花粉が原因で肌荒れはもう嫌！花粉症さん必見のスキンケア＆インナーケア
2月下旬から春にかけて、悩まされるのが花粉ですが、今や季節を問わず様々が原因で症状が出る人も。くしゃみや目のかゆみだけではなく、肌も荒れがち。花粉が原因でぶつぶつと吹き出物やニキビができたり、かゆみ・ピリつきや赤みも。そんな花粉による肌荒れ対策方法をまとめました。皮膚科医や美容プロがおすすめするスキンケア法とは？花粉の時期に敏感でゆらぎがちになる肌におすすめの化粧水などの化粧品、外出時にマストなスプレー＆マスク、中からケアするサプリメント＆食品をご紹介。
【目次】
・ぶつぶつ、ニキビ、かゆみ・・・花粉が原因の肌荒れについて教えて！
・花粉による肌荒れにおすすめスキンケア法
・花粉症さんにおすすめ化粧水・化粧品
・スプレーアイテムで手軽に花粉ガード
・マスクは肌を守るマストアイテム
・サプリや食品でのインナーケアも有効
ぶつぶつ、ニキビ、かゆみ・・・花粉が原因の肌荒れについて教えて！
「花粉症皮膚炎」とは？花粉の時期のお肌はどうなる？
教えてくれたのは・・・皮膚科専門医 慶田朋子先生
花粉が飛散しはじめると、なんとなく肌の調子が悪くなったり、ムズムズしたりしませんか？ 花粉に反応を示すのは、敏感な目や鼻の粘膜だけではありません。肌に花粉がつくことで肌の調子が悪くなったり、顔や首などにかゆみや湿疹が出る「花粉症皮膚炎」になったりすることもあるのです。今回は、花粉飛散時期のゆらぎ肌対策について教えていただきました。
＼花粉の飛散時期だけに起こる「花粉症皮膚炎」とは？／
アレルギー症状は、目や鼻とともに皮膚の症状としても現れやすいもの。特に、もともとアトピー性皮膚炎がある場合、花粉の飛散時期は、症状が悪化しやすくなってしまいます。「通常、肌には角層による強固なバリア機能があるため、花粉が付着してもブロックしてくれます。しかし、化粧品かぶれやアトピー性皮膚炎などで肌がガサガサ、グチュグチュしていると、花粉を防ぎきれず、抗原抗体反応は起きやすくなります」と話すのは、皮膚科専門医の慶田朋子先生。
アトピー性皮膚炎ではなくても、肌の乾燥や肌荒れが気になる人は要注意！ 乾燥や摩擦により肌のバリア機能が壊れていると、花粉の浸透を許し、かぶれや炎症、湿疹などを引き起こす「花粉症皮膚炎」になったり、そこまではいかなくても、肌が赤くなったり、肌の調子が悪くなったりすることがあるのです。スギ花粉が飛び始める1〜2月は、大気が乾燥しているため、肌も乾燥して肌のバリア機能が衰えやすくなります。今のうちに肌のバリア機能を立て直しておきましょう。
＼ターンオーバーを整えて肌のバリア機能をUP！／
肌のバリア機能の維持には、表皮が重要な役割を果たしています。なかでも、表皮内にある角層はバリアの最前線。角層には肌のうるおいを蓄えておく力が備わっており、乾燥と外的刺激から肌を守っているのです。角層で肌のうるおいを保つために重要な働きをしているのは、次の３つです。
（1）角質細胞間脂質
主成分はセラミド。角質細胞と角質細胞の間に水分を挟み込みながら細胞同士をつなぐ
（2）天然保湿因子
アミノ酸を主成分とし、角質細胞の中にスポンジのように水分を蓄える
（3）皮脂膜
汗と皮脂が絶秒なバランスで混ざり合った“天然のクリーム”。角層を柔らかに保つ
「肌が乾燥しているということは、角質細胞間脂質と天然保湿因子が不足しているということ。ふたつの物質は、皮膚が生まれ変わる過程で生産されますから、不足するのはターンオーバーの過程が上手くいっていないか、材料不足か、生産力が落ちているのか…。洗い過ぎによりバリア物質が漏出し、肌内部の水分が蒸発している可能性もあります」と慶田先生。
肌のバリア機能を回復させるには、ターンオーバーの乱れを改善する必要があります。睡眠不足や栄養不足、ストレスもターンオーバーの乱れの要因に。これらを解消して、肌をすこやかに保ちましょう。
＼保湿力の高いアイテムをたっぷり塗り重ねる／
「また、花粉による炎症を抑えるには、きちんと保湿をして肌のバリア力を補うこと、それ以上の抗原抗体反応が起きないように抗アレルギー薬を飲むこと、花粉が肌に触れないよう物理的にブロックすることの３つが大切です」と慶田先生。では、いつものお手入れを変える必要はあるのでしょうか？
「保湿ケアについては、絶対かぶれないというお守りコスメがあるのなら、あえて変える必要はありません。保湿力の高いもの一品でいいので、たっぷりの量を、肌がしっとりするまで塗り重ねましょう」（慶田先生）
