まるっと解決！髪の毛のまとまりをキープできる「湿気対策」をプロに聞いた
じめじめっとしたいや〜な梅雨の季節の到来。湿気のせいで髪の毛が広がったりうねったりと困ったことに。そんな悩みを解消する、美容賢者たちに教えてもらったヘアケア方法をまとめました。ドライヤーのかけ方から夜のうちに仕込むケアで湿気に負けない美髪に！
【目次】
・湿気による「うねり」や「くせ毛」の原因
・しっとり、まとまるが続く「3つのヘアケア方法」
・ヘアパーツモデル3人が教える、おすすめアイテム＆対処法
・梅雨に負けない！すっきりかわいいヘアアレンジ集
湿気による「うねり」や「くせ毛」の原因
「水分」が犯人！
教えてくれたのは…ミルボン 研究開発部 川村拓哉さん
基礎研究グループにて技術広報担当。オージュアなどのブランドの立ち上げに携わる。
毛髪内部の「SS結合」の分布（左が直毛／右がくせ毛）
直毛はSS結合の分布が均一。
毛髪内部の「水分」分布（左が直毛／右がくせ毛）
直毛はの水分の分布も均一。
「髪の内部の状態はダメージなどにより、根元から中間、毛先でバラバラです。髪は水分が入ると膨潤します。梅雨など湿気で髪内部の水分量が増えると、内部状態の違いにより膨潤度が不均一になり、通常は直毛に見える人もうねりが出ます。また、くせ毛と直毛は髪のたんぱく質同士をつなぐ“SS結合”の分布が違うことが最新の研究でわかっています。“SS結合”の分布と毛髪内部水分の分布は関連していて、直毛は毛髪内部の“SS結合”の分布が均一なため水分の分布も均一でくせも出ませんが、くせ毛は“SS結合”の分布に偏りがあるため髪内部の水分分布が不均一となり、膨潤度合いに偏りが生じてくせが出やすくなります」（川村さん・以下「」内同）
【うねりやくせ毛を防止してくれるシャンコン】
水分の出入りをコントロールして毛髪内のバランスを整えてくれるものが◎
「梅雨の時期から夏は、湿気の影響で毛髪内部の水分バランスが偏りやすく、うねりやくせもひどくなります。髪同士がうねってそろわないので、さらに広がる悪循環。髪内部の水分バランスをコントロールできるシャンプー・コンディショナーで毛髪内の水分を均一に近づけて」
くせ毛特有の水分の偏りに着目。均一な水分状態に整える。
（右から）
ミルボン｜オージュア アクア ヴィア シャンプー 250ml ￥2,800
同 ヘアトリートメント 250g ￥3,800
毛髪内部の水分蒸発を防ぎ髪をガード。
（右から）
ビューティーエクスぺリエンス｜アメニモ H2O バランスケア シャンプー 480ml ￥1,400
同 トリートメント 480ml ￥1,400
過剰な水分吸収を防ぎ髪の水分量を一定に保つ。
（右から）
コーセー スティーブンノル｜フォルムコントロール シャンプー 500ml ￥1,600
同 コンディショナー 500ml ￥1,600
梅雨到来…湿気によるうねりやくせ毛を防止してくれるおすすめシャンコン3選
しっとり、まとまるが続く3つのヘアケア方法
【1】夜シャン＆インナードライテク
教えてくれたのは…Un ami トップスタイリスト 津村佳奈さん
つむらかな／神崎さんの、撮影やイベントの際のヘアを6年程担当。みんなが憧れる柔らかでエアリーな神崎さんヘアは、津村さんが作り出しているのです！
【How to】
「広がりが気になる人は、夜シャンを！ 翌朝とっても楽なだけでなく、寝ている間に適量の皮脂が出て、髪がしっとり。髪は内側から乾かすと、うねりの原因になる湿気だまりを解消できます」（津村さん）
（1）夜シャンしてタオルドライ。手にオイルを広げ、毛先中心に軽くもみ込む。オイルが多いと乾きにくいので、少なめを髪に丁寧になじませるのがベター。
