フケやかゆみには…頭皮の保湿を！市販シャンプーやエッセンスなどスカルプケアアイテム22選
肌の保湿は気を配っているのに、頭皮の保湿については考えたこともない…という人も多いのではないでしょうか。しかし、頭皮だって実は乾燥するんです。頭皮がカサカサになっていると、フケやかゆみの原因になるだけではなく、頭皮ニキビなどの原因にも。しっかり保湿することが、頭皮の健康、ひいてはツヤやかでハリのある美しい髪を育むことにつながります。そこで今回は、シャンプーからスプレー、エッセンスなど頭皮を保湿できるアイテムをピックアップして紹介します。
【目次】
・市販からサロン専売まで…頭皮を保湿するシャンプー
・男性にもおすすめ！ 頭皮を保湿する市販ローション＆エッセンス
・抜け毛予防やフケ改善に！頭皮を保湿する市販スプレー
・顔や体、髪に使えるものも…頭皮を保湿するオイル
・マッサージしやすいクリームタイプもおすすめ！
・美容家直伝！ 頭皮の保湿ケア方法
市販からサロン専売まで…頭皮を保湿するシャンプー
紫外線や不規則な生活、ストレスなど…頭皮が乾く原因はさまざまですが、シャンプーの洗浄力が強すぎることも理由のひとつ。毎日の洗髪で潤いのもととなる皮脂を奪いすぎているため、バリア機能が低下していることが考えられます。フケやかゆみが気になるなら、まずは潤いをしっかり守ってくれるシャンプーを使って。
スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー モイスト[医薬部外品]
たっぷりと配合された、独自開発の豆乳発酵液“ソイセラム”で、土台となる頭皮から健やかで美しい髪へと導きます。
濃厚クリーム泡が頭皮と髪を包み込み、やさしく洗いながら保湿力を高めるので、洗い上がりはしっとりサラサラ、指通りのよい髪に。
![スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプーモイスト[医薬部外品]](https://www.biteki.com/wp-content/uploads/2017/12/2017bc_52.jpg)
350ml ￥3,612（税抜）
スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー モイスト[医薬部外品]
ファンケル マイルドクレンジングシャンプー
1997年に発売されて以来、多くの女性たちに愛され続けているファンケルの『マイルドクレンジングオイル』。数々のベストコスメに輝くマイクレの遺伝子を受け継いだシャンプーが、この『マイルドクレンジングシャンプー』です。
独自のアミノ酸系洗浄成分が、うるおいを残しながら不要な汚れだけをオフ。また、オリーブ葉エキス、オリゴペプチド125アミドなど、スキンケアに匹敵する美容成分もたっぷり配合しています。
ファンケルの調べでは、毛髪のカサつきを特に実感していない人でも、実に40％以上の人の頭皮が乾燥し、毛根の周りの皮膚がカサついてめくれていたそう！「フケやかゆみは気にならないけど、髪にいまいち輝きがない」などという人は、試してみる価値あり。
250ml ￥1,428（税抜）
資生堂 ザ・ヘアケア フェンテフォルテ シャンプー
資生堂が、20代から50代の女性101名の頭皮と毛髪の状態を分析したところ、年齢を問わず、６割以上に頭皮の肌あれが存在することがわかったそう。そして、その肌あれの原因となっているのが、過剰な皮脂が酸化や分解により変化した刺激物質。
しかも、肌あれで炎症が起きると、毛髪のハリ・コシ低下を招くというメカニズムも解明しました。
この頭皮の肌あれにアプローチしてくれるのが、資生堂独自のスキンケア成分“角層成熟成分”を配合したこのシャンプー。豊かな泡が潤いを守りながら、皮脂や汚れだけを選択的に洗浄、頭皮を健やかに。刺激を受けにくい頭皮コンディションを保ちます。
250ml ￥2,000（税抜）
500ml ￥3,300（税抜）
