お悩み別ケア
2020.8.1

読者&美容のプロが選んだ、「日焼け止め」のおすすめ人気アイテムはこれ!【口コミあり】

美肌を死守したいなら夏場はもちろん1年中日焼け止めはマスト!しかし一口に“日焼け止め”と言っても、そのタイプはさまざま。敏感肌でも安心して使える「紫外線散乱材タイプ」や、塗りなおしに便利なスプレーやスティックタイプなども登場。UV効果を併せ持つ下地も注目!目的やタイプ別に合わせた最適な日焼け止めでUV対策を万全にしましょう。

【目次】
まずこれから!日焼け止めの「選び方」をおさらい
【美的2020年上半期ベスコス】からおすすめをPickUp
「アネッサ・アリィー・ビオレ」の3強UVで絶対に焼かない!
敏感肌には低刺激の「紫外線散乱材タイプ」
UV効果のある「メイク下地」を使えば顔も万全
ケチらずたっぷり使える「プチプラ」日焼け止め
塗りなおしに便利な「スプレー・スティック・パウダー」

まずこれから!日焼け止めの「選び方」をおさらい

質問に答えるだけ!「日焼け止め&UV下地」診断

質問に答えるだけ!「日焼け止め&UV下地」診断

質問に答えるだけ!「日焼け止め&UV下地」診断

【日焼け止め&UV下地診断】あなたにぴったりのアイテムは?

日焼け止めにまつわる4つのギモンを解決!

教えてくれたのは…皮膚科医 高瀬聡子先生
皮膚科医 高瀬聡子先生
ウォブクリニック中目黒 総院長。1995年慈恵会医科大学卒業後、翌年より慈恵会医科大学付属病院皮膚科に入局。2007年ウォブクリニック中目黒を開業。

ポイント1:SPF値、PA値をひとつの目安に

「日焼け止めを選ぶ際に、ますはSPF値、PA値がひとつの目安になると思います。日常生活の中で浴びる紫外線は、SPF15~30、 PA++程度で十分カットできます。屋外のレジャーや南国のバカンスなど紫外線が強い地域に行く場合は 、SPF30~50、PA++++などプロテクト効果の高いものが安心ですね。プールや海など水辺で使う場合は、水に強いウォータープルーフタイプを選ぶなど、シーンに合わせて使い分けて」(高瀬先生・以下「」内同)

ポイント2:そもそも「SPF」「PA」って何?

太陽を急激に浴びた時に発生する“日焼け”や“赤み”を防ぐには、SPF値が参考に。一方で、肌深部のダメージを防ぐ目安になるのがPA値。

「SPF値は、紫外線 B 波を防ぐ値です。数値が多いほうがプロテクト効果に優れ、最高値は SPF50+。急激な日焼けを防止する目安になります。PA値は紫外線 A 波を防ぐ値です。+表示で示され、こちらも+が多い方がプロテクト効果に優れています。最高値は PA++++です」

「紫外線A波は、長期にわたって浴び続けると、シワやたるみの原因になります。見た目ですぐには分かりにくいものの、地表に降りそそぐ紫外線の約9割を占めるのが紫外線A波。UVケアコスメを選ぶときは、SPF値だけでなく、PA値にも注目して下さい」

ポイント3:SPF 値の高い日焼け止めを塗っていればOK?

SPF値の高いものはプロテクト効果にすぐれていますが、朝に最高SPF、PA値の日焼け止めを塗ったから安心かというと一概にそうとはいえないそうです。

「本来UVケアは2~3時間ごとの塗り直しが推奨されています」と話すように、汗で流れてしまったり、洋服や手が触れることにより摩擦で取れてしまう可能性があるためです。特に汗をかく夏場は、こまめな塗り直しが理想的」

ポイント4:室内でも日焼け止めは必須

「シワやたるみの原因となる紫外線A波は、窓ガラスを透過して室内にも侵入します。本来であれば、室内でも日焼け止めを塗ったほうが安心です」

お休みの日は、保湿作用に優れたなめらかな日焼け止めや、日中用のクリームにSPF値がついたものを活用しましょう。“朝のスキンケアの最後にUVケアをするところまで”を毎日の習慣にしてしまうのがおすすめです。