（2）毛があちこちに向いたままだと、乾く時間が遅くなり、仕上がりもバサバサ。ドライ前に、目の粗いコームで、中間～毛先の毛流れを整えておく。
（3）ドライヤーは速乾タイプを使用。頭を傾け、耳の後ろ辺りの毛束を浮かせて引っ張りつつ、根元から乾かす。首筋に沿わせて、下から風を当てる。
（4）トップは、いつもの分け目と違う所から横分けにして、根元に風を当てる。その後は逆サイドを。根元を立たせることを意識して、ふんわりと。
（5）根元のくせをリセットしてフラットにするため、つむじを中心に前髪を放射状に下ろして、上から風を当てる。指で地肌をこすりつつ、髪は下へ。
（6）前髪を分け、手グシを通しながら上から風を当てる。指が引っかからなくなったら冷風に切り替え、髪がひんやりすれば終了。最後にブラッシング。
【おすすめアイテム】
（左）「太い髪、硬い髪などゴワつきさんにおすすめな濃厚オイル。」
アルガンオイル配合で、いたわりながら健康的なツヤ髪に。
モロッカンオイル ジャパン｜モロッカンオイル トリートメント 100ml ￥4,300
（右）「細い髪、柔らかい髪などペタ毛さんにおすすめな軽めオイル。」
サラリと軽めなのに、保湿効果はしっかり。ベタつかずしなやかな仕上がり。
サンテック｜イイスタンダード ヘアオイル 0（ゼロ） 50ml ￥2,800
梅雨時期に広がる・うねる髪…夜シャン＆インナードライテクでしっとりまとまる髪に！
【2】頭皮ケアで根本から改善
教えてくれたのは…美容家 神崎 恵さん
湿気で広がりゴワつく髪質に負けず、高い経験値でどんなときもキレイなヘアをキープする美の達人。
ヘアスタイリスト・毛髪診断士 大谷猶子さん
ヘアサロン『オルタネ』主宰。髪を深く 愛し、高い技術と豊富な知識はオタク級。
【How to】
スタイリングよりもまず「よく乾かす」ことが大前提！
「湿気対策をスタイリングでなんとかしようとする人が多いのですが、まず髪を完璧に乾かすことが最も重要なんです」（神崎さん）
髪表面だけドライヤーを当てても、地肌を乾かさないと内側に水分がこもり、根元に残った水分を再び吸ってうねりや広がりの原因に。
「正しい手順できちんと乾かせばその後のスタイリングがスムースなだけでなく、キューティクルが引き締まり、くせも出にくくツヤもアップ。乾いたと思ってからさらに3～4分かけると◎」（大谷さん）
温風だと暑くて汗をかいてしまう人は冷風をうまく使って、とにかく100％乾かすのがポイント。
（1）髪を持ち上げて根元に風を入れ、頭全体の頭皮の水分をしっかりとばして乾かす。襟足やサイドも念入りに。
（2）次に、中間から毛先に向かって風を当てて乾かす。根元がちゃんと乾いていれば、中間から毛先もすぐ乾く。
（3）全体が乾いたら、頭頂部から毛先へ、上から下に髪を軽く引っ張りながら風を当てて、キューティクルを整える。
（4）ドライヤーを冷風モードに切り替えて髪全体に当て、キューティクルをさらに引き締めて、形状記憶させる。
【おすすめのドライヤー】
オーバードライを防いできちんと乾かすために、時短にできる大風量のドライヤーを使って。
強弱差のある風を起こして素早く毛束をほぐす速乾ノズル。
パナソニック｜ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0B ￥30,000（編集部調べ）
髪の温度を感知し自動で温風冷風を切り替え、プロの熱コントロールを再現。
MTG｜リファビューテック ドライヤー RE-AB02A（ホワイト） ￥33,000
梅雨の湿気から髪を守る！ 広がらない美髪をつくる、正しいドライヤーのかけ方
【3】セルフヘッドスパで根元から改善
