お悩み別ケア
2022.7.23

卵肌になる「4つのつくり方」毛穴レスのスキンケア術まとめ

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つるっとした卵のような毛穴レス肌になれるスキンケア方法をレクチャー!毛穴汚れを落とす洗顔テクからクレイパック、美容液などのスキンケアテクをはじめ、気をつけるべき食生活、美容皮膚科でうけれるメニューまでたっぷりと。毎日の積み重ねが大切!今すぐはじめて憧れの卵肌を手にいれましょう♪

【スキンケアテク1】毛穴の中までしっかり洗う「洗顔法」

エディター

大塚 真里さん

NY生まれ、東京で育つ。出版社のオレンジページで美容雑誌の編集を務めた後、化粧品メーカーのクリエイティブ担当を経て独立。『美的グラン』『美的』『Oggi』などの雑誌や書籍の編集、広告制作を手がける。著書は『キッチンには3本のオイルがあればいい』、『石けんオフメイクシリーズ』(ともに文藝春秋)。
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Check
  • 皮脂や古い角質をきちんと落とせるものを選び、優しく洗う。
  • 毛穴や角栓をこれ以上大きくさせないためには、日々の皮脂や古い角質、メイクなどの汚れを肌に残さず落とすこと。
  • ただし、洗いすぎて肌のバリア機能を壊さないよう注意。
  • 乾燥肌や普通肌、混合肌なら、夜はダブル洗顔不要のクレンジング料、朝は古い角質にアプローチする洗顔料を使って、こすらず優しく洗いましょう。

クレンジング料や洗顔料は毛穴の中まで洗えるよう設計されているので、こすらずなじませるだけでも汚れは落ちる。

【How to】

Point

夜のクレンジングは毛穴の気になるTゾーンから

(1)クレンジング料はまず角栓が気になるTゾーンからなじませる。指の腹で丁寧に。

(2)顔全体にもこすらず優しく、1分程度かけてなじませ、メイクが浮き上がったらすすぐ。

Point

朝の洗顔は時間差洗いで角栓を育てない!

(1)洗顔料は、泡立て不要のもの以外はよく泡立て、毛穴の気になるTゾーンやあごに約半量をのせる。そのまま30秒~1分程度パックする。

(2)残りの泡または洗顔料を顔全体になじませてから、顔全体をよくすすぐ。


初出:目指せ毛穴レス肌! 皮脂や古い角質をきちんと落として毛穴の奥までしっかり洗浄|おすすめアイテムも

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【スキンケアテク2】「クレイマスク」でふわふわしっとり肌に

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「秋冬に陥りがちですが、角質が厚くなりゴワついている場合は、クレイマスクでの洗い流すケアが効果的。クレイには古い角質を吸着する効果があり、肌にのせて時間をおく漬け保湿によって、摩擦をかけず、肌を柔らかくできますよ」(水井さん)

【How to】

Check
  • 週1~2回、目周りを除いて全顔になじませたら、アイテムに応じた時間をおき、洗い流して。

【使用アイテム】

左/アリエルトレーディング FEMMUE|ソフトクレイ ベルベットマスク

価格容量
¥4,620 50g

毛穴汚れや古い角質をオフして、洗い上がりしっとり。

右/カネボウ化粧品 DEW|クリアクレイフォンデュ

価格容量
¥3,080(編集部調べ) 90g

肌当たり優しいスクラブ入りのとろけるようなクレイで、ワントーン明るい肌に。

 

初出:ゴワつく肌はクレイマスクで古い角質を一掃! ふわふわしっとり肌を手に入れて♪

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【スキンケアテク3】「角質ケア」をプラスして肌のターンオーバーを整える

「毛穴やザラつきが気になるときは、スキンケアの最初に角質対策美容液をプラスするのがおすすめ。毛穴そのものに目が行きがちですが、肌のターンオーバーを整えることが重要。その後、ビタミンC系の化粧水や美容液を盛るのも有効」(水井さん)

【How to】

Check
  • 洗顔後の真っさらな肌に、手またはコットンで顔の中心から外側に向かってなじませて。

【使用アイテム】
\後に使う化粧水の浸透もアップ!/

左/タカミ|タカミスキンピール

価格容量
¥5,280 30ml

水のようにさらっとしたテクスチャーが角層のすみずみに行き渡り、毛穴悩みの原因となる代謝の乱れを整える。

右/資生堂 ベネフィーク|リセットクリアN

価格容量
¥4,400(編集部調べ) 200ml

肌に積もった不要な皮脂や角質をとろみのある液で浸して浮かせて優しく除去する拭き取り化粧液。

 

初出:毛穴悩み改善のポイントは肌のターンオーバーを整えること! 角質ケアアイテムをプラスして

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【スキンケアテク4】「美容液」でなりたい肌にデザイン

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
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「自分のなりたい肌へデザインするのが、美容液。基礎ケアをきちんと行った上で、肌がしっとり潤うのなら省いてもOKです。だからこそ、使うのならデコルテまできちんとなじませないと、もったいないですよ♪」(石井さん)

【How to】
(1)両手のひらで温めてなじみやすい状態へ準備
人肌に温めて、肌へのなじみを高める。適量よりも少し多めの量の美容液を取り出したら、両手のひらでこすり合わせながら温める。

(2)顔の中心から外側へハンドプレスでなじませる
なじませ方は、化粧水の全体と一緒。両手のひらで顔の中心をハンドプレスしたら、徐々に外側へ位置をずらし顔全体へなじませる。手のひらを滑らせるのはNG。