女医に訊く#20|SPF値って何?「日焼け止めの素朴な疑問」にドクターが答えます

【美的2020年上半期ベスコス】からおすすめをPickUp

ポーラ(POLA)|B.A ライト セレクター

B.A|ライト セレクター
【このアイテムのポイント】
・2020上半期 ベストコスメ 総合ランキング2位。
・2020上半期 ベストコスメ UVランキング1位。
・SPF50+・PA++++。
・太陽光の中に存在する肌に良い光に着目。
・独自開発のセレクトプロテクションヴェールが、肌老化の原因となる紫外線や近赤外線などをブロック。
・肌のハリや弾力を生み出す赤色光だけを透過させる。
45g ¥11,000

【美容賢者の口コミ】
「肌にポジティブな光だけを取り込むという、革新的な技術に感動。使う程に肌の調子を上げてくれる“肌を育てる”高機能UVです。」(水井 真理子さん)

「最新のUVアイテムの叡智が詰まった名品。肌に良い光と悪い光を選択してくれ、しかも上品なクリームのような感触で心地いい♪」(深澤 亜希さん

ライト セレクター

ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ

ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ
【このアイテムのポイント】
・2020上半期 ベストコスメ UVランキング2位。
・SPF50+・PA++++。
・光ヴェールでくすみ・色ムラをカバーし、透明ツヤ肌へ仕上げる。
30ml ¥3,400

【美容賢者の口コミ】
「ツヤとピンクカラーで肌を自然にトーンアップ。パーフェクトなUV!」(笹本 恭平さん)
「しっかり補正するのにきちんと肌に溶け込んで、素肌のようなぷるんとした透明感を演出。夜になってもみずみずしく、敏感肌に優しいのもうれしい」(河嶋 希さん)

UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ

ヘレナ ルビンスタイン|プロディジー CELグロウ ローズ UV ベース

ヘレナ ルビンスタイン|プロディジー CELグロウ ローズ UV ベース
【このアイテムのポイント】
・2020上半期 ベストコスメ UVランキング3位。
・SPF50・PA++++。
・素肌を完璧に守りながら潤うツヤ肌が長く続く。
30ml ¥13,500

【美容賢者の口コミ】
「さらりとしたフルイドテクスチャーで、塗 っている感ゼロ。シアーローズカラーが肌に明るさ、輝きを与える」(石井 美保さん)
「最強 スペックで、紫外線や乾燥から肌が完璧に守られる安心感♡ 肌のなめらかさ、均一感、トーンアップもかないます」(小内 衣子さん)

プロディジー CELグロウ ローズ UV ベース

ソフィーナiP|UVレジスト スムースミルク

ソフィーナiP|UVレジスト スムースミルク
【このアイテムのポイント】
・2020上半期 ベストコスメ UVランキング4位。
・SPF50+・PA++++。
・日中もスキンケアタイムが続く肌を労わる最強UV美容液。
30ml ¥3,000 (編集部調べ)

【美容賢者の口コミ】
「なめらかでしっとりなのに、ベタつかない。一日中肌をケアしながら、紫外線を徹底的にカットできる」(野毛 まゆりさん)
「日差しを 浴びたダメージを“なかったこと”にしてくれる、願ったりかなったりの効果に夢中。アウトドア派の味方!」(門司 紀子さん)

UVレジスト スムースミルク

コスメデコルテ|サンシェルター トーンアップCC

コスメデコルテ|サンシェルター トーンアップCC
【このアイテムのポイント】
・2020上半期 ベストコスメ UVランキング5位。
・SPF50+・PA++++。
・カバー力抜群の薄膜が大気中の微粒子もブロック。
全3色 35g ¥3,000

【美容賢者の口コミ】
「下地効果も兼ね備えて優秀。透明感ヴェールをかけたような明るい肌に」(加藤 智一さん)

サンシェルター トーンアップCC

FEMMUE(ファミュ)|トーンアップUVクリーム

FEMMUE(ファミュ)|トーンアップUVクリーム
【このアイテムのポイント】
・2020上半期 ベストコスメ UVランキング5位。
・SPF50・PA+++。
・植物&ミネラル成分でスキンケアしながらUVカット。
40g ¥4,200

【美容賢者の口コミ】
「天然由来成分100%で、軽やか。肌が明るく整うので、近所ならこれだけでOK」(中尾 のぞみさん)

トーンアップUVクリーム

「アネッサ・アリィー・ビオレ」の3強UVで絶対に焼かない!