ルネ フルトレール カリテNU シャンプー
週に2回ほど使用する、とてもドライに傾いている頭皮のための“スカルプ集中シャンプー”です。
“バターツリー”“グリーンの黄金”とも呼ばれる西アフリカのシアの木から採れるシアオイルとエシカルシアバターが頭皮と髪を長時間にわたって深いうるおいで満たし、乾燥しがちな頭皮と髪をいたわるようにやさしく整えます。
150ml ￥2,000（税抜）
カネボウ化粧品 リクイール バランシングシャンプー D
肌研究で長年培ってきたカネボウ化粧品のスキンケア技術を応用し、“頭皮スキンケア”という新発想で生まれたヘアエイジングケアブランド『リクイール』。シャンプーから頭皮用美容液、スタイリング剤まで幅広くラインナップしていて、シャンプーだけでも3種類も。
中でもこの“リクイール バランシングシャンプー D”は、濃密な泡で潤いを守りながら洗うタイプ。頭皮を保湿してくれる水溶性コラーゲンほか、髪に若々しいハリ・コシを与えるローヤルゼリーエキスなども配合しています。
400ml ￥2,000（税抜）
Coyori 濃密泡エステシャンプー
「毛先のパサつき」「トップのボリュームのなさ」などといった老け髪は、頭皮の皮脂不足も原因のひとつです。なぜなら、皮脂にはキューティクルを補修し、頭皮や毛髪の潤い・栄養素を守る役割があるため。しかし、洗浄力が強すぎるシャンプーだと、この皮脂を洗い流しすぎてしまうことも。
Coyoriのシャンプーは、自然由来の洗浄成分とアミノ酸系洗浄剤の力で、頭皮の皮脂と潤いを守りながら不要な 汚れだけをオフ。さらには、頭皮と毛髪に必要な栄養と潤いを補う4種の植物オイルと16種の 和漢・植物エキスを配合していて、次に生える髪をハリのある健康的な髪に導きます。
300ml ￥3,429（税抜き）
シンプリス ＋ インセンス スキャルプ＆ヘア トリートメント
身体と同じ成分・アミノ酸系の洗浄成分が中心で、髪や頭皮だけでなく手肌にも優しいシャンプー。トリートメントは、スキャルプ用のエッセンスと一体化した、頭皮にもみ込んで浸透させる処方です。
シンプリス シンプリス + インセンス スキャルプ＆ヘア シャンプー 300ml ￥4,200（税抜）
シンプリス シンプリス + インセンス スキャルプ＆ヘア トリートメント 240g ￥4,200（税抜）
アヴェダ、ディシラ、シンプリス…ふんわりツヤ髪に導く最新シャンプー＆コンディショナー9選
ケラスターゼ スペシフィック バン ゴマージュ ペリキュレール
フケ、かゆみに悩む頭皮のための薬用スカルプシャンプーです。殺菌・抗菌力があり、フケ症に有効なジンクピリチオン、過剰なフケの発生を抑制するサリチル酸、保湿効果に優れ、頭皮の乾燥、乾燥によるフケ、 湿疹といった悩みにアプ ローチする濃グリセリンなどを配合。フケやかゆみのない、健やかな頭皮を育みます。
250ml ￥3,000
抜け毛やフケが気になる男性にもおすすめ！ 頭皮を保湿する市販ローション＆エッセンス、スプレー
シャンプーを洗浄成分が優しいものに変えたり、バランスの良い食生活やたっぷりの睡眠で健康的な生活を心がけても、なお頭皮の乾燥が気になるなら、ローションやエッセンスで頭皮に潤いをダイレクトに届けるスペシャルケアを。
頭皮が乾燥していると、フケやかゆみが引き起こされるだけでなはく、フケが毛穴を塞いだり炎症を引き起こすため、抜け毛の原因にも。いつまでもボリュームのある髪をキープしたい男性にもスカルプケアがおすすめです。
【医薬部外品】 ノブ スカルプローション
臨床皮膚医学に基づいて乾燥肌・敏感肌・にきび肌に悩む人へ向けたスキンケア・ヘアケアアイテムを展開するノブ。
こちらの頭皮用保湿ローションは、敏感肌でも安心して使える、無香料・無着色・低刺激性。配合されたヒノキチオールが、フケ・かゆみを防ぎます。
80ml ￥1,500（税抜）
花王 キュレル 頭皮保湿ローション
