「 メンタルヘルス 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.9.6
あなたはキレイになりたいですか? それはなぜ? ビューティのその先を思い描いてみよう。 美容は風水? あなたを包む肌や体をキレイに磨くことで運気が高まっていく…
すべて読む
2022.8.18
あなたは自分に自信がありますか?自分を好きになるキーワード「ルンルン♪」。ルン活をおすすめします 自分の魅力は何? その答えを知っている人は美しい 美容家として…
2022.8.12
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ストレス”について。ストレスが原因の不眠症は自分で解決できるって…ウソ? ホント? と…
2022.8.10
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ストレス”について。ストレスはセルフチェックできるって…ウソ? ホント? ともクリニッ…
2022.8.8
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ストレス”について。ストレスにもランキングがあるって…ウソ? ホント? ともクリニック…
2022.8.6
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ストレス”について。ストレスがたまると甘いものが食べたくなるって…ウソ? ホント? と…
2022.8.4
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ストレス”について。ストレスは心の不調だけでなく、下痢や頭痛など体の不調も引き起こすっ…
2022.3.22
結婚やキャリア、他人への不信感……『美的』読者のお悩みに精神科医のTomy先生が回答! 「自己肯定感が低い」と感じている人でも無理なくできる、思考のスイッチON…
2022.3.9
『美的』読者の半数以上は、自分は「自己肯定感が低い」と感じている!ちょっとでも楽に生きるために、大人でも無理なくできる思考のスイッチON方法をお伝えします。 自…
2022.3.3
生きるのがちょっと楽になる!大人の私たちでも無理なくできる「自己肯定感」の育て方を、精神科医のTomy先生に伺いました。 自己肯定感を育てる方法 「自己肯定感の…
2022.2.23
最近よく耳にする「自己肯定感」。高い人と低い人は何が違うの? その特徴や高めるために必要なことを精神科医 Tomy先生に伺いました。 「自己肯定感」とは…… あ…
2022.1.21
自分は「気が弱いな」と思うことがありますか?なんとなく不安を抱えたりモヤモヤしたり、メンタルが弱くなることは誰にでもあること。そんな弱メンタルな自分と上手に付き…
2022.1.20
メンタルの起伏は誰にでも起こりうること。生きづらさを感じる「弱メンタル」さんが少しだけ楽に、軽やかに生きられるように。『美的』読者から寄せられたリアルな悩みを、…
2022.1.4
メンタルの起伏は誰にでも起こりうること。生きづらさを感じる「弱メンタル」さんが少しだけ楽に、軽やかに生きられるように。弱ってしまった時に否定するのではなく、うま…
2021.12.17
「弱メンタル」は悪でも敵でもなく、これから強くなるときに必要な材料。以下の3つのルールで思考をリセットすれば、弱い自分も好きになれる! 「弱メンタル」とうまく付…
2021.12.13
よく言えば、心がデリケート。でも実際には、生きづらさを感じることの多い「弱メンタル」さん。「あなただけじゃない、何も悪くない」…弱さを否定するのではなく、うまく…
2021.11.14
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい? そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定&強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹介…
2021.11.7
気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい?人生の中盤を迎えた40代以降の『美的GRAND』世代ならではの“心がゆらぐ”原因を紐解きます。 肩の荷・…
2021.10.1
仕事や人間関係…イライラはどんな人でもするもの。そこで、まずは自分のイライラがどのタイプなのかを知ることで、イライラを抑えるヒントになるかも!?「イライラマネジ…
2021.9.19
『美的』読者が実践しているイライラの対処法って正しい? 日本アンガーマネジメント協会 コンサルタント 松井晴香さんがお答えします。 イライラのコントロール法、こ…