資生堂|アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク a

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク a

【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・汗や水に触れたり、太陽の熱を受けると防御膜が強くなるふたつの新技術を採用。
60ml ¥3,000(編集部調べ)

カネボウ化粧品|アリィー ニュアンスチェンジUV ジェル WT

カネボウ化粧品 アリィー ニュアンスチェンジUV  ジェル WT
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・ほんのりグリーンがかった高輝度パールにより、透明感のあるトーンアップ肌に。
・ジャスミン&ホワイトぺシェの香り。
60g ¥1,800(編集部調べ)

花王|ビオレ UV アスリズム サンバーンプロテクトミルク

花王 ビオレ UV アスリズム サンバーンプロテクトミルク
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・肌内部をじりじりと焼く「近赤外線」を強力ブロック。
・汗やこすれへの強さも花王最強レベル。
60ml ¥2,000(編集部調べ)

アネッサ、ビオレ UV、ポーラ…この夏絶対焼きたくない人へ! 最新UV9選

敏感肌には低刺激の「紫外線散乱材タイプ」

肌へのやさしさで選ぶなら紫外線散乱剤タイプ

教えてくれたのは…抗加齢医 田路めぐみ先生
田路めぐみ先生
形成外科専門医。日本抗加齢医学会専門医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。

ポイント1:紫外線を防ぐ成分にも注目を

日焼け止めに配合されている紫外線を防ぐ成分は、主に「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の2種類。このうち「紫外線散乱剤」は肌を均一に覆い、紫外線を肌表面で反射・散乱させて紫外線の影響を防ぎます。

「日焼け止めは紫外線吸収剤を使っているものよりも、紫外線散乱剤を使っているものの方が肌にはやさしいですね」(田路先生・以下「」内同)

ポイント2:紫外線吸収剤は肌への負担大

「紫外線吸収剤は肌の上で化学反応するため肌への負担が大きく、痒みや赤みなどを引き起こすこともあります。また、含まれている成分が反応しきったら、あとは肌が無防備になってしまうため、こまめな塗り直しが必要です」

日焼け止めの種類と選び方のポイント、正しい使い方を教えてください【女医に訊く#68】

資生堂薬品|イハダ 薬用 UV スクリーン [医薬部外品]

資生堂薬品 イハダ 薬用 UV スクリーン [医薬部外品]
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA+++。
・紫外線吸収剤フリー。
・資生堂独自の微細分散技術を採用。
・皮膜感なく均一になじむ処方。
・高精製ワセリンで肌の潤いバリアを保護。
・ウォータープルーフ。
・敏感肌対応。
・石けんオフできる。
・顔にも体にも使える。
50ml ¥1,600(編集部調べ)

アユーラ|UVミルク センシティブ [医薬部外品]

アユーラ UVミルク センシティブ [医薬部外品]
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・紫外線吸収剤フリー。
・敏感症状を鎮めながら、潤いを与えてバリア機能を強化。
・花粉やホコリなどを吸着する成分も配合。
・ウォータープルーフ。
・敏感肌対応。
・石けんオフできる。
・顔にも体にも使える。
50ml ¥2,800

肌が弱いからこそUV対策はしっかりしたい! 最新UVアイテム6選

ネイチャーズウェイ|ナチュラグラッセ UVプロテクションべース

ネイチャーズウェイ ナチュラグラッセ UVプロテクションべース
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA+++。
・なじみの良い天然オイルが肌にのび広がり、その上に散乱剤のヴェールを形成する2層仕上がり。
・薄膜仕上がりで潤いが持続し、なめらかで化粧がくずれにくい肌へ。
・近赤外線、ブルーライトも防御。
30ml ¥3,200

べアミネラル|プレップ ステップ ミネラル シールド

べアミネラル プレップ ステップ ミネラル シールド
【このアイテムのポイント】
・SPF50・PA++++。
・肌をほんのりと明るく整えるミネラルフィルターが、均一に肌を包み込む。
・ファンデーションのフィット感やもちを高める処方。
・ヒマワリエキスやモリンガオイルなどの美容成分も配合。
40ml ¥4,500

