ヘアのお悩み
2022.6.10

美髪の人がやってる、ケア方法まとめ|順番に解説

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セルフでできる髪の毛のケア方法をご紹介。プロ直伝の美髪を手に入れるヘアケアを実践して綺麗なツヤ髪をゲット♪ベスコス受賞の最新おすすめヘアケアアイテムもあわせてチェック。

美髪を手に入れる「6つ」のセルフケア

  1. 正しい「ブラッシング」をする
  2. 正しい「シャンプー」の仕方で髪を洗う
  3. 「トリートメント」をする
  4. 「乾かす前のプレケア」を取り入れる
  5. パサつかない上手な「乾かし方」で髪の毛をドライする
  6. 就寝時の「摩擦」を抑える

「ブラッシング」のポイント【6点】

【1】汚れを落として血流アップ

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。YouTube『プチプラスキンケア研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。


ブラッシングをすることによって髪の毛の表面にいつのまにかついてしまったホコリや汚れなどを取り除いたり、浮かせたりできます。また頭皮を適度に刺激することはマッサージ効果もあり、血流がアップすると髪の毛に栄養が行き届きやすくなるのです。さらに髪の毛に丁寧に触れることで、今の自分の髪の状態を知るきっかけにもなります。

ブラッシングをする際はできれば動物毛の上質なものを使って、毛先から優しくほぐします。毛先を溶かしたら、襟足から頭頂部に進み、顔まわりから頭頂部へと順番にとかして、最後に頭皮に軽く当てて、髪の根元から毛先へとブラッシングしてあげてください。もちろん一撃で効果が出るものではありませんが、日々続けることで少しずつ美髪につながるものなのでぜひ取り入れてみてください。

 

初出:第一印象は「7秒」で決まる! 印象アップのヘアケアの基本|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.43

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【2】「基本」のブラッシング方法

ミルボン開発本部 基礎研究グループ シニアリサーチャー

川村拓哉さん


ブラッシングも頭皮の負担に。毛先をほぐしてから全体をとかす
髪が絡まった状態で無理に強い力でとかすと髪が傷むだけでなく、毛根も引っ張られて頭皮にも負担が。まずは毛先の絡まりをほぐしてから、根元から全体をブラッシング。

STEP1:毛先をとく

STEP2:全体をブラッシング

 

初出:あなたの「頭皮の色」は何色?清潔感のある美髪を手に入れるテクニック6【美的GRAND】

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【3】「猫っ毛」さんは目の荒いコームでとかして絡まり予防を

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。

「細い髪は動くと絡まりやすいもの。さらに湿気で水分を含むとキューティクルが開いて引っかかりやすくなるため絡みます。絡まりを無理に解そうとすると、髪が痛んでキューティクルが開き、もっと絡まりやすくなるので、優しくほぐす必要があります。髪をとくときは、目が荒いコームを使い、毛先から優しくコーミングするのがポイント。絡まりをがひどいときは先にヘアトリートメントをつけましょう。また、仕上がりにスタイリングスプレーをするのも絡まり防止になります。猫っ毛さんにぴったりなヘアアイテムがたくさんあるので、うまく使って指通りの良い髪をキープしてください」(毛利さん・以下「」内同)

\猫っ毛さんの髪の毛のとかし方/
STEP1:目の荒いコームを使う


「髪をとかすときは、目の細かいブラシではなく、目が荒く隙間のあるコームを使いましょう。絡まりを優しくほぐせます」

STEP2:毛先から少しずつとかしていく


「ダメージを与えないようにするために、毛先から少しずつ髪をとかしていきます。このとき、毛束の下に手を添えると、とかしやすくなりますよ。引っかからずにスルスルとコームが通るまでていねいにとかしましょう」

STEP3:ヘアアイテムをうまく使う
「猫っ毛さんにも使いやすい、軽やかな使用感のヘアトリートメントやスタイリング髪をとく前や仕上げに取り入れて。絡まりを取りやすくしたり、絡まりを防ぐのにひと役買ってくれます」