さらっとした使い心地のローションタイプ。配合された潤い成分が、セラミドの働きを効果的に補い、頭皮に潤いをプラス。フケ・かゆみをおさえて、健やかな頭皮へ。
花王 キュレル 頭皮保湿ローション 120ml ￥1,300（編集部調べ）
今夜お風呂で！ドラッグストアで買える美容家太鼓判の秀逸バスコスメ
ピオクレア 薬用フケ・かゆみローション
フケやかゆみといった頭皮トラブルだけでなく、病後・産後の脱毛といった抜け毛・薄毛トラブルにもおすすめな女性のための頭皮用ローションです。
薬効成分オクトピロックス（R）が、頭皮を刺激するフケの原因菌の増殖を抑え、頭皮の新陳代謝を正常に保ちフケの発生をブロック。
さらに、ヒアルロン酸Naと濃グリセリンといった保湿成分が頭皮に潤いを与え乾燥を防ぎます。
150ml ￥1,000（編集部調べ）
ケラスターゼ デンシフィック アドジュネス
抜け毛やハリ、コシだけでなく白髪までケアする、若々しい髪を実現する洗い流さないスカルプ・ヘアトリートメント。
ロレアル独自の革新分子・ステモキシジンや、AOXセリュラなどの成分がエイジングが気になってきた髪も、密度感、ボリューム感、艶、扱いやすさのある髪へ導きます。
120ml ￥10,000（税抜き）
オルビス スカルプ＆ヘアエッセンス
薄毛や抜け毛に悩む女性のために開発された強い髪を育む薬用エッセンス。フケやかゆみを防止するグリチルリチン酸ジカリウム、血行を促進するゴールデンカモミールエキス、アサガオカラクサエキス、ローヤルゼリーエキスなどを配合。地肌を育毛しやすい環境へ整えます。
150ml ￥1,800（税抜）
アヴェダ プラマサナ スカルプ プロテクト コンセントレイト
頭皮に特化したアヴェダ初のスカルプケアライン“プラマサナ”の、頭皮に潤いを与える96%自然界由来成分の美容液。
海藻エキス、ラクトバチルス（発酵）、タマヌオイル（テリハボク種子油）といった成分からなる“スカルプ クリーン コンプレックス”が、皮脂バランスを整えながら頭皮をしっかり保湿。地肌を健やかでクリーンに保ちます。
シャンプー後タオルドライした状態の髪と頭皮が清潔な状態で使って。
75ml ￥5,400（税抜）
日本予防医学センター研究所 アロエミ
髪の主成分であるケラチンの合成に必要な18種類のアミノ酸を全て含んでいるアロエベラ。そんなアロエベラの力をギュッと1本にした髪や顔、体に使えるローション。オーガニック栽培で育てられたアロエベラだけを丁寧に搾って、水を1滴もくわえずに作られています。
（写真左）日本予防医学センター研究所 アロエミ 60ml ￥1,100
その頭皮のかゆみは乾燥が原因だった！ 低刺激＆高保湿のヘアケアアイテム
ミリア スカルプエッセンスクリア
日本伝統の素材に着目し、古来の知恵と新処方により生まれた、洗い流さないスカルプ用化粧水。
地肌を保湿しながら保護するボタンエキスを配合、香りもお香や薬草の香りをベースにした“ジャパンハーバルの香り”と、とことん和にこだわって作られています。
150ml ￥3,200（税抜）
資生堂 プロフェッショナルザ・へアケア アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンス
頭皮に直接つけてマッサージすると、頭皮を健やかな状態に。薄毛対策としても、産後の脱毛ケアとしても効果的なエッセンス。2017年間読者 ベストコスメスカルプケア ランキング1位に輝いていて、その実力は間違いなし！
180ml ￥7,000（税抜き）
顔や体、髪に使えるものも…頭皮を保湿するオイル
ヴァーチェ マルラオイル
マルラオイルは、乾燥、紫外線ともに厳しい南アフリカで育つ“マルラ”の木の実から抽出されるオイル。美容に欠かせないビタミンC、E、αリノレン酸、オメガ 6、オメガ9を含み、高い抗酸化力を持つのが特長です。さらっと軽い使い心地に、オイル特有の匂いがほとんどしないので、オイルが苦手な人にもおすすめ。防腐剤・香料・着色料などすべて無添加の純度100％ナチュラルで、髪に顔にネイルにと全身に安心して使えます。 頭皮に使用するときは、数滴を頭皮になじませるようにマッサージし、しばらく置いてからシャンプーを。トラブルを防ぎ、 すこやかな頭皮に導きます。また、シャンプー後の濡れたままの髪になじませれば、艶が出てサラリとまとまる髪に。