敏感肌でも安心して使える! ノンケミ処方の最新日焼け止め8選

キュレル|UVローション SPF50+[医薬部外品]

キュレル UVローション SPF50+(医薬部外品)
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA+++。
・肌に必要な潤い成分セラミドを配合し、紫外線をカットするだけでなく肌ダメージも防ぐ。
・低刺激処方、紫外線吸収剤無配合で赤ちゃんの肌にも使える。
60g ¥1,500(編集部調べ)

UVローション SPF50+(医薬部外品)

UV効果のある「メイク下地」を使えば顔も万全

ランコム|UV エクスペール トーンアップ ローズ

ランコム|UV エクスペール トーンアップ ローズ
【このアイテムのポイント】
・2019上半期 ベストコスメ マルチUV下地ランキング1位。
・2019年間賢者 ベストコスメ 下地ランキング1位。
・2019年間読者 ベストコスメ トーンアップUV ランキング1位。
・SPF50+・PA++++。
・日本人女性が理想とする健康的で透明感のあるピンク肌をかなえるUV下地。
・ベースに仕込むと肌の黄ぐすみを払拭し、ハッピーオーラ全開の桃色肌になれると話題に。
30ml ¥5,800

【読者の口コミ】
「UVカットも安心!」(営業・30歳)
「ピンクの色は残らず、明るく柔らかい雰囲気が出るのがすごい」(一般事務・24歳)

UV エクスペール トーンアップ ローズ

ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクショントーンアップ

ラ ロッシュ ポゼ|UVイデア XL プロテクショントーンアップ
【このアイテムのポイント】
・2019年間読者 ベストコスメ トーンアップUVランキング2位。
・2018年間賢者 ベストコスメ UV・ベースランキング1位。
・SPF50+・PA++++。
・光を乱反射し、くすみや色ムラを補整。肌を自然に明るく整え、艶やかな印象に。
・独自のUVフィルターシステムが紫外線や PM2.5などの外的刺激から肌を守る。
・スキンケア成分が角質層のバリア機能をサポート。
・敏感肌にも使える優しさ。
30ml ¥3,400

【読者の口コミ】
「休みの日はこれ1本でも出かけられます」(契約社員・25歳)
「透明なのに発光するような明るさ」(一般事務・35歳)

UVイデア XL プロテクショントーンアップ

アスタリフト|D-UVクリアホワイトソリューション

アスタリフト|D-UVクリアホワイトソリューション
【このアイテムのポイント】
・2019上半期 ベストコスメ マルチUV下地ランキング5位。
・2019年間読者 ベストコスメ トーンアップUVランキング3位。
・SPF50+・PA++++。
・薄く塗るだけで確実にトーンアップ。
30g ¥3,900

【読者の口コミ】
「紫外線が強い日も安心」(企画・36歳)
「しっかり明るさが出るので少量でOK。さらっと感も好き」(パ ート・29歳)

D-UVクリアホワイトソリューション

ケチらずたっぷり使える「プチプラ」日焼け止め

キャンメイク|マーメイドスキンジェルUV

キャンメイク|マーメイドスキンジェルUV
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・洗顔後の肌にのばすだけでスキンケアも同時に完了するUVジェル。
・トーンアップ効果のあるホワイト。
・きしみやベタつきがない軽やかな使用感で、顔だけでなくボディへの使用も◎。
・美容液成分を83%も配合で、保湿効果もばっちり。
全2色 40g ¥700

マーメイドスキンジェルUV

ロート製薬|スキンアクア モイスチャージェル

ロート製薬|スキンアクア モイスチャージェル
【このアイテムのポイント】
・SPF35・PA+++。
・日常使いにおすすめのSPF値。
・化粧水のようなみずみずしい塗り心地。
・肌にスーっと伸び広がり、潤いのある使用感。
110g ¥900

パラドゥ|バズ ガード UV N

パラドゥ|バズ ガード UV N
【このアイテムのポイント】
・SPF50・PA++++。
・紫外線はもちろん、虫が嫌うレモンユーカリの成分をカプセル化して配合。
・複数アイテムを塗り重ねる必要がないので、夏の肌のアウトドア対策がスピーディに完了。
・美容液成分を贅沢に配合し、塗り心地も抜群!
・無着色、アルコールフリー、低刺激性など、肌への優しさを追求。
・大人から赤ちゃん(生後6か月以上)まで使える点も魅力的。
40g ¥647