【おすすめアイテム】
ミルボン オージュア スムース セラム


価格容量
¥2,860 100ml

細くて絡まりやすい髪専用のアウトバストリートメントキューティクルの表面にすべりの良い皮膜を形成して絡まりを防ぐ。シャンプー後の濡れた髪に使って。

アリミノ コアミー トリートメントミルク S


価格容量
¥4,180 80ml

根元はふんわり、毛先さらりと仕上げる髪内部を修復しながら、さらっととした絡まりにくい髪に。細毛さんや軟毛さんに使いやすい軽やかなミルク。

ラ・ヴィラ・ヴィータ リ・ヘアプラス スプレー グロス&フィニッシュ


価格容量
¥3,080 150g

シルクのようなツヤと手触りをキープうるおいとハリ・コシを与えるトリートメント成分に、シルクのようなツヤとなめらかな指通りを叶えるヘアメイク機能をプラス。仕上げにスプレーするだけで、固めることなくスタイルを長持ち。

 

初出:湿気が多いと毛先が絡まりやすい…“猫っ毛さんあるある”を解決!【髪のプロが指南! ヘアのお悩み一問一答vol.21】

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【4】血流アップのブラッシング方法

ヘアパーツモデル

Manaさん

モデルとして活躍するほか、髪に関する講演なども行う。毛髪診断士の資格を持ち、理論に基づいたケアを実践。

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

下から上へのブラッシングで頭皮の血行を促進!
「元気な髪を育てるために頭皮の血行をアップさせ、毛母細胞に栄養を届けやすく!」(角さん)
「根元を引き上げるブラッシングでふんわりさせます」(Manaさん)

\ぐっともち上げるイメージで!/

 

初出:ペタンコ髪さんのボリュームアップ術|ヨシンモリ巻きや頭皮クレンジング…プロのマル秘テクを大公開

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【5】黒髪&ツヤ髪は朝晩のブラッシングが重要!

『美的GRAND』編集長

天野佳代子

『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在はお姉さん版である『美的GRAND』編集長。
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Q.白髪が年々気になります…どんなケアをしたらいいでしょうか
A.黒髪&ツヤ髪は朝晩のブラッシングで育てる
『美的』世代の目標は、まずは白髪を増やさないことに尽きます。よくいわれているのは、ストレスをためない、バランスの良い食事、良質な睡眠という、美容全般に関わること。加えてひとつだけ、信じてやってほしいことがあります。頭皮の血行促進です。指を使った頭皮マッサージが理想ですが、ブラッシングも有効頭皮を傷めない柔らかブラシで、朝晩入念にブラッシングを行ってください。血行を促すことで黒髪を作る色素細胞の活性化につながるといわれています。同時に美しいツヤ髪が生まれ、ツヤ髪は白髪を目立たせないという見栄え的な効果も。解明されていない白髪領域でも、信じて続けることが悩み解消の道です。

【おすすめアイテム】
エックス ワン エックスリュークス エグゼティシャン スカルプブラシ


価格
¥11,000

頭皮マッサージに最適な作り。

タングルティーザー ザ・オリジナル ノーマル ピンクフィズ


価格
¥2,200

髪がなめらかに整うと人気。

シャンティ マぺぺ タングルケアブラシ

価格
¥1,320

長短のピンが髪の絡まりを優しくほぐす。

 

初出:奇跡の63歳・天野佳代子の美ツヤ髪を保つ秘訣とは?【カヨッキズム volume.4】

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【6】毛髪診断士が教えるブラシの選び方

ビューティプロデューサー

美香さん

『AMATA』オーナー。毛髪診断士の資格ももち、製品プロデュースなど多彩に活躍。自身の艶めくストレートヘアや美容法も注目の的。

Q.ヘアブラシの素材や形状は髪質に合わせて選ぶべき?
A.髪質ではなく目的に合わせて選んでください

「頭皮をブラッシングする場合はクッション性のあるものを、ブローにはデンマンブラシ、髪の毛を整えたりするためなら獣毛のものを」(美香さん)


左/オズ インターナショナル メイソンピアソン ハンディブリッスル

価格
¥20,900

キューティクルになじむ猪毛100%。独自のクッション性で優しく汚れをオフ。

右/トリコ インダストリーズ デンマン トラディショナルシリーズ D4ブラック

価格
¥2,750

扇状のナイロンピンにより、適度なテンションをかけられる。

 

初出:ドライヤーやヘアブラシの選び方は? 髪のために取り入れるべきインナーケアは? 原因や解決法を髪のプロが解決!

