SPF30以下の「日焼け止め」デイリー使いにおすすめ【17選】

日常使いにおすすめ！「SPF30」以下の日焼け止めだけを厳選してお届けします。日焼け止めの基礎知識から、プチプラ、デパコス、さらに「色補正」も叶うアイテム別にご紹介。お子様にも使える肌にやさしいアイテムや、メイクの上から使える「無印良品」のミストなども必見！

まずは「SPF」について解説

「SPF・PA」って何のこと？

＼教えてくれたのは／

化粧品成分上級 スぺシャリスト

GUSSANさん

元ヘア＆メイクアップアーティスト。化粧品の成分について学び、食品や化粧品原料を扱う会社を設立。YouTubeやインスタグラムで成分解説を行う。

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肌表面に届き、シミの原因となる紫外線のUV-B波と、肌の深部に届き、シワやたるみの原因となるUV-A波を防ぐ指標で、最大はSPF50+・PA++++。数値が高い程紫外線防御力は強くなるが、その分使用感に課題ありのものも。

SPFは「塗り直し時間」の目安にも

＼教えてくれたのは／

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。

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Q．日焼け止めは何時間おきに塗り直すべき？

A．2時間。効果を求めるなら、できるだけこまめに！
「基本的に日焼け止めの効果は“1SPFにつき20分”。SPF30なら、30（SPF）×20分＝600分（10時間）の計算に。ただ、時間と共に汗やこすれで取れてしまうので、防御効果を求めるなら2時間を目安に塗り足すのがベストです」（水井さん）

【SPF30以下】おすすめ「プチプラ」日焼け止め

セザンヌ 朝用スキンコンディショナー UVミルク

【受賞歴】2022年 下半期 ベストコスメ プチプラ下地＆コンシーラー ランキング 3位

セラミド配合で潤い補給＆UVケア。乳液や下地の機能を兼ね備えた、ノーカラータイプのUVミルク。3種のヒト型セラミドをはじめとした37種の保湿成分がたっぷりの潤いで肌を満たし、メイクのりを高めてくれる。顔だけでなく全身に使用でき、石けんでオフできるところもうれしいポイント！

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果さん

乳液･日焼け止め･下地が1本で完結するので、忙しい朝の相棒に

ミノン バランシングベース UV

【受賞歴】2019年 上半期 ベストコスメ プチプラ下地 ランキング 2位

水分と油分のバランスを保つ“整肌アミノ酸”を配合。

【口コミ】
「肌の赤みや凹凸をキレイにカムフラージュしてくれる」（美容ライター 飯島直子さん）
「乾燥もテカりも気になる混合肌のお悩みを解決しながら、キレイなベースが作れて感動モノ」（美容家 立花ゆうりさん）

イグニス イオ ボディコロン UV

一足先に春の訪れを実感。スウィートフローラル、フレッシュシトラス、ネイチャーグリーンの3種の香りから選べるボディ用UVケア乳液。肌色のトーンアップ効果もあり。

オルビス サンスクリーン（R）フリーエンス

摩擦感フリー・乾燥感フリー・肌負担フリーの三拍子揃った日焼け止め。お子様や敏感肌の方にも安心な処方。

あきば美容研究生のコメント
きしみ感がなく、紫外線吸収剤が入っていないのに心地よい使用感を実現する優れものアイテム。肌の上にもう一枚素肌をまとってバリアを作るイメージです。保湿成分も配合されているので、肌に潤いが残ります。ミルクのようななめらかでやわらかな質感が心地よく、使うことに一切ストレスがありません。そしてクレンジングも不要なのが男性にも取り入れやすいポイントです。

ファンケル ベビーサンガード

子供がいる人へのギフトにもオススメ。紫外線やほこりなどの外的刺激から、デリケートな赤ちゃんの肌を守る日焼け止め。紫外線散乱剤をモイストバリア成分でコーティングした“フラワーボール散乱剤”が、UVカット効果を発揮しながら肌に潤いをプラス。

無印良品 日焼け止めミスト

メイクの上からも使えるミストタイプの日焼け止め。デイリー使いにおすすめのSPF値で、日常の紫外線から肌を守ります。持ち運びにも便利なサイズと手を汚さず使えるという点から、ポーチのおともとして大人気。潤いのある使用感も魅力的です。

