お悩み別ケア
2021.10.28

効果的に、日焼けを防止するマストアイテムまとめ

\"\"

日焼け止めは日焼け防止の基本!美容のプロは飲む日焼け止めも併用して紫外線を徹底ブロック!さらにおしゃれな帽子や日傘、UVマスクなど日焼け防止グッズを紹介します。身体の内側から日焼け防止効果が期待できる食べ物も。徹底的に日焼けを防いで美白美肌を目指しましょう!

日焼け防止グッズ代表「ベスコス受賞」の日焼け止め

2021上半期 1位 UV ランキング:ポーラ(POLA)ホワイトショット スキンプロテクター DX[医薬部外品]


価格容量発売日SPF・PA
¥6,60045g2021-04-22SPF50+・PA++++

Check
  • 肌本来の機能を高めて、日焼けしにくい肌を育む。
  • 最強UVカット力に加え、肌に備わる“セルフシールド機能”低下の原因・ブルーライトから守る。
  • 複合美容成分が角層のすみずみまで浸透してメラニンや肌の糖化に働きかけ、日焼けしにくい透明感のある肌に導く。
  • 1本で何役もこなす頼もしさにリピーター続出!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】山本 未奈子さん / 美容家

山本 未奈子
美白もエイジングケアも、肌負担なくできる心強い逸品

【美容賢者】加藤 智一さん / 美容ジャーナリスト

加藤 智一
UVケアという枠を超え、マスクのこすれや環境ダメージからも肌を守ってくれる頼もしさ。ゆらぎのない美肌に!

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
焼けにくい肌に導く多機能ケアは、未来の肌を変える!

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
外的ストレスから肌を守るのはもちろん、ポーラならではの糖化ケアで、肌の透明感を育んでくれるところが秀逸

【美容賢者】岡本 静香さん / 美容家

岡本 静香
みずみずしい仕上がりに感動!ブルーライトからも肌を守ってくれる、リモートワーク時に欠かせない頼れる相棒

ホワイトショット スキンプロテクター DX[医薬部外品]の詳細はこちら

2021上半期 2位 UV ランキング:オルビス リンクルホワイト UV プロテクター[医薬部外品]


価格容量発売日SPF・PA
¥3,85050g2021-04-23SPF50+・PA++++

Check
  • シワ改善&美白も。透明ハリ肌へ。
  • シワ改善&美白効果のあるWナイアシンを配合したフェース用UV。
  • 加えて複合保湿成分“ベースエンハンサーWP”が、肌のハリと透明感をサポート。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
年齢肌の悩みにも対応する薬用アイテム。シミやシワに効果抜群

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
デコルテまで塗っていたら首のシワが薄くなりました

リンクルホワイト UV プロテクター[医薬部外品]の詳細はこちら

2021上半期 3位 UV ランキング:アルビオン スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム


価格容量発売日SPF・PA
¥11,00050g2021-02-18SPF50+・PA++++

Check
  • 抗酸化力を高めて、ハリもアップ。
  • 紫外線はもちろん、肌深部にダメージを与える近赤外線からも肌を守る高機能タイプ。
  • 肌の酸化を防ぎながら内側からハリを育む効果も。
  • 上質なクリームのようなテクスチャーで透明感のある明るい肌に整え、メイクアップベースとしても優秀。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】笹本 恭平さん / ヘア&メイクアップアーティスト

笹本 恭平
これひとつでスキンケアのようなハリとツヤ、透明感が出る

【美容賢者】大塚 真里さん / エディター

大塚 真里
まるで保湿クリームのように潤って、美肌見えします

スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリームの詳細はこちら

2020上半期 1位 UV ランキング、2位 総合ランキング:ポーラ(POLA)B.A ライト セレクター


価格容量発売日SPF・PA
¥12,10045g2020-03-02SPF50+・PA++++

Check
  • 肌に良い“太陽光”だけを透過!
  • 肌を育むという斬新さで魅了!
  • 太陽光の中に存在する肌に良い光に着目。
  • 独自開発のセレクトプロテクションヴェールが、肌老化の原因となる紫外線や近赤外線などをブロック。 そして、肌のハリや弾力を生み出す赤色光だけを透過させるという快挙をなし遂げた!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
肌にポジティブな光だけを取り込むという、革新的な技術に感動。使う程に肌の調子を上げてくれる“肌を育てる”高機能UVです。

【美容賢者】有村 実樹さん / 美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹
肌に悪い光はカットし、良い波長だけを肌へ届ける。太陽光をまさかの美顔器代わりにするという、斬新で攻めた技術に驚きました!