18ml ￥3,680（税抜）
大島椿
89年の歴史をもつ、椿の種子から採った天然の椿油100％オイル。一本で髪・頭皮・肌のケアとマルチに使えるのも魅力です。椿油は皮脂と同じ成分を含むため、刺激が少なく、頭皮にやさしいのが特徴。シャンプー前の乾いた頭皮に、ティースプーン1～2杯程度をもみこんで5分ほど置いたら、ぬるま湯ですすぎます。毎日～週1回程度ケアしてみて。
60ml ￥1,500
エトヴォス ヘアオイル
髪と地肌そのものに潤いを与えるアボカドオイルやアルガンオイルなどの植物オイルを贅沢に配合したヘアオイル。天然のダマスクローズをブレンドしたみずみずしい香りで、スカルプケアしながらリラックスできます。
エトヴォスヘアオイル（ローズブレンドの香り）
50ml ￥2,500
マッサージしやすいクリームタイプもおすすめ！
h&s モイスチャーシリーズ 地肌マッサージクリーム ［医薬部外品］
高純度の深海ミネラルを配合した頭皮用のクリーム。地肌に直接つけてマッサージすることで頭皮をほぐして保湿し、かゆみやフケ、ベタつきなどを防ぎます。
（写真いちばん左）h&s モイスチャーシリーズ 地肌マッサージクリーム ［医薬部外品］
185g ￥980（編集部調べ）
h&s モイスチャーシリーズ 地肌マッサージクリーム ［医薬部外品］
美容家直伝！ 頭皮の保湿ケア方法
ツヤやボリュームのある髪は、それだけで若々しく見えるもの。美しい髪を育てる“土壌”とも言える地肌を、美容家がどうやってケアしているかを教えていただきました。
温めることも大切！ 神埼恵さんの頭皮ケア方法
髪について「欲しいのは、ハリ・ツヤ・透明感。
触る前から柔らかそうだと思われるような質感も大事です」と語る人気美容家・神崎恵さん。彼女が実践するスカルプケアを教えてもらいました。
＜神崎流・頭皮＆保湿ケアの3大ポイント＞
1. 頭皮ケアは若いうちから始める程いい
2. 頭皮ケアで重要なのは温めることとほぐすこと
3. 保湿アイテムは髪内部まできちんと浸透させるのがコツ
頭皮美容液はなるべく朝晩どちらも使用するのがいいそう。
「朝晩、もみ込むように塗布するのが◎」（神埼さん）
「ホットピローや帽子、ストールなどで頭皮や首元を温めるとさらに血流UP。美髪だけでなく顔のたるみやくすみにも効果的！」（神埼さん）
美容家・大高博幸さんおすすめ！ アトピーの乾燥した頭皮を保湿してくれるオイル
美容家の大高博幸さんが、アトピー用スキンケアとしておすすめしているのが、日本オリーブの“アンチトピー”ライン。全身用オイルは、顔や体はもちろん、頭皮にも使えます。
（写真左）アンチトピ－ 全身用オイル 45ml 1,890円（税抜）
保湿のほかにこれも守って！ アトピー性皮膚炎の人へのアドバイス
また、大高さんがアトピーの人にアドバイスしているのが、
・「顔を洗う時、予洗いを十分にしてから泡洗顔している？」
・「すすぎはシツコイくらいに繰り返してる？」
・「体温より熱いお湯は絶対NG！」
・「タオルドライする時は、拭くというより、水滴をそっと吸い取って」
といったことだそう。
ステロイド薬に頼る前に、適切なスキンケア化粧品を真面目に使い、基本的＆賢いスキンケア習慣を必ず身につけることで、肌は変われるそう。
「アトピー肌の皆さん（ゆらぎ肌の皆さんも）、美容をあきらめたり投げ出したりしないでくださいね。救いの道はきっとあると、もう一度信じてみてくださいね」（大高さん）
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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