教えてくれたのは…ヘアサロン tricca銀座店 スタイリスト 野口眞莉奈さん
【使用アイテム】
モチモチとした弾力のある泡で、洗っている最中に泡がへたることがなくマッサージしやすいのが特徴。シャンプーの代わりに使えるので、手間いらずです。洗い上がりは頭皮がスーッとしてリフレッシュ効果も抜群！
ミルボン｜オージュアAS クリアフォーム 170g ￥2,800
【How to】
※プロセスをわかりやすくするために、フォームをつけずにHow toを教えてもらいました。実際にケアするときは、髪が濡れていて、フォームの泡がついた状態で行う。
（1）いつものシャンプーのように髪と頭皮をしっかりと濡らして湯洗いしたら、フォームを手のひら山盛りに出し、頭皮と髪になじませる。
頭皮にしっかりとフォームをなじませたいので、髪をかきあげてから頭皮を手のひらで押さえてフォームをつける。その後、毛先までなじませる。
（2）重力によって頭皮は下がりやすいので、下から上へマッサージするのが基本。手を左右に小刻みに動かしながら、頭皮を傷つけないように10本の指の腹で頭皮を揉んでいく。
（3）頭皮の中で特に硬くなりやすいのが頭頂部。（2）で頭皮全体をマッサージしたあと、さらに頭頂部を入念にほぐす。
（4）パソコンやスマホが欠かせず、目が疲れていることが多いので、眼精疲労ケアに効果的なツボを刺激。位置は耳のちょうど上。親指の腹を使うと押しやすい。
（5）やはりパソコンやスマホ生活をしていると首もコリやすいため、ツボ押しでケア。頭の後ろの首の付け根にある凹みが、首コリ解消のツボなので、親指の腹でゆっくりと刺激していく。首のコリが取れると、頭が軽くなったようなすっきり感が得られる。
湿気でまとまりにくい髪を根本から改善！｜ダメージに負けない髪を育む頭皮ケア方法【美容賢者の髪コンプレックス解消vol. 115】
ヘアパーツモデル3人が教える、おすすめアイテム＆対処法
【1】ヘアパーツモデル MAYOさん
教えてくれたのは…ヘアパーツモデル MAYOさん
髪質：多い／硬い／くせ毛／太い
トランスジェンダーのヘアパーツモデル。
「湿気の季節はぺたんこになると同時に少しべタつきます」（MAYOさん・以下「」内同）
【髪の湿気対策】
ぺたんこにしたくない部分にはあえてコンディショナーを少なめにつけてふわっとさせるようにします
【湿気の克服成功のシャンプー・コンディショナー】
「洗浄力と仕上がりの良さでイチオシ」
（右から）
花王｜セグレタ シャンプー 430ml ￥900（編集部調べ）
同 コンディショナー 430ml ￥900（編集部調べ）
【湿気の克服成功のアウトバストリートメントアイテム】
「携帯にも便利なサイズ」
花王｜エッセンシャル CCオイル 60ml ￥760（編集部調べ）
【湿気も吹きとばす愛用ドライヤーやヘアアイロン】
アイロンは極力使わず熱は最小限に
「高温で整えても湿気がある日はすぐ元どおりになるし、逆に髪が傷むような気がするのでノーアイロン主義。ドライヤーは温風の後は冷風で冷やして髪を引き締めています」
【梅雨の時期のお守りスタイリング剤】
コーセーコスメポート｜サロンスタイル トリートメントシャワー（さらさら） 300ml ￥780（編集部調べ）
【雨の日にもち歩くお直しアイテム】
マジックカーラーで前髪やトップのふんわり感を蘇らせる
「外出時、トイレやメイクルームでメイク直しの時間を有効活用。アイロンなどがない場所でもぺたんとした髪をふわっと蘇らせることができるので、私は必ずもち歩きます」
【雨の日によくするヘアスタイル】
ポニーテールなどアップにして、髪をあまり触らないように