【美容賢者】向井 志臣さん / ヘア&メイクアップアーティスト

向井 志臣
太陽の下にいることに、肯定感を与えてくれる新発想に共感。UVケアの新常識になり得るアイテムです。ベタつかないところも◎。

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
紫外線ケアしながらもハリ感アップ。肌をふっくら立体的に見せてくれる!

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
“塗らなきゃ”から“塗りたい”に変わる驚きの新知見。UVケアの存在を見事なまでに変えた1本。エレガントな香りも素晴らしい

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
赤色光を味方にするハイテクなアプローチに魅了されています。塗った方が断然キレイになれるから、毎日使うのが楽しみ♪

【美容賢者】SAKURAさん / モデル ビューティジャーナリスト

SAKURA
肌をプロテクトしながらハリ&弾力アップ!画期的なアイテムです

【美容賢者】深澤 亜希さん / 美容家

深澤 亜希
最新のUVアイテムの叡智が詰まった名品。肌に良い光と悪い光を選択してくれ、しかも上品なクリームのような感触で心地いい♪

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
塗るとキレイになれるUVケアって最高かも...と使う度につぶやいています

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
ハリを育む光だけが肌に届くから、前向きに日差しと付き合える

ライト セレクターの詳細はこちら

2020上半期 4位 UV ランキング:花王ソフィーナ ソフィーナiP UVレジスト スムースミルク


価格容量発売日SPF・PA
¥3,300(編集部調べ)30ml2020-02-08SPF50+ PA++++

Check
  • 日中もスキンケアタイムが続く肌を労わる最強UV美容液。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
なめらかでしっとりなのに、ベタつかない。一日中肌をケアしながら、紫外線を徹底的にカットできる

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
日差しを 浴びたダメージを“なかったこと”にしてくれる、願ったりかなったりの効果に夢中。アウトドア派の味方!

UVレジスト スムースミルクの詳細はこちら

2020上半期 5位 UV ランキング:FEMMUE(ファミュ)トーンアップUVクリーム


価格容量発売日SPF・PA
¥4,62040g2020-02-08SPF50・PA+++

Check
  • 植物&ミネラル成分でスキンケアしながらUVカット。
  • ユーカリとジャスミンによるさわやかな香り。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】中尾 のぞみさん / 美容エディター

中尾 のぞみ
天然由来成分100%で、軽やか。肌が明るく整うので、近所ならこれだけでOK

トーンアップUVクリームの詳細はこちら

2020年間 1位 顔用UVケアランキング:アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク a

価格容量発売日SPF・PA
¥3,300 60ml 2020-02-21 SPF50+・PA++++
Check
  • 亜熱帯化する日本の夏の気候を味方に、透明美肌を守り抜く!
  • 汗、水に加え、熱を感知してUVブロック膜が強化される技術を新採用。
  • スキンケア成分50%配合。

\読者の口コミ/
「たっぷり塗ってもベタつかない!」(事務・32歳)
「いろいろ試したけれど、これがいちばん日焼けしない」(事務・31歳)
「汗をたくさんかいた日も日焼けしていなかった!キシまないところも好き」(マスコミ・34歳)

 

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク aの詳細はこちら

2020年間 3位 顔用UVケアランキング:スキンアクア トーンアップUV エッセンス ラベンダー

\2018年間 読者 日焼け止めランキング 2位/


価格容量発売日SPF・PA
¥1,100(編集部調べ)80g2018-02-13SPF50+・PA++++

Check
  • 青みがかったツヤてで色白オルチャン肌!
  • 光をコントロールして自然なツヤ、透明感、血色感を演出。
  • みずみずしい使用感も高評価。

\読者の口コミ/
「すっとなじみ、メイクを邪魔しない絶妙な透明感。UV効果も優秀」(人材・38歳)

 

