お悩み別ケア
2018.7.11

効果的なおすすめ日焼け止め&塗り方|効果時間って? 顔の塗り方・人気ランキング・飲む日焼け止めサプリなど

紫外線が強くなる季節。外側から内側から、早めのケアを心がけて! モデル・美容のプロに聞く効果的な日焼け止めの塗り方&読者が選ぶ人気日焼け止めランキング&インナーケアにおすすめ飲む日焼け止めをご紹介。

【目次】
日焼け止めの効果時間は?顔への塗り方
内側から効果的に!サプリや飲む日焼け止め

日焼け止めの効果時間は?顔への塗り方

2時間おきに塗り直しが鉄則!絶対焼かない塗り方

2時間おきに塗り直しが鉄則!絶対焼かない塗り方
\顔も体もしっかり塗り直して午後の日差しに備える/

・顔もボディもこまめな塗り直しがマスト!
・賢者の皆さんが特におすすめしていたのは全身に使える日焼け止めスプレー。
・意外と焼けやすい唇もケアを。

 

\賢者の+1テク!/

2時間おきに塗り直しが鉄則!絶対焼かない塗り方
くずれた部分は1度オフ。美白美容液を塗ってからUVケアを塗り直し!

2時間おきに塗り直しが鉄則!絶対焼かない塗り方
「汗や皮脂でくずれたら、まず乳液を含ませたコットンでオフ。美白美容液をたっぷりなじませてから日焼け止めを。このダブルのケア&防御で、1週間常夏にいても焼けませんでした!」(美容家 深澤亜希さん)

日焼け止めは2時間おきに塗り直し! 美容賢者が教える絶対焼かないためのルール

日焼け止めの最大効果を引き出す重ね塗り

日焼け止めの最大効果を引き出す重ね塗り
\重ねて重ねるスタンプ塗りで最大の日焼け止め効果を狙う/

・指で何度も重ねて盛る!日焼け止めは、いかにたっぷりの量を、くずれないようにつけるかがポイント。
・指の腹に多めにクリームをとり、指を滑らせるのではなく、押さえるようにおいていく『スタンプ塗り』を。
・隙間を作らないよう、少しずつずらしながら重ねづけをして。

紫外線よりも要注意!? 気をつけるべきは「光老化」だった!

エイジレス美人に聞く日焼け止めの塗り方

エイジレス美人に聞く日焼け止めの塗り方
\エイジレス美人の美容法/

・油分の潤い膜で一日中乾燥から守り、こまめに隙なく紫外線をブロック!
・日焼けしやすい肌質なだけに、いかにメラニンを過剰に作らせないかがカギ。
・日焼け止めで外からのダメージを、ビタミンCでメラニン生成をブロックしています。

エイジレス美人に聞く日焼け止めの塗り方
\保湿力抜群の日焼け止めでうっかり日焼けなし/

・顔にしっかり塗るのはもちろんのこと、手で触りがちな口周りは、日焼け止めが落ちやすいのでこまめに塗るようにしています。
・保湿力が高く、心地いい感触のものを選択。

 

エイジレス美人に聞く日焼け止めの塗り方

エイジレス美人に聞く日焼け止めの塗り方
\忘れがちな部分に日焼け止めを塗って、美肌度を高めます/

・耳や耳の後ろ、首やデコルテ、そして手の甲なども、顔と同様に紫外線にさらされています。
・顔に日焼け止めを塗る際、こうした部位にも忘れずに塗るようにしています。
・今すぐ実践してほしい、うっかり日焼け防止策です。

エイジレス美人に聞く日焼け止めの塗り方
\さらにコレで美肌に!/

・UVブロックするコンタクトレンズも愛用。
・目から入る紫外線も大敵。
・まぶしいと感じた途端、脳からメラニン生成の指令が出るので、コンタクトレンズでブロック!