「直毛で結び跡が残りにくいので、必要なとき以外髪は結んで、キューティクルの摩擦ダメージを防ぎます」
【美髪のための習慣＆ヒント】
髪の重みを増す油分は引き算してベタつき＆ぺたんこ防止
「湿気の日はべタつきが気になるのでオイルやトリートメントを少なめに。寝ている間のダメージはキツくみつ編みして寝ることで防ぎます」
セグレタのシャンコンで梅雨のペタンコヘアも簡単ボリュームアップ♪ ヘアパーツモデルの湿気ケア術とは？
【2】ヘアパーツモデル rianaさん
教えてくれたのは…ヘアパーツモデル rianaさん
髪質：少ない／柔らかい／直毛／細い
以前は梅雨にダメージが進んでいたけれど今はほぼ影響なし。それを叶えたマニアックなヘアケアをご紹介。
【髪の湿気対策】
洗髪時は栄養補給を充分にして内部を補強し、水分の侵入を防ぎ、広がりを防止。外出前は冷風ドライヤーで根元のベタつきを取る。
【湿気の克服成功のインバストリートメントアイテム】
ビーエスコスメ｜トリートメントの素「髪のNMF原料混合液」 70ml ￥950
【湿気の克服成功のアウトバストリートメントアイテム】
「ドライヤーの熱や摩擦から髪を守る。無添加で安心」（rianaさん・以下「」内同）
オリヂナル｜ホホバ油 75ml ￥1,620
【湿気も吹きとばす愛用ドライヤーやヘアアイロン】
「5つのモードでつるっとまとまる」
パナソニック｜ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0B ￥30,000（編集部調べ）
【梅雨の時期のお守りスタイリング剤】
「髪を滑り良くコートして、ゴワつき広がりを最小限に」
ケラスターゼ｜ユイルスブリム N 100ml ￥3,800
【雨の日にもち歩くお直しアイテム】
「豚毛で静電気も出ず、しなやかなとき心地。コスパも大」
エクロール｜G.H.S 折りたたみ ブラシ獣毛 ￥770 ※本人私物
【雨の日によくするヘアスタイル】
摩擦の少ない素材のバレッタ＆太めのゴムでまとめダメージ防止
「外出時はまとめ髪に、帰宅したらできるだけ早くお風呂で髪を洗って、湿気・外気を吸収した髪を休めてあげます」
【美髪のための習慣＆ヒント】
「ローヤルゼリーとビタミンCのサプリ、たんぱく質と海藻は毎日とります」
オーガランド｜ローヤルゼリー 60粒 ￥777
梅雨時期もうるさらヘア♪ ヘアモデルが愛用するヘアケアコスメをご紹介！
【3】ヘアパーツモデル aigetsuさん
教えてくれたのは…ヘアパーツモデル aigetsuさん
髪質：多い／硬い／くせ毛／太い
湿気のトラブルがもっとも多い髪質。主に根元部分がうねって髪の毛全体は重く。特に前髪はくせがひどい。
【髪の湿気対策】
湿気が多い中でもくせでうねらないようにロングヘアで重さをキープ！
【湿気の克服成功のシャンプー・コンディショナー】
「泡で数分パックして髪の毛にしっかり栄養分を浸透させるとより効果大」（aigetsuさん・以下「」内同）
オブ・コスメティックス｜ソープ オブヘア 1-RO 265ml ￥3,800
【湿気の克服成功のインバストリートメントアイテム】
資生堂｜フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク 230g ￥980（編集部調べ）
【湿気の克服成功のアウトバストリートメントアイテム】
「少しストレートになる感じが◎」
資生堂｜TSUBAKI リぺアミルク 100ml ￥820（編集部調べ）
【湿気も吹きとばす愛用ドライヤーやヘアアイロン】
安いのに機能性が良く、コスパが高いアイロン。
I-ne サロニア｜ストレートヘアアイロン SL-004S ￥2,980
