ヘアのお悩み
2021.3.27

美髪の人がやっている、サラツヤ髪のためお手入れ【4つのケア法】

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定期的にサロンでのトリートメントや高価なアイテムを買わなくても髪の毛のケアはできます。美髪の持ち主と髪のプロが教える方法を4つご紹介します。

【髪の毛ケア1】ブラッシングを正しく取り入れる

黒髪&ツヤ髪は朝晩のブラッシングが重要!

『美的GRAND』編集長

天野佳代子さん

『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在はお姉さん版である『美的GRAND』編集長。
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Q.白髪が年々気になります…どんなケアをしたらいいでしょうか
A.黒髪&ツヤ髪は朝晩のブラッシングで育てる
『美的』世代の目標は、まずは白髪を増やさないことに尽きます。
よくいわれているのは、ストレスをためない、バランスの良い食事、良質な睡眠という、美容全般に関わること。加えてひとつだけ、信じてやってほしいことがあります。頭皮の血行促進です。指を使った頭皮マッサージが理想ですが、ブラッシングも有効頭皮を傷めない柔らかブラシで、朝晩入念にブラッシングを行ってください。血行を促すことで黒髪を作る色素細胞の活性化につながるといわれています。同時に美しいツヤ髪が生まれ、ツヤ髪は白髪を目立たせないという見栄え的な効果も。解明されていない白髪領域でも、信じて続けることが悩み解消の道です。

\おすすめブラシ/

■エックス ワン エックスリュークス エグゼティシャン スカルプブラシ

頭皮マッサージに最適な作り。

価格
¥10,000

■プリアップ タングルティーザー ザ・オリジナル ノーマル ピンクフィズ

髪がなめらかに整うと人気。

価格
¥2,000

■シャンティ マぺぺ タングルケアブラシ

長短のピンが髪の絡まりを優しくほぐす。

価格
¥1,200

初出:奇跡の63歳・天野佳代子の美ツヤ髪を保つ秘訣とは?【カヨッキズム volume.4】

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毛髪診断士が教えるブラシの選び方

ビューティプロデューサー

美香さん

『AMATA』オーナー。毛髪診断士の資格ももち、製品プロデュースなど多彩に活躍。自身の艶めくストレートヘアや美容法も注目の的。

Q.ヘアブラシの素材や形状は髪質に合わせて選ぶべき?
A.髪質ではなく目的に合わせて選んでください

「頭皮をブラッシングする場合はクッション性のあるものを、ブローにはデンマンブラシ、髪の毛を整えたりするためなら獣毛のものを」(美香さん)

(左から)
■オズ インターナショナル メイソンピアソン ハンディブリッスル
キューティクルになじむ猪毛100%。独自のクッション性で優しく汚れをオフ。

価格
¥19,000

■トリコ インダストリーズ デンマン トラディショナルシリーズ D4ブラック
扇状のナイロンピンにより、適度なテンションをかけられる。

価格
¥2,500

初出:ドライヤーやヘアブラシの選び方は? 髪のために取り入れるべきインナーケアは? 原因や解決法を髪のプロが解決!

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基本のブラッシング方法

ブラッシングも頭皮の負担に。毛先をほぐしてから全体をとかす
髪が絡まった状態で無理に強い力でとかすと髪が傷むだけでなく、毛根も引っ張られて頭皮にも負担が。まずは毛先の絡まりをほぐしてから、根元から全体をブラッシング。

(1)毛先をといて

(2)全体をブラッシング


初出:あなたの「頭皮の色」は何色?清潔感のある美髪を手に入れるテクニック6【美的GRAND】

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血流アップのブラッシング方法

ヘアパーツモデル

Manaさん

モデルとして活躍するほか、髪に関する講演なども行う。毛髪診断士の資格を持ち、理論に基づいたケアを実践。

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

下から上へのブラッシングで頭皮の血行を促進!