サンカット(R)|パーフェクトUV ジェル

サンカット®|パーフェクトUV ジェル
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・UV-A波、B波をしっかりカット。
・肌にしっかり密着するストレッチフィット処方により、汗、水、こすれに強く、長時間紫外線から肌を守る。
・塗れた肌の上から使うこともでき、UVダメージをケアするスキンケア成分も配合。
・化粧水感覚で使えるUVジェルは、シーン問わず活躍してくれること間違いなし!
100g ¥739(編集部調べ)

ちふれ|日やけ止め ジェル UV

ちふれ|日やけ止め ジェル UV 
【このアイテムのポイント】
・SPF38・PA+++。
・日常生活におすすめのSPF値。
・スキンケア感覚で使えるみずみずしいつけ心地。
・石けんで落とせる。
・保湿成分“トレハロース”や“ヒアルロン酸”を配合し、乾燥肌の人にも◎。
・顔はもちろん、ボディにも使える。
80ml ¥600

ALL1,000円以下の日焼け止めまとめ|プチプラだけど機能性は抜群!

塗りなおしに便利な「スプレー・スティック・パウダー」

サンカット(R)|プロテクトUV スプレー 無香料

サンカット®|プロテクトUV スプレー 無香料
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・国内最高基準のSPF値。
・汗・水・皮脂に強い処方で、紫外線を長時間ブロック。
・速乾性に優れ、瞬時にサラサラ肌へ整えるとともに、メイクの上からもOK。
・逆さでも使うこともでき、背中や頭皮などの塗りにくい部分にも最適!
・汗をかいてもさらさら&白くならないのも嬉しいポイント。
60g ¥665(編集部調べ)

ロート製薬|スキンアクア トーンアップUVスプレー

ロート製薬|スキンアクア トーンアップUVスプレー
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・ふんわり広い範囲に製剤をつけることができる噴射口。
・ラベンダーのカラーを「面」で纏えるため、素早くかつしっかりとトーンアップ。
・高いSPF値&スーパーウォータープルーフ処方でありながら、石けんでオフできる。
70g ¥1,000

ALL1,000円以下の日焼け止めまとめ|プチプラだけど機能性は抜群!

AHC|Natural perfection fresh sun stick

アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー a
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・韓国コスメで人気のAHC日焼け止めスティック。
・ベタつくことなく、肌に塗った後はさらりとした仕上がり。
・肌に塗布すると無色なので、首回りなどにも使用しやすい。
22g ¥998(編集部調べ)

アネッサ、ラ ロッシュ ポゼ、AHC…美容家リピ買い!スプレー&スティック型日焼け止め3選【美容家・浅利晴奈連載Vol.35】

SHISEIDO|資生堂 クリアスティック UV プロテクター

SHISEIDO|資生堂 クリアスティック UV プロテクター
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・環境ダメージから肌を徹底的にガード!
・汗や水に触れると紫外線防御膜が強くなる技術を搭載。
・スティック状日焼け止めは、手を汚さず使用できるのが◎。
15g ¥2,800

資生堂 クリアスティック UV プロテクター

エトヴォス|ミネラルUVベール

エトヴォス|ミネラルUVベール
【このアイテムのポイント】
・SPF45・PA+++。
・化粧直しとUV ケアが同時にかなう!
・毛穴や色ムラをカバーし、マット肌に仕上げる。
・重ねても厚塗りにならないので、お直しに重宝!
7g ¥3,500(数量限定)

ミネラルUVベール

MiMC(エムアイエムシー)|ナチュラルホワイトニングミネラルパウダー サンスクリーン(ポンポンタイプ)[医薬部外品]

ナチュラルホワイトニングミネラルパウダー サンスクリーン(ポンポンタイプ)[医薬部外品]
【このアイテムのポイント】
・SPF50+・PA++++。
・手軽なポンポン型UVパウダー。
・紫外線をカットしながら、色ムラやくすみをカバーし、毛穴レスの透明肌に。
・片手で使えて便利!
全2色 6g ¥6,300

ナチュラルホワイトニングミネラルパウダー サンスクリーン(ポンポンタイプ)[医薬部外品]

※商品の価格は全て税抜きです。

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