スキンアクア トーンアップUV エッセンス ラベンダーの詳細はこちら

身体の中から日焼けを防止「飲む日焼け止め」4選

飲む日焼け止めで全身を紫外線から守る

美容家

山本未奈子さん

やまもとみなこ/MNC New York Inc.代表。わかりやすく実践しやすい美容法が人気。人気美容ブランド『シンプリス』の商品開発も手掛ける。
関連記事をcheck ▶︎

医師

貴子先生

たかこ/松倉クリニック代官山院長。美容皮膚科&美容医療のスペシャリスト。その透明感のある美肌と抜群のスタイルは周囲の憧れの的。
関連記事をcheck ▶︎

「肌だけでなく、日焼け止めを塗ることができない目や髪まで紫外線から守ったり、紫外線を浴びることで発生する活性酸素による全身への悪影響も防御してくれる、心強い存在。ただし、それ単体ではシミの発現を抑える効果があまり高くないので、肌には塗る日焼け止めを併用することが必須です」(貴子先生)

「アレルギーなどでない限り、容量を守っていれば基本的にはW使いをしても大丈夫。朝の外出前には飲む日焼け止めを飲んで、紫外線から肌を守る力をサポート。そして夜には美白ドリンクやサプリを飲んで、紫外線ダメージを受けた肌細胞の回復を促すようにするのがおすすめです。」(山本さん)

 

初出:飲む日焼け止め、美白ドリンク、美白サプリ…賢い活用法は? 美容のプロがアドバイス!

記事を読む

【1】ロート製薬 ヘリオホワイト

ビューティエディター

入江信子さん

18歳の頃からUVケアを欠かさないという徹底ぶり。内側からもケアをして“生きているだけでシミになる世代”を乗り切ると奮闘中。
価格容量
¥2,592 24粒

「年齢を重ねるごとに、紫外線対策はインナーケアも大事だと痛感。メラニンの生成を抑制したり、紫外線によるダメージから守るファーンブロックを配合したサプリは、信頼度高し。4~9月は1日2回必ず飲む習慣をクセづけています」(入江さん)

 

初出:紫外線対策はインナーケアがマスト! 美容賢者が手放せないUVシールドアイテム8選

記事を読む

【2】エール ルミエラブ

美容家

石井美保さん

トータルビューティサロンRiche主宰。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識をもち、雑誌ほか幅広く活躍中。
関連記事をチェック ▶︎
価格容量
¥11,880 60粒入り

「いわゆる“飲む日焼け止め”ですが、毎日飲み続けて1年、ボディ焼けを回避でき、ここ最近でいちばん白さをキープできています。美肌効果のある成分も入っているので肌の調子も良好!」(石井さん)

 

初出:美容家 石井美保さんイチオシ! 愛用の美白&最新UV対策アイテム大公開!

記事を読む

【3】シンプリス UVディフェンス プロ

SIMPLISSE/DAMAI

PR 田代佳奈さん

本誌でも人気の美容家・山本未奈子さんがプロデュースする“ホリスティック”と“メディカル”を融合した“ホリディカル”美容ブランド“シンプリス”と、ラグジュアリースパブランド“ダマイ”のPRを担当。プライベートでは、美容と健康を考えた料理にも精通。
価格容量
¥9,288 30袋

「強い日差しから守る植物由来の成分を豊富に配合。頭皮や目などの紫外線対策が難しいパーツもすべて守れます」(田代さん)

 

初出:頭皮のUVケアで、ハリコシ美髪&抜け毛対策を!体の中から”効く”地肌ケア【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.65】

記事を読む

【4】TAKAKO STYLE the White Shield

価格容量
¥5,940 60粒

美白・抗酸化成分をふんだんに配合し、紫外線ダメージを体の内側からケア。

 

初出:飲む日焼け止め、美白ドリンク、美白サプリ…賢い活用法は? 美容のプロがアドバイス!

