寝る前の＋αケアでダメージを受けた肌を育んで！ 皮膚科医がオススメする＋1アイテム

乾燥することで肌の“ごわす感”が増してしまう…。そんなダメージを受けた肌も、寝る前の＋1アイテムで美肌に♪皮膚科医の高瀬先生がおすすめする「育む」コスメをご紹介します！

＼はっけよーい！／ 秋の“ごわす肌”退治場所

2021年の夏は、全国的に気温が高く猛暑の日々が続きました。暑さによって肌はドロドロ、しかもマスクによるムレも加わって、いつも以上に残暑の肌疲れを感じている人が多いのではないでしょうか。しかもこれからの季節は湿度がグンと下がります。乾燥することでさらに肌の“ごわす感”は増してしまいます。今こそ、リセットケアを取り入れるタイミングです。

こんなサインがあれば「ごわごわ素肌=ごわす肌」入門候補者です！

寝る前にプラスα 【育む】

肌は、寝ている間にダメージの修復や細胞の再生を行います。だから、寝る前にその活動の栄養源となる美容成分を肌に与えれば、肌本来の力をより後押しすることができます。プラス1アイテムの夜ケアで、翌日の美肌を育みましょう。

＼すくすく育てよ～♪／

秋は、日中と夜の気温差が大きいのも特徴です。夜はグンと気温が下がり、それに比例して皮脂分泌量も低下。寝る前にはたっぷりとコスメを“追い塗り”して肌を潤いの膜で包むケアを行いましょう。

「お手入れを終えた後に、手が吸いつくくらいしっとりとしているのが理想です。特に、皮脂分泌の少ない目元や、凹凸があってコスメの塗りムラが起こりやすい口周りは保湿不足になりがちです。手で肌の状態をチェックして、足りない部分には重ね塗りを」（高瀬先生）

また、肌の活動に必要な栄養や酸素は血管を通して肌に届けられます。夜のお手入れにマッサージを加えて血流を高めるのも効果的です。

入れ替えアイテム

（左から）

【マッサージ】

マッサージをすると即効でむくみが取れたり、肌の血色が良くなる効果が得られます。それだけでなく、循環を促すことで肌の細胞ひとつひとつに栄養や酸素が行き渡り、夜間の肌活動が高まる効果も。くすみや老化のもととなる老廃物の排出も促され、翌日以降の透明感やハリも上がります。

マッサージ時に使用するジェル。形状記憶処方で、マッサージ後のハリのある輪郭をそのままキープ。
アユーラ ビカッサフォースセラムα 55g　￥8,800

ロングセラーの陶器製マッサージャーがこの秋進化。薄くなり、軽さや握りやすさがUP。
アユーラ ビカッサプレート プレミアムα ￥3,080

夜セラム or マスク

寝ている間の肌活動にフォーカスした美容成分をメインに配合した、夜専用のコスメ。アイテムによって最も重視しているケアポイントや使い方がそれぞれ異なるので、自分にとって使いやすい設計のものを選んで。

肌エネルギーの源・ミトコンドリアの活性に着目。お手入れの最後に重ねる。つるんとした膜を形成し、ベタつきなく翌朝までシールド。
ポーラ アペックス マスク 921 54g　￥11,000

お手入れの最後にトップコートを重ねるように潤いの膜で包むオイル状美容液。リラックス感のある香り。
カネボウ化粧品 トワニー ミッドナイトコート 30ml　￥5,500

日中のストレスによって分泌されるホルモンが肌のバリア機能を低下させることに着目。肌の防御力を高め再生を促すみずみずしい美容液。
プロティア エンビロン セリエンス ナイトセラム 30ml　￥11,000

クリーム

エイジングケアクリームには、肌を育むふたつの効果が。ひとつは、有用成分をリッチに配合していて、肌の修復や再生に対して複数のアプローチで働きかけてくれること。そしてもうひとつは、肌を油分の膜でシールドするパック効果。長時間理想的な状態の肌に保つと共に、塗布した美容成分をじわじわと肌に浸透させます。ちなみにこちらのクリームは肌へのなじみが良く朝のお手入れにも使えます。

幹細胞のエネルギーに着目。肌の再生を促す。
ディオール カプチュール トータル セルENGY リッチ クリーム 50ml　￥14,300

肌ダメージをリセットしながらハリや弾力を肌奥から生み出す。
ITRIM エレメンタリー フェイシャルクリーム 25g　￥33,000

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。