すポイントは、顔中央部分の明るさ。鼻筋の低い部分、目頭、目の下の3角ゾーンに★を入れて、くすみをはらいながら華やかなムードに。

シュウ ウエムラ｜ブラシ 20

肌に優しく触れながらも適度にコシのあるブラシで、くっきりもふんわりも思いのまま。

（7）ふっくらさせたい部分にブルーをオン
高く見せたい部分にもフレッシュなブルーハイライトがお役立ち。♥を眉下、鼻先に入れて骨格美人を装いながら、法令線が深い部分にもなじませて老け見えを阻止。

（8）口周りの影を一掃
唇の下に落ちる影にもアプローチ。★を指でなじませてトーンアップすることで、唇もくっきりと際立ちメリハリ顔に。最後に★を上唇の山にも塗布してピュアさをトッピング。

＼FINISH／

【使用＆おすすめアイテム】

A．ジルスチュアート ビューティ｜ブルーム ミックスハイライト コンパクト［限定品］

プリズムのような眩い艶めきを肌に授ける5色入り。

B．コーセー ヴィセ｜ザ コントゥア カラー（パウダー）

粉浮きとは無縁のしっとりタッチ。
　　
C．スナイデル ビューティ｜フェイス スタイリスト［限定品］

青みを帯びたクールな3色がIN。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。