【最新】プロに訊く、髪のうねり「５つの対策」原因やおすすめアレンジも！

せっかくヘアセットしても、気づけば髪がうねっている…なんてことはありませんか？今回は、髪がうねる原因から、美容プロに訊くうねり対策、効果的なブロー・スタイリング術、シャントリなどのおすすめアイテム、うねりを活かすヘアアレンジまで、まるっとご紹介します！

髪がうねる原因【3つ】

【1】水分バランスの乱れ

くせ毛の場合は遺伝が大きな原因ですが、うねりの要因のひとつには“水分バランスの乱れが”。健康な毛髪は適度な水分を均等にキープしていますが、ダメージによってキューティクルが剥がれ、むき出しになったコルテックスに水分が不均一に吸収されてしまう場合が。すると髪の内部が不均一に膨張してうねることも。

髪の毛は、メデュラ、コルテックス、キューティクルの3層構造。
「パーマやカラーなどのダメージや加齢によって、中がスカスカ状態に。すると、水分などが不均一に入り込んで膨張し、うねるのです」（高橋先生）

【2】毛穴のゆがみ

加齢と共に頭皮もたるんできます。すると毛穴や毛根がゆがんで、生えてくる髪の毛がうねることも。毛穴に過剰な皮脂がたまっている場合、生えてくる毛がうねることがあるという説も。

【3】遺伝

生まれつきのくせ毛によるうねりは、縮毛矯正をするなど、ヘアサロンで相談することが得策。また、くせ毛用のシャンプーも◎。水分バランスが整えられ、うねりを軽減させるのでお試しを。
 

美容プロに訊く、髪のうねり対策【5つ】

【1】お風呂の内と外での「システムケア」でまとまりやすく

Q．湿気で髪がうねるときの対策は？
A．お風呂の内と外でシステムケアをする
「髪内部の空洞化やたんぱく質の配置の偏りで、水分が出入りして膨張します。セットのアイテムでシステムケア＋ドライヤーの熱を当てるとまとまります」（伊熊さん）

【おすすめアイテム】
＼インバス／
花王 エッセンシャル｜flat くせ・うねり集中ケアマスク

内部から髪を扱いやすくする。
 
＼アウトバス／
花王 エッセンシャル｜flat くせ・うねりときほぐしセラム

 

【2】「ドライヤーは根本からあてて」うねりを矯正

まず、髪の内側（根元）から乾かしうねりを矯正。その後、髪を前方向に流しながら中間〜毛先を乾かしてまとまりを。最後に冷風でキューティクルを引き締め、毛流れを整えて。

【HOW TO】
（1）温風で髪の内側を乾かす。根元を意識しながら、毛量の多い後頭部や耳の後ろは念入りに。
＼内から／

（2）根元が乾いたら髪全体を前方向に流し、後ろから温風を当てて中間から毛先まできちんと乾かす。
＼前へ／

（3）最後に冷風を45度の位置から当てて熱を冷ます。その後は、30分以上時間をおいてから寝る。
＼冷で！／

 

【3】「ホームケア+スタイリング」でうねりやチリつきを抑える

梅雨時期は、湿気＋年齢による大人ならではの髪のうねり感も相まって、ヘアケアに意識が向くタイミング。私もこれまでいろいろな方法を試してきましたが、スタイリング剤をたっぷりつけると、湿気を吸ってベタベタになりますし、ヘアスプレーでガチガチに固めるのも今っぽくないですよね。そこでおすすめなのが、毎日のシャンプー＆コンディショナーをうねりケア用に変えること。私自身、その進化に驚かされたのですが、本当にうねうね・チリチリ髪がさらっと仕上がります！ 後は、スタイリング。スタイリング剤は少量ずつ、ポイント使いをすること。重たくならず、さらっと軽やかな質感を生かしながら、髪の表面のうねりやチリつきを抑えられますよ！

ホームケア【おすすめアイテム】
I-ne サロニア｜EMSリフトブラシ

EMSで頭皮の血流を促し、うねりにくい髪へ。
 
花王 セグレタ｜プレミアムスパフォーム シャンプー／コンディショナー

きめ細かい炭酸泡のシャンプー＆コンディショナーで心地よくうねりケアができる。
 
ユニリーバ ラックス｜バイオフュージョン ホワイトエディション シャンプー ／コンディショナー／バイタルリペア トリートメント

うねって広がる髪にしっかり潤いを補給。重たくならずに軽やかにするっとまとまる髪が実感できる。
 
スタイリング【HOW TO】
（1）ヘアミルクを毛束の内側になじませていく
ヘアミルクを手にとり、両手のひらにのばしたら、内側の髪の根元から中間辺りにもみ込みながらなじませる。