エイジレス美人がこっそりしている秘密の美容法 【40代編】

モデル有村実樹が教える日焼け止めの塗り方

モデル有村実樹が教える日焼け止めの塗り方
\有村実樹が伝授/

・量はみんなが思っているより多め1.5cm大で、指のはらを使って一気に塗り広げるとムラにならない!1.5cm大くらいを手の甲に出して、よ~くのばしてください。塗り方は、指のはらを使い、顔の内側から外側に向かって頬など広い面から一気に塗り広げます。

・残った分は、首のほかうっかり焼けちゃう耳裏や手の甲などにもしっかりなじませて!日焼け止めは、いろんなテクスチャーのものがありますが、個人的には暑い夏でも心地よく使えるみずみずしいジェルタイプがおすすめです。

\動画でやり方をCHECK/

 

Q.日焼け止めの適量と塗り方は?有村実樹が動画で伝授!【スキンケア動画vol.5】

美容のプロに聞く!日焼け止めの正しい塗り方

美容のプロに聞く!日焼け止めの正しい塗り方
\額、両頰、鼻、あごに5点おきして広げる/

・日焼け止めを手のひらでのばして塗ると手に残ってしまい、約6割しか肌に塗ることができないという実験データがあります。
・SPF値の高い日焼け止めを使っても、これでは効果が半減!最初に額、両頰、鼻、あごの5か所に分けておいてから広げれば、簡単に適量をムラなく塗ることができます。
・4本の指を使ってしっかり塗り広げます。

教えてくれたのは…コスメコンシェルジュ 小西さやかさん

美容のプロに聞く!日焼け止めの正しい塗り方
日本化粧品検定協会代表理事。大手化粧品メーカーでの研究開発の経験を生かし、科学的視点で美容・コスメを評価。著書『効果が9割変わる「化粧品」の使い方』(青春出版社)も好評。

【化粧品の使い方Q&A】Q:日焼け止めの塗り方で正しいのは?

内側から効果的に!サプリや飲む日焼け止め

やかないサプリ

ビューティ エキスパート 大高博幸さんおすすめ!強い紫外線を浴びる 7日前から飲み続けるコトで、日焼けしにくい肌にしてしまう「飲む日焼け止め」。

やかないサプリ
30粒入 ¥2,840

【このアイテムのポイント】

・強い紫外線を浴びる 7日前から 1日 1粒(目安)を飲み続けると、配合成分のセラミドやカロテンが肌に行き渡り、日焼けしにくい肌になる。

・コウジ酸の50倍以上の効果を発揮する フィトール( パイナップル抽出物 )配合により、日焼けが強力に抑制される。

・さらに 自社( オルト株式会社 )が実施したモニター調査によると、日焼け後の肌の明るさの回復が、サプリを飲まなかった場合と比較して 2倍も早まるという結果が出たとのコト。

「大勢の仲間とハイキングに行く」という友人夫妻に試していたゞいたのですが、コレは本当に効きました( 仲間の皆さんは 明らかに日焼けしたのに、ふたりは 焼けずに帰って来ました。モチロン、肌には サンスクリーンを、ごく普通に 塗ってもらいましたよ )。アウトドアでのイベントや旅行には 絶対にマスト!

【大高博幸さん連載 Vol.339】 緊急ニュース! 飲む日焼け止め & 限定・極上ヘアケアキット 

 

シンプリス UVディフェンス プロ

シンプリス UVディフェンス プロ
20袋入り ¥7,200

【このアイテムのポイント】

・肌の日焼け止めやファンデーションは塗り直せても、髪や頭皮のUVケアはついついおざなりに。手軽にトータルケアできるので、真夏は飲む日焼け止めもおすすめ!
・強い日差しから守る植物由来の成分を豊富に配合。
・蓄積されたダメージにもアプローチしてくれるというのもうれしい限り!1日1回飲めば24時間効果が。

今からでも間に合う! ダメージを抑え、なめらかさ&ツヤを失わせないヘアケア法

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