「元気な髪を育てるために頭皮の血行をアップさせ、毛母細胞に栄養を届けやすく!」(角さん)
「根元を引き上げるブラッシングでふんわりさせます」(Manaさん)

\ぐっともち上げるイメージで!/



初出:ペタンコ髪さんのボリュームアップ術|ヨシンモリ巻きや頭皮クレンジング…プロのマル秘テクを大公開

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【髪の毛ケア2】正しいシャンプーの仕方を見直す

Nicomaria from ZACC ディレクター

永丘哲郎(ながおかてつろう)さん

青山・表参道で活躍するヘアサロン『ZACC』に18年間在籍し、日本橋人形町にZACC初ののれん分けヘアサロンを出店。情熱と向上心を持った一流のクリエーターが、「最高のクリエイティブ」と「最高のホスピタリティ」を届けるサロンを目指している。

  1. 最初にブラシで髪の絡まりをざっくりほぐしておく。髪が絡んだまま濡らすとダメージの原因になります。
  2. シャンプーをつける前にぬるま湯で髪を洗う。これが大切! 濡らすだけではなく、頭皮から毛先までしっかり洗う。この段階で汚れの7割は落とせます。
  3. シャンプー剤を手にとる。必要以上に多く使う必要なく、セミロングの人で500円硬貨大の量で十分。
  4. シャンプーは1箇所に集中的につけずに、フロント・トップ・えり足などなるべく分けてつける。
  5. 指の腹を使って頭皮をマッサージしながら泡立てる。シャンプーは頭皮を洗うものなので、血行をよくするイメージでしっかり頭皮をもみ洗いましょう。
  6. 毛先まで泡を行き渡らせたら、目の粗いクシやブラシで中間から毛先にかけて軽く溶かす。
  7. シャンプーを流すときは十分すぎるくらいすすぐ。指を内側に通しながらお湯を流しましょう。
  8. コンディショナーやトリートメントをつける前に、髪の根元を持って絞り水分をとっておく。

「以上がシャンプーの流れです。美容室でのシャンプーに比べて自宅でのシャンプー時間が短いと思っている人は、上記の流れのどこかを省略していませんか?
シャンプーで2度洗いするよりも、最初にお湯洗いを丁寧に行うシャンプー方法のほうが、頭皮にやさしく汚れや余分な皮脂も落とすことができますよ」(永丘さん)

 

初出:シャンプーは2度洗いがいいって本当? 髪のプロ・美容師さんに真相を直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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【髪の毛ケア3】乾かす前のプレケア

タオルドライ

ヘアパーツモデル

Manaさん

モデルとして活躍するほか、髪に関する講演なども行う。毛髪診断士の資格を持ち、理論に基づいたケアを実践。

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

毛髪診断士・美容エディター

伊熊 奈美さん

記事の作成、講演など幅広く活動。書籍『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館刊)も好評発売中!

\How to/

  1. ドライ専用タオルを使い、まずは根元の水分を取る。
  2. 中間~毛先はタオルで包んで優しく水分を吸わせる。


初出:乾かしすぎはNG!髪を乾燥させない乾かし方とは?|真冬の髪質改善プログラム

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オイルをプラス

『美的GRAND』編集長

天野佳代子さん

『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在はお姉さん版である『美的GRAND』編集長。
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私が今、いちばん気に入っているのがヘアクリームにヘアオイルを数滴垂らしてのブレンド使い。シャンコンをしてタオルドライした後に髪につけてコーミング。ダメージ毛でさえもツヤで輝きます

\おすすめヘアオイル/

■プロジエ オラプレックス No.7ボンディングオイル

超濃密な洗い流さないオイルトリートメント。

価格容量
¥2,800
30ml 

初出:奇跡の63歳・天野佳代子の美ツヤ髪を保つ秘訣とは?【カヨッキズム volume.4】

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【髪の毛ケア4】ドライヤーでの乾かし方

ヘアパーツモデル

Manaさん

モデルとして活躍するほか、髪に関する講演なども行う。毛髪診断士の資格を持ち、理論に基づいたケアを実践。

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

毛髪診断士・美容エディター

伊熊 奈美さん

記事の作成、講演など幅広く活動。書籍『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館刊)も好評発売中!