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「シャンプー」のポイント【3点】

【1】シャンプーをするタイミングは「就寝前」がベスト

大正製薬株式会社 セルフメディケーション開発研究所・開発担当

渡部佳子さん

2007年入社来、OTC医薬品の開発に従事。現在、毛髪科学や皮膚科学に基づく製剤の開発を担当。

「1日1回シャンプーを使う程度で、汚れは十分取れると思います。ですから、夏場などで汗やニオイが気になるときも、皮脂を取りすぎないように、シャンプーは使わず、ぬるま湯で流すくらいが良いと思います。普通に朝起きて、日中活動をする生活の場合は、夜に1日の汚れを落とす意味でシャンプーをするというのが望ましいです。寝ている間も枕との間で頭皮が蒸れたりしますので、汗をかいたり、汚れがついたまま寝てしまうと、菌が増えてしまいます。そのため、寝る前にシャンプーをするのが良いと思います」(渡部さん・以下「」内同)

\すすぎ残しに注意!/
「シャンプーは1日1回がおすすめとは言え、このときに洗い不足で皮脂が残っていたり、すすぎ残しがあったりすると、頭皮の炎症の原因にもなってしまいます。十分に汚れが落ちているか、シャンプーもしっかり洗い流せているかも確認してもらうと良いと思います。

みなさん髪が多い部分や頭頂部は気にして洗うと思いますが、案外、耳のうしろや顔に近い部分など、端の部分は洗い残しがあったりするので、気にかけてしっかり洗い流すようにしましょう。

シャンプーしたあともベタつきやニオイを感じるなど、どうしても気になるという場合も、ぬるま湯で流して、洗いすぎないようにしましょう。汚れが落ちきっていないからと言って、またシャンプーで洗ってしまうと、必要以上に皮脂を落としてしまい、余計に乾燥して、頭皮環境を悪化させることに繋がりかねません。1回のシャンプーでしっかり汚れを落とし、ていねいに洗い流すということを心がけましょう」

【おすすめアイテム】

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左)リジェンヌシャンプー モイスト&ボリューム
右)リジェンヌトリートメント モイスト&ボリューム

価格容量
各¥2,200 シャンプー300mL/トリートメント200g

ボリューム悩みと毛先のぱさつきや広がりが気になる人に。根元をふんわりとさせ、うるおいとまとまりのあるボリューム髪に仕上げます。こちらも天然植物由来の保湿成分を7種配合し、頭皮をすこやかに保ちます。

 

初出:朝晩の1日2回シャンプーするのは洗いすぎってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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【2】正しいシャンプーの仕方

Nicomaria from ZACC ディレクター

永丘哲郎(ながおかてつろう)さん

青山・表参道で活躍するヘアサロン『ZACC』に18年間在籍し、日本橋人形町にZACC初ののれん分けヘアサロンを出店。情熱と向上心を持った一流のクリエーターが、「最高のクリエイティブ」と「最高のホスピタリティ」を届けるサロンを目指している。
  1. 最初にブラシで髪の絡まりをざっくりほぐしておく。髪が絡んだまま濡らすとダメージの原因になります。
  2. シャンプーをつける前にぬるま湯で髪を洗う。これが大切! 濡らすだけではなく、頭皮から毛先までしっかり洗う。この段階で汚れの7割は落とせます。
  3. シャンプー剤を手にとる。必要以上に多く使う必要なく、セミロングの人で500円硬貨大の量で十分。
  4. シャンプーは1箇所に集中的につけずに、フロント・トップ・えり足などなるべく分けてつける。
  5. 指の腹を使って頭皮をマッサージしながら泡立てる。シャンプーは頭皮を洗うものなので、血行をよくするイメージでしっかり頭皮をもみ洗いましょう。
  6. 毛先まで泡を行き渡らせたら、目の粗いクシやブラシで中間から毛先にかけて軽く溶かす。
  7. シャンプーを流すときは十分すぎるくらいすすぐ。指を内側に通しながらお湯を流しましょう。
  8. コンディショナーやトリートメントをつける前に、髪の根元を持って絞り水分をとっておく。

「以上がシャンプーの流れです。美容室でのシャンプーに比べて自宅でのシャンプー時間が短いと思っている人は、上記の流れのどこかを省略していませんか?シャンプーで2度洗いするよりも、最初にお湯洗いを丁寧に行うシャンプー方法のほうが、頭皮にやさしく汚れや余分な皮脂も落とすことができますよ」(永丘さん)

 

初出:シャンプーは2度洗いがいいって本当? 髪のプロ・美容師さんに真相を直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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【3】洗いすぎに注意!

