【2025最新】人気「日焼け止めスプレー・ミスト」おすすめ19選｜効果や使い方も

手軽に使えて塗り直しにも便利な「日焼け止めスプレー」。今回は、日焼け止めスプレーの効果や使用期限から、2025年最新・定番人気・ドラッグストア・髪にも使えるおすすめアイテム、効果的な使い方まで、まるっとご紹介します！メイクの上からの塗り直しや、ボディや髪の紫外線対策に取り入れてみてください♪

日焼け止めスプレーの「効果」や「使用期限」

日焼け止めスプレーは効果ある？

うっかり焼け防止にはスプレーが便利ですよ。よく「UVスプレーしたけど焼けちゃった」という話を聞きますが、スプレーは「シューッ」とひと吹きするだけじゃダメ。当てる位置を細かく移動させながら「シュッ、シュッ、シュッ」と、何度も重ねて噴射するのがコツ。右からも左からも、くまなくスプレーを当てることが大事なんです。

＼塗りづらい部位や、メイクの上からの塗り直しに便利／
■手の届かないパーツに

Q．背中は日焼け止めを塗りにくいんですけど…
A．スプレータイプを活用して
「背中など手の届かないパーツにはスプレータイプの日焼け止めが便利。広範囲に塗布できて、塗り直しも簡単です。保湿などスキンケア効果もあればさらに◎」（本多先生）

ナチュラルサイエンス ママ＆キッズ UVライトミスト

逆さま、横向き、360度どの方向にもスプレーできる。潤い成分もたっぷり。

■日中の塗り直しに

下地やファンデーションにもUV機能は搭載されていますが、私は完璧にブロックしたいのでスキンケア後にまず日焼け止めを塗ったり、日中はこまめに塗り直すように。メイクの上からでも手軽にプラスできるスプレータイプを常にもち歩いて、厳重な紫外線対策を狙っています！

外出先でも、2～3時間おきにスプレーを拭きかけて入念にUV対策！

サンソリット ユーブロック スプレー

外出先でも手軽にUV対策がしやすいミスト状日焼け止め。

日焼け止めスプレーの使用期限は？

一般的な日焼け止めは未開封3年、開封後1年と言われていますが、エアゾールタイプの日焼け止めスプレーは空気と触れることがないため、未開封・開封後ともに3年が目安。しかし、日焼け止めは毎年技術進化が著しいアイテムなので、1年で使いきるのがよいでしょう。ミストタイプのものは未開封で3年、開封後は1年を守って。スプレータイプのよさは何と言っても気軽に使えること。こまめに噴きつけてしっかり紫外線対策しましょう。

日焼け止めスプレーはどこに使える？

■髪の毛
基本的には大丈夫です。ただし、その日のうちにシャンプーできちんとオフすることを忘れないで。紫外線は防ぐことができても、髪にダメージを残すことになりかねません。また、頭皮に使えるかどうかは各商品の説明をよく読んで。

■顔
こちらも基本的には大丈夫。目と口に入らないように、閉じた状態でスプレーするのが鉄則です。ただし、「一度手のひらにとってなじませてから顔につけるように」と注意喚起しているブランドも。また、顔にしても体にしても、スプレーだけに頼らず、塗る日焼け止めと併用するのが安心。スプレーは「こまめな塗りなおしに便利なもの」と考えて。

【2025最新】おすすめ日焼け止めスプレー

マリークヮント ブロック＆ブロック サン プロテクト スプレー ［限定品］

さまざまな環境ストレスから肌を守り抜く
髪にも使用できる全身用UVミスト。気分を上げてくれるホワイトシトラスの香り。UV耐水性☆☆。

ブロック＆ブロック サン プロテクト スプレー［2025年 3月発売］の詳細はこちら

HACCI 日焼け止めミスト C ［限定品］

スキンケア感覚のUV
全身に使用できるミストタイプのUV。みずみずしいフレッシュフローラルの香り。

日焼け止めミスト C［2025年 3月発売］の詳細・購入はこちら

HACCI 日焼け止めミスト CF ［限定品］

スキンケア感覚のUV
全身に使用できるミストタイプのUV。爽やかなシトラスフローラルの香り。

日焼け止めミスト CF［2025年 3月発売］の詳細・購入はこちら

ニベア花王 ニベアUV ディーププロテクト＆ケア ミルクミスト

【定番人気】おすすめ日焼け止めスプレー

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ パーツ用UVランキング 1位

シュッとスプレーするだけで面倒な塗り直しも簡単
オートブースター技術により、汗や水、空気中の水分に反応してUVブロック膜が強化。ムラなく均一になじみ、髪のUV対策にはもちろん、メイク直しにも活躍。砂がつきにくいサンドプルーフ効果や海に流れにくいオーシャンフレンドリー処方も搭載され、ビーチなどでも重宝しそう！