ただし、湿疹を起こしてしまって肌がヒリヒリするようなときは、水性の成分はしみたり、刺激になったりすることがあります。肌が上皮化（欠損した皮膚が治癒過程において表皮で再度被覆されること）するまでの間は、精製したワセリンでシンプルにつくられたバーム（サンホワイト、IHADAなど）で、肌に薄い膜を張ってうるおいを保持し、花粉などの異物が侵入するのを防ぎましょう。
＼目元は薬を使って早めにかゆみと炎症を抑えて／
目の周りは皮膚が薄いぶん、花粉などの刺激を受けやすく、かゆみや乾燥、赤みなどの症状が出やすい部位でもあります。目の表面に花粉などのアレルゲンが付着し、結膜に炎症を起こすと、まぶたのかゆみと相まって目をこすりやすくなります。そのため、早めにかゆみと炎症を抑える必要があります。
花粉による結膜炎や目元の炎症を防ぐには、保湿をしっかりしてからメガネをかけて、花粉がつかないようにすることが大切。かゆみなどの症状が出てしまったときは、抗アレルギー薬の点眼を頻回に行うことに加えて、弱めのステロイドの塗り薬を薄く塗って、目元の炎症を速やかに抑えます。
「掻いたり、炎症を繰り返したりして肌のバリアが傷むと、症状はますます悪化してしまいます。火事は初期消火が大切なのと同じです。掻くのを我慢できるようになるまで、薬できっちりコントロールしてください」（慶田先生）
かゆみがあるときには、冷やすとラクになります。ただし、肌は濡らすと傷つきやすくなってしまいますから、冷やすときは保冷剤に薄手のハンカチなどを巻いてカバーし、肌当たりをなめらかにしましょう。
女医に訊く#43｜花粉に負けない肌を手に入れるにはどうしたらいいですか？
花粉症の人は乾燥肌・敏感肌の人が多い！
＼花粉症になりやすいのは、どんな人？／
「アトピー素因を持っている方や乾燥肌傾向のある方は、花粉が舞う時期になると、肌がちょっと赤くなったり、荒れたり、敏感になったりすることがあります。そのような方は花粉症になりやすいですね」と慶田先生。
先生によると、アトピー性皮膚炎、喘息、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎などのアレルギー素因は、ほかのものとリンクしやすく、いずれかのアレルギー疾患をもっている人は、それのない人に比べて、花粉症になりやすいそう。
＼花粉シーズンはこんな服装がおすすめです／
花粉の飛散時期に外出するときは、ナイロン系やシルクなど、表面がツルツルした素材のアウターを着るのが正解。花粉のつきやすいフワフワしたニットやファー、モヘアなど、毛織物のアウターはできるだけ避けましょう。
また、長い髪はまとめるか、ナイロン素材の帽子をかぶって。靴やバッグもファー素材は避け、ツルッとした表革やエナメル素材のものを合わせると花粉がつきにくいです。「マスクやメガネ、花粉避けのスプレーも有効です。とにかく、できるだけ吸い込まない、目や肌に付着させないようしてください」（慶田先生）
女医に訊く#42｜花粉症になりやすい人と花粉症を防ぐ方法を教えてください
保湿＋乳酸菌によるインナーケアも有効
＼新しい花粉症の治療法にも注目！／
近年、乳酸菌を用いて花粉症を改善しようという食品やサプリメントが注目されています。「乳酸菌で花粉症がピタリと止まるかというと、そこまでは期待できないと思いますが、腸は大きな免疫器官ともいえます。ヨーグルトや発酵食品など、乳酸菌が多く含まれている食品を食べて腸内環境を良くするというのは、健康のためにも悪くないですよ」と慶田先生。
腸の環境が悪くなると、角層の水分量も下がって、肌が乾燥してしまいます。肌が乾燥すると「花粉症皮膚炎」などの肌トラブルが起こりやすくなりますから、保湿＋乳酸菌によるインナーケアで、肌のうるおいを保っておくのはおすすめです。
ほかにも、毎日食べることで花粉を異物認定しなくなる「スギ花粉の遺伝子を含んだお米」や、スギ花粉症の根本治療を目的とした「次世代ワクチン」、妊娠中に接種することで赤ちゃんがアレルギー体質にならないようにする「予防接種」など、さまざまな花粉症対策が研究開発されています。一般的な実用化には、しばらく時間がかかりそうですが、これまでにない効果が期待できるでしょう。
女医に訊く#44｜花粉症の治療法にはどんなものがありますか？
花粉やPM2.5は肌老化を引き起こす！
教えてくれたのは・・・医学博士・皮膚科専門医 森田明理先生
名古屋市立大学大学院医学研究科 加齢・環境皮膚科学 教授。環境による皮膚の反応・変化、紫外線免疫、最新皮膚疾患治療、肌老化のメカニズムとアンチエイジングなどの専門家であり、大気汚染と肌の関係の研究における第一人者。