大正製薬株式会社 セルフメディケーション開発研究所・開発担当

渡部佳子さん

2007年入社来、OTC医薬品の開発に従事。現在、毛髪科学や皮膚科学に基づく製剤の開発を担当。

「1日2回やそれ以上シャンプーをすると、皮脂を取りすぎてしまうので、洗いすぎです。シャンプーを使うのは1日1回で十分です」(渡部さん)

 

初出:朝晩の1日2回シャンプーするのは洗いすぎってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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「トリートメント」のポイント【5点】

【1】トリートメントで得られる「効果」

AMATA ジェネラルマネージャー

伸江さん

ヘアメイク。社団法人 日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士(R)。美容関係者、アーティスト、女優、弁護士、医師などの顧客に支持され、大人のフィーリングにマッチするバリエーションが得意。

インバストリートメント(洗い流すトリートメント)の場合

Check
  • 髪の毛の内部を補修する

  • 広がりやうねりを防止する

「コンディショナー、トリートメントがありますが、おおまかにトリートメントは髪の毛の内部を補修するもの、コンディショナー(メーカーによってはリンスともいう)は髪の毛の表面をコーティングするものです。内部に水分を溜めて潤った髪は、湿度を寄せ付けないので広がりやうねりも起きにくくなります」(伸江さん・以下「」内同)

アウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)の場合

Check
  • 紫外線予防になる

「オイルやミストなどのアウトバスアイテムは、軽くタオルドライ後、髪に水分が残っているうちにつけましょう。そしてここでもコーミングを。オイルはトリートメントとは別の役割があり、紫外線予防にもなるのでダメージ髪の人はぜひ使ってください。ダメージが出やすい毛先や、忘れがちな顔まわりや絡みやすいえり足にも!」

【2】インバストリートメントの「基本」の使い方

Check
  • 塗布後、5~10分ほど浸透させる
  • 中間から毛先にたっぷりつける
  • 塗布後は目が細かいコームでコーミングする

「トリートメントを塗布したら5~10分ほど待ちしっかり浸透させましょう。頭皮につけすぎる方がいますが、根本はふんわり立ち上がっていた方がいいので、中間から毛先にたっぷりつけるが理想的。塗布後のコーミングも大切で、目が細かいコームの方でトリートメントを髪1本1本に行き渡らせましょう」

 

初出:ボリュームやうねりがイヤ!ベタつく夏に最適なヘアケアがあるって本当?真相をプロに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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【3】インバストリートメントの効果をさらにアップさせるひと手間

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。


「トリートメントをしたら、ラップ→蒸しタオルの順に重ねて、開いたキューティクルに成分を効果的に浸透させます」(角さん)

 

初出:髪のパサつきやごわつき…優秀インバスケアアイテムでうるツヤ髪に変身!

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【4】インバストリートメントのスペシャルケアでしっとりツヤ髪をゲット

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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\ヘアマスクは湯船でしっかり時間をおく/
「髪のスペシャルケアアイテムは充分に時間をおいてこそ真価を発揮。髪につけた後クリップで留めたりアルミのヘアキャップをかぶった状態で湯船につかるなどして、10分程しっかり漬け保湿を。温まると髪への浸透もアップします」(水井さん)

【おすすめアイテム】


左/コーセー スティーブン ノル モイスチュア リペアマスク

価格容量
¥1,980(編集部調べ) 280g

ダメージを髪内部から補修して潤いに満ちたしなやかな髪に。

右/花王 エッセンシャル ザ ビューティ 髪のキメ美容プレミアムトリートメント モイストリペアプレミアム

価格容量
¥1,078(編集部調べ) 250g

髪の“キメ”に着目し、手触りのいい美髪へ。

 

初出:【美髪】ヘアマスクは湯船で時間を置くのが正解◎ うっとりするほどのしっとりツヤ髪を手に入れて

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【4】パサつきを防止するアウトバストリートメントのつけ方

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。

STEP1:手ぐしで髪の内側までまんべんなく塗布


「髪が濡れている状態の方が美容成分が内部までなじませやすいので、お風呂上がりや髪を濡らしてから塗布を。アウトバストリートメントを手に取ったら、手のひらと指の間まで広げてから髪になじませて。指の間にもつけておくと、手ぐしで髪になじませたときに内側まできちんと塗布できます」(毛利さん・以下「」内同)