記事を読む

■おすすめの日焼け防止グッズ 5選

「美的」の名物エディターたちが厳選「日焼け防止グッズ」5選

【1】サンバリア100 折りたたみ日傘 3段折 moku

エディター

杉浦由佳子さん

本誌Webサイト「美的.com」の“ゆかコスメ、etc.”で紹介したものはバズると話題!
関連記事をcheck ▶︎
価格
¥13,750

「日傘は気分やファッションに合わせて形や色違いを所有。」(杉浦さん)

【2】サンバリア100 キャップ ベージュ

価格
¥8,580

「夏といえばサンバリア!というくらい、私の夏に欠かせないもの。遮光率100%の元祖なので、信頼しています。」(杉浦さん)

【3】資生堂 プロフェッショナル サブリミック ワンダーシールド

美容エディター

北川真澄さん

今ハマっているのはカラーマスカラ。まつげに色があると表情も気分も明るくなるそう。
価格容量
¥4,180 125ml

「ドライヤーの熱はもちろん、紫外線、湿気、におい、塩素、花粉、ほこりなど、夏のヘアダメージをマルチブロックできます。」(北川さん)

 

初出:日傘やボディミルク…夏に必須のリピートアイテムを『美的』の名物エディターが厳選!

記事を読む

【4】コーセーコスメポート サンカット(R)UVカット マスク UPF50+

資生堂ジャパンPR

山口夏苗さん

マスクと肌の関係性について積極的に研究を進める資生堂ジャパンのプレス担当。資生堂の多くの研究データを把握し、マスク生活の中でも常に美肌をキープ。マスク美容のテクニックも豊富。
価格SPF・PA
¥1,540(編集部調べ) UPF50+
Check
  • 紫外線カット率99%の抗ウイルス加工のマスク。

【5】エスエスケイ ヒュンメルスポラクマスク

価格SPF・PA
¥1,320 UPF50+
Check
  • 速乾・冷感に加え、息がしやすく運動時向け。

 

初出:UVケアマスク or 日焼け止め…効果があるのはどっち?|マスクに関するウソ・ホント

記事を読む

美白に欠かせない2つの「栄養素」

【1】ビタミンC

料理研究家

坂田阿希子さん

料理研究家のアシスタント、フランス菓子・料理店の経験を経て独立。素材を生かした料理が評判。料理教室「studio Spoon」も主宰。

夏の強い紫外線を浴びると活性酸素が増え、肌は大きなダメージを受けます。抗酸化ビタミンを意識的にとることが必要不可欠です。中でも特にしっかりとりたいのがビタミンC。

ビタミンCには…
1.メラニン色素の合成を妨げる働きがあり、シミ、ソバカスを防ぐ。
2.紫外線のダメージで壊されたコラーゲン細胞の生成を助ける。

というふたつの働きがあります。

水溶性で「とりだめ」ができないので、毎日しっかり補給する必要があります。

 

初出:紫外線をなかったことに! べジフル抗酸化レシピ 2/4

記事を読む

【2】リコピン

アヴェニュー表参道クリニック 院長

佐藤 卓士先生

京都大学農学部卒 農学修士・九州大学医学部卒 医学博士
岡山大学医学部、杏林大学医学部、都立大塚病院形成外科にて研鑽を積む
日本形成外科学会認定専門医・日本レーザー医学会認定レーザー専門医

「トマトには、リコピンという成分が多く含まれています。リコピンは高い抗酸化力をもち、紫外線によって生じる活性酸素を減らす働きがあります。それにより、肌の酸化ストレスや炎症を抑え、日焼け後のサンバーン(皮膚が赤く炎症を起こした状態)や、サンタン(日焼けによりメラニンが増え、肌の色が濃くなる状態)を軽減する効果があります」(佐藤先生)

 

初出:トマトやトマトジュースを摂取すると日焼けしにくいってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

記事を読む

日焼けによるシミ・そばかすを防止する「食べ物」8選

【1】キウイ

料理家、管理栄養士

美才治真澄さん

群馬県生まれ。健康と美容に効くレシピからアーティスティックで独創的なひと皿まで、幅広く手掛ける。


美肌やエイシジングケアに欠かせないビタミンCは体内でストックできず、とりすぎると排出されます。グリーンなら2個、ゴールドなら1個で1日の必要量がとれるし、豊富な食物繊維は腸内環境を整えて免疫力を上げるので、これからの季節、風邪予防にもおすすめです。

Check
  • ビタミンCはレモンの4倍。
  • 糖度の高いゴールドキウイのビタミンC量はグリーンの2倍。
初出:旬をまるごと! 家呑みごはん #7|美肌・美腸・風邪予防に不可欠な美フルーツ『キウイフルーツ』

