【Q&A】肌がかゆくてたまらない！ かゆみを抑える方法は？｜春のゆらぎ対策ベストアンサー

肌のゆらぎで起こるかゆみ・赤み、ケアの仕方知りたいですよね。今回は皮膚科医・銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生、トータルビューティアドバイザー水井真理子さん、美容家 瀬戸口めぐみさんが教えてくれました。

肌のゆらぎ｜かゆみ・赤み 潤い不足で刺激に対して敏感に！

Q1．肌がかゆくてたまらない！かゆみを抑える方法を教えて！

A．とにかく肌を冷やして炎症を抑えて！
「かゆみがある部分は熱がこもっている状態。冷やすことで炎症が緩和します。冷水で濡らしたタオルなどでほてりを抑えた後、ローションでしっかり保湿して」（瀬戸口さん）

クレンジングや洗顔後に、冷水でぎゅっと絞ったタオルをかゆみのある部分に押し当てる。タオルは冷蔵庫で冷やしても◎。

Q2．鼻をかみすぎてヒリヒリしてしまう…

A．鼻の下にバームを仕込み、炎症を未然に防いで
「鼻水が肌に付着すると、さらに炎症が悪化してしまうので注意！ マスク中は、バームで鼻周りをコーティングしておきましょう。バームを仕込んでおくことで、ツーっと流れる鼻水から肌を守れる上に、鼻をかんだときに摩擦が起きにくくなります」（水井さん）

鼻の下や小鼻などに、バームを薄く塗ってガード。鼻のムズムズ感が増す可能性があるので、香りのあるバームは避けて。

Q3．頬や鼻に原因不明の赤みが出るのはなぜ？

A．肌あれによる炎症だけでなく、血流不足も要因に！
「肌の炎症、もしくは血行不良による赤みと考えられます。この時期に出る赤みのうち、体の冷えによるものという人が多いんです。特に手足が冷えている人は顔に熱がこもりやすいので、赤みが出やすい傾向にあります」（瀬戸口さん）

Q4．顔の赤みを抑えたい…。効果的なケア方法は？

A．側頭筋のマッサージで血流を促して！
「血流不良による赤みには頭皮マッサージがおすすめです。耳の上部にある側頭筋周辺は、静脈やリンパ管が通っている場所。ここのコリをほぐすことで全身の血流が促進され、炎症が抑えられます」（瀬戸口さん）

側頭筋に手のひらを押し当てて、頭蓋骨を縮めるように10秒間圧をかける。手の位置を変えて何度か行うとほぐし効果UP！

Q5．クリニックでの赤ら顔の治療法を知りたい！

A．毛細血管拡張症ならジェネシスやスカーレットSの治療を
「太陽光や炎症などで血管が拡張・増生するほか、気温の寒暖差などで毛細血管が開き、赤みが出ている可能性も。毛細血管をマイルドに壊したり、炎症を抑えたりする治療を。ケミカルピーリングつきのジェネシスは、初回トライアル￥30,800（顔～首全体）、スカーレットSは両頬￥33,000からが目安」（慶田先生）

「ゆらぎ」について教えてくださったのは…
皮膚科医・銀座ケイスキンクリニック院長　慶田朋子先生
トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん
美容家　瀬戸口めぐみさん

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