「紫外線による光老化は、肌老化の原因の8割である」と、聞いたことがある人も少なくないはず。では残りの2割の原因は？ というと、大気汚染などの環境要因なのです。なかでも注目したいのが、PM2.5や黄砂、花粉です。
＼花粉や黄砂アレルギーはPM2.5との「相乗効果」でより過敏に！／
花粉や黄砂などは、元々自然界にあったものなので、厳密には汚染物質ではありません。ですが、大気中で花粉や黄砂にＰＭ２.５がくっつくと、アレルギー反応を起こしやすくなったり悪化したりするリスクがあります。今や年中無休でカユイ！PM2.5が増えても花粉は増えませんが、花粉症患者増大の裏にはPM2.5の付着が大きく関係しています。
肌老化を引き起すPM2.5や花粉…“ポリューション”対策法を医師が指南！
肌のバリア機能が低下する時期は花粉の影響も受けやすい
＼冬より春の方がカサつくような…。肌内部では何が起こっているの？／
バリア機能が低下して、肌内の潤いがダダ漏れ状態に！春は真冬より肌の刺激になる花粉や紫外線量が多く、さらにバリア機能の低下でその刺激を受けやすい状態。そして、角質層の乱れが原因で、潤いが逃げてしまうケースも。バリア機能の低下で、レンガのように積み重なる角質層が乱れ、隙間から水分が蒸発。外部刺激も受けやすい状態に。結果、カサつきはMAXに！
「冬より春の方がカサつく…」肌の乾燥に関するお悩みを女医・貴子先生が回答！
かゆいニキビは花粉が原因かも
教えてくれたのは・・・美容皮膚科タカミクリニック 本田えり医師
1日100名前後が来院する『美容皮膚科タカミクリニック』にて、ニキビ治療・毛穴治療をメインに、シミ、しわ、たるみなどのアンチエイジング治療まで一貫して治療を行っている。
＼炎症が進むとかゆみ出現！ ニキビがかゆくなる理由とは…／
ニキビがヒリヒリ痛いのもツライですが、かゆいのもまたツライものです。特に背中ニキビなどは、手が届かずにイライラしたり。「じつはそのかゆみ、ニキビが原因ではないかもそれません。というのも、ニキビがかゆいケースと、肌の乾燥やアレルギーなどで肌がかゆいケースがあるためです。自分のかゆみがどっちのケースかをまず見極めたいですね。
ニキビに強い赤みがある、膿があるような炎症がひどい場合ですと、細胞からヒスタミンが出やすくなって、まわりの神経に作用するので、痛みやかゆみを伴うことがあります。しかし、炎症が軽いニキビはかゆみが出にくいので、“白ニキビなのにかゆくてたまらない”といった場合なら、化粧品や花粉などのアレルギーや、乾燥肌を疑ったほうがいいと思います」（本田先生）
かゆいニキビの対処法｜冷やすのはOK？絶対やっちゃダメなことは？女医が教える正しいケア
花粉による肌荒れにおすすめスキンケア法
花粉の症状が肌にでやすい人は成分厳選＆食生活で改善
教えてくれたのは・・・YouTube クリエイター yurika mulさん
美容関連勤務の経歴を持つ、人気Youtubeクリエイターのyurika mul（ユリカ エムユーエル）さん。花粉のアレルギー症状が肌に出やすかったyurikaさんは、皮膚再生成分と保護クリームで肌あれと無縁に！
以前は…花粉アレルギーで肌のかぶれが大きな悩みに。特に目元は、かぶれて赤みや腫れが出ることも。
＼揺らぎ肌→透明ツヤ肌へ。成分を厳選＆食生活を見直して穏やかな肌に／
花粉のアレルギー症状が肌に出やすかったというyurikaさん。
「スキンケアは無添加で肌に優しいものを選ぶように。自分に合うコスメを調べるうちに、肌再生効果のある“EGF”と”FGF”の成分が肌にフィット。インナーケアでは、添加物食品をなるべくとらないようにしたり、潤い成分であるセラミドが入っているこんにゃくを積極的に食べたりしています。ちなみに、こんにゃくは、原材料がこんにゃく粉ではなく、こんにゃく芋100％のものを選ぶのが潤う秘訣です！」
【ケア 1】肌再生力のある“EGF”でケアすると、あれた肌が穏やかに。
肌あれに効果的な成分をいろいろと試してみた所、私には“EGF”と”FGF”という成分が◎。どちらも肌再生効果を期待できて、“EGF”は肌の表面に、“FGF”は真皮に働きかけます。
【ケア 2】潤いヴェールとなるこっくり系クリームで肌を守る。
スキンケアの最後は、油分のフタが必須！そのときの肌状態によって、クリームとバームを使い分けたり、重ねづけを。不安定な肌を守ってくれるような安心感もあります。
花粉のアレルギー症状が肌に出やすいなら…成分厳選＆食生活改善で透明ツヤ肌に♪ 人気Youtubeクリエイター直伝！