＼髪全体のまとまり感に／
アリミノ｜ダンスデザインチューナー ポッピンフィグ

さらっと軽いけれどしっかりまとまる。
 
（2）膨らみやすい襟足はしっかり抑える
特にくせやうねりが出やすい、襟足部分の毛束は、少しテンションをかけながら丁寧に。手に残ったものを髪表面にさらっとつける。

（3）スプレーをかけたコームの側面でアホ毛をそっと抑える
ハードスプレーは髪に直接かけず、コームに吹きかける。クシを通さず、側面で髪の表面の浮き毛を優しく抑えるだけでOK！

＼コームに吹きかけて／

＼パリっとせずホールド／
アリミノ｜BSスタイリング フリーズキープスプレー

しっかり固まるけれど微調整もでき、使い勝手◎。
 
（4）毛先やカール部分はバームでまとまり感を
毛先にまとまり感が欲しい場合や、アイロンでカールをつけた場合は、軽やかな質感のヘアバームを。ごく少量をムラなくのばして。

＼さらっとまとまる／
tricca ORIGINAL｜+Marine ナチュラルヘアバーム

なめらかにのびて軽やかにツヤが出せる。
 

【4】「ドライパウダーを仕込んで」水分によるうねりを予防

Q．前髪がすぐにうねってしまいます。うねらないようにする方法は？
A．ドライパウダーを仕込んでおき、水分によるうねりを予防！
「汗をかきやすいこめかみなどの生えギワ部分を中心に、皮脂や水分を吸着してくれるドライパウダーを仕込んでおくと、うねったりぺったりするのを防げます！」（NADEAさん）

【HOW TO】
根元にポンポン。

【使用アイテム】
かならぼ フジコ｜FPPパウダー

頭皮の皮脂を吸収して髪の毛をふんわりさせる効果に加え、保湿力と消臭力がパワーアップ。
 

【5】ガンコなくせ毛を「即席ストパ」でサラツヤヘアに

＼教えてくれたのは／

美容エディター むらなかさちこさん

「お風呂の前にテレビを観ながら髪全体になじませるだけだから簡単♪毛量の多い天然パーマも、サロン帰りのようなストレートヘアに瞬間チェンジ！外出できない期間のホームケアの救世主です」（むらなかさん）

【BEFORE】

【AFTER】
翌朝もつるんとストレート♪

【使用アイテム】
サンタマルシェ｜ストレート ヘアミスト ＆Fit.

週1回、シャンプー前の継続使用で、気になるうねり、ハネ、広がり毛も素直なストレートヘアに。
 

髪のうねり対策に効果的な【ブロー】【スタイリング術】

ブロー｜うねりの正し方

「うねりは生えグセが強く出てしまうこと。髪全体ではなく、部分的に出ます。顔と頭皮の境目である顔周りに出やすく、自分の目に留まるので気になりやすいでしょう。今まで気にならなかったのにうねるようになった原因のひとつが、年齢によって髪が細くなるため、うねりが強く感じられること。髪の根元からクセを取ってあげれば、すんなり落ち着きますよ」（毛利さん）

【HOW TO】
（1）うねっている髪の根元をしっかり濡らす
「髪は一度クセがつくと乾いた状態で直すのが難しいもの。うねりは髪の根元が原因なので、根元からしっかりと濡らしましょう。水スプレーをつけながら指の腹で髪の根元を軽くこするようにすると、まんべんなく濡らすことができます」（毛利さん／以下「」内同）

（2）毛流れと反対方向にドライヤーを当てる
「生えグセはクセと反対方向に毛を流すと取れます。目の細かいヘアブラシで毛流れが反対へ行くように、地肌からブラッシングしながらドライヤーの熱を当てて、濡らした根元を乾かしてください」

（3）ある程度乾いたらドライヤーの向きを反対側に
「（2）で髪の根元がある程度乾いたら、ブラシで理想の毛流れに整え、ドライヤーを斜め上から当てて。このとき、髪の根元をブラシでしっかり抑えると、時間が経ってもうねりにくくなります」

（4）毛先にだけ軽くカールをつける
「生えグセが取れたら、前髪と合わせてブローを。このとき、根元からブローをすると髪が割れすくなるので、毛先のみ軽くカールをつけるようにしてください」

（5）コームで整えて完成
「仕上げに、コームでささっと毛流れを整えて。うねりがすんなり落ち着いて、顔周りがすっきりとした印象に」

 

