【最新UV】汗をかいてもこすれてもくずれない！ アウトドアで長時間過ごす日のおすすめUV4選
悩み多き夏の肌。皮膚科医・友利 新先生＆エディター・もりたじゅんこさんがおすすめUVアイテムをご紹介します♪
全身を守れる強力プルーフUV
1．「外でのお直しは難しいと今まで思っていたけれど、これは使いやすい。汗ばんだ肌に心地よいみずみずしさ」（もりた）
花王 ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト SPF50・PA++++ 60ml ￥1,078（編集部調べ）
2. 「髪の保護に愛用。白くなったり固まったりせず使いやすい」（友利）
ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス UVプロテクションミスト SPF50・PA++++ 50g ￥3,080
3． こちらもロングセラーの名品。年々進化して、紫外線を味方につけて美肌を育む効果も。
資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N SPF50+・PA++++ 60ml ￥3,300（編集部調べ）
4．「発売から数年たっているからこそ、実際に使ってみての焼けにくさや肌への優しさに太鼓判がおせる名品」とふたりの意見が一致。
花王 ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス SPF50+・PA++++ 70g ￥1,650（編集部調べ）
頭皮は帽子で、毛先はスプレーで防御
頭皮をくまなくコスメで守るのはなかなか難しいので、アウトドアの日は帽子で物理的に遮光。毛先はUVスプレー（2）で保護。ダメージによる退色を防げます。
朝食の前に飲む日焼け止めも
A．抗酸化力の高い『アスタキサンチン』。
富士フイルム アスタリフト サプリメント ホワイトシールド 30日分（60粒） ￥4,320
B．日焼けをした夜に飲むのもおすすめ。
ポーラ ホワイトショット インナーロック リキッド IXS N 10本 ￥6,264
C．抗酸化ビタミンをバランス良く配合。
プロテアジャパン アクティブサプリ ビタミンA＋C,E 60粒（60日分） ￥3,240
旅先でも。焼けた後のレスキューケア
友利先生おすすめ、夏の旅セット。
D．ビタミンC誘導体パウダーと美容液を使う直前に混ぜる2剤式。
ネオエフ ブランシック スイッチショット 約10日分×3セット ￥18,150
E．ほてりを鎮静。
シロク Norganic エンリッチ＆コンセントレート マスク 4包 ￥1,650
F．1日2枚の集中ケア。3泊旅行で使い切る。
クオリティファースト オールインワンシートマスク グランホワイトVC100 7枚 ￥495
長年の実感を基にロングセラーを推します
もりた 新製品がたくさん登場している中で、あえてロングセラーの「赤のアスリズム」（4）と「金のアネッサ」（3）。新鮮味がないかもしれませんが…。
友利 夏の屋外では、激しく汗をかいたり水に濡れたりと過酷な環境で使う上、日差しを浴びる時間も長いから、実際に使ってみて本当に耐久力を実感できたものを推薦したくて。
もりた このふたつは、肌に負担を感じないのもいいですよね。肌が密封されすぎてムズッとするような嫌な感じが全くない。
友利 我が家の子供も喜んで塗っています。年齢や肌質を問わず使える安心感がありますね。
もりた どちらも肌に広げた後、程よい膜感があって、「この部分に塗りましたよ」と手の感触でわかるのがいい。塗り漏れが起こりにくいと思います。
友利 透明なタイプだから、衣服を汚さないのもうれしいです。
もりた ところで、「長時間日差しを浴びる日は、こまめにＵＶを塗り直しましょう」というのがセオリーです。でも実際に外で暑くて汗をかいている状況で、日焼け止めって塗り直せるものなの？ というのが長年の疑問。
友利 難しいですよね。ミストタイプは比較的外出先でも使いやすいですが、それでも「アブないな」と思うときは日差しから身を隠すことも頭に入れておくといいと思います。長袖のパーカ、帽子、パラソルなどで物理的に紫外線を遮ったり、近くに日陰があるときはなるべくそちらで過ごす、といった工夫も併用しましょう。
もりた 「飲む日焼け止め」は、出かける前に飲むのが正解ですか？
友利 はい。朝飲んで血中に巡らせておくと良いと思います。日差しを浴びた後は、プラスαでビタミンCを。ビタミンＣは水溶性で体外に流れやすいので、多めにとっても大丈夫です。
もりた ビタミンCは、日差しを浴びた後のスキンケアにもいいですよね。
友利 とってもおすすめです。旅先ではD、E、Fのような使い切れるコスメが便利ですよ。
『美的』2023年9月号掲載
撮影／藤井マルセル（人物／t.cube）、出牛久美子（静物） ヘア＆メイク／鈴木京子 スタイリスト／山本瑶奈（静物） 構成／もりたじゅんこ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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夏が大の苦手の汗っかき。外ではドロドロ、屋内に入ると汗が乾いてカピカピに。汗の刺激で肌も揺らぎがち。