「 メンタルヘルス 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.1.15
冬の寒さでなぜだかブルーな気持ちに…。冬のメンタル低下の疑問について、プロたちが回答♪ Q.メンタルを回復させるための運動以外の方法が知りたい！ A.癒しグッズ…
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2023.12.24
仕事のプレゼンなど、人前で話すときや注目される場面でアガってしまう…そんな悩みを解決する「緊張をほぐす方法」をまとめました。緊張しやすい人の「特徴・原因」から「…
2023.12.13
若さとモテは加齢とともに目減りする。ならば、目減りしないものに投資したらいい ひとことで言うと「品」がいい。大地真央さんの超絶ビューティ 亜季：大地真央さんの「…
2023.12.2
毎日が地味で冴えない、と思っているあなたに。生活はそのままでいい、変えるべきはマインドなんで！ 納豆ご飯の“映えない”写真でも隠しきれない“ルン♪”が漂ってくる…
2023.11.4
かなわない恋が美しいのは物語の中だけ。満たされない気持ちを飲み込んでも、肌は雄弁に物語る 不倫をすると「肌がくすんで髪が妙に伸びる」って本当ですか？ エディター…
2023.9.12
コメディアン・渡辺直美さんに学ぶ、自信あふれる自分美の磨き方 ルッキズムにとらわれない。自分のルン♪を追求するビューティ、はじめてみませんか エディターM(以下…
2023.8.30
強運をつかむ女のセルフブランディング術 “らしさ”を明確にすると、自分の魅力が際立ってくる こんにちは。美容家の深澤亜季です。 無名の女子大生だった私が、売れっ…
2023.7.5
キレイな人ほどチャンスをつかむ。だから美は磨いたほうがいい 折れない強さの秘密。ビューティは心を鍛えてくれる こんにちは！ 美容家の深澤亜季です。 実は私、大学…
2023.6.14
美容マニアよりも、自分マニアこそがキレイへの最短切符 自分を好きになる特効薬、あるんです! こんにちは！ 美容家の深澤亜季です。 前回の連載で、「大人がキレイに…
2023.5.23
大人になるほど美が増す人、老けていく人。その違いとは オードリー・ヘップバーンに学ぶ、加齢との付き合い方 こんにちは！ 美容家の深澤亜季です。 突然ですが、“美…
2023.3.6
ストレスはあって当然。どう付き合うかがカギ。ルン♪トレを始めよう ストレスをポジティブに受け止める 心のトレーニング法があります 「ルンルン♪」とは対極のストレ…
2023.2.15
美容のプロはメンタルケアについてもそのコツを知っています。今回はプロがどうしているのかを教えてもらいました。 メンタルケアはどうしている？ 良質な睡眠が大事！…
やる気を継続するには「ルン♪」と「習慣化」がカギ なりたい姿を思い浮かべて。 美のイメトレをしてみよう ダイエットにしてもたるみマッサージにしても、なかなか長続…
2023.2.6
もやもや、イライラ、どうする？…etc.心がゆらいでしまうときにどうしたらいいか、産婦人科医／婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神科医 Tomy先生にお話…
2023.1.21
不安や悩み、モヤモヤが続くのは、心身にいらないものを溜め込んでいるからかも。デトックスビューティズが実践する「マインドデトックス」を取り入れて、心も体も軽やかに…
2023.1.14
これしかない！ 亜季流・太らない2つの極意 レコーディングと腸活。 この2つがきちんとできていれば太らない！ 深澤さんは長年、体重や体型に変化がないそうですね？…
2022.12.18
いつでもポジティブなハッピーオーラに満ちあふれているアン ミカさん。1年を振り返る今のタイミングにこそやっておきたい、アン ミカ流の5つの“ハッピータスク”をシ…
2022.12.17
朝の1時間を制すれば、24時間が断然ハッピーに変わる 1日の質を高めるために、朝のルーティンを決めて毎日続けてみよう YouTUBEなどでもよく、「◯◯さんのモ…
2022.11.29
あなたは自分に自信がある？自分を好きになってもっとルンルンしよう あなたにとって、いちばん丁寧に接したいV.I.Pは誰？自分のことも、大切な人として扱おう 自分…
2022.11.23
わかっているけど考えすぎちゃう…読者の多くも抱えている「不安」。4タイプの不安症状について、池袋オリーブメンタルクリニック院長の松島幸恵先生に解説いただきました…