スタイリング｜ストレートアイロンで力をかけることなく直毛に

熱を過度に怖がらず上手に使ってスタイリングを
「熱は髪を傷めると思い込んでヘアアイロンを使ったスタイリングをしない人がいますが、それはメイクをしないで外出するようなもの。エイジングクセ毛はケアだけではどうにもなりません。適度に熱の力を借りて、髪質悩みが改善できるブローやスタイリングを習慣に」（伊熊さん）

（1）まずはコームで整える
表面の髪は分けておく。髪がチリついているとキレイに仕上がらないので、コームで毛流れを整える。

（2）大きな弧を描くようにのばす
根元近くから床と平行にアイロンで髪を挟み、大きな弧を描くように下へゆっくりと滑らせていく。

（3）毛先まで大きく内巻き
そのまま毛先まで挟んで熱を当てる。何度もスルーさせると傷みにつながるので、1回で整えて。

（4）トップは押し戻して外巻き
トップはつむじ付近の毛束を取り、根元から挟んで前に押してから大きく巻いて、丸みを出して。

完成！

 

髪のうねり対策におすすめの【シャンプー】【トリートメント】

クラシエホームプロダクツ ディアボーテ HIMAWARI｜オイルインシャンプー／コンディショナー（リッチ＆リペア）

【受賞歴】読者が選んだ美的2022年間ベストコスメ シャンプー＆コンディショナーランキング2位
【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ シャンプー＆コンディショナーランキング1位
【受賞歴】読者が選んだ美的2020年間ベストコスメ シャンプー＆コンディショナーランキング1位

“ゆがみケア”に特化し、初登場にして首位獲得！うねり・くせ・パサつきの原因となる“髪のゆがみ”のケアに特化。広がりを抑えて毛先までまとまる髪へ。

＼読者の口コミ／
「髪にツヤが復活」（営業・34歳）
「寝ぐせがつきにくくなり朝の準備が楽チンに」（事務・32歳）
「うねりを抑えてサラサラ手触りのまとまる髪になれる」（主婦・33歳）
「5年以上使い続けるお気に入り。しっとりツヤ髪になれる！」（運輸・27歳）
「髪が扱いやすくなり、うねりも広がりも気にせず、ラクチン」（保険・35歳）
 
ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー＆コンディショナー（リッチ＆リペア）の詳細はこちら

コスメデコルテ｜AQ リペア スムース シャンプー ／トリートメント コンディショナー

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ヘアケアランキング1位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ ヘアケアランキング3位

潤いで満ちた指通りの良いしっとりまとまる髪に導く。濃密に泡立つシャンプーが潤いで満たして頭皮環境までしっかりケア。髪の芯まで補修成分を浸透させ、うねりやパサつきを軽減。そして、コンディショナーがキューティクルを整え、ハリ・コシをアップ！ラグジュアリーなフローラルウッディの香りも好評。