STEP2:手のひらで髪を挟んでギュッと押し込む


「髪全体にアウトバスヘアトリートメントをなじませたら、美容成分を押し込むように両手のひらで挟んで。このひと手間で、キープ力がUPします」

STEP3:毛流れに沿ってドライヤーを当てて乾かす


「髪を乾かすときは、毛流れに沿ってドライヤーの風を当てて。キューティクルが整って、時間が経ってもパサつきにくくなります」

 

初出:ヘアオイルをつけても時間が経つとパサつくのはなぜ?【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol.4】

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【5】髪にツヤを出すアウトバストリートメントのつけ方

Point

「髪にツヤがあるとキレイに見えるので、ヘアオイルを使いましょう。この時、スタイリング効果もあるヘアオイルを使うと、ツヤが出やすいですよ」

STEP1:指先にヘアオイルを広げる


「ヘアオイルを手のひらに出したら、指先まで広げて。手ぐしでコーミングしたときに、まんべんなくつけられます」

STEP2:中間から毛先に手ぐしでオイルをなじませる


「髪の中間から毛先に向かって手ぐしを入れてヘアオイルをなじませ始めて。最初に手ぐしでなじませることで、ベタつかずにまんべんなく塗布できます」

STEP3:髪の表面に撫でつける


「手のひらに残ったオイルを、髪の表面に撫でつけて。パサつきや浮きげが抑えられて、髪がキレイに見えます」

 

初出:髪がパサつきやすい夏。美髪に見せるコツとは?【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol.29】

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「乾かす前のプレケア」のポイント【2点】

【1】タオルドライでオーバードライを防止

ヘアパーツモデル

Manaさん

モデルとして活躍するほか、髪に関する講演なども行う。毛髪診断士の資格を持ち、理論に基づいたケアを実践。

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

毛髪診断士・美容エディター

伊熊 奈美さん

記事の作成、講演など幅広く活動。書籍『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館刊)も好評発売中!
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\How to/

  1. ドライ専用タオルを使い、まずは根元の水分を取る。
  2. 中間~毛先はタオルで包んで優しく水分を吸わせる。

 

初出:乾かしすぎはNG!髪を乾燥させない乾かし方とは?|真冬の髪質改善プログラム

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【2】乾かす前の「保湿」でツヤ髪を育む土台を整える

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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\頭皮と髪、両方 を保湿する/


「洗髪後、ドライヤーで乾かす前にスカルプ美容液を頭皮につけ、指の腹でもみ込んで。さらにしっかり毛さんはこっくりオイル、ボリュームが出にくい人はさらっとオイルやミルクを毛先中心になじませましょう」(水井さん)

【おすすめアイテム】


左/アヴェダ インヴァティ アドバンス ヘア&スカルプ エッセンス

価格容量
¥9,020 150ml

アーユルヴェーダの知恵と先進植物科学の融合で、健康な髪を育む頭皮環境を整え、太く豊かな髪へと導く。

右/アユーラ ビカッサヘッドセラムα

価格容量
¥4,730 120ml

頭皮に潤いを与え、すっきりほぐれたような清涼感をもたらす美容液。


左/SABON オーバーナイトヘアミルク

価格容量
¥3,630 100ml 全2種

寝ている間に潤いが髪に浸透し、翌朝しなやかでまとまりやすい髪に。枕との摩擦ダメージも防ぐ。

右/ジャパン・オーガニック ドゥーオーガニック リファイニング ヘア オイル スムース

価格容量
¥3,300 47ml

100%天然由来、オーガニック成分配合。サラリと軽やかにまとまる。

 

初出:頭皮と髪のW保湿で乾燥しらずなツヤ髪を育む! おすすめアイテム4選

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「乾かし方」のポイント【2点】

【1】艶感を出す乾かし方

\教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーテスト 中野明海さん/
30年以上第一線で活躍するトップアーティスト。センスや技術はもちろん、そのキュートなお人柄は、毎度現場のスタッフ全員を魅了する。

\髪の艶を出すには、乾かすときが勝負!/

【乾かし方のポイント】

  1. ぬれた状態をなるべく放置せず、とにかく手早く乾かすこと。
  2. ボリュームを抑えたいなら下に、逆にボリュームを出したいなら上に。
  3. 手ぐしやブラシでテンションをかけながら乾かすのがポイントです。

 