(1)【温】乾きにくい後頭部の地肌からドライをスタート

乾かすときは必ず根元から! 地肌が露出するように髪をめくって、ドライヤーを振りながら温風を当てて乾かす。ドライヤーの温度は、熱すぎず心地よく感じる70℃程度の強風で。

(2)【温】襟足の根元も乾きにくいので先に!

乾きにくい襟足や後頭部も同様に乾かす。先に表面に風を当てると、乾かしすぎや、キューティクルが傷んで手触りの悪さにつながる。

\これはNG/
髪ではなくドライヤーを振りながら乾かすのがコツ

(3)【温】内側が乾いてから表面に。風の向きは髪と平行に

根元が乾いてから表面を。少し引っ張りながら、上から毛流れに沿うように風を当ててストレートに整えることで、サラサラの手触りに。乾いたところは乾かしすぎないこと。

(4)【冷】内側の熱を取りつつ乾いているのを確認

全体が乾いたら、冷風を当ててキューティクルを引き締める。熱がたまりやすい内側にも風を入れ、冷やす。乾いていない部分は冷風を当てるとヒヤッとするため、確認にもなる。

(5)ブラッシング

冷風で粗熱が取れたら、ブラッシングを。静電気が起きにくい天然毛のブラシで、頭皮から毛先までとかしてサラッと。

フィニッシュ!しっとりと潤いをたたえながらツヤと手触りの良さも感じられるのが理想。


初出:乾かしすぎはNG!髪を乾燥させない乾かし方とは?|真冬の髪質改善プログラム

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【2020年間】美的ベスコスランキング受賞のヘアケアアイテム

「読者編」年間1位 インバストリートメント ランキング:フィーノ プレミアムタッチ

【受賞歴】2019年 年間 ベストコスメ 読者編 インバストリートメントランキング2位
【受賞歴】2018年 年間 ベストコスメ 読者編 インバストリートメントランキング2位
【受賞歴】2018年 年間 ベストコスメ 読者編 プチプラインバスヘアケアランキング1位

超乾燥ヘアが信頼を置く、替えの効かない存在。
ハイコスパで本格的な保湿ケアができると根強い人気!
根元から毛先まで均一にコーティングし、わずかな傷みも逃さず補修。

\読者の口コミ/
「乾かした後のしっとり感にびっくりしてしまう程効果が高い」(事務・26歳)
「少量でも潤って、枝毛のない髪に!」(事務・24歳)
「学生時代から10年以上リピートしています」(事務・35歳)
「とてつもなく潤うのに、このコスパはすごすぎ!」(学生・22歳)

価格容量発売日
¥980(編集部調べ)(税抜)230g2005-02-25
フィーノ プレミアムタッチの詳細はこちら

「読者編」年間2位 インバストリートメント ランキング:コタ アイ ケア トリートメント 5

髪の内部と外部の両面から補修力アップ。
パサつきやすい髪を、みずみずしくなめらかな質感に仕上げる。
天然ハーブとさまざまな花の香りを調合したジャスミンブーケの香りで、至高のバスタイムに。

\読者の口コミ/
「合成的でない本質的な花のいい香りが髪に残る」(事務・39歳)

価格容量
¥2,800(美容室専売品)(税抜)200g
コタ アイ ケア トリートメント 5の詳細はこちら

「読者編」年間3位 インバストリートメント ランキング:TSUBAKI プレミアムリペアマスク

美容成分を逃さない“密封力”でじわじわケア。
美容成分の通り道を広げた上で、深く浸透させ、密封。

\読者の口コミ/
「“待ち時間0秒サロン”というキャッチコピーどおり、数分おかなくても効果がある。子供とお風呂に入る私にとって、時短になりすごく助かった」(主婦・30歳)

価格容量発売日
¥1,180(編集部調べ)(税抜)180g2017-09-06
TSUBAKI プレミアムリペアマスクの詳細はこちら

「読者編」年間1位 アウトバストリートメント ランキング:ナプラ N. ポリッシュオイル

【受賞歴】2020年 年間 ベストコスメ 読者編 ヘアオイルランキング1位
【受賞歴】2019年 年間 ベストコスメ 読者編 アウトバストリートメントランキング1位
【受賞歴】2018年 年間 ベストコスメ 読者編 スタイリングランキング4位
【受賞歴】2018年 年間 ベストコスメ 読者編 ナチュラル&オーガニックヘアケアランキング2位

清潔感を損なわないウエット感に支持。
保湿兼スタイリング剤として使える勝手の良さで、昨年に続き1位を死守!