記事を読む

【2】ブロッコリー


ブロッコリーは美肌や抗酸化効果の高いビタミンCが豊富なうえ、植物性たんぱく質をたっぷり含むので筋トレやボディメイクのお供にもぴったり。キレイな肌&カラダを目指す女性が味方につけるべき野菜No.1といっても過言ではないほど。

 

初出:目指せ、美肌&美ボディ!「ブロッコリーとカボチャのツナサラダ」Today’s SALAD #145

記事を読む

【3】ゴーヤー


ビタミンCが豊富で、その含有量はレモンやキウイ以上。ゴーヤーのビタミンCは加熱しても壊れにくいので、炒め調理などに向いている。下ゆでするときは、美容に欠かせない豊富なビタミンCが流れ出ないように短時間で。また、ビタミンCとたんぱく質の組み合わせが美肌を作るコラーゲンを生成するので、肉や魚と合わせると効果的です。

 

初出:旬をまるごと! 家呑みごはん #3|美肌を作るビタミンC+食欲増進効果で夏のマスト!『ゴーヤー』

記事を読む

【4】トマト


トマトといえばリコピン! リコピンは紫外線やストレスなどによって体内に発生する活性酸素を減らす抗酸化力が抜群。なんと抗酸化力はビタミンEの100倍もあるといわれています。

 

初出:紫外線が気になる季節の美肌の味方、リコピンパワーに注目! トマトとロメインレタスのシーザーサラダ風」Today’s SALAD #124

記事を読む

【5】すいか


美容成分ともいわれるリコピンの含有量がトマトよりも多く、美白効果の期待もできます。

 

初出:たった5分で完成!ダイエットしながら美白もかなう「すいかとパプリカの冷製ヨーグルトスープ」|野菜ソムリエプロAtsushiのベジたんスープ

記事を読む

【6】グレープフルーツ(ルビー種)

料理研究家

小堀紀代美さん

料理研究家。洋菓子店を営む家で育つ。2年間営業していたカフェ「LIKE LIKE KITCHEN」は、おいしいもの好きの間で評判に。現在、料理とお菓子の教室を主宰。著書に『フルーツのサラダ&スイーツ』(NHK出版)など。


コラーゲンを生成して美肌を導く、ストレスを緩和するなどの働きがあるビタミンCは、1/2個で1日の必要量がとれる程豊富。果肉の赤いルビー種には抗酸化成分のリコピンも多い。

 

初出:キレイになれる秋フルーツのお惣菜レシピ 【グレープフルーツ編】

記事を読む

【7】みそ

工藤内科院長 \痩せみそ汁のプロ/

工藤孝文先生

ダイエット外来や漢方治療などを行う。みそ汁ファーストで25kgやせた経験をもつ。著書に『痩せる出汁』(アスコム)がある。

マルコメ 開発部 \みそのエキスパート/

北川 学さん

大学院で生物工学を専攻した後、マルコメへ入社。現在は研究開発業務を行う、みそ作りのプロフェッショナル。


「みその遊離リノール酸には、メラニンの合成を抑える働きがあると報告されているので、美白効果にもひと役買ってくれるはずです」(孝文先生)

米みそは色が濃い程抗酸化力が↑。熟成期間が長く、色が濃くて辛口でうまみも濃厚な赤みそ。抗酸化作用のあるメラノイジンがみその中でも多く、えぐみが強い食材とも好相性。

 

初出:【みそ汁は最強美容食】美肌と腸活によい6つの理由

記事を読む

【8】米麹

私のクリニック目白 院長

平田雅子先生

皮膚科だけでなく、女性の心身の悩みに幅広く対応してくれる医師として信頼が厚い。消化器系にも詳しい。黒ビールと白ワインが好き。家飲みはお気に入りのスワロフスキーのグラスで。


日本酒の原料である米麹はシミなどの原因となるメラニンの生成を抑制し、美白効果が。アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富で、肌に潤いを与え健やかな状態に導く。また、血流を改善するので冷え症改善にも。

 

初出:実はキレイを導く! ビール・ワイン・日本酒の美容効果って?

記事を読む

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事