初出:石井美保さんの夏肌ケア|「美容液はなりたい肌へデザインするためのアイテム」

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気をつけるべき「生活習慣」

【1】「油分・糖分」の過剰摂取を控える

皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
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「毛穴詰まりは、過剰な皮脂分泌が原因。揚げもの(油分)やスイーツ(糖分)の過剰摂取は控え、バランスのとれた和食中心の食生活を心掛ければ、徐々に改善されるはずです」(友利先生)


初出:毛穴の詰まりによるざらつきを予防するには? 女医に美容家、HMが徹底解説

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【2】「たんぱく質と脂質」を積極的に摂取

皮膚科医

慶田朋子先生

銀座ケイスキンクリニック 院長。肌の構造を知り尽くし、本当に必要なケアをわかりやすく教えてくれる。

「美容意識の高い女性に食生活を伺うと、多くの方が野菜中心や糖質オフを意識しているようです。でも、肌の構成要素は主にたんぱく質、細胞ひとつひとつの細胞膜は脂質です。肉や魚でたんぱく質と脂質を補わないと、いい肌は育たないのです。さらにたんぱく質は、肉、魚、豆、乳製品など異なる種類のものをとるのがおすすめ。もちろん野菜類や主食も必要で、バランス良く食べることが栄養素を効率的に使うことにつながります。また、発酵食品も意識して摂取を。腸内環境を整えると肌の水分量が上がることが、研究によって知られています」(慶田先生)


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「美容皮膚科」で受けれるおすすめメニュー

「ソニックウォッシュピーリング+ハイパーエナジー導入」

青山ヒフ科クリニック

院長 亀山孝一郎先生

かめやまこういちろう/北里大学医学部卒。同大学病院皮膚科勤務、米国での研究員を経て、自院を開設。ビタミンC治療の第一人者。
Check
  • オリジナルのピーリング美容液をイオン導入と超音波導入で浸透させて角質ケア。
  • その後、皮脂分泌抑制成分を導入して毛穴を引き締める。

【青山ヒフ科クリニック】
東京都港区北青山3-12-9 花茂ビル3F
03・3499・1214
(診)月~水、金11:00~14:00、15:10~20:00、土〜19:00 (休)木・日・祝
(料)ソニックウォッシュピーリング+ハイパーエナジー導入 ¥23,100(セット割引)、ニューロノックス 1ショット ¥2,750、初診料 ¥3,300

「ダーマペン4」

あかりクリニック

院長 馬場克幸先生

ばばかつゆき/聖マリアンナ医科大学医学部卒。大手皮膚科美容外科クリニック学術顧問を経て現職。
Check
  • 微細な針で1秒間に約2,000個の細かな穴をあけ、薬剤を導入。
  • 皮膚の再生を促しつつ、毛穴の引き締めを目指す治療。

【あかりクリニック】
東京都世田谷区三軒茶屋1-32-14 園田ビル 3F
03・5430・9055
(診)月・水・木・金9:30~18:00、火9:00~18:30、土9:30~13:00 (休)日・祝
(料)ダーマペン4 1回 ¥30,000 フラクショナルレーザー 1回 ¥20,000、初診料 ¥2,000


初出:角質・毛穴悩みにはこのクリニックを選んで♪|『美的』メディカルチーム厳選のクリニック

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「ヤグレーザーピーリング」

シロノクリニック 医師

大野由実先生


「肌の真皮層に熱を与えて、コラーゲンの生成を促します。同時に肌表面に蓄積した古い角質を取り除いて、ターンオーバーを促進。ハリ感がぐっと高まり、毛穴も引き締まりますよ」(大野先生)

【メニュー】
金額の目安:頬+鼻¥40,000/回

「マッサージピール」

銀座ケイスキンクリニック院長 医学博士

慶田朋子先生


「皮膚表面を守りながら、真皮のコラーゲンを増やす新発想のピーリング治療。痛みもダウンタイムもなく、1回の施術直後にピンとしたハリ感が。多くのエイジング悩みに有効です」(慶田先生)

【メニュー】
金額の目安:顔¥13,000/回(初回限定)

「モザイク」

松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子先生

日本形成外科学会認定専門医として、豊富で間違いのない知識により、一人ひとりにあったベストな治療を提案し、有名人をはじめ、多くの女性から圧倒的な支持。その美肌を支え続けている。また、女性の理想の美しさを持っており、雑誌などのメディアでも活躍中。
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「毛穴のほか、ニキビ痕やくすみ、小ジワの改善にも効果的なフラクショナルレーザー治療のひとつで、ほかに比べて傷みが少なく施術時間が短いのが特徴です。2日程ダウンタイムがありますが、3日目からはメイクすれば隠れる程度の赤みになります」(貴子先生)

【メニュー】
金額の目安:鼻¥20,000/回

「毛穴スペシャルトリートメントコース」

皮膚科医

髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
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「ケミカルピーリングと古い角質や角栓の除去のほか、真皮のコラーゲンを活性化させて肌再生を促すカーボンピーリングやグリシルグリシンの導入が含まれ、毛穴の縮小が期待できます」(高瀬先生)

【メニュー】
金額の目安:¥36,000/回

「エンビロン集中トリートメント」

まいこホリスティックスキンクリニック 院長

山崎まいこ先生


「日々のクレンジングや洗顔では落とし切れない汚れを丁寧にオフした後は、肌のキメや質を整えるビタミンAを集中&大量チャージします。陶器のようになめらか肌に整いますよ」(山崎先生)

【メニュー】
金額の目安:¥15,000~20,000/回

 

初出:美人女医が毛穴のためにやっているインナーケア術|今すぐなんとかしたいなら美容医療も◎!

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※施術料金は取材当時の金額となっています。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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