花粉症の肌荒れを乗り越えたモデルのケア術
教えてくれたのは・・・モデル 田中マヤさん
ツヤッとした赤ちゃんのような肌のもち主。1児のママとは思えない程の若々しさと愛らしさには脱帽。花粉症を乗り越えて、赤ら顔から決別するのが目下の目標。
＼抗炎症ケアに加え、サプリや漢方で肌の免疫力をアップ／
ひどい花粉症のせいで春先には肌があれ、赤みが目立ってしまうという田中マヤさん。「もう７年程、花粉症に悩まされていて、この時期はお肌が究極にセンシティブに。痛々しく見える程赤くなってしまうので、シンプルなステップと炎症を抑えるアイテムにチェンジし、症状の悪化を防ぐのが精一杯でした。
でも、この状態を打破したいと思い、インナーケアも新たに取り入れ、今は体質改善中。自然界の成分を毎日とることで、体内から浄化し、免疫力の高い肌にシフトします。これを徹底してから肌あれが軽減したので、今後も継続して、春の不調を感じない肌を目指します」
【鎮静化しながらローションパック】
アトピー肌や赤ちゃんにも使えると話題の韓国コスメ。敏感なときでも集中ケアしたいなら、これでローションパックを。肌の免疫力もアップ。
ウィッチヘーゼルエキスをはじめ、植物成分が肌を鎮静しながらキメを整える。
■グラウンドプラン｜２４時間シークレットミストプラス 60ml ¥2,800
【お風呂の中でバーユパック】
肌のバリア機能を高めるために、クレンジング後、バーユを厚めに塗ってお風呂でじっくりパック。肌を落ち着かせてからスキンケアを開始。
【自然界の力でゆらぎ体質を打破】
35億年前からある地球上初の藻を毎朝摂取。デトックス、抗酸化に期待できるそう。ホルモンバランスを整える漢方も一緒に。
（右）プラントロジー｜インナーピース 100g ￥6,000
漢方とハーブが女性の体と心のバランスをサポート。
（左）Holistic Life Design｜E3Live BlueMajik 50g ￥17,000
世界で唯一の米国のオレゴン州に生息する藻が、多様な効果を発揮。
なんとかしたい！春の痛々しい赤み肌は 抗炎症ケア＋肌の免疫力アップで解決！
スプレー化粧水で肌をガードして
教えてくれたのは・・・形成外科医・皮膚科医 貴子先生
『松倉クリニック』院長。丁寧なカウンセリングと的確な施術で、女優やモデル、そして美容関係者の良きアドバイザー。自身もコスメフリークで、正しいセルフケアの重要性も提唱。
外出前に花粉からガードするスプレー化粧水をまとって。外的刺激物質をいかに肌に触れさせないかが大事。
Q:かゆすぎて保冷剤で冷やしています。OK？
A:OKです。冷やすと治まります。かゆいときにかくのはいちばんダメ。保冷剤をハンカチにくるんで冷やしてみて。炎症が起きている所は血液が集まり、神経伝達物質も集中しています。冷やすことで血の巡りが少し滞り、かゆみを和らげられます。
洗顔時の最後の冷水も効果的！
Q:赤みやかゆみは、どのような点に気をつけてケアすべき？
A:外的刺激から徹底的に肌を守り、炎症を悪化させない生活習慣を。紫外線や大気汚染、花粉などの刺激から肌を守ることと、取りすぎない洗顔、そして何より優しく保湿を。たばこや睡眠不足、甘いもの・辛いものなどの刺激物は、炎症を助長するので避けて。
女医・貴子先生に聞く！ 「肌のかゆみが気になる…日中にできるケアは？」肌の赤み＆かゆみに関するお悩みQ&A
バリア機能を強化するインナーケアを
バリア機能や免疫力を強化する亜鉛がおすすめです。春先はバリア機能や免疫力が低下する時期。まずはそれぞれを強化する亜鉛やビタミンDをとりましょう。また、コラーゲンを増やして揺るがない肌に導く鉄もおすすめ。
Q:敏感肌用コスメをひとつ使うなら、何がいい？
A:洗顔後、初めて肌に触れるアイテムがベストです。いつものコスメに刺激を感じたら、即、低刺激ローションにスイッチ！揺らぐ時期、敏感肌用コスメをライン使いしなくても大丈夫です。まずは1品、素肌に最初に浸透させるローションなどをスイッチして、肌をいたわりましょう。
Q:揺らぎを軽減するために、生活習慣で注意すべきことは？
A:たっぷりの睡眠＆顔周りに使う寝具やタオルは清潔に。免疫力を高めるためにも、いつもより多めに睡眠時間をとりましょう。また、タオルや枕カバーなどはこまめに替えて清潔に保つことが重要です！
「花粉やPM2.5から肌を守りたい…」肌の揺らぎに関するQ&Aに女医の貴子先生が回答！
ガードもケアもできるバームを重宝
教えてくれたのは・・・薬剤師 津田マリエさん
