SPF30以下! 日焼け止め【人気おすすめ11選】
日常使いにおすすめ!「SPF30」以下の日焼け止めだけを厳選してお届けします。日焼け止めの基礎知識から、プチプラ、デパコス、さらに「色補正」も叶うアイテム別にご紹介。お子様にも使える肌にやさしいアイテムや、メイクの上から使える「無印良品」のミストなども必見!
【基礎知識】30でもOK?「SPF」を解説!
SPFの高さに関係なく「塗り直しは必要」
- 光老化を防ぎたいならできるだけ塗り直しを
- デイリー使いにはSPF30以上!
Q.SPF50+の日焼け止めを使っていても、塗り直しって必要ですか?
A.50+はあくまで、厚塗りして落ちなかった場合の持続目安
「日焼け止めは肌に触れてしまって落ちたり汗や皮脂でくずれたりするので、光老化を防ぎたいならできるだけ塗り直しはした方がいいと思います。上から重ねやすいUVファンデやパウダーでもOKです。」(大塚さん)
Q.日焼け止めのSPF・PA値デイリー使いにはいくつが良い?
A.SPFは30以上、PAは+++以上をひとつの目安に
「上にも書いたとおり薄れたりくずれたりすると日焼け止めの効果は低下するため、SPFは30程度〜50+を好みで選んで日中塗り直しを。PAはシワ・たるみを防ぐ指標になるので、+++か++++を選ぶと安心。」(大塚さん)
「SPF・PA」とは
化粧品成分上級 スぺシャリスト
GUSSANさん
元ヘア&メイクアップアーティスト。化粧品の成分について学び、食品や化粧品原料を扱う会社を設立。YouTubeやインスタグラムで成分解説を行う。
- SPF…UV-B波を防ぐ指標 / PA…UV-A波を防ぐ指標
- 肌表面に届き、シミの原因となる紫外線のUV-B波と、肌の深部に届き、シワやたるみの原因となるUV-A波を防ぐ指標で、最大はSPF50+・PA++++。
- 数値が高い程紫外線防御力は強くなるが、その分使用感に課題ありのものも。
「SPF30」なら基本的に10時間もつ計算
トータルビューティアドバイザー
水井 真理子さん
肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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- 日焼け止めの効果は“1SPFにつき20分”
Q. 日焼け止めの塗り直し時間のの目安は?
A. 2時間。効果を求めるなら、できるだけこまめに!
「基本的に日焼け止めの効果は“1SPFにつき20分”。SPF30なら、30(SPF)×20分=600分(10時間)の計算に。ただ、時間と共に汗やこすれで取れてしまうので、防御効果を求めるなら2時間を目安に塗り足すのがベストです」(水井さん)
おすすめ「プチプラ」日焼け止め【SPF30以下】
ミノン バランシングベース UV
【受賞歴】2019上半期 ベストコスメ プチプラ下地 ランキング 2位
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥1,760 | 25g | 2019-03-22 | SPF30・PA+++ |
水分と油分のバランスを保つ“整肌アミノ酸”を配合。
【美容賢者の口コミ】
「肌の赤みや凹凸をキレイにカムフラージュしてくれる(美容ライター 飯島直子さん)
乾燥もテカりも気になる混合肌のお悩みを解決しながら、キレイなベースが作れて感動モノ( 美容家 立花ゆうりさん)
アミノモイスト バランシングベースUVの詳細はこちら
オルビス サンスクリーン(R)フリーエンス
価格 | 容量 | SPF・PA |
---|---|---|
¥1,320 | 50ml | SPF30・PA+++ |
摩擦感フリー・乾燥感フリー・肌負担フリーの三拍子揃った日焼け止め。お子様や敏感肌の方にも安心な処方。
【あきば美容研究生のコメント】
きしみ感がなく、紫外線吸収剤が入っていないのに心地よい使用感を実現する優れものアイテム。肌の上にもう一枚素肌をまとってバリアを作るイメージです。保湿成分も配合されているので、肌に潤いが残ります。ミルクのようななめらかでやわらかな質感が心地よく、使うことに一切ストレスがありません。そしてクレンジングも不要なのが男性にも取り入れやすいポイントです。ぜひ!