初出:他人に与える印象の6割はここ!肌以上に気を遣いたい髪の艶|美的GRAND

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【2】正しいドライヤーのかけ方

ヘアパーツモデル

Manaさん

モデルとして活躍するほか、髪に関する講演なども行う。毛髪診断士の資格を持ち、理論に基づいたケアを実践。

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

毛髪診断士・美容エディター

伊熊 奈美さん

記事の作成、講演など幅広く活動。書籍『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館刊)も好評発売中!
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STEP1:【温】乾きにくい後頭部の地肌からドライをスタート


乾かすときは必ず根元から!地肌が露出するように髪をめくって、ドライヤーを振りながら温風を当てて乾かす。ドライヤーの温度は、熱すぎず心地よく感じる70℃程度の強風で。

STEP2:【温】襟足の根元も乾きにくいので先に!


乾きにくい襟足や後頭部も同様に乾かす。先に表面に風を当てると、乾かしすぎや、キューティクルが傷んで手触りの悪さにつながる。


× NG

STEP3:【温】内側が乾いてから表面に。風の向きは髪と平行に


根元が乾いてから表面を。少し引っ張りながら、上から毛流れに沿うように風を当ててストレートに整えることで、サラサラの手触りに。乾いたところは乾かしすぎないこと。

STEP4:【冷】内側の熱を取りつつ乾いているのを確認


全体が乾いたら、冷風を当ててキューティクルを引き締める。熱がたまりやすい内側にも風を入れ、冷やす。乾いていない部分は冷風を当てるとヒヤッとするため、確認にもなる。

STEP5:ブラッシング


冷風で粗熱が取れたら、ブラッシングを。静電気が起きにくい天然毛のブラシで、頭皮から毛先までとかしてサラッと。

フィニッシュ!


しっとりと潤いをたたえながらツヤと手触りの良さも感じられるのが理想。

 

初出:乾かしすぎはNG!髪を乾燥させない乾かし方とは?|真冬の髪質改善プログラム

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就寝時の「摩擦」を予防する方法

美容師

津村佳奈さん

『Un ami omotesando』トップスタイリスト。著書『なぜか美人に見える人は髪が違う』(大和書房)が話題。


「髪が半乾きで寝ると、寝具に髪の根元がつぶされて寝ぐせに。よく乾かし、シュシュなどで頭上にゆるくまとめて寝て」(津村さん)

 

初出:髪を早く乾かすには? 寝ぐせ防止にできることは? ニッチなヘア悩みを髪のプロが解決!

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【2021年間】ベスコス受賞のヘアケアアイテム【全14選】

【1】2021年間読者ベストコスメ シャンプー&コンディショナーランキング1位:クラシエホームプロダクツ|ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー&コンディショナー(リッチ&リペア)

【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ シャンプー&コンディショナーランキング1位

価格容量
各¥990(編集部調べ)500ml , 500g

“ゆがみケア”に特化し、初登場にして首位獲得!髪のうねりやクセを引き起こす脂質と水分バランスの乱れに着目し、扱いやすい髪に整える“うねりコントロール処方”を共通採用。さらにシャンプーは“うねりコート成分”、コンディショナーは“湿気バリア成分”を配合し、まとまる髪へと導く。2年連続1位を獲得!

【読者の口コミ】
「うねりを抑えてサラサラ手触りのまとまる髪になれる」(主婦・33歳)
「5年以上使い続けるお気に入り。しっとりツヤ髪になれる!」(運輸・27歳)
「髪が扱いやすくなり、うねりも広がりも気にせず、ラクチン」(保険・35歳)

 

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー&コンディショナー(リッチ&リペア)の詳細はこちら

【2】2021年間読者ベストコスメ ヘアケアランキング1位:コスメデコルテ |AQ リペア スムース シャンプー / トリートメント コンディショナー

【受賞歴】2021年上半期ベストコスメ ヘアケアランキング3位

価格容量発売日
¥3,850 / ¥4,400250ml / 250g2021-05-16

潤いで満ちた指通りの良いしっとりまとまる髪に導く濃密に泡立つシャンプーが潤いで満たして頭皮環境までしっかりケア。髪の芯まで補修成分を浸透させ、うねりやパサつきを軽減。そして、コンディショナーがキューティクルを整え、ハリ・コシをアップ!ラグジュアリーなフローラルウッディの香りも好評。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】安倍 佐和子さん / 美容エディター

安倍 佐和子
頭皮を健やかに整えるのと同時に、髪をパワフルにリペアできる!