無印良品 日焼け止めミルク

日常使いにおすすめの、ハイコストパフォーマンスな日焼け止めミルク。顔、ボディともに使え、伸びが良く軽い使用感が特長です。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・紫外線吸収剤不使用・アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません）で、ゆらぎがちな肌にもぴったり。ヒアルロン酸Naを配合した肌に嬉しい処方や、オフするときは石けんでOKという機能性も嬉しいポイントです。ポンプタイプの150mlは、家族で使う人にもおすすめ。

【SPF30以下】おすすめ「デパコス」日焼け止め

フラルネ ブライト バリアシールド［医薬部外品］

肌がしっかりと守られている安心感が秀逸。紫外線や大気汚染物質から守りながら、美白有効成分･トラネキサム酸が透明感あふれる健やかな肌へと導く日中用美白美容液。

イグニス ホワイトグロウ デイセラム［医薬部外品］

肌トラブルを起こしやすい春におすすめ。美白ケア･シワ改善･UVカット効果の3役を兼ね備える日中用美容液。有効成分･ナイアシンアミドが明るく澄んだハリ肌をかなえる。

フローラム 5in1 スキンケアBBクリーム

植物の優しさに包まれる幸せ。フランス・プロヴァンス発のオーガニックアロマ＆コスメブランド“フローラム”が日本ローンチ。ブランドを代表するBBクリームは、天然色素が肌の凹凸などを自然にカバー。

イプサ プロテクター センシティブe

現代人の肌環境をとことん考慮して完成。肌状態に応じて選べる3種のUV。外部刺激で揺らぎやすい肌のための低刺激設計。

コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション エクストリーム コンフォート

UVケアが義務から楽しみに♪シーンや好みの仕上がりに応じて選べる高機能UVライン“サンシェルター”が進化。無色タイプの3種は“イーブンウォーターヴェール テクノロジー”により、みずみずしい使い心地と強力な紫外線カット力を両立。

エスティ ローダー パーフェクショニスト プロ マルチ-ディフェンス アクア UV ウルトラ ライト

肌の美しさを完璧に守る多機能UV。先端の美容皮膚科学から着想を得たUVが、よりみずみずしいテクスチャーに。シワやシミ、ハリの低下など紫外線によるエイジングサインを予防するだけでなく、大気汚染物質によるダメージや乾燥からも徹底的に守り抜く。

ロクシタン ヴァーベナUVフレッシュ ボディローション SPF30/PA+++

ボディ用UVミルク。きしみのない軽やかなミルクテクスチャー。UVカットしながらしっかり保湿。レモンのようなフレッシュで爽やかなヴァーベナの香り。

【SPF30以下】おすすめ「色補正効果」のある日焼け止め

ベアミネラル プライム タイム デイリー プロテクト

潤いながら肌色補正&UVカット。敏感肌も安心のヴィーガン処方。赤み肌カバーの「レッドネスリデュース」、くすみ肌カバーの「ハイドレイト & グロウ」もあり。

アルブラン ブライトニングプライマー

角度によって赤い色が浮き上がるニュアンスパールが、肌にヘルシーな血色感をプラス。

ポーラ（POLA）B.A デイセラムM N

色補正＆ハリ感アップ！　潤いで満たす美容液下地。空気中の水分を肌に取り込み、さらにはロングUV-Aを吸収しさまざまな波長の可視光に変換して生命感あふれるハリツヤ肌を演出する“オアシスメーク処方”を採用。

プロが解説！紫外線からしっかり肌を守る塗り方

＼教えてくれたのは／

美容家

大野 真理子さん

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顔全体と首、デコルテ、腕と手に

「美白美容液と同様、顔全体と首、デコルテ、腕に塗ります。焼けやすい手の甲にも」（大野さん・以下「」内同）

UVコスメの重ね使いで安心感アップ！

「しっとり保湿タイプとさらっと軽いタイプの2種を重ねることも多いです。膜を厚くして、日焼けを防ぎます」

UVカット小物も抜かりなく使用

「帽子やUVカーディガンは必須。アウトドアではサングラスや黒いフェースカバーも追加して、顔を徹底ガード」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。