ヘアのお悩み
2020.2.2

髪の乾燥を防ぐ|パサつき髪をレスキュー!サラツヤ髪に導くヘアケア法

髪が乾燥してパサパサ!もしかして日頃のお手入れ方法、間違えているかも?パサつく原因を知って、美容のプロ直伝のヘアケア方法をマスター!おすすめアイテムを取りれて潤いに満ちたサラツヤ髪を手に入れましょう。

【目次】
パサつきの原因とは?
プロ直伝の予防、対策法を伝授!
おすすめのヘアケアアイテムをチェック

パサつきの原因とは?

皮膚科医に聞く!

教えてくれたのは…毛髪・美容皮膚科医 高橋栄里先生

皮膚科医に聞く!女性発毛治療専門の『東京ビューティクリニック銀座院』診療顧問と、都内美容皮膚科クリニック院長を兼任。著書に『髪のお医者さんが教える女性の白髪・薄毛の悩みがなくなる方法』(PHP出版)など。

【パサつきの原因】
「髪の毛は頭皮から生まれるので、頭皮の健康状態の影響は大。寝不足や食生活の偏り、ストレスなどから血行不良隣、栄養が行き渡らないとパサつきの原因に」と高橋栄里先生。そのほか、加齢や女性ホルモンの低下、間違ったシャンプーやドライヤーのかけ方…パサつく理由は多数。

(1)間違ったお手入れによる頭皮の乾燥やダメージ
頭皮は顔の延長で同じ皮膚。紫外線による乾燥のほか、シャンプー時の摩擦や落とし切れない汚れなどもダメージを引き起こします。

(2)偏った食事、睡眠不足など生活習慣の乱れ
睡眠中に分泌される成長ホルモンが髪を育むため、寝不足は大敵。また過度なアルコール摂取や喫煙は血流を滞らせ、頭皮が栄養不足に。

(3)加齢や女性ホルモンの低下で髪の質が低下
ストレスや更年期で女性ホルモンや血流が低下すると、髪の毛も乾燥し、やせ細ってきます。頭皮をもみほぐし、リラックスした生活を。

皮膚科医指南の髪がパサつく原因|「潤う髪の洗い方」極意は“サンドイッチケア”

プロ直伝の予防、対策法を伝授!

パサつく人のための潤う洗い方

【How to】

パサつく人のための潤う洗い方

(1)まず乾いた髪の状態で、頭全体をブラッシングしておく。すると、余分な皮脂や汚れが浮き上がり、シャンプーがごく少量ですむ。

パサつく人のための潤う洗い方

(2)汚れを落ちやすくするための一手間。シャンプー前に38~40℃の湯で1~2分間、髪と頭皮をすすぎます。これで汚れの8割は落ちる。

パサつく人のための潤う洗い方

(3)頭皮を優しく洗浄するためにも、シャンプー剤を手のひらで泡立ててからのせます。指の腹で頭皮をまんべんなく洗い、しっかりとすすぐ。

パサつく人のための潤う洗い方

(4)洗髪後、水気を切り、少し多めの量のコンディショナーを髪の表面や内側に丁寧に塗る。頭皮は毛穴詰まりの原因になるのでのせない。

パサつく人のための潤う洗い方

(5)ヘアサロンでも行われる手技。コンディショナーの栄養を髪の内部に押し込むべく、毛束にギュッギュッと入れ込むように手を滑らせる。

パサつく人のための潤う洗い方

(6)お湯でぬらし、絞ったタオルを巻いて10分程度蒸らす。いかに髪の内部に栄養分を浸透させるかが勝負。最後にしっかりすすぐ。

サンドイッチケアで取りすぎない工夫を!

【How to】

サンドイッチケアで取りすぎない工夫を!

コンディショナーの上からシャンプーを。しっかりゆすいで最後にもう1度コンディショナーでサンドすればかなりしっとり♪

皮膚科医指南の髪がパサつく原因|「潤う髪の洗い方」極意は“サンドイッチケア”

インバス時のトリートメントのつけ方

【How to】

インバス時のトリートメントのつけ方

毛先からのせ、もみ込んで均一に浸透させると、トリートメントの効果がより一層発揮される!

ヘアマスクの際に櫛を使ってコーミング

【How to】

ヘアマスクの際に櫛を使ってコーミング

目の細かい櫛で丁寧にとかしながらマスクをまんべんなくのせる。サッとマスクをなじませるのとは、仕上がりに大きな差が出る!