【美容賢者】石井 美保さん / 美容家

石井 美保
うねりやくせがするんとまとまり、朝のヘアセットが楽になる♪

【美容賢者】岡田 知子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

岡田 知子
サロン帰りのように充実した、なめらかでまとまりやすい髪が日々のバスタイムで手に入る。心を癒す香りもさすが!

AQ リペア スムース シャンプー / トリートメント コンディショナーの詳細はこちら

【3】2021年間読者ベストコスメ シャンプー&コンディショナーランキング2位:いち髪|濃密W 保湿ケア シャンプー &コンディショナー

【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ シャンプー&コンディショナーランキング2位

価格容量発売日
¥767(編集部調べ) 480ml/480g 2019-07-26

プロもお墨付!髪が柔らかになるペアあんず油や茶花などを配合した“純・和草プレミアムエキス”が髪と頭皮を保湿し、ダメージを補修&予防。モイストチャージ処方でしっとり髪へと導く。

【読者の口コミ】
「ゴワゴワ髪がスルッと指通りの良い髪に」(医療・30歳)
「ほろ甘い香りに癒される」(製造・34歳)

 

いち髪 濃密W 保湿ケア シャンプー &コンディショナーの詳細はこちら

【4】2021年間ベストコスメ ヘアケアランキング3位:ジョンマスター オーガニック|C&Gシャンプー

【受賞歴】2021年下半期ベストコスメ ヘアケアランキング2位

価格容量発売日
¥2,420236ml2021-09-09

ダメージをケアしてさらふわ髪へ。ブランド史上最高の泡立ちを実現し、洗髪時の摩擦や絡まりから髪を守るシャンプー。日本人の髪質に合わせて、ワサビノキ種子油やマカデミア種子油などの自然由来保湿成分を贅沢にブレンド。“シトロネラ”を中心とした10種の精油ブレンドにうっとり。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】大塚 真里さん / エディター

大塚 真里
豊かな泡立ちと指通りの良さ、しなやかな洗い上がりにハマり中!

C&Gシャンプーの詳細・購入はこちら

【5】2021年間読者ベストコスメ シャンプー&コンディショナーランキング3位:&honey(アンドハニー)|メルティ モイストリペア シャンプー 1.0/ヘアトリートメント 2.0

価格容量発売日
各¥1,540440ml・445g2020-03-10

3種類のハチミツを独自比率で配合し、90%以上を保湿・保護成分が占めた処方を実現。髪の水分バランスを整え、うねりやくせ毛をケア。

【読者の口コミ】
「洗うだけでしっとり美髪になれる秀品」(金融・25歳)
「パサつきがなくなり、確実に髪が潤った」(旅行・33歳)

 

メルティ モイストリペア シャンプー 1.0/ヘアトリートメント 2.0の詳細はこちら

【6】2021年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング1位:ファイントゥデイ資生堂|フィーノ プレミアムタッチ

【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング1位
【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング2位
【受賞歴】2018年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング2位・プチプラインバスヘアケアランキング1位
【受賞歴】2017年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング1位

価格容量発売日
¥1,078(編集部調べ)230g2005-02-25

超乾燥ヘアが信頼を置く、替えの効かない存在。6種類の美容成分をバランス良く配合したクリームがとろけるように髪になじんでしっかり浸透。ダメージを補修し、毛先までなめらかな髪へと整える。使えば確実に髪が美しくなるとの声が多く、“読者ベスコス”の常連!

【読者の口コミ】
「傷んだ髪も潤いで満たしてくれる頼もしい存在!」(公務員・28歳)
「週1回の使用でサロン帰りの美髪に。これは感動モノ!」(アパレル・26歳)

 

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【7】2021年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング2位:ファイントゥデイ資生堂|TSUBAKI プレミアムリペアマスク

【受賞歴】2021年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング3位

価格容量発売日
¥1,298(編集部調べ)180g2017-09-06

美容成分を逃さない“密封力”でじわじわケア。豊富な美容成分が髪内部に深く浸透し、高い補修効果を発揮。潤いを長時間保ち、サラツヤ髪に整える。

【読者の口コミ】
「浸透時間なしで髪がサラサラに」(公務員・28歳)

 

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【8】2021年間読者ベストコスメ インバストリートメントランキング3位:SABON(サボン)|ヘアマスク 3in1 デリケート・ジャスミン

