お悩み別ケア
2026.1.31

【血行不良・角質たまり】でくすむ人の透明感ケアは? 友利先生おすすめのケア方法&アイテムを

すっかり真冬だけれど、まだ夏ダメージは蓄積しているという事実…。くすみ、シミ、乾燥、ゆらぎ、たるみ…そんなお悩みを放置したままの越冬は、「老けない素肌」を目指すならキケン信号。自分のダメージタイプを知って、最新の美白&UVコスメを先取りすることで、いち早く透明感を取り戻そう!

EDIT: 美的編集部

美的編集部

美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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SOURCE: 美的 2026年3月号

2026年3月号

3 月号

1月22日頃発売 ¥930

2026年、改めまして今年もよろしくお願い致します!<br> 冬らしい寒さと乾燥に肌不調を感じている方もいらっしゃる…

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透明感ケアは「シミ・くすみ」対策から!

不要なものを取り去り、代謝を促して明るさを取り戻す

シミやくすみが今までになく目立っていると感じる「Aタイプ」さん。

「紫外線ダメージを受けてターンオーバーが乱れ、不要な角質やメラニンの排出がうまくできていないことが大きな原因です」と友利先生。まずは、クレイやバーム、酵素パウダーなどの形状の“落とすケア”で、不要なものを取り去るのが得策。それから美白コスメを投入しましょう。

「ビタミンCやトラネキサム酸などの美白有効成 分配合のローションやセラムを、肌の奥まで届ける気持ちでたっぷり入れ込んで。美白のサプリメントを今から飲み始めたり、週2回程度、美白シートマスクで美白成分を集中チャージするのもおすすめです」(友利先生)

【土台ケア】クレンジングや洗顔料で不要なものを取り去る!

角層にたまっている不 要な角質やメラニンをオフ
ピーリング系、温感系、酵素系などから、好みのものをチョイス。Tゾーンなど皮脂分泌の多い部位は優しくマッサージを。

ニット/スタイリスト私物

アイテム

A. 濃密泡が古い角質を包んで落とす。
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO リフレッシング クリーミィ ウォッシュa 130g ¥3,080

スクラビング マッド ウォッシュの詳細・購入はこちら

B.酵素や炭、吸着泥入りパウダーで毛穴汚れをごっそりオフ。
ファンケル ディープクリア洗顔パウダー 30個入 ¥1,980

ディープクリア 洗顔パウダーの詳細・購入はこちら

C.3種のピールケア成分が古い角質や角栓を浮かせて一掃する“落とす美容液”。
プレミアアンチエイジング デュオ クレンズセラム ピール&ブースト 90g ¥4,620

クレンズセラム ピール&ブーストの詳細はこちら

D.じんわり温感ジェルが汚れを吸着。
イグニス モイスト ホットクレンジングジェル 150g ¥3,850

モイスト ホットクレンジングジェルの詳細はこちら

【攻めケア】美白有効成分配合のローション&セラム&UVで24時間美白ケア

Lotion:シャバシャバ系ローションを角層のすみずみまで入れ込む
洗顔でスキンケアの通り道が開いたので、高浸透系の美白ローションをたっぷりとなじませます。2度または3度塗りしてみて。

アイテム

E. メラニンの排出とバリア機能の強化に頼もしくアプローチ。
ポーラ ホワイトショット クリアスキンローション [医薬部外品] 150ml ¥9,350(2月1日発売)

クリアスキンローション[医薬部外品]の詳細はこちら

F.“甘草”由来の美白×肌あれ防止有効成分配合。
コーセー 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション [医薬部外品] 200ml ¥4,180(編集部調べ)

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション[医薬部外品]の詳細はこちら

Serum:日焼けしやすい部位に美白美容液を重ねづけ
美白有効成分配合の美容液も顔全体にしっかり塗ります。額や頬、鼻など日焼けしやすい部位には重ねづけしてシミを作らせないで。

アイテム

G. 高濃度のコウジ酸を配合。
コスメデコルテ ホワイトロジスト クロノジェネシス ブライトニング コンセントレイト 1.8X [医薬部外品] 30ml ¥19,800

ホワイトロジスト クロノジェネシス ブライトニング コンセントレイト 1.8X[医薬部外品]の詳細はこちら

H.ガンコなエイジングくすみをケア。
シロク FAS ザ ブラック ブライトセラム II[医薬部外品] 30g ¥12,100(2月18日発売)

ザ ブラック ブライトセラム Ⅱ[医薬部外品]の詳細はこちら

UV-cut:日中も透明肌を育むUVカットを選択
最大のUVカット力と美白効果を発揮する日焼け止めで、日中も隙なし「“防御は最大の攻め”。日焼けしやすい部位には重ね塗りを」

アイテム

スキンケアしながら強力にUV カットする2品。
I.ドクターシーラボ(R)クリニシールド UVスキンケア SPF50+・PA++++ 30g ¥5,280(2月16日発売) 

J.エスティ ローダー UV フィニティ ダイナミック ディフェンス プライミング ミルク〈トーン-アップ ピーチ〉SPF50+・PA++++ 30ml ¥6,600(2月6日発売)

+Special care

体の内側にも美白有効成分を補給!

右/トラネキサム酸をじっくりとチャージ。
第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用 ブライトニングフェイシャルマスク [医薬部外品] 4枚入 ¥2,200(編集部調べ、2月13日発売)

左/酸化・糖化・炎症を断ち切り、透明感を引き出す。
ファチュイテ ブライテスト アドバンストサプリメント 120粒入 ¥9,720

ブライテスト アドバンストサプリメントの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』(小学館)の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影: 天日恵美子(人物)、吉田健一(静物)

ヘア&メイク: 後藤若菜(ROI) 

スタイリスト: 門馬ちひろ

モデル: 麗良 

構成: 小内衣子、黒木由梨(PRIMADONNA)

SOURCE: 美的 2026年3月号

2026年3月号

3 月号

1月22日頃発売 ¥930

2026年、改めまして今年もよろしくお願い致します!<br> 冬らしい寒さと乾燥に肌不調を感じている方もいらっしゃる…

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