髪の乾燥悩みをヘアケアのプロが解決! 今日から取り入れたいおすすめアイテムもご紹介

頭皮に潤いを与えるケア

【How to】

頭皮に潤いを与えるケア

頭皮に潤いを与えるケア

水分・油分バランスを整える頭皮ローションで、固くなりがちな頭皮をほぐす。

【おすすめアイテム】

頭皮に潤いを与えるケア

(左から)
天然アナツバメの巣エキスを高配合。
エムスタイルジャパン 美巣スカルプローション 120ml ¥15,000

抗酸化・抗糖化成分配合。
GMコーポレーション エレクトロン エブリワン ヘッドマッサージローション 150ml ¥4,800

ローヤルゼリーたっぷり。
ミルボン オージュア モイストカーム モイスチュアローション 100ml ¥2,000

タオルドライの仕方で気をつけるべきポイント

【How to】

タオルドライの仕方で気をつけるべきポイント

吸水性の高いタオルで頭皮の水分を取った後、髪を10分程度くるむ。その間“ながらケア”を。

【おすすめアイテム】

タオルドライの仕方で気をつけるべきポイント

(左から)
美容師さん考案のタオル。
ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル さくら〈幅38×長さ85cm〉¥1,000

一般的なタオルと比べて吸水速度と吸水量が約5倍。
おぼろタオル 専髪タオル〈幅33×100cm〉¥1,500

ドライヤーでの乾かし方にも注意!

【How to】

ドライヤーでの乾かし方にも注意!

まず、ブラシで毛流れを整えることも大切。毛先は乾燥しやすいので、頭皮と髪の中間に風を当てる。

髪の乾燥対策|正しい髪の乾かし方や、おすすめのシャンコンを髪のプロが紹介

速攻でツヤさら髪になる方法

■トリートメントを毛先にたっぷりつけてからホットタオルを!

【How to】

速攻でツヤさら髪になる方法

シャンプーをした後、保湿&補修効果の高いトリートメント(洗い流すタイプ)を毛先を中心にたっぷりつけます。ホットタオルを巻いてから湯船につかり、10~20分ぐらい置くことで潤いが芯まで浸透。洗い流した後は、するんとまとまりのある美髪に早変わり!

■ヘアオイルをつけてからストレートアイロンを!

【How to】

速攻でツヤさら髪になる方法

毛先を中心にお気に入りのヘアオイルを塗布してから、120 ℃ ぐらいに設定したストレートアイロンで熱を通すと速攻でツヤ髪に!髪を巻く前にもこの1ステップを加えておくと、質感も指通りも格段に良くなる。

パサパサ髪を速攻でツヤさら髪に! 美容のプロのレスキュー技大公開!

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エストインターナショナル|オゥパラディ フルール オイルミスト デュエット

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【このアイテムのおすすめポイント】
・アルガンオイルとアルガンの芽エキスを配合。
・パサついた髪になじませるだけで即、サラサラに。
・スプレータイプでベタつかず、もち運びに便利なサイズ感も◎。
30ml ¥1,000

サラツヤ髪が美しいヘアパーツモデルがいつもポーチにinしている美髪コスメを大公開!

メゾンレクシア|ヘアオイルグリーンレメディ

メゾンレクシア|エンリッチ・ヘアオイル

【このアイテムのおすすめポイント】
・ユズ種子エキスをはじめとする植物成分を濃密配合。
・毛先まで滑るような手触りを実感できる。
30ml ¥3,500

リスティコ|トリートメント リペア

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【このアイテムのおすすめポイント】
・傷んだ髪を徹底補修。
・しなやかで健康的な髪へと導く。
240g ¥2,500

タイ発のシャンプーで美髪をキープ! 本当は秘密にしたいシャンプー大公開|プロのヘアパーツモデルのヘアケア術

アルペンローゼ| ラ・カスタ アロマエステ ヘアエマルジョン

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【このアイテムのおすすめポイント】
・傷んだ髪にもスルスルとなじんで、髪の質感を整える。
・ラベンダーなどの香り。
150ml ¥4,500

ミルボン|リストラティブヘアトリートメント

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【このアイテムのおすすめポイント】
・毛髪の補修をするケラチン成分“CMADK”を配合し、しなやかな髪をかなえる。
200g ¥3,000

超ロングヘアモデルの美髪キープ術|イチ推しツールや、乾燥ダメージを防ぐコスメを大公開!

髪に潤いを入れ込みながら表面をコートできミルク

【おすすめアイテム】

髪に潤いを入れ込みながら表面をコートできミルク

(左から)
植物由来成分でコーティングしながらダメージ補修。
エトヴォス エアリースムースヘアミルク 100g ¥2,300

毛髪柔軟成分配合のさらさらミルク。
ナプラ エヌドット シアミルク 150g ¥2,600

髪の乾燥対策|正しい髪の乾かし方や、おすすめのシャンコンを髪のプロが紹介

※価格はすべて税抜きです。
※一部サロン専売品が含まれます。

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