「 メンタルヘルス 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.4.10
美人は空気感染する。キレイな人のそばにいると、自分も美に染まっていく キレイも対人関係のモヤモヤも、空気を伝わって伝染るんです エディターM(以下M):4月は、…
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2024.3.7
新垣結衣さんはなぜ老若男女に愛されるのか。そこを考察すると、自分にも出来ることが見えてくる 「美人でありながら親しみやすい」という沼らせギャップ エディターM(…
2024.3.2
些細なことで、すぐにいらいらしてしまう…これって病気?実は、更年期や不安症など「原因・タイプ」も様々。専門家が教える対処法で、アンガーマネージメントの実践を!心…
2024.2.22
\金言満載!/話題の精神科医・藤野智哉先生とコラムニストのジェーン・スーさんが『美的』読者のリアルなお悩みに真剣に答えます! 相談者1.『将来について、暗いこと…
2024.2.18
「何もしていないの」というキレイな人ほど、美容ごとがルーティン化されている 謙遜する美人には、3つのパターンがある 亜季:こんにちは。美容家の深澤亜季です。今回…
2024.2.16
自分で自分を労るためのコツをSNSやテレビでも話題の精神科医・藤野智哉先生が伝授! \こちらもチェック/ 精神科医 藤野智哉先生 ふじの ともや/1991年生ま…
2024.2.12
「この先、今の仕事で大丈夫か不安…」「人間関係に疲れぎみ…」「結婚の予定もないけれど、人生このままでいいのかな…」etc.仕事でもプライベートでも悩みが尽きない…
2024.1.15
冬の寒さでなぜだかブルーな気持ちに…。冬のメンタル低下の疑問について、プロたちが回答♪ Q.メンタルを回復させるための運動以外の方法が知りたい! A.癒しグッズ…
2023.12.24
仕事のプレゼンなど、人前で話すときや注目される場面でアガってしまう…そんな悩みを解決する「緊張をほぐす方法」をまとめました。緊張しやすい人の「特徴・原因」から「…
2023.12.13
若さとモテは加齢とともに目減りする。ならば、目減りしないものに投資したらいい ひとことで言うと「品」がいい。大地真央さんの超絶ビューティ 亜季:大地真央さんの「…
2023.12.2
毎日が地味で冴えない、と思っているあなたに。生活はそのままでいい、変えるべきはマインドなんで! 納豆ご飯の“映えない”写真でも隠しきれない“ルン♪”が漂ってくる…
2023.11.4
かなわない恋が美しいのは物語の中だけ。満たされない気持ちを飲み込んでも、肌は雄弁に物語る 不倫をすると「肌がくすんで髪が妙に伸びる」って本当ですか? エディター…
2023.9.12
コメディアン・渡辺直美さんに学ぶ、自信あふれる自分美の磨き方 ルッキズムにとらわれない。自分のルン♪を追求するビューティ、はじめてみませんか エディターM(以下…
2023.8.30
強運をつかむ女のセルフブランディング術 “らしさ”を明確にすると、自分の魅力が際立ってくる こんにちは。美容家の深澤亜季です。 無名の女子大生だった私が、売れっ…
2023.7.5
キレイな人ほどチャンスをつかむ。だから美は磨いたほうがいい 折れない強さの秘密。ビューティは心を鍛えてくれる こんにちは! 美容家の深澤亜季です。 実は私、大学…
2023.6.14
美容マニアよりも、自分マニアこそがキレイへの最短切符 自分を好きになる特効薬、あるんです! こんにちは! 美容家の深澤亜季です。 前回の連載で、「大人がキレイに…
2023.5.23
大人になるほど美が増す人、老けていく人。その違いとは オードリー・ヘップバーンに学ぶ、加齢との付き合い方 こんにちは! 美容家の深澤亜季です。 突然ですが、“美…
2023.3.6
ストレスはあって当然。どう付き合うかがカギ。ルン♪トレを始めよう ストレスをポジティブに受け止める 心のトレーニング法があります 「ルンルン♪」とは対極のストレ…
2023.2.15
美容のプロはメンタルケアについてもそのコツを知っています。今回はプロがどうしているのかを教えてもらいました。 メンタルケアはどうしている? 良質な睡眠が大事!…
やる気を継続するには「ルン♪」と「習慣化」がカギ なりたい姿を思い浮かべて。 美のイメトレをしてみよう ダイエットにしてもたるみマッサージにしても、なかなか長続…