ファンケル ベビーサンガード
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
---|---|---|---|
¥1,980 | 30g | 2020-10-20 | SPF25・PA++ |
子供がいる人へのギフトにもオススメ。紫外線やほこりなどの外的刺激から、デリケートな赤ちゃんの肌を守る日焼け止め。紫外線散乱剤をモイストバリア成分でコーティングした“フラワーボール散乱剤”が、UVカット効果を発揮しながら肌に潤いをプラス。
ベビーサンガードの詳細・購入はこちら
無印良品 日焼け止めミスト
価格 | 容量 | SPF・PA |
---|---|---|
¥790 | 50ml | SPF30 PA+++ |
メイクの上からも使えるミストタイプの日焼け止め。デイリー使いにおすすめのSPF値で、日常の紫外線から肌を守ります。持ち運びにも便利なサイズと手を汚さず使えるという点から、ポーチのおともとして大人気。潤いのある使用感も魅力的です。
無印良品 日焼け止めミルク
価格 | 容量 | SPF・PA |
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¥590/¥990 | 30ml /150ml | SPF30 PA++ |
日常使いにおすすめの、ハイコストパフォーマンスな日焼け止めミルク。顔、ボディともに使え、伸びが良く軽い使用感が特長です。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・紫外線吸収剤不使用・アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)で、ゆらぎがちな肌にもぴったり。ヒアルロン酸Naを配合した肌に嬉しい処方や、オフするときは石けんでOKという機能性も嬉しいポイントです。ポンプタイプの150mlは、家族で使う人にもおすすめ。
おすすめ「デパコス」日焼け止め【SPF30以下】
イプサ プロテクター センシティブe
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥3,850 | 30g | 2023-03-07 | SPF30・PA+++ |
現代人の肌環境をとことん考慮して完成。肌状態に応じて選べる3種のUV。外部刺激で揺らぎやすい肌のための低刺激設計。
プロテクター センシティブeの詳細・購入はこちら
コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション エクストリーム コンフォート
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥3,300 | 35g | 2023-02-16 | SPF30・PA+++ |
UVケアが義務から楽しみに。シーンや好みの仕上がりに応じて選べる高機能UVライン“サンシェルター”が進化。無色タイプの3種は“イーブンウォーターヴェール テクノロジー”により、みずみずしい使い心地と強力な紫外線カット力を両立。
サンシェルター マルチ プロテクション エクストリーム コンフォートの詳細・購入はこちら
エスティ ローダー パーフェクショニスト プロ マルチ-ディフェンス アクア UV ウルトラ ライト
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥7,150 | 30ml | 2022-05-27 | SPF30・PA+++ |
肌の美しさを完璧に守る多機能UV。先端の美容皮膚科学から着想を得たUVが、よりみずみずしいテクスチャーに。シワやシミ、ハリの低下など紫外線によるエイジングサインを予防するだけでなく、大気汚染物質によるダメージや乾燥からも徹底的に守り抜く。
パーフェクショニスト プロ マルチ-ディフェンス アクア UV ウルトラ ライトの詳細・購入はこちら
ロクシタン ヴァーベナUVフレッシュ ボディローション SPF30/PA+++
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥3,850 | 125ml | 2021-05-12 | SPF30・PA+++ |
ボディ用UVミルク。きしみのない軽やかなミルクテクスチャー。UVカットしながらしっかり保湿。レモンのようなフレッシュで爽やかなヴァーベナの香り。
ヴァーベナUVフレッシュ ボディローション SPF30/PA+++の詳細はこちら
アスレティア スキンプロテクション UVクリーム 30 N
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥4,400 | 30g | 2021-04-16 | SPF30・PA+++ |
肌を健康的に見せるUVクリーム。肌にも環境にも優しい、紫外線吸収剤不使用。紫外線から肌を守りながら、複合保湿成分“ビオ エナジェティック コンプレックス”などが、肌に心地よい潤いをチャージ。パール剤が自然なツヤを与えることで、肌をふんわりと明るく見せる効果も。
スキンプロテクション UVクリーム 30 Nの詳細・購入はこちら
SUQQU(スック)ウォータリー プロテクター 30
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥4,950 | 30g | 2019-04-05 | SPF30・PA+++ |
毎日使いたくなる心地よさ。みずみずしく使用でき、コーラルピンクが絶妙なツヤ感へと変化。
ウォータリー プロテクター 30の詳細・購入はこちら
「色補正」も備える日焼け止め【SPF30以下】
ベアミネラル プライム タイム デイリー プロテクト
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥4,620 | 30ml | 2023-03-01 | SPF30・PA+++ |
潤いながら肌色補正&UVカット。敏感肌も安心のヴィーガン処方。赤み肌カバーの「レッドネスリデュース」、くすみ肌カバーの「ハイドレイト & グロウ」もあり。
プライム タイム デイリー プロテクトの詳細・購入はこちら
アルブラン ブライトニングプライマー
価格 | 容量 | 発売日 | 色 | SPF・PA |
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¥4,400 | 25g | 2022-09-10 | 全2色 | SPF30・PA+++ |
角度によって赤い色が浮き上がるニュアンスパールが、肌にヘルシーな血色感をプラス。
ブライトニングプライマーの詳細はこちら
ポーラ(POLA)B.A デイセラムM N
価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
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¥9,900 | 25g | 2021-08-09 | SPF30・PA+++ |
色補正&ハリ感アップ! 潤いで満たす美容液下地。空気中の水分を肌に取り込み、さらにはロングUV-Aを吸収しさまざまな波長の可視光に変換して生命感あふれるハリツヤ肌を演出する“オアシスメーク処方”を採用。
B.A デイセラムM Nの詳細はこちら
プロ直伝!上手な「塗り方」
美容のプロ直伝!「焼かない塗り方」
アパレル会社経営・美容家
大野真理子さん
アパレル会社・Petters取締役。美容ブランド「mukii」ディレクター。SNSで趣味の美容について発信し、人気に火がついて美容家に。
【How to】
(1)顔全体と首、デコルテ、腕と手に
「美白美容液と同様、顔全体と首、デコルテ、腕に塗ります。焼けやすい手の甲にも」(大野さん・以下「」内同)
(2)UVコスメの重ね使いで安心感アップ!
「しっとり保湿タイプとさらっと軽いタイプの2種を重ねることも多いです。膜を厚くして、日焼けを防ぎます」
+αテク
「帽子やUVカーディガンは必須。アウトドアではサングラスや黒いフェースカバーも追加して、顔を徹底ガード」
\UVカット小物も抜かりなく使用/
※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
NY生まれ、東京で育つ。出版社のオレンジページで美容雑誌の編集を務めた後、化粧品メーカーのクリエイティブ担当を経て独立。『美的グラン』『美的』『Oggi』などの雑誌や書籍の編集、広告制作を手がける。著書は『キッチンには3本のオイルがあればいい』、『石けんオフメイクシリーズ』(ともに文藝春秋)。