価格容量発売日
¥4,840200ml2019-08-29

ボタニカルオイル配合の濃厚マスクが豊かな潤いを与え、しっとり輝く髪に導く。

【読者の口コミ】
「1回で髪がしなやかになる。清潔感のある香りも魅力」(事務・33歳)

 

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【9】2021年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング1位:ナプラ|N. ポリッシュオイル

【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング1位・ヘアオイルランキング1位
【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング1位
【受賞歴】2018年間読者ベストコスメ スタイリングランキング4位・ナチュラル&オーガニックヘアケアランキング2位

価格容量発売日
¥1,320/¥3,74030ml/150ml2017-04-15

清潔感を損なわないウエット感に支持。天然由来成分100%で作られた保湿オイル。シアバターやヒマワリ種子油などが毛髪のダメージを補修し、潤いをチャージ。ツヤ感を長時間保つ。柑橘系の爽やかな香り。広がりを抑えて美髪になると3年連続の堂々1位に。

【読者の口コミ】
「パサつきを抑えて濡れたような艶やかな髪になれる」(医療・33歳)
「つけるだけで美髪に!コスパもいいから何度もリピート」(専門職・26歳)

 

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【10】2021年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング2位:モロッカンオイル|トリートメント

【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング2位・ヘアオイルランキング2位
【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング2位
【受賞歴】2018年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング1位
【受賞歴】2017年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング1位

価格容量
¥4,730100ml

乾燥ヘアに天使の輪を授けるツヤ増しオイル。アルガンオイル配合でパサつく髪やゴワつく髪、弾力がない髪を労わり、しっとり整える。

【読者の口コミ】
「悩みの髪の広がりから解放され、感激」(人材・31歳)

 

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【11】2021年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング3位:ミルボン|ディーセス エルジューダ エマルジョン+

【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング4位
【受賞歴】2018年間読者ベストコスメ アウトバストリートメントランキング4位

価格容量発売日
¥2,860120g2014-05-29

サラつる髪になるサロン品質ミルク。保湿成分や毛髪補修成分が髪の内側から水分量を高め、思い通りに動く髪に導く。

【読者の口コミ】
「パサつきも傷みもケアでき、優秀。甘い香りも◎」(旅行・28歳)

 

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【12】2021年間読者ベストコスメ ドライヤーランキング1位:パナソニック|ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0G

価格発売日
¥29,700(編集部調べ)2021-09-01

従来品に比べ、乾燥スピードが20%アップし、ミネラルマイナスイオンの発生量が2倍となった「ナノケア」の最新モデル。圧倒的なツヤ感と指通りの良さに「買ってよかった」の声が続出。ヘアカラーの色落ちを防いだり、UVケア効果も期待できる。

【読者の口コミ】
「ヘアオイルがいらなくなる程のツヤと潤いを実感」(医療・26歳)
「進化にビックリ!指通りや仕上がり、すべてが満点です」(建築・26歳)
「美顔器感覚で使える機能も。ドライヤー以上のドライヤー!」(医療・34歳)

 

ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0Gの詳細はこちら

【13】2021年間読者ベストコスメ ドライヤーランキング2位:ダイソン|スーパーソニック イオニック ヘアードライヤー

【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ ドライヤーランキング3位
【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ ドライヤーランキング3位
【受賞歴】2017年間読者ベストコスメ ドライヤーランキング4位

価格
¥45,760

低温の大風量で頭皮にも優しいと評価。過度な熱を加えず、風量で髪を乾かすパワフルなドライヤー。今年新たに髪表面の浮き毛を抑えるツールを搭載。

【読者の口コミ】
「ドライヤーの時間が今までの半分になった」(派遣社員・28歳)
「乾かしただけなのに、サロン帰りのようなツヤ髪に」(IT・29歳)

 

スーパーソニック イオニック ヘアードライヤーの詳細はこちら

【14】2021年間読者ベストコスメ ドライヤーランキング3位:ReFa|リファビューテック ドライヤー

価格発売日
¥36,3002019-10-16

髪の温度を自動で検知して60℃以下に保つことで熱ダメージを軽減。使うたびに水分量を高め、しっとり柔らかな“レア髪”に仕上げる。

【読者の口コミ】
「使用後は天使の輪が出現!ふたつのモードは、仕上がりに合わせて使い分けができる」(営業・26歳)

 

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※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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