「ドクター津田コスメラボ」ディレクター。皮膚科医の母をもち、幼少の頃から美容に慣れ親しむ。薬剤師としての視点から、体の中からのキレイや健康を提案している。
＼日中の肌を守るバームをオン／
潤いの膜で花粉や大気汚染の刺激から守り、炎症ケアもするバームはお守りコスメ的存在。肌のバリア機能も高まるので毎朝晩塗っています。
■ドクター津田コスメラボ ｜スキン バリア バーム 18g ￥5,400
香料や防腐剤など7つのフリー製法で、優しさを追求。さらにSPF19・PA+++で日中の肌を守る。
花粉症さんにおすすめ化粧水・化粧品
花粉症必見のスキンケア＆お出かけケア
教えてくれたのは・・・美容家 浅利晴奈さん
大手化粧品メーカーに約7年間勤務。商品開発やPR等の経験を経て、美容家として活動。化粧品メーカーへの商品開発やマーケティングのコンサルティングなども行う。
＼花粉症さん必見のスキンケアと外出先で使えるレスキューコスメをご紹介／
今や国民病ともいわれる花粉症。花粉症の時期には、鼻の下や頬周りがカサついたり、皮剥けする方も多いのではないでしょうか。マスクなどで無意識のうちに肌に摩擦が生じることで、バリア機能が低下し肌がごわつくことも。そして、鼻をかみすぎて鼻周りがガサガサに･･･。私自身、花粉症とはかれこれ10年以上の付き合いで、花粉症の時期はこのような症状に毎年悩まされています。そんなときにおすすめのケアは、ごわついた角層を優しく取り除きながら、しっかりと保湿ケアをすることなんです。
＼スキンケア編／
まずは角層ケアローションでごわつきを一掃して、柔らかな肌に整えます。そして、肌のバリア機能が乱れやすい花粉症の時期には、肌の水分が蒸発しないよう、スキンケアの最後に油分ベースのクリームやバームで、しっかりと肌にふたするような保湿ケアを取り入れることも大切。
■イプサ｜クリアアップローション2 150ml ￥3,500
うるおいたっぷり！オイルインの拭き取り化粧水。普段のスキンケアにプラスするだけ！手軽に取り入れられる偏愛コスメ。肌のごわつき対策に常にストックしている手放せない角層ケアローションなんです。角層ケアローションはアルコールが配合されているものが多い中、こちらはアルコールフリーで肌に優しい。グレープシードオイル配合により、乾燥してごわついた不要な角層を取り除くのことはもちろん、水分蒸発を防ぎ、保湿ケアもできてしまう優れもの。
おすすめの使い方はコットンがひたひたになるくらい含ませて、優しく滑らせるように顔全体になじませて。私は、年齢サインが出やすい首まで一緒にケアしています。優しくなじませるだけで、ごわついていた肌がしっとりとツヤのある肌に。不要な角層が除かれることで、化粧水がぐんぐんと浸透して、肌がふっくら。肌状態を格段に上げるお墨付きの拭き取り化粧水です。
■ディセンシア｜つつむフェイスクリームR1 30g ￥3,000
ヒト型セラミド配合のバリア機能アップクリーム。低刺激・高保湿なシリーズです。かなりこっくり濃厚なテクスチャーで、バームのようなクリーム。敏感肌専門ブランドのクリームのため、肌に優しく、アルコールフリー。花粉症で肌が敏感になり、どんなスキンケアも使えない時や乾燥が酷い時におすすめ。私は、乾燥が気になる部分には少し厚めに重ね付けをして使っています。翌朝の肌のふっくら感が違います。
このクリームは、人がもっているセラミドと同じ構造をもつヒト型セラミドが配合。そのため、角層のすみずみまで浸透し、バリア機能の乱れている肌が不足しがちなセラミドを補います。さらに特許技術の独自ヴェールで花粉やほこりなどの外部刺激をブロック。30個以上リピートした、私にとって欠かせないお守りコスメです。
■イハダ｜薬用バーム 20g （医薬部外品)）￥1,350
肌にピタッと密着！薬用とろけるバーム。限りなく不純物を除いた「高精製ワセリン」を配合することで瞬時にうるおいバリア膜をつくり、外部刺激から肌を保護しながら肌内部のうるおいを保ってくれる新感触バーム。少量でよく伸び、ワセリンやバームにありがちなベタつきはないので、いい意味でギャップがあるバーム。
ひと肌温度でとろけ出し、肌にじゅわっとなじんでいく感じで、ソフトな使い心地。ピタッと密着するのでベタつかず、メイク前もOK！メイク前に使用すると、ツヤっぽい肌に仕上がります。さらに、抗炎症有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」が配合されているため、肌荒れなどの肌トラブルを予防できるのも嬉しいポイント。
＼外出先でのケア編／
鼻をかみすぎて鼻下がガサガサしたり、頬の乾燥が気になる時に。外出先で使える、レスキューコスメ2選です。