【梅雨の時期のお守りスタイリング剤】
「前髪の根元に少し吹きかけてつぶれにくく」
花王｜ケープ 3Dエクストラキープ 無香料 180g ￥665（編集部調べ）
【雨の日にもち歩くお直しアイテム】
「毛先からゆっくり丁寧に髪の毛をとかしてうねりをリセット」
マークスアンドウェブ｜ウッドヘアコームS ￥770
【雨の日によくするヘアスタイル】
うねりが気にならないようみつ編みやポニーテールに
「前髪は朝ストレートアイロンで念入りに伸ばしますが、うねったらピンで留めておでこを出します」
【美髪のための習慣＆ヒント】
オプティマムニュートリション｜ゴールドスタンダード 100％ ホエイ 907g ￥4,527
フィーノやTSUBAKI…ヘアパーツモデルが梅雨の時期に手放せないシャンプーやトリートメントを大公開！
梅雨に負けない！すっきりかわいいヘアアレンジ集
分け目と質感を変えてボリュームダウン！
【How to】
（1）分け目の位置を少し横にずらし、指先をジグザグさせて左右に分ける。分け目が戻らないように、しっかり押さえつける。
（2）オイルを500円玉大手のひらに広げて、髪の中間～毛先になじませる。束を作ってから、分け目側のサイドを耳にかける。
スッキリ清涼感UPの前髪アレンジ
【1】顔周りに沿わせた流し留めでスッキリ見せ
【How to】
（1）髪全体にオイルをなじませて、セミウエットな質感に。
（2）フロントを8:2の横分けにして、根元を押さえながらなでつけて耳かけに。
（3）こめかみ辺りでしっかりピン留め。逆サイドは耳後ろに隠しピンを挿して。
【ポイント】
□ 根元はなるべく立たせないように
□ セミウエットにして広がりを抑制
□ タイトに流して、多毛を挟めるピンで留める
□ ハチ周りは隠しピンでボリュームレス！
【2】ウエットなシースルーバンクで軽やかさと抜け感を演出
【How to】
（1）前髪を薄く残してセンターで分けてピン留めし、後ろはサイドで結んでシニヨン風に。
（2）残した前髪に薄くバームをつけて、束感を出す。
【3】顔周りの2段ツイスト留めが広がりをコントロール
【How to】
（1）前髪はセンターパートにして生え際の髪を2束に分け、ロープ状に編んでから耳後ろでピン留め。
（2）その奥の髪も同様に編んで留める。
前髪アレンジで梅雨時期もスッキリ清涼感UP♪ 簡単ヘアアレンジ3つ
おしゃれひとつ結びアレンジで爽やかに
【1】ハイポニー＋後れ毛でボリュームをプラスして
【How to】
（1）根元にパウダースプレーをつけてふっくらさせてから、顔周りと耳の後ろに後れ毛を残して、サイドをタイトにして高い位置で結ぶ。
（2）後れ毛はヘアアイロンで軽く巻き、全体にスプレーを吹きつけて完成！
【ポイント】
□ 根元にパウダースプレーをつけてトップはふんわり
□ 高い位置で結んで後頭部にボリュームを出す
□ サイドはキュッと締めてくずれないように
□ 後れ毛はダレないように巻いてスプレーを
【2】トップからの編み込みで立体感を出してペタンコ解消
【How to】
（1）編みを加えて、ペタンコへアを解決トップの髪を3束に分け、全体の髪をざっくりした編み込みに。
（2）毛先は3つ編みにしてゴムで結ぶ。
【3】足の髪を結び目に巻きつけ後頭部の丸みを引き立てて
【How to】
（1）襟足の髪だけを残して、後ろでひとつ結びに。
（2）残しておいた襟足の髪を、ねじりながら結び目に巻きつけてピンでしっかり留める。
梅雨時期におすすめのヘアアレンジ｜簡単なのに今っぽい♪おしゃれひとつ結びアレンジ
※価格はすべて税抜きです。
※一部サロン専売品が含まれます。
この記事をシェアする
関連記事を読む