＼美容賢者の口コミ／

 
AQ　リペア スムース シャンプー / トリートメント コンディショナーの詳細はこちら

ヴィークレア &honey｜メルティ モイストリペア シャンプー 1.0／ヘアトリートメント 2.0

【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ シャンプー＆コンディショナーランキング3位

3種類のハチミツを独自比率で配合し、90％以上を保湿・保護成分が占めた処方を実現。髪の水分バランスを整え、うねりやくせ毛をケア。

＼読者の口コミ／
「洗うだけでしっとり美髪になれる秀品」（金融・25歳）
「パサつきがなくなり、確実に髪が潤った」（旅行・33歳）
 
メルティ モイストリペア シャンプー 1.0／ヘアトリートメント 2.0の詳細はこちら

カラーズ ナンバーエス｜うねりコントロール シャンプー／ヘアトリートメント

くせやうねりケア・空洞ケア・バリアケアでうねりを整える。
 

I-ne YOLU｜リラックスナイトリペアシャンプー／ヘアトリートメント

夜のクセ毛ケアで翌朝のスタイリングを楽に！うねりの原因となる髪内部の水分の偏りを有効成分が改善。翌朝しっとり髪。
 

花王 エッセンシャル｜flat くせ・うねりメンテナンスシャンプー／トリートメント〈モイスト＆モイスト〉

くせやうねりのもととなるゴワつきを除去する成分配合。
 

＼アウトバストリートメント／

A．コーセー スティーブンノル｜シェイク アンド ストレート ヘアプライマー

髪内部に働きかける2層タイプのリペアオイル。毛髪の水分量を一定に保ち、ストレート髪をサポートする2層式オイル。
 
B．デミ コスメティクス フローディア｜リペアエマルジョン

クセの原因に働きかけるアウトバスセラム。うねりやクセの原因となる髪内部のゆがんだ結合にアプローチ。髪が扱いやすくなる。
 
C．アヴェダ｜スムーズ インフュージョン パーフェクト ブロー ドライ

髪のうねりを抑えるシリコンフリースプレー。髪1本1本を軽やかなヴェールで包み込み、湿気からガード。よく振ってから使用。
 

髪のうねりに重宝する【スタイリング剤】【ヘアアイロン】

＼スタイリング剤は固めの「バーム+スプレー」がおすすめ／

水分が多いスタイリング剤だと髪がうねりやすくなるため、おすすめは固めのバームやワックス。少量をしっかり手に広げてからなじませ、動きやニュアンスを作ります。その後にキープスプレーをプラス。

ジョンマスターオーガニック｜ヘアワックス

保湿力の高いミツロウなどを配合した、固めのテクスチャー。ボリュームのコントロールも自在。

b-ex ロレッタ エメ｜ロックホールドスプレー

雨の日でもスタイルを一日中くずさない耐湿処方。
 

＼アイロン前につけておきたい「オイル」／

ルシードエル｜オイルトリートメント #EXヘアオイル うねり･くせケア

扱いやすい軽やかな髪へ。シリーズ出荷累計1,100万本を突破したヘアオイルに、うねり･くせケアタイプが仲間入り。超高圧処理したアルガンオイルが髪1本1本を包み込み、濃密な潤いを毛髪内にキープ。ドライヤーなどの熱を利用すると、髪表面に高耐湿膜が形成され、毛髪内への水分の侵入を防いでくれる。
 
オイルトリートメント #EXヘアオイル うねり･くせケアの詳細はこちら

MTG リファ｜ロックオイル

＼ヘア＆メイクアップアーティスト 神谷真帆さんコメント／

梅雨時期、巻き髪をした後にスタイリング剤をつけると、重さで巻きがダレるもとに。
「巻く前のベースにも使えるリファのロックオイルは熱に強く、アイロン後のカールもストレートもキープしてくれます」（神谷さん）
 

＼ヘアアイロン／

MTG リファ｜リファビューテック ストレートアイロン

【受賞歴】読者が選んだ美的2022年間ベストコスメ ヘアアイロンランキング3位
【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ヘアアイロンランキング3位

内側にたっぷりと水分を含んだようなしっとりと柔らかい“レア髪”を演出。

＼読者の口コミ／
「ストレートもカールも1本で両立。湿度が高い日や汗をかいた日でも髪がうねりにくい」（医療・27歳）
「縮毛矯正後のようなまとまり感」（アパレル・31歳）
「本体が軽くて使いやすい。仕上がりもキレイで、今年の感動商品No.1」（事務・34歳）
 
リファビューテック ストレートアイロンの詳細・購入はこちら

ホリスティックキュアーズ｜マグネットヘアプロ ストレートアイロンS

気になるクセを素早くのばしスタイルキープ。プレート部分にシリコンラバーを搭載。クセをしっかりのばして艶髪に。
 

シンプルマインド フェスティノ｜ストレートヘアアイロン 24mm

軽く挟んでスライドさせるだけで、ツヤとなめらかさが見違える程アップ！
 

髪のうねりを活かしたおすすめ【ヘアアレンジ】

【1】表面のうねりをそのまま残した「ふんわりお団子」

＼教えてくれたのは／

uka ヘアスタイリスト・製品開発 保科真紀さん

「表面のうねりをそのまま生かし、お団子アレンジを。また、形状記憶効果のあるストレート用ミストをつけてからアイロンを通すと、まっすぐ髪が長続きします」（保科さん）
 

＼高めシニョンも◎／

「ポイントは高めの位置に作ることと、キレイに作りすぎないこと。髪のうねりもニュアンスになるので、ラクしたい日もぜひ」（林さん）

【SIDE】

【BACK】

【HOW TO】
（1）全体にクリームワックスを薄くなじませた後、手ぐしで高い位置にまとめてポニーテールにしながら、最後に毛束をふたつに折ってゴムで挟む。

（2）毛先をつまんでゴムの結び目を隠すようにくるっと巻きつけ、ピンで留める。仕上げにクリームワックスを後れ毛になじませ毛束感をメイク。

 

【2】うねりを自然に見せる「ハーフアップ」

オフィスならうねりを自然にきちんと見せる「重ねくるりんぱハーフアップ」。

【SIDE】

【BACK】

【HOW TO】

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。