■生活の木｜鼻下クリーム モイスト 4g ￥900
天然由来原料の鼻下用の保湿クリーム。まるでリップクリームのような手軽さが◎。乾燥や皮剥けが気になるところに、さっと塗ることができます。固めのテクスチャーで、シアバターやアルガンオイルなどが配合された保湿クリーム。
カサカサになった肌がしっとりとなめらかに潤います。荒れた鼻下に塗っても、刺激が少なく優しい使い心地。ティーツリーやローズマリーなどのすっきりとした精油の香りにも癒されます。マスク着用時には、マスクの中も良い香りに。
■イプサ｜ザ・タイムR デイエッセンススティック 9.5g ￥2,900
日中のカサつく肌に！瞬時にうるおいチャージ。日中のカサつく肌をひと塗りでなめらかに整える、無色透明のスティック状の美容液。滑らかなテクスチャーで、メイクの上からカサつく部分にひと塗りするだけで、瞬時に潤う優れもの。保湿成分を独自技術で高配合しているため、日中の乾燥により収縮した角層に集中アプローチ。ひと塗りで乾燥が気になる部分に、多くの水分を集中的に補給してくれるんです。
肌にのせた際には少しひんやり感があり、気持ち良いです。そして、こちらは化粧直しのアイテムとしてもおすすめ。使い方は、化粧崩れが気になる部分の汗や油分を優しくティッシュオフしてから、直塗りします。その後、指でトントンとなじませて、ファンデーションを重ねます。肌の凹凸を滑らかにする効果があるため、化粧直しの際に使うと、断然綺麗に仕上がりますよ。
花粉症さん必見！鼻下・頬周りのカサつきなんとかしたい！美容家・浅利晴奈の偏愛コスメ5選【新連載Vol.1】
花粉の時期も使える2STEPの敏感肌美白ケア
■資生堂｜d プログラム ホワイトニングクリア ローション 125ml （医薬部外品）￥4,000
■資生堂｜d プログラム ホワイトニングクリア エマルジョン 100ml （医薬部外品）￥4,300
花粉症の時期に美白スキンケアを使うとピリピリしてしまうことがありますが、さすが敏感肌ブランドの美白ケア。まさに花粉症がひどい時期の肌がゆらいでいる時でも、安心して使うことができました。特に私が実感したのは、肌の赤みが抑えられたこと。それにより、顔全体が明るくなったように感じます。アルコールフリー・パラベンフリー・無香料・無着色で、敏感肌さんには嬉しいフリー設計。敏感肌パネラーによるパッチテスト済みです。敏感肌さんはもちろんのこと、季節の変わり目や花粉などで赤みがでて、くすみが定着してしまうような方にもおすすめです。ローションは、さらっとしたみずみずしいテクスチャーでありながら、しっかりと内側からの潤いを実感。エマルジョンは、肌なじみがよく重ねるとしっとりもちもちに。最後に優しくハンドプレスするとより肌のモチモチ感が増しますよ。2ステップのシンプルケアも嬉しい限りです。先手の美白ケアで、紫外線のダメージを最小限に抑えられると良いですよね。
美白は先手必勝！春から取り入れて”白さ”を実感！最新美白ケア4選【美容家・浅利晴奈連載Vol.5】
アユーラ｜ウォーターフィールUVジェルα
フェイス・ボディともに使えるみずみずしいUVジェル。国内最高値のUVカット効果で紫外線ブロックはもちろんのこと、ブルーライト・花粉などの外的刺激やPM2.5などの大気汚染物質などの環境ストレスからも肌を守ってくれる頼もしさ。ベルガモット、ローズマリーを中心とした爽やかなアロマのような香りはこれからの暑くなる時期にも嬉しいです。さらに汗、皮脂、水に強いウォータープルーフ処方なので、レジャーのお供にもぴったりなUVケアです。SPF50+・PA++++。
75g ￥2,800
UVコスメで美脚も美肌も敏感ケアも！せっかく買うなら、高機能すぎる最新UVケア4選【美容家・浅利晴奈連載Vol.6】
イミニ｜リペアセラム
春は紫外線や花粉などの影響で、一年でいちばん肌が揺らぎやすいシーズン。そんなとき、頼りになるのが「イミニ リペアセラム」です。これは、（1）化粧水、（2）保湿乳液、（3）パック、（4）導入液、（5）栄養クリーム、（6）エイジングケア美容液、（7）ブライトニング美容液、（8）ソフニング美容液、（9）毛穴ケア美容液、（10）目元用美容液、（11）クリーム、（12）化粧下地、（13）デコルテトリートメントと、1本で13役を果たすオールインワン美容乳液。肌本来の力を高めると今話題の美容成分“パントエア菌LPS”を高濃度配合し、肌力を底上げしながらコラーゲン・ヒアルロン酸の産生をサポートし、ハリ・弾力あふれる肌へと導きます。肌の刺激となる成分は極力排除するという肌への優しさも◎。