\読者の口コミ/
「おしゃれな質感に仕上がる」(学生・ 21歳)
「これをつけておくと、湿気の強い日も髪が広がりません」(自営業・33歳)
「髪に優しいナチュラル成分 なのに、しっとり感の持続力がすごい」(事務・29歳)
「さっと塗るだけで、潤いのある髪を装える」(接客・37歳)
「髪を巻いた後になじませてもカールがよれず、スタイリング剤としても大重宝」(事務・30歳)

価格容量発売日
¥1,200(サロン専売店)(税抜)30ml2017-04-15
N. ポリッシュオイルの詳細はこちら

「読者編」年間2位 アウトバストリートメント ランキング:モロカンオイル モロッカンオイル トリートメント

【受賞歴】2020年 年間 ベストコスメ 読者編 ヘアオイルランキング2位
【受賞歴】2019年 年間 ベストコスメ 読者編 アウトバストリートメントランキング2位
【受賞歴】2018年 年間 ベストコスメ 読者編 アウトバストリートメントランキング1位

乾燥ヘアに天使の輪を授けるツヤ増しオイル。
アルガンオイルの濃密な潤いを閉じ込めながらも、仕上がり軽やか。

\読者の口コミ/
「しっとり感 とさらさら感のバランスがちょうどいい」(会社員・34歳)
「つけると夫が『いい香り ~』と近づいてきます(笑)」(自営業・36歳)
「香りが好きで、休日はフレグランス代わりに」(会社員・34歳)
「つるんとした手触りが長もちする」(主婦・31歳)

価格容量
¥4,300(税抜)100ml
モロッカンオイル トリートメントの詳細はこちら

「読者編」年間3位 アウトバストリートメント ランキング:ディーセス エルジューダ エマルジョン

【受賞歴】2018年 年間 ベストコスメ 読者編 アウトバストリートメントランキング4位

サロンクオリティのミルクで、細くか弱い髪の水分保持力を強化。
毛髪内部まで潤いをチャージしながら、動きの出やすい“やわふわ”質感へ。

\読者の口コミ/
「髪の傷みが少なくなり、もう10回以上リピート」(事務・29歳)
「するんっと気持ちいい指通りに」(事務・33歳)

価格容量
¥2,600 (サロン専売品)(税抜)120g
ディーセス エルジューダ エマルジョンの詳細はこちら

「美容賢者編」年間2位 ヘアケア ランキング:ボタニカル リペア インテンシブ マスク リッチ

【受賞歴】2020年 下半期 ベストコスメ 美容賢者編 ヘアケア2位

髪の油分を補う集中トリートメント。
髪の補強・補修効果が◎。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】yumiさん / ヘア&メイクアップアーティスト

yumi
扱いにくいダメージ毛もケア!

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
髪をみっちり補修してくれるから、驚く程にツヤ感がよみがえる

【美容賢者】MAKIさん / ヘア&メイク

MAKI
乾燥が気になる人、特に多毛、硬毛の人におすすめ

【美容賢者】柳橋 唯さん / YouTuber

柳橋 唯
毛先の乾燥が気になるときも一度でしっとりうるツヤ髪に

価格容量発売日
¥6,400(税抜)200ml2020-09-02
ボタニカル リペア インテンシブ マスク リッチの詳細・購入はこちら

「美容賢者編」年間3位 ヘアケア ランキング:ロレアルパリ エクストラオーディナリー オイル カラーロック ヘアオイル ダークブラウン

ヘアカラー後の色ツヤを守ってダメージ補修するオイル。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
美しい髪色を艶やかにキープ。乾燥やダメージをケアしてくれる点も頼もしい!
エクストラオーディナリー オイル カラーロック ヘアオイル ダークブラウンの詳細はこちら

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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