＼美容賢者の口コミ／

パーフェクトUV　スキンケアスプレー　NAの詳細はこちら

ナチュラルサイエンス ママ＆キッズ UVライトミスト

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ パーツ用UVランキング 3位

紫外線吸収剤が直接肌に触れない低刺激処方

＼美容賢者の口コミ／

UVライトミストの詳細はこちら

アスレティア スキンプロテクションUVボディミスト

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ ボディ用UVランキング 3位
【受賞歴】2024年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ ボディケアランキング 1位
【受賞歴】2024上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 総合ランキング 3位、ボディ・パーツケアランキング 2位

ミストが肌の上でジェルに変化してUV防御力を発揮
シュッとひと吹きで、天然植物精油の爽やかな香りとともにミストが瞬時にオイルジェル化。ひんやり、しっとりと肌に密着。紫外線から肌を守ります。

＼美容賢者の口コミ／

スキンプロテクションUVボディミストの詳細はこちら

【ドラッグストア】で買えるおすすめ日焼け止めスプレー

花王 ビオレUV アスリズム プロテクトミスト

花王 ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト

霧のようなミストが肌を覆い、素早くジェル状に変化し均一にムラなく密着する瞬感ミストUV。ノンガスタイプなので、振らずにどんな場面でも使えます。

＼読者の口コミ／
「肌馴染みが良く、ガスタイプのスプレーと違って飛び散ったり、変なにおいも無いのでさりげなく使えて嬉しい」（27歳）
「スプレータイプが使いやすいだけではなく、仕上がりもキシキシせずに肌が潤うので気に入っています」（30歳）

コーセーコスメポート サンカット® パーフェクトUV スプレー

ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス UVプロテクションミスト

【髪】にも使えるおすすめ日焼け止めスプレー

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO チアリング ミスト UV

出先でのUVケアに重宝するミスト
顔・体・髪の全身に使用できるUVケアミスト。

チアリング ミスト UVの詳細はこちら

ヤマサキ ラサーナ プレミオール プロテクト スプレー

1本で欲張りな全身ケアがかなう！
UVカットのみならず、花粉やブルーライトからの防御や乾燥ケア、フレグランス機能まで兼ね備えた全身用多機能スプレー。ブルターニュ産の海藻エキスやマリンスクワランなどの海由来の美容成分が、髪や頭皮、肌に濃密な潤いを届けて、イキイキとしたツヤをプラス。

プレミオール プロテクト スプレーの詳細はこちら

ラフラ UVミスト

UVミストで抜かりない全身UVケアを
逆さにしても使えるミストは、手が届きにくい背中やうなじ、見落としがちな髪にも◎。日中の追いUVケアとしてもおすすめ。

UVミストの詳細はこちら

きものブレイン itoguchi みどりまゆ BODY＆HAIR モイストUVスプレー

＼髪＆頭皮専用アイテム／

アンファー スカルプD ボーテ UVスプレー

頭皮と髪専用の乾燥を防ぐUVスプレー。

イーラル イルミガード シャワー

ベタつかないのに艶やかな髪に。

ミルボン オージュア デイライト シャワー

スプレーで手軽にケア。

日焼け止めスプレーの効果的な「使い方」

【1】多方向から細かく重ねる

シューッと“ひと吹き”ではダメ。 正しいUVスプレーの使い方
「スプレーは使い方がコツ。ひと吹きですませるのではなく、左から→正面→右から…と多方向から細かく重ねて噴射を。あご周りは、下から上へと吹きつけるのがおすすめ」（小林さん）

【2】髪は、頭頂を中心にまわすようにつける

体と髪の両方に使えるものが多く、一度に広範囲をカバーできるUVスプレーは髪の日焼け止めとして最もポピュラー。「頭頂を中心にまわすようにつけるのが基本。気になるところは重ねづけをするといいでしょう」（安富さん）

【HOW TO】
（1）頭の上でぐるりと1周
スタイリングが終わったら最後の仕上げとして使用。紫外線が当たりやすい頭頂を中心にぐるりとまわしながらシューっとかける。

（2）サイドや後頭部にも重ねてつける
サイドや後頭部の髪にも重ねづけをする。キューティクルの重なりにぴったりつくようにイメージし、斜め 45度くらいの位置からかける。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。