50ml ¥5,000
1本で13役！ 進化系オールインワン美容乳液でハリもツヤも透明感もあきらめない！
資生堂｜IHADA（イハダ） アレルスクリーンジェルEX
鼻と目のまわりに塗ることで花粉をブロックし、鼻孔や目の中への侵入を防ぐ専用ジェル。特許取得の“反発イオン技術”により、花粉を反発し、吸着を防ぐ。“ピュアオレンジ”と“ユーカリミント”の2つの香り。
3g ¥900
IHADA（イハダ）の花粉防止アイテム＆かゆみなど肌荒れ予防バームの魅力を徹底解説！
MuKu｜潤静（うるしず）
アレルギーやシックハウスに悩む方のための“無添加住宅”を取り扱う“住宅会社”が開発した、低刺激・敏感肌用美容液。アレルギーケアにこだわった成分は花粉症や 季節の変わりめの ゆらぎ肌対策に、心強いアイテム。
¥6,980
大高博幸の美的.com通信 今春、花粉対策は“早めに”がマスト！
無印良品｜化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
敏感肌さんに大人気！ 季節の変わり目や、紫外線、乾燥、花粉などの影響を受けやすい肌をしっとり潤して落ち着かせてくれます。
200ml ¥690（税込み）
保湿アイテム特集｜乾燥肌の救世主！今おすすめの高保湿クリーム・化粧水・美容液は？
ゆらぎ肌の救世主！花粉症の方におすすめの化粧水&クリーム
（左）アユーラ｜fサインディフェンス リペアランスナイトチャージ 敏感肌用保湿クリーム （医薬部外品） 30g ￥5,500
（右）アユーラ｜fサインディフェンス モイストチャージプロテクション 敏感肌用日中用クリーム （医薬部外品）
SPF30・PA+++。 20g ￥3,000
乾燥ダメージや環境ストレスからお肌を守ってくれるアユーラの夜用＆昼用の保湿クリーム。潤い不足によるバリア機能の低下、埃や花粉などの環境ストレスから肌を守ってくれます。
季節の変わり目はスキンケアを変える！ アユーラの高保湿クリームで敏感な肌をケア
スプレーアイテムで手軽に花粉ガード
資生堂｜IHADA（イハダ）アレルスクリーン N
【このアイテムのポイント】
・イオンの透明マスクで肌を保護！
・資生堂独自の特許技術「反発イオン技術」により、花粉を反発して吸着を防止。
・天然温泉水を配合、防腐剤フリー、皮膚アレルギーテスト済みの肌に優しい処方。
50g ￥900
モイストヴェール｜アレルブロック花粉ガードスプレー
【このアイテムのポイント】
・保湿成分配合のふんわり微細ミストで花粉をブロック！
・ヒアルロン酸、セラミド、プラセンタ、アルガンオイル配合。
・天然ローズ、ゼラニウム水が優しく香り、メイクの上から使えます。髪や洋服にもOK。
￥980（編集部調べ ）
ドクターシーラボ｜ダブルバリアミスト
【このアイテムのポイント】
・銀イオン水が花粉を寄せつけない！
・スプレーした部分がプラスの電荷を帯びた銀イオンで守られ、花粉が近づきにくい状態に。
・マスクにもひと吹きしておくと、花粉のブロックパワーがさらにアップ。
50ml ￥1,250
資生堂｜d プログラム アレルバリア ミスト
【このアイテムのポイント】
・気になるときにいつでもシュッ！
・空気中の微粒子汚れから肌を守り、保護する、アレルバリアテクノロージー搭載。
・潤いのあるみずみずしい使い心地で、日中の肌を守りながらメイクもちもアップ。
・メイクの上からも使えます。
57ml ￥1,500
花粉症シーズン到来！おすすめブロックアイテム7【花粉症対策 vol.1】
ユッカ｜ウォーターヴェール
【このアイテムのポイント】
・花粉対策用のミスト状化粧水。天然由来成分“花粉キャッチャー”が花粉を捉えて包み込み、花粉の破裂を防ぐ。
・肌のバリア機能に不可欠な表皮中の“フィラグリン”を増やす働きを持つと同時に、異常活性した酵素を鎮めるように働きかけ、肌あれの促進をも抑えるので、一石四鳥。素肌にもメイクの上からも顔全体に使用可。
40ml ￥1,500
大高博幸の美的.com通信 今春、花粉対策は“早めに”がマスト！
マスクは肌を守るマストアイテム
アラクス｜PITTA MASK
【このアイテムのポイント】
・立体網目構造で花粉を99％カット。ファッション性も◎！
・花粉を99％カットする高性能のフィルターは、息のしやすさも圧倒的にラク。
・柔らかく伸縮性の高い素材は、優しいつけ心地で、長時間着用しても耳が痛くなりません。洗って繰り返し使えるのもうれしい。
・顔と明度差が少なく、ファッションとの相性もいい「ライトグレー」が新登場。
オープン価格
ユニ・チャーム｜超快適マスク ふつうサイズ
【このアイテムのポイント】
・長時間の着用も快適！高フィットで隙間ができにくい。
・花粉もPM ２.5もブロック。
・耳が痛くなりにくい。
7枚入り ¥398（税込み）
肌老化を引き起すPM2.5や花粉…“ポリューション”対策法を医師が指南！
サプリや食品でのインナーケアも有効
乳酸菌と酵素を腸に補給して
＼免疫力アップケア／
花粉症などのアレルギー疾患、眼や肌はもちろん全身の抗炎症、抗酸化、ビタミンの生成や幸せホルモンの分泌にも腸内環境は深く関わっています。腸内環境のケアは、若さと健康と美肌を保つ重要なカギ。
■メタジェニック｜スペクトラザイム（プロテアーゼ等含有酵素加工食品） 180粒 ￥9,800 医療機関専売品
酵素パワーで腸の炎症を阻止。
■メタジェニック｜ウルトラフローラアイビー（ビフィズス菌・乳酸菌加工食品） 60粒 ￥11,500 医療機関専売品
300億個の乳酸菌が腸に活！
TAKAKO STYLE｜the Zn beauty mix
【このアイテムのポイント】
・貴子先生監修の、ビタミンCやそのほかのミネラル類がバランス良く配合されたサプリメント。
・肌のバリア機能を高めて、肌あれを予防。
90錠 ¥6,000
「花粉やPM2.5から肌を守りたい…」肌の揺らぎに関するQ&Aに女医の貴子先生が回答！
DHC｜エキナセア
【このアイテムのポイント】
・エキナセアとは北米原産のキク科の植物で、北米のネイティブインディアンが風邪などの予防に使ってきたハーブ。
・免疫力を高める効能があり、ウイルスや細菌の侵入を阻みます。抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの緩和に効果があると言われている。
90粒 ¥760
DHC｜甜茶
【このアイテムのポイント】
・中国で古くから飲まれている健康茶、甜茶のエキス末に、メリッサエキス末、シソの実油、イチョウ葉エキス末を配合したサプリメント。
・つらい時期の不安定なコンディションをサポート。
120粒 ￥1,110
オルビス｜甜茶シソエキス
【このアイテムのポイント】
・甜茶に加えて、シソ種子エキス、シジュウムグァバエキス、黄杞葉エキス、ビタミンEも配合。
・植物由来成分が優しく作用。気になるムズムズ、不快感に直接アプローチします。
90粒 ￥1,800
ナチュラルコスモ｜ブルーグリーンアルジーティー・べにふうき
【このアイテムのポイント】
・話題のスーパーフード「ブルーグリーンアルジー（藻）」と「べにふうき」のミックス茶にも注目！
・65種類以上もの栄養素を含み、体本来の健康的な働きをサポートする話題の藍藻類「ブルーグリーンアルジー」。
・アレルギー抑制の可能性が認められている「メチル化カテキン」を豊富に含む「べにふうき」。このふたつの注目成分をミックスさせたお茶。
30袋 ¥5,000
くしゃみ、鼻水、鼻詰まり…つらい花粉症状を和らげるには？【花粉症対策vol.2】
リラックス効果も高いハーブティーで花粉に備えて
ハーブティーにはアレルギー作用を和らげるものも。上手に活用して花粉症を乗り切って。
■ヴェーダヴィ｜花々のいたずら 130g ￥4,500
花粉の季節をスッキリ乗り切るためのスペシャルブレンドティー。配合ハーブ：血液を浄化するクロロフィルを含み、アレルギー症状を和らげるネトル、粘膜や血管の炎症を鎮め、くしゃみ・鼻水・目の充血を和らげるエルダー、ペパーミント、ローズヒップがブレンドされています。
飲み方：ティスプーン山盛り2杯分をポットに入れ、約300mlの熱湯を注ぎ、5～7分おいてから飲む。濃さは好みで調整可能。
■ヴェーダヴィ｜遠景の山々 100g ￥4,500
目に良いとされるハーブを中心にブレンドしたハーブティーはパソコンを使う方にもおすすめ。『花々のいたずら』にプラスして飲むと更に効果が高まる、スペシャルブレンドティー。配合ハーブ： 風邪や花粉症などのアレルギーによる目のかゆみを鎮めるアイブライト。鼻や喉の粘膜にも働きかけ、粘膜を修復するカレンドュラ、眼精疲労の予防と回復を助けるアントシアニンを含有、ローズヒップ（視力回復をサポートするとされるビタミンCを補給）、その他がブレンドされています。
大高博幸の美的.com通信 花粉症を軽くするアップ・トゥ・デートなアイテムを教えて！ アトランダム Q&A No.8
※商品の価格はすべて税抜です。
※一部税込み表記になっています。
この記事